Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 18/09/2011 à 09:58

maxime, coucou,

je ne comprends pas bien ta question ?? sur le type de robe ??? te serais tu trompé de personne ou lances tu le sujet ??? ))

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Posté le 18/09/2011 à 10:39

ah je crois que la robe c'était pour moi !

Ben suis pas encore fixée sur laquelle ! va falloir que j'attende un peu de fondre et hop direction les boutiques, ça sera ma récompense.

Depuis que j'ai pris mon poids (avant pas de soucis de poids) il y a 10 ans suite à deux grossesses + rupture etc... je me camoufle beaucoup en pantalon ou robe longue.

La, j'aimerais une petite robe tendance, pour une fois pas trop longue que je puisse mettre avec des bottes

Alors je mettrai une photo de ma robe ou moi dans ma robe quand j'aurai déjà un peu fondu.... en novembre

Posté le 18/09/2011 à 10:49

salut tout le onde me voila de retour apres un weekend charget qui n'est pas fini je suis de repas ce midi pas cool

sinon pas craquer hier juste sur 2 verres de rose du coup ce matin j'ai repris 800g pas cool j 'espere que c'est provisoire mais bon il me reste une journée PP et demain je commence la phase croisière.

par contre il faut commencer par pp ou pp + legumes le premier jour j'ai un doute?

Sinon ce qui me rassure pour celles aussi qui sont dans mon cas destagner un peu sur la balance mais je perds un peu en centimètre alors que le poids ne bouge pas alors on verra bien bonne journée et a ce soir je vous dirais comment j'ai réussi à me sortir de cette galère de pas de famille

Posté le 18/09/2011 à 11:44

Bonjour à toutes et à tous!

Je viens de lire ce topic en travers afin de recueillir d'autres expériences masculines mais celui-ci en semble dénué! Je vais donc essayer d'y remédier et participer régulièrement en espérant que d'autres puissent en bénéficier d'une manière ou d'une autre.

Je me présente donc, je m'appelle Stéphane. Je traîne depuis un moment une vilaine bouée dont je n'arrive pas a me débarrasser. Ce n'est pas faute d'essayer de manger correctement et de faire du sport. Rien n'y fait. C'est pourquoi je me lance dans ce régime Dukan avec pour objectif de révéler mes abdominaux pour la première fois de ma vie. Car, en plus de Dukan, je vais entreprendre un programme d'entrainement axé sur la prise de muscles (P90X pour les curieux). De fait je m’inquiète moins du poids sur la balance que ce que me renvoie le miroir. En théorie, l'objectif fixé est la perte de 10 kilos mais avec l’éventuelle prise de muscles, cela me parait difficile. Advienne que pourra. Quoi qu'il en soit la motivation est très forte. En espérant que celle-ci soit contagieuse!

Pour résumer mes débuts, ma phase d'attaque s'est terminée Vendredi avec un bilan plutôt décevant. Si j'ai bien atteint -1.8kg après trois jours, s'en est suivi deux jours successifs de PRISE de poids, +100g chaque. C'est fatigué que j'ai terminé ma phase d'attaque avec -1.6kg. Réintroduction agréable des légumes hier et qui s’avère avoir porté ses fruits (ha!)! Réveil donc aujourd'hui avec -400g au compteur. Comme quoi, même lorsque l'aiguille stagne ou pire, monte, il s'agit de garder son calme et persévérer!

SEV95390, courage! Notre poids va forcement fluctuer/stagner pendant ce régime. C'est frustrant, je sais. Surtout lorsqu'on le suit à la lettre. C'est toujours plus facile à dire qu'à faire mais garde espoir, reste sérieuse et tôt ou tard tes efforts seront récompensés!

En attendant la suite de vos aventures, bon courage à toutes et à tous.

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Posté le 18/09/2011 à 12:22

valovalo, oui mon fils va mieux, merci. Mais il reste avec un handicape ( jambe et main ) qui ne se voit pas trop en hivers puisque pantalon/pull. Mais nous avons passé 5 longues années de chirurgie et de reeducation . Forcement j'ai du me faire aider d'antidépresseur .. ce qui a bcp peser sur la balance .......

