Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 19/09/2011 à 13:03

Les filles je suis deg... Ce matin nous avions une réunion et il y avait des petits biscuits... Au début je disais non... Et à la fin de la réunion, il en restait pas mal, on nous les partage et je me retrouve avec une boite de delacre ouverte entre les mains avec les gateaux qui me faisaient des clins d'oeil... J'ai flanché et j'en ai bien mangé 6 ou 7... Et là je culpabilise... Et je panique un peu car les deux prochains jours il y a le salon du courtage, j'y serai et il y aura sur le stand de ma boîte des petits fours, du foie gras, des bonbons... Comment vais-je résister avec ce que j'ai fait aujourd'hui ? Je m'en veux grave !!! lors plutôt que de mùe cacher comme je fais souvent, je préfère venir l'écrire ici...

Posté le 19/09/2011 à 13:07

Ben alors, qu'est ce qui t'arrive, rebooste toi, oublie ce faux pas et je serais toi je ferais 1 ou 2 jours de PP pour compenser

COurage

je pense que moi aussi je vais oublier ma balance pour la semaine et me peser qu'en in de semaine !

Posté le 19/09/2011 à 13:43

Bonjour Assia et bienvenue.

Je suis contente car j'ai trouvé quelqu'un exactement dans le même cas que moi. J'avais commencé le 31 janvier jusqu'à mi avril. J'avais perdu 12 kilos. Et j'ai lâché car j'ai eu beaucoup de soucis.

Et tout comme toi, je suis motivée, je sais que ça fonctionne et je vais y arriver et j'espère bien jusqu'au bout cette fois.

Ben alors Valiroume........................ Bon pas grave ! N'y pense plus, tant pis, ta balance va peut être te faire des grimaces mais reprends toi et puis c'est reparti.... Et essaie de te préparer psychologiquement pour le salon. A la rigueur, prépares toi des biscuits comme ça tu mangeras les tiens si tu en as envie et tu ne culpabiliseras pas. Courage !

Posté le 19/09/2011 à 14:54

Valiroume, ne te ronge pas les sangs pour ce que tu as fais, on est humain après tout! Tu as eu raison de venir nous en parler, pas de quoi se cacher.

Je suis d'accord avec Caronanos, fais toi deux jours de PP d'affilé et ça ne devrait même pas se voir. C'est pas 6 malheureux biscuits qui vont te faire prendre 3kg...

Pour ton salon, si tu peux essais de bien manger avant d'y aller et si ça dure toute la journée, emporte des choses que tu peux grignotter en toute liberté, des biscuits Dudu, du surimi, de la viande des grisons, des p'tites crêpes sucrées, des radis (si tu es en phase de croisière), etc...

Et si tu aimes le Coca light, c'est pas mal de boire une canette de temps en temps pour enrayer les envies de sucre. En plus je trouve que ça cale.

En tout cas on te soutiens, on restera les coudes serrés!!

Bienvenue à toi Assiouuu!

Posté le 19/09/2011 à 15:05

Le témoignage de Valiroume me fais penser à un truc : les collègues ne sont pas le meilleurs entourage pour faire un régime. Il en a toujours pour essayer de te tenter, de te dire que ce n'est pas bien de faire si de faire ça...

Moi j'ai pris quelques kilos grâce à mon premier job j'avais une collègue qui était spécialiste pour nous laisser dans le bureau la boîte de chocolats pas terminée, le restant d'un gâteau, des m&ms et j'en passe. Et elle, elle ne mangeait presque rien, elle avait une taille de guêpe. A un moment donné j'en ai eu marre de trop grignotter et du coup je lui remettais systématiquement dans son bureau. Je crois qu'elle a fini par comprendre. Ne nous laissons pas polluer par les autres!

Désolée.. Mon p'tit coup de gueule est passé  ça fait du bien!

Posté le 19/09/2011 à 15:17

valiroume ne t'en fais pas, tout va bien, tu as fait une erreur mais

rien de grave, fais 2 jours de PP comme l'a dis caronanos et tout iras bien

pour ton salon, je n'ai rien à ajouter je crois que tu as déjà tous les conseils nécessaire.

surtout reste zen et tu verras d'ici quelque jours tu auras oublié ce petit passage à vide.

garde espoir et ne lâche pas.

bienvenu à assia, bon courage.

cristal3e, là c'est une bonne question, j'ai beau essayé de réfléchir en me mettant à ta place et là

je ne sais pas ce que je ferais. ce n'est pas évident, car soit tu accepte de manger ce que la personne te propose

et tu culpabilise et tu recommence pendant quelques jours en PP, ou soit tu amène ton repas chez la personne

qui t'invite et tu as l'impression d'être impoli et on na sait pas comment peut réagir la personne.

après tu peux voir avec la personne si il peut te faire pour toi une courgette farcie sans MG et sans viande grasse?

là franchement je sèche.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/09/2011 à 15:19

je ne sais pas pourquoi mais mon message à été doublé,

luciechou, je suis d'accord avec toi, les collègues sont les pires

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/09/2011 à 15:25

Pour moi, j'ai bien peur que les courgettes soient déjà prete lorsque je vais arriver .... Donc pas possible de demander à m'en faire une spéciale .... je verrais une fois arriver sur place . Merci cs.

