Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 15/09/2011 à 10:05

@cs44320 je suis d'ac avec toi pour les arômes naturelles, hier j'ai commandé sur le site dukan.

Posté le 15/09/2011 à 10:10

Bonjour tout le monde !

Alors aujourd'hui j'ai perdu 800 grs, mais en fait depuis lundi, je n'ai rien perdu puisque j'ai commencé à ce poids et je n'ai fait que grossir depuis. Phase d'attaque décevante !!!!!! Ca ne m'est jamais arrivée. C'est décourageant. Je commence les légume demain, je suis contente car ça me manque un peu quand même et puis comme j'ai vraimen tdu mal à aller aux toilettes, ça va m'aider, je l'espère en tout cas.

Hier midi, j'ai mangé deux steacks de dinde poélés avec de la moutarde et deux oeufs au plat avec du bacon de dinde, un yaourt aromatisé après midi et pilons de poulet grillés + sandwich avec du fromage 0 % aux fines herbes. Voilà !

Aujourd'hui midi, je vais termnier mes pilons de poulet et je verrais........

Bouh ! J'espère quand même me peser demain et avoir une belle surprise. Ca m'énerve quand je vois comme vous perdez.......

Posté le 15/09/2011 à 10:20

Courage les filles,

Attention à la quantité de sel, la retention... eau pèse aussi. J'ai bois bcp plus que 2 L/jour. Des thés drainantes, thé vert, aident à éliminer.

Posté le 15/09/2011 à 11:09

Bonjour tout le monde!

Moi c'est Delphine, j'ai 32 ans et beaucoup de poids à perdre suite à mes deux grossesses.

Je commence le régime demain, je peux me joindre à vous?

Posté le 15/09/2011 à 11:19

Bonjour !  Moi aujourd'hui, -800grammes , je suis au ange, j'espère passer en dessous des 60 rapidement même un 59.9 me ferait plaisir !  Je n'ai plus vu de 5quelquechose depuis au moins 6 mois... Je sais que je ne parait pas enorme mais quand on fait 1m56 c'est pas toujours facile d'être " la rondelette " du groupe ! ^^

J'avoue que mes motivations sont moindres, juste une question d'esthétique, & la peur que mon copain se détourne de moi je l'avoue :s depuis quelque temps il lui arrivait de bloquer sur mes rondeurs & javoue que ça en devenait carrement vexant. 

Bref, je vais pas raconter ma vie, encore une fois courage à tout le monde !

Bisous & merci de tous ces conseils !

Posté le 15/09/2011 à 11:56

Bonjour à tous

bravo pour la perte de poids, moi c'est 500g depuis hier, c'est toujours motivant d'avoir un moins, mais pour ceux qui ont un plus, surtout ne vous découragez pas et dites vous que demain est un autre jour, on ne peut pas gagner à tout les coups

Ce matin j'ai mangé un yaourt 0% aromatisé avec 1.5 CS de son d'avoine (j'adore ça ! )

pour midi je me suis fais la recette du tartare de boeuf, il a l'air délicieux !!! je vous en dirai des nouvelles tout à l'heure.

Alors bon appétit à tous

Posté le 15/09/2011 à 12:48

salut angelique355 moi aussi je suis assistante maternelle, pas facile de résister aux tentations quand on est toute le journée dans la maison

je sors donc au maxi, moi aussi je vais aux espaces jeux et cette semaine comme par hasard, jecommence dudu et les ej sont annulés, les boules, j'ai 3 loulous en garde 2 filles de 27 mois et un garçon de 31 mois , il faut bouger

donc ce matin on a de la chance on a eu du soleil donc grande marche pd 1h15

j'ai essayé des muffins hier soir ......dégeu !!!

Posté le 15/09/2011 à 14:13

A midi j'avais très faim . je me suis faite un sandwich dudu que j'ai coupé en deux ( pour ce soir ) avec des surinis et une escalope de dinde, plus yaourt... Mais une fois devant mon assiette , çà avait du mal à rentrer . je me suis forcée pour éviter de grignoter dans l'aprés midi .

Là, je n'ai vraiment plus faim .. mais .... j'ai une de s'est envie de.. " cochoneries " lol .. je suis très gourmande.. et s'est dur .. même sans avoir faim, je suis capable de manger des gateaux, ou autre .. Mais je résiste, je prends 2 grands verres d'hepar mdr

Posté le 15/09/2011 à 14:26

Oh la la ! Je ne sais pas ce qui m'arrive mais aujourd'hui j'ai faim. J'ai mangé à 11 heures des surimis, à midi du poulet, du bresaola, 2 yaourts. Bon je suis câlée quand même mais ce n'est pas dans mon habitude d'avoir très faim comme ça. Pas grave, le principal je pense est que je ne fasse pas d'écarts.

Posté le 15/09/2011 à 14:32

Oui oui t'inquiétes mon son, je le prends tous les jours, je bois beaucoup aussi, façon j'ai tout le temps soif.

Posté le 15/09/2011 à 14:36

Bonjour martvic, ne t'inquiétes pas et surtout il faut que tu lui tiennes tête, moi c'était pareil, on me le disait tout le temps, mais j'ai tenu. Je parle au passé, car j'ai déjà suivi ce régime de février à avril et j'ai perdu 12 kilos. Le souci est que j'ai du tout abandonné et j'ai repris donc je recommence lol ! Si tu as la volonté, tu y arriveras sans problème. Et puis, les recettes pour la plupart sont très simples, il n'y a pas besoin d'être un grand chef pour les réussir...... Bon courage !

Posté le 15/09/2011 à 16:23

salut à tous

je n'ai pas beaucoup le temps de passer sur le post, alors j'en profite pour vous féliciter car le combat ne fait que commencer

gardons courage et le plus important, c'est d'avoir commencer, alors pourquoi flancher maintenant ??? hein, franchement ???

bienvenue aux nouvelles

ma fatigue est passée, mais ordre de mon toubib, de ne plus consommer de son d'avoine...trop laxatif pour moi...ma fatigue était dûe au fait que cela fait 2 jours que je me vide !!!! je pense fort fort fort à DUNORD qui subit la constipette, ben, moi, c'est tout le contraire....et je ne boit pas d'hépar...c'est vous dire !!!

bon, je vous laisse et vous embrasse tous et toutes très fort d'encouragement

je retourne parcourir les recettes sans son d'avoine !!!

à plus

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Posté le 15/09/2011 à 16:31

Merci valovalo. Je pense que ça va passer, demain je vais manger des légumes....... Mais j'ai un ventre tout gonflé, c'est horrible. Ca va, je n'ai pas mal, c'est déjà ça.