Bienvenu à toi Stéphane .. et ne désespéré pas si tu perds peu . le principal est de perdre .. à ton rythme ..

As tu fait l'évaluation de ta courbe pour ta perte de poids ?

Moi, je devrais mettre 4 mois pour tout perdre si je me maintiens sur mes repas... Je me dis que s'est long , mais du moment que j'arrive à tout perdre ...

Par contre moi aussi j'aurai une question . demain je dois commencer ma phase PL .. Donc introduire les légumes .. Mais pour combien de temps ? 6 jours ? et ensuite je repars sur la PP ?

Posté le 18/09/2011 à 12:36

cc tout le monde luciechou et cs44320 je ns que vous avez raison je v donc reprenre à l'anormale à partir de ce jour merci pour vos conseil avisez mais bon vous devez svoir ce que c de stagner et de se faite d'etre démoraliser merci a vous et a faite ce matin 72.2 bonne journée à vous toutes et bonne perte 

Posté le 18/09/2011 à 14:13

Bonjour a tous ! Bonne nouvelle pr ceux et celles qui aiment les pates il existe une sorte de vermicelle qui s appelle le konjac fait a base de plante ou legume..je c plus et c autoriser en pl!!!!!! Ca se trouve dans les epiceries asiatique. Allez faire un tour sur le net y a plein de recettes!!!!

Posté le 18/09/2011 à 18:21

coucou,

C'est dur, la balance ne bouge pas. J'ai fait un flan au saumon frais et des brochettes des crevettes. J'ai du mal à tenir, trop envie de choco. J'ai fait la recette de mousse au choco que j'ai trouvé sur le site. j'ai la quantité de lait en poudre = 6 portions! J'avoue que j'ai envie de tout manger. Bref, j'ai vais pas craquer... J'hésite en m'acheter une balance électronique puis que la mienne n'est pas de tout précise. Courage, je cherche ma motivation aujourd'hui.

Posté le 18/09/2011 à 21:48

Bonsoir à toutes,

Contente de voir les chiffres changer un peu sur ma balance après ce we!! enfin!!

par contre, demain, je pense passer en phase croisière, et vous?

sucrette51, bon courage!!! moi pour me passer de sucre, je bois bcp... de coca zéro... ça remplit le ventre et tu as un gout sucré...ça ne remplace pas l'idée de manger des chupa chups, mais ça aide! ;-(

à demain et j'espère que la première journée de PL ne sera pas l'occasion de remonter dans ma courbe.....

Posté le 18/09/2011 à 22:28

moi j'ai passé la journée à cuisiner comme ça à force d'avoir l'odeur j'avais pas faim ! j'ai fait à manger pour les jours à venir pour mon chéri et pour moi demain matin gateau au chocolat et demain midi escalope de poulet avec de la moutarde et un yahourt ! demain soir ce sera steack ! voilà je vous souhaite une bonne nuit

Posté le 19/09/2011 à 07:33

salut tout le monde aujourd'hui passage en mode croisiere mais par quoi je commence pp ou pl

sinon moi week end pas craquer par contre ce atin je suis remontée a 67 mais cela va "arriver "dans la semaine fin de plaquette samedi soir

est ce normal ? car je commence un peu à m'inquiéter car tout ses efforts pour rien et je me dis est ce qu'il ne faut pas que je reste en pp 2 jours de plus

je suis un peu perdue

Posté le 19/09/2011 à 07:40

Bonjour tout le monde

Voilà mon deuxième jour d'attaque fini me donne + 800 g, comme quoi trop manger en quantité m'a sûrement freiné.

On verra demain !

Bonne journée

Posté le 19/09/2011 à 07:53

Bonjour tout le monde ..

Après avoir été malade hier toute la journée , très grosse gastro .. je n'ai mangé en tout et pour tout 6 yaourts de ma journée et 1litre d'eau .. Et ....... je n'ai rien perdu du tout . Pas même 1 gramme . Décidemment je n'y comprends plus rien et franchement je me demande si je vais continuer .. 6 jours, sans aucun écart et même pas perdu 2.5 kg .. A quoi bon faire un régime ???