Par contre, qlq'un sait pour les soupes en brique toutes faites ? On y a droit en PL ou pas ?

Posté le 19/09/2011 à 15:28

pour alors je commence par ..

Valiroume, alors comme ça un petit craquage ?? 6 gâteaux ? mais alors tu es humaine ???? !!!! lol je pense qu'on y passera toutes à ce petit moment de faiblesse ! c'est pas grave t'as pas mangé la boîte ! comme disent les autres avant moi fais toi 2 jours de PP et pour ton salon emmène toi des trucs à grignoter sinon effectivement ça va être le carnage ! lol et bois beaucoup !!! tu peux emmener des chewing-gum sans sucre comme ça tu auras toujours un truc dans la bouche et avec le gout de menthe t'auras pas envie de foie gras

Jubinette alors tu abandonnes ? tu as été voir ton doc pour les douleurs aux reins ? tu as bien bu tes 1,5L ou 2L d'eau par jour ??? car moi je suis suivi par mon doc pour ce régime qui me faisait peur pour la même raison avec tout ce qu'on peut lire dessus et elle m'a dit qu'avec max 6 jours de PP et en buvant plus d'1,5 litres d'eau par jour ça craignait rien pour les reins ! bon courage en tout cas !

pour le protifar mi non plus j'en ai pas encore acheté mais j'arrive à faire sans pour l'instant ! par contre il faut que je me trouve une bonne recette de gâteaux genre cookies ou autre pour mon petit dej car hier soir j'ai fait une recette de gâteau au chocolat que j'ai pris sur le site et beurk et rebeurk !! vous auriez une recette à me conseiller ??

Posté le 19/09/2011 à 15:34

Quand je suis ce régime et que je suis invitée, j'emporte mon repas et souvent les gens comprennent, j'ai même ma belle mère qui finissait par me cuisiner Dukan. Fais comme tu le sens, mais arrête de stresser. Ne te pose pas toutes ces questions.

Posté le 19/09/2011 à 15:39

Disons que s'il y avait que çà .... samedi, je vais avoir 50 ans .. la moitié d'un siècle lol et là .. s'est resto assuré avec enfants, amis et tout .. Et je ne pourrais pas refuser quoi que se soit cette fois . Ils sont tellement content de m'organiser une soirée ... Mais voilà; ce soir, plus samedi ..... je vais déjà faire attention ce soir ... pas d'excès .. samedi ... je verrai en rapport aux menus du restaurent lol

Posté le 19/09/2011 à 15:51

bonjour tt le monde,

ca y est nous y voilà j'ai donc commencé

ce matin : 1 grand bol de café avec du lait écrémé + 2 fromages blancs0% + une tranche de dinde fumé (2% de mat grasse ) et oui j'ai réussi à l'avaler !!!!

ce midi : 2 steacks hachés 5% de mat gr avec 2échalottes coupées et un demifond de boeuf dégraissé + 1 tranche de dinde

j'ai dèjà bu 1.5l de contrex ( bonjour les pipis !!! )

qu'en pensez vous ?? les doses sont elles respectées ?? ce midi je n'avais pas envi de manger mon yahourt peut on le manger vers 15h et aprés le gouter de 16.3 ??

Sinon ce matin au lieu de rester assise dans la salle d'attente pendant que le petit étatit chez l'orthophoniste, j'ai été marché !!!!!! un grand exploit pour moi.....

je n'ai pas encore recu ma cmde dudu j'ai donc acheté de l'avoine de son marque gerblé, ca peut aller ??

MErci pour vos réponses et félicitations à tout le monde, garder le moral ya ke ca de vrai !!!^^

Bizzzz

Isabel

Posté le 19/09/2011 à 15:57

oui ils doivent être bons les cookies à la vanille mais c'est quoi la recette mdr car il y en a plusieurs

et pour ce qui est des invitations moi j'ai une soirée vendredi soir mais c'est RDV à 20h30 donc j'ai dit que j'aurais mangé avant comme ça rien à ramener ! et j'ai les 40 ans d'un cousin samedi toute la journée midi et soir donc j'ai prévu de me ramener à manger !