Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 19/09/2011 à 16:21

j'ai fait une grosse betise apres une enieme enguelade avec mon mari vous savez t 'ai moche grosse tu n'y arriveras jamais a perdre tes kilos j'ai craquer ce midi quand il est partit bosser devant mon escalope ratatouille j ai craque pour ravioli et maintenant je suis dégoute et je m'en veux je ne sais pas s'il faut que j'abandonne tout car j'ai pas envie mais la je pense que out ce que j'ai fait n'a servi a rien et dire que j'arrivais en phase croisiere je suis vraiment trop conne

Posté le 19/09/2011 à 16:28

Bonjour Angélique,

Non non non... ça ne te fera pas reprendre tes 2kg pour des raviolis!!! il faut absolument conituner tes efforts!! et surtout le plus important, c'est de faire ce régie pour toi et non pour le regard de l'autre sur toi!!! donc si j'étais toi,je ferai un bilan demain matin sur ta balance...si tu as repris un peu, continue par 2 jrs de PP avant de reprendre l'alternance. Sinon, si tu n'as rien repris, je continuerai normalement la phase de croisiere.

et puis si vraiment tu culpabilises, fais une petite séance d'abdos  ça compensera!!

bon courage, on est tte là!!!!!

Posté le 19/09/2011 à 16:38

merci les filles j'en pleurs de voir que de "presque de parfaite inconnu "me soutiennent plus que ma propre famille enfin je n'inclus qu'une personne vous avez compris bon allez vous avez raison DUNORD ET SABINE 0608 ce soir j'ai pas faim du coup ca va etre 2 yaourts et on verra le verdict demain matin balance deja que ce matin deja que ce matin j'avais deja +1.1kilos j-ai arrete ma pilule samedi et cela va arriver cette semaine donc vous voyer cela n'arrange pas les choses cette sensation de frustration par rapport aux kilos repris mais kroquette ma dit ce matin que ca c'etait normale on verra le verdict en fin de semaine

Posté le 19/09/2011 à 16:43

je te confirme que c'est tout à fait normal. Moi en période pré-règles je prends é à 3 kgs!! ms quel régal après cette période, plus les kilos perdus, tu vas adorer ta balance!!!

Allez bon courage!!

bonne soirée et surtout zen attitude! des fois les gens de l'entourage ont l'impression de motiver en étant sévère... Mais bon... une bonne réconciliation et le moral est au beau fixe!!! )

Posté le 19/09/2011 à 17:39

angélique, tout le monde a raison, le régime, c'est d'abord pour toi et non pour le regard des autres.

c'est toi qui te sens mal dans ton corps, les autres ne peuvent pas ressentir ce que tu ressens,

ils ne te comprennent pas. nous oui, on est tous pareil et on recherche tous la même chose. alors quoiqu'il t'arrive on est là

tu peux venir nous voir, on sera à ton écoute et on essayera de te conseiller au mieux afin

que tu arrive à ton objectif;

je viens sur le forum plusieurs fois par jour comme beaucoup d'entre nous. donc quelque soit le moment de la journée

tu auras une réponse.

tiens bon et soit sur que tu vas y arriver.

bon courage

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Posté le 19/09/2011 à 18:23

Angélique, je sais ce que s'est que t'entendre " toi ? encore au régime ? mais çà fera comme pour les autres, tu n'y arriveras jamais "

ben prouve leur que cette fois tu vas y arriver .. On est là pour t'aider et tu verras tu pourras être fière de toi ....Courage ..

Posté le 19/09/2011 à 19:37

Merci pour vos messages...

Je bois entre 1.5 et 2 l d'eau par jour, et mes douleurs aux reins m'ont fait penser aux calculs et coliques néphrétiques que j'ai eu il y a quelques années... ce qui m'a très certainement rendu les reins plus sensibles.

Bonne soirée à toutes !!

