Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 16/09/2011 à 10:21

Bonjour,

Carunar j'étais pareil que toi au début mais en fait pour ne pas se lasser il faut cuisiner pour varier les plaisirs !!! et pour la phase d'attaque il ne faut aucuns écarts si tu veux que ça marche !! bon courage

Sab3967 moi pour le FB que j'avais vraiment du mal à avaler avec de la stevia j'ai acheté des dosettes de Canderel vanillé et j'ai testé ce matin miam miam c'est trooop bon !!!

SEV95390 alors ça m'a fait ça jusqu'à ce que je prenne des vitamines et autres ! j'ai pas mon ordonnance avec moi mais pour les vitamines c'est une cure de Beroca et en plus je prend du B.O.P pour aider les reins et après j'ai 2 sortes de granules à prendre mais je ne sais pas les noms et depuis nikel ! j'ai un peu mal au crane ce matin mais un doliprane et ça roule !

angelique355 pour le jus de tomates je ne pense pas que ce soit autorisé car on à le droit d'utiliser du concentré mais un peu comme de la moutarde à petite dose alors qu'un jus de tomates c'est comme un jus de fruits je pense !

sinon félicitations a toutes celles qui ont perdu et celles qui n'ont pas perdu aussi !! je suis fais parti du 2ème groupe aujourd'hui j'ai pas perdu un gramme mais bon pas grave je croise les doigts pour demain ! et je rêve des mes crudités pour dimanche

Posté le 16/09/2011 à 10:35

Hier la balance n'a pas bougé, ce matin - 1 kg. J'étais seule à la maison cette semaine, alors c'est bien passé! Le WE s'annonce plus difficile. Je voudrais passer en croisière demain et tenir bon les PP encore aujourd'hui. On verra, je rêve de manger les tomates du jardin... J'essaye de tenir la journée.

Posté le 16/09/2011 à 11:00

Bonjour à toutes,

Grosse déprime ce mtain... ça fait donc le 3ème jour où je ne perds pas un gramme!! j'ai même pris 100grs!!!!

alors que je ne craque pas, je fais tout ce qu'il faut.. Hier j'ai juste fait une collation mais que des protéines!!! donc on a le droit normalement, non?

je comprends pas!!!! est-ce que ça ne marche pas pour tout le monde?? Et en phase d'attaque, on devrait perdre non?? Moi j'ai donc un palier en phase d'attaque, est-ce possible???

Merci de vos réponses!!!

bon courage à toutes et surtout félicitations!! vous lire m'encourage!!!

Posté le 16/09/2011 à 11:18

Mila8 merci aussi de ta réponse de toute façon je ne peux pas rester comme ça je vais aller à la pharmacie ce midi.

Pour le nb de jours de PP ou PL, je pense que psychologiquement c'est plus facile à suivre 1j 1j mais j'ai lu aussi qu'on peut aussi faire 2j ou 3j en fait peut importe la perte de poids sera identique et à mon avis moins dure pour l'organisme.

Je l'ai déjà dis mais j'ai aussi opté pour 1j PP 1j Pl en commençant par Pl bien évidement.

Posté le 16/09/2011 à 11:42

mer dunord aussi, BION ça a l'air pas mal au bureau il y en a qui l'on pris aussi (par contre il ne suivait pas le régime) alors je vais voir ce que le pharmacien me propose.

Posté le 16/09/2011 à 11:58

Coucou tout le monde,

Je ne me suis pas connectée hier, ça fait du bien de lire vos messages pour s'encourager!

Mon envie de légumes devient presque une obsession! CS44320, sur tes conseils je vais tenter la pizza ce midi.

Vivement lundi que je puisse manger des tomates du jardin................

Pour le nombre de jours d'alternance PP/PL je pense que c'est plus facile psychologiquement de faire 1j/1j. D'après le livre de Dudu, l'efficacité au final est la même que 5j/5j et on tient mieux sur la durée. Ce qui est important c'est de ne pas lâcher.

Posté le 16/09/2011 à 12:25

pour les pizza, regarder dans recettes attaques en haut de la page puis page 7, il y a en a plusieurs.

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Posté le 16/09/2011 à 13:10

franchement la pizza, j'ai kiffé.

on a vraiment l'impression d'en manger une d'une pizzeria.

bon la pâte est moins épaisse mais en gout, c'est un régal.

ça cale bien, et ça fait du bien et tout ça sans aucune mauvaise

conscience, pourquoi sans privé!!!!!!!!!

alors bon appétit

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Posté le 16/09/2011 à 13:34

Bonjour Nawel001,

^peux tu nous dire ce que tu as mangé par exemple hier ? en détail ? peut être manges tu pas assez de protéine ? ou alors peut être que tu manges des aliments interdits sans le savoir ?

bois tu ? vas tu au toilette ou est ce ta période des règles ? (non non je ne suis pas une fliquette promis)

marches tu bien comme il est ordonné dans ce régime ? Prends tu le son ,

Posté le 16/09/2011 à 13:55

Nawel001 : il serait intéressant que tu nous dises ce que tu as mangé effectivement.

Posté le 16/09/2011 à 14:08

Merci sev pour l info, ça m est déjà arrivé malgré le bion mais je ne sais plus si ce jour là j avais trop bu, donc en tout cas je ferai attention la prochaine fois merci ! ^^ j'espère que le bion te conviendra ! ^^

Posté le 16/09/2011 à 14:31

Juste pour vous donner envie d'en faire. La pizza c'est vraiment un régal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bilan du déjeuner, mon homme a adoré et moi aussi. Je l'ai faite avec du coulis de tomate, du jambon, de la dinde et un jaune d'oeuf (du coup j'ai mis le blanc dans la pâte) et j'ai mis plein d'herbes de provence et de l'origan. Miam! Miam! Je suis regonflée à bloc pour l'après-midi!

SEV95390 Merci d'avoir partagé l'info pour les vertiges, ça peut servir.