Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 14/09/2011 à 17:06

je n'ai pas encore tenter. mais je pensais les faire demain,

surtout dites-nous si vous les avez faites!!!!!!

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Posté le 14/09/2011 à 17:33

Non, jamais fait de meringue. Par contre, mes premiers cookies trop d'edulcorant aussi . la prochaine fois j'en mets qu'une cuillère ..

Posté le 14/09/2011 à 17:59

le bioflan est autorisé durant la phase d'attaque, regarde dans les recettes,

je pense que tu y trouveras ton bonheur.

alors là, pour moi c'est pas l'extase, je suis crevée. je ne sais pas si c'est parce que je manque de sommeil ou

si c'est le régime mais là je suis morte. Du coup envie de manger du sucre, du pain, enfin plein de chose!!!!!

c'est franchement pas facile, en plus mon tout petit est casse-pied aujourd'hui, c'est colère sur colère.

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Posté le 14/09/2011 à 18:24

c44320 ne craque pas moi aussi hier j'ai super fatiguée mais déja aujourd'hui je sens que c'est mieux

merci pour ta reponse

sinon je viens de tester les chouquette dukan je les trouve un peu creuse

Posté le 14/09/2011 à 19:01

Bonsoir Milas8 sur le côté de la boite il est écrit combien tu peux en manger durant quelle période, attention c'est considéré comme un toléré mais il est vrai que de manger un petit gateau ça fait pas de mal ^^

cs44320 j'étais comme toi au début, je pense que c'est la digestion des premier jour qui est le plus fatigante moi j'étais vraiment tout le temps en train de dormir après manger tellement que les protéines m avaient achevé ^^ courage à toi et si la fatigue ne passe pas essaie de faire une cure de vitamine qui (personnellement) m a remis en forme en 3 jours ^^ (je prends du Bion senior 3)

courage à vous !!!! le plus dur a été, fait, VOUS AVEZ COMMENCE !! ^^

Posté le 14/09/2011 à 19:44

merci pour votre soutient, ça fait chaud au coeur.

par contre, où avez-vous acheté les gâteaux dukan svp!!!!!

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Posté le 14/09/2011 à 19:56

Bonsoir a tous pas trops de fatigue aujourd'hui et pas du tout faim!!! Pr repondre a la question je suis inscrite a foresthill depuis 1ans dc j'y vais 1 a 2 fois par semaine. Courage a celle qui sont fatigue!!! Desoler je ne me rapel pas de vos prenom a ttes et avec le iphone ca prend du temps a remonter les pages pr retrouver les prenoms. Et vous manger koi ce soir??? Moi je vais me faire une pizza a la viande hachee et carre ail et fine herbe...mmmmmhhhh!!!

Posté le 14/09/2011 à 20:18

oh la la ça a l'air super bon Sabzou !!! miam miam

bon pour les gateaux je ne savais pas que c'était des "tolérés" je suis verte moi qui pensais en manger tout les matins au petit dej ....va falloir que je change mon programme ! lol

moi je viens de faire les bouchées au thon pour demain midi ! bon j'en ai gouté une quand même et j'ai trouvé ça top mais en même temps je suis pas une fane de thon ! mon chéri a adoré par contre

et ce soir je vais me faire un oeuf brouillé avec de la viande des grisons et un steack et un yahourt aromatisé !

et dites moi j'ai lu je ne sais plus ou qu'il faut pas trop manger de laitages alors que je pensais que c'était à volonté ... c'est quoi la dose du coup ??? et pour le son d'avoine ou de blé c'est quoi la dose à pas dépasser ? car ça veut dire que si je mange des gateaux le matin je peux pas me faire un burger le soir ????

Posté le 14/09/2011 à 21:13

Pour moi ce soir ça été boulette de viande orientales au four une petite quinzaine un regal

Pour le laitage c'est 25 cl de lait écrème 1 kilo de produits laitier je sais pas si le lait est comptée dedans puis pour la phase dattaque c'est entre 1,5 et 2 cuillère a S d'avoine

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Posté le 14/09/2011 à 21:38

salut les filles

La journée a été dure car mon soi disant sandwich de ce midi avec le pain de mie dukan n a pas été une réussite du coup je n ai mange que l intérieur par contre ce soir j avais faim car j ai bu mes 2 litres aujourd'hui pour me caler

par contre je me suis pesée chez ma mère car ma balance a rendu l'ame vers 18h et je n ai perdu que 200g pas cool depuis lundi je suis un peu dépiter

j'ai failli craquer ce soir mais je me suis fait du saumon fumé entrée avec un jus de citron +steack et comme encore fin de la vainde de graisons pour me caler et par contre j'ai craqué pour un coca light

On verra demain mais je crois que je vais persévérer en phase attaque jusqu'à mercredi cela fera 10 jours

Voila pas un bon bilan pour moi et pas trop le moral mais je crois que je dégonfle un peu du ventre mais bon allez bisous à demain je vais me coucher popur ne pas penser

Posté le 14/09/2011 à 21:38

Voilà j'avais ouvert un autre post mais c'est vrai que c'est plus sympa d'être ici, donc je me présente lyly 32 ans de lille, 1 enfant, je pèse 80kg (à confirmer sur la balance lundi matin) et je voudrais descendre à 64 kg. Je commence lundi car j'ai déjà prévu un resto vendredi et une raclette party samedi mais jcommencerais peut être dimanche. Je viens pour voir un peu comment se passe la phase d'attaque. J'ai commandé le bouquin illustré et vais le recevoir fin de semaine. En attendant je découvre un peu avec le forum et je vois déjà vos kilos perdus et suis bouche bée!! Ca marche vraiment dudu!!!

Posté le 14/09/2011 à 21:41

Moi ma drogue c'est le coca light, on a le droit ou c'est limité?