Posté le 19/09/2011 à 21:30

sabine0608 - Hier j'ai fait une recette de mousse au choco, j'ai trouvé très bien et facile à faire. J'ai trouve qu'on peut mettre moins de lait en poudre. J'ai sauté l'étape du bain marie...

voici le lien:

http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_texture_quasi_parfaite-5753.html

Posté le 19/09/2011 à 21:45

merci pour cette recette de mousse au chocolat elle a l'air succulente.

pour un dessert sympa, j'ai déjà testé, le gâteau au yaourt et tu peux l'aromatiser au chocolat simple et rapide.

ensuite la crème aux oeufs, et très bonne. ce soir j'ai testé le gâteau meringué au citron, très bon mais plus difficile.

les biscuits aux amandes sont bon, les brioches merveilleuse aussi.

voilà ce que, pour ma part je peux te proposer.

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Posté le 19/09/2011 à 21:59

je suis désolé pour toi jubinette, j'espère que tu n'as rien de grave

et que tout rentrera dans l'ordre.

bon courage et n'hésite pas à venir nous faire un petit coucou

a bientôt

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Posté le 19/09/2011 à 22:22

qui peut m'aider ??

ce midi je me suis faite 2 steakcks

http://www.proteinaute.com/recette_steack_5_et_sa_sauce_a_l_echalote-1170.html

mais on m'a dit qu'en PP on ne pouvait pas manger les echalottes, et en regardant de plus pret, les echalottes sont soulignés, et idem pour la recette de cabillaud, il y a des citrons

http://www.proteinaute.com/recette_cabillaud_en_papillote-137.html

Je suis un peu perdu....

MErci pour vos reponses !!!!

bizzzz

Isa

Posté le 19/09/2011 à 22:41

MARTVIC: dans une recette quand tu vois un ingrédient soulignée tu clique dessus et ça te dit en quel phase tu peux le consommer!

Pour les steak y'a pas de soucis car c'est une sauce a (clique sur échalote) par contre pour les cabillaud il y'a fenouil je crois et si tu clique dessus tu verra que tu ne peux le consommer en phase d'attaque tout simplement mais si tu en as manger... Te prends pas la tete c'est un légume sans matière grasse 

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Posté le 19/09/2011 à 22:49

Bonsoir à toutes et à tous!

D'abord merci pour votre accueil chaleureux! Ne vous inquiétez pas, j'ai de la motivation à revendre! Cela étant, je ne doute pas que les rôles seront inversés d'un moment ou un autre...surtout avec le début des cours qui approche. En tout cas pour l'instant je n'ai pas de problèmes notables avec ce régime. J'en veux pour preuve la tarte au citron meringuée que j'ai confectionné avant hier pour ma famille et dont je n'ai pas goûté une miette!

Par contre, j'ai repris le sport aujourd'hui et quelle catastrophe...j'avais fait une pause il y a quelques semaines car pas forcement très motivé. Je regrette énormément désormais, tous les progrès que j'avais pu faire ont été réduits à néant. Je ne me laisse pas abattre mais que c'est frustrant!

Autrement, j'ai fait quelques découvertes au niveau des recettes aujourd'hui. Je me suis fait cette recette de tagliatelles à la bolognaise ce midi qui est tout simplement fantastique (et pourtant je suis difficile)!

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html

Ensuite pour celles et ceux qui seraient comme moi fan du steak au poivre, j'ai concocté une sauce qui avec ces moyens limités, s'en rapproche pas mal je trouve. Il suffit d'un yaourt brassé 0%, d'une cuillère à café de moutarde et de baies de poivres (à concasser avec un mortier, je vous laisse juger de la quantité selon vos goûts). Mélangez bien le tout et mettez ça au micro-ondes de 30 à 60 secondes et voila, ne reste qu'à déguster!

Enfin je vous propose des amuses-bouche d'une simplicité déconcertante, à tel point qu'il ne m’était pas venu à l'esprit de le faire.

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_jambon_fromage_ail_et_fines_(...)

Il y a un dicton Anglo-saxon qui dit: "If at first you don't succeed, try, try, try again." (Si vous ne réussissez du premier coup, essayez, essayez et essayez encore). Ceux et celles qui ont craqué: à la manière d'une chute inopportune, ne paniquez pas, relevez vous, marchez droit et faites comme si de rien n’était!

A demain!

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