Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 14/09/2011 à 09:49

Bonjour,

moi je perds doucement aussi -600gr en 2 jours c'est peu mais je tiens bon... bien sûre vous êtes beaucoup à perdre plus mais on a tous un organisme différente, un poid différente et donc une assimilation de la nourriture différente... je ne me fais pas de souci et je suis contente d'une chose c'est que pour le moment je ne craque pas ni d'envie particulière. Par contre je ne sais pas s'il y a un rapport mais je n'ai pas dormi de la nuit !! bonne journée à tous

Posté le 14/09/2011 à 09:57

courage courage Dunord !! moi aussi j'étais démotivé hier de ne pas avoir perdu mais tout vient à point à qui sait attendre et puis effectivement on est toutes differentes et on ne perd pas toutes à la même vitesse mais plus on a de kilos et plus on perd vite au debut en principe !!! allé tiens bon !

Bon moi il faut absolument que je trouve le temps d'aller en cuisine ce soir pour me préparer des trucs pour demain car je vais vite en avoir mare des steacks , jambon , surimi ... il faut que je cuisine mais je manque de temps !

et les bouchées au thon dont vous parlez c'est quelle recette car j'ai vu qu'il y en a plusieurs ???

et c'est quoi du protifar ? et ça se trouve ou ???

oui oui je sais j'ai plein de question

Posté le 14/09/2011 à 10:36

Bonjour a vous

Félicitation pour vos résultats.

Quant a moi, Le moral est bon et les resultats motivants aprés 2 jours.

Je ne fais pas des repas trés élaborés pour l'instant mais j'ai quand meme plaisir a manger.

BON COURAGE

Posté le 14/09/2011 à 10:37

Bouchées de thon, je fais celle ci.

1 boîte de thon

4 oeufs

2 cs de fromage blanc 0%

Ciboulette

Sel et poivre

Mélanger les ingrédients entre eux, puis saler et poivrer. Ciseler la ciboulette et l'ajouter.

Verser la préparation dans des moules à bouchées ou à muffins.

Enfourner à 180°C pour 30 minutes.

Pour les bioflan, je suis comme toi, je ne sias pas ou en trouver . leclerc?

Posté le 14/09/2011 à 10:52

Moi je les fais de cette façon : 1 boîte de thon, 2 CS de moutarde, 3 oeufs, ciboulette, sel et poivre, je mélange le tout et 30 min au four à 210°. Trop bon !

mila8 ! Alors le profitar, tu peux le trouver sur internet, moi c'est là que je l'ai commandé, sinon en pharmacie. Les bioflans moi je les ai dans un magasin bio sinon tu peux aussi en avoir sur internet à féedurégime..... Voilà !

Posté le 14/09/2011 à 10:54

Ca peut aller, sinon je le fais aussi dans à moule à cake et je fais des petites bouchées.

Posté le 14/09/2011 à 10:59

merci pour l'infos dunord

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Posté le 14/09/2011 à 12:22

coucou

sev95390, je suis ok avec toi, on est toutes différente donc perte de poids différente...le tout étant de ne pas lacher et de s'armer de patience sauce patience LoL

de toute façon ya rien de bon à vouloir perdre trop vite, c'est l'experte en yoyo qui vous le dit, il m'a fallu du temps pour le comprendre et encore du temps pour l'assimiler...maintenant voyons l'application, la vie est une longue expérience !!!

Sabzou, tu faisais déjà du sport avant ??? tu fais quel sport ???

Mila8 contente de voir que tu es remotivée car c'est important que tu tiennes du fait que nous avons le même poids de départ, doublement dans la même galère !! )

le bioflan se trouve en magasin bio et protifar en pharmacie

bon appétit à tous

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Posté le 14/09/2011 à 12:44

Re tout le monde,

Pour la sauce au beurre, ce ne sont que quelques gouttes d’arôme beurre, ce n'ai pas obligatoire.

Désolé de ne pas avoir répondu plus tôt mais le mercredi matin ma fille à équitation donc je ne suis pas à la maison.

surtout les filles, ne désespérez pas, vous allez perdre à un moment ou un autre. il faut juste que votre métabolisme

se mette en route.

NE VOUS DÉCOURAGEZ PAS!!!!!!!!!!!!!!!!! ON EST LA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pour moi se midi c'est burger au poulet et franchement génial, c'est vraiment nourrissant,

et un yaourt 0% aromatisé. avec un thé en accompagnement.

en fait le plus dur pour moi, c'est las produits laitiers, je suis très yaourts et

la fait de me restreinte m'angoisse. mais j'essaye de ne pas dépasser les 800g par jour.

en plus tellement de recette contiennent soit du lait en poudre soit du fromage blanc que c'est très difficile pour moi.

mais bon je vais le faire et je vais y arriver.

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Posté le 14/09/2011 à 13:49

félicitation kroquette, là y a de quoi être fier, j'ai Hâte de pouvoir moi aussi rentré dans du 46!!!!!!!!!!!!

j'ai encore le temps, mais je ne perd pas espoir

je n'ai pas essayé le protifar, et franchement

je n'ai est pas envie.

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Posté le 14/09/2011 à 14:04

cs44320; le burger au poulet est une recette de croisière non ?

Ou alors, je n'ai pas trouvé la bonne recette :s .

Posté le 14/09/2011 à 14:21

Salut lesfilles, 1kg en moins ce matin pour moi et moins 800g pour mon homme! trop cool!!

Nous avons essayé la galette ce matin, ça passe. J'espère que ça va continuer comme ça.

J'étais septique sur les carrés transits mais si vous êtes convaincue, je vais peut-être essayer. C'est pas trop mauvais au moins?

Grosses bises à toutes

Posté le 14/09/2011 à 15:15

Bonjour,

j'ai commencé lundi et pour l'instant ca se passe plutôt bien !

mon menu aujourd'hui

le matin : yaourt 0 % avec 1,5 CS de son d'avoine

à 10h j'ai pris 1 surimi, à midi du blanc de poulet avec de la moutarde à l'ancienne, pour ce soir je vais me faire des brochettes de boeuf à la plancha avec en sauce du fromage blanc, persil et échalote pour faire " trempette".