Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 15/09/2011 à 18:05

kikou à toutes et tous!!

j'ai aussi commencé le 12/09 et j'en suis à trois kilos de perdu sur une cinquantaine  :o))

bon courage et bravo pour les kilos perdus!!

au plaisir de vous lire

Posté le 15/09/2011 à 18:13

Slt tt le monde!!! A votre avis on a droit au rouleaux de printemps en pl???

Posté le 15/09/2011 à 19:01

JOCALILI: si tu as la bouche sèche alors que tu bois bcp d'eau et bien sache que le docteur DUKAN dit que c'est signe de perte de poids.... Cool non?! 

Bon pour moi ça va cE soir je me fais une salade thon tomate avec un petit bugger très simple très simple! Donc voila je vous laisse mon four sonNe

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Posté le 15/09/2011 à 19:31

J'ai pas faim, ça se passe bien. Je vais pas craquer! C'est dur l'aime les légumes et ça me manque.Ce soir surimi, J'ai fait oeufs à la crème, une recette du site. J'ai fait 1 blanc en neige que j'ai mélangé avec du FB et arôme de citron. Trop bonne ma mousse citron!

Hier soir j'ai fait des abdos avec un dvd de pilates... Allez les filles on va maigrir!

Posté le 15/09/2011 à 19:44

Mila8 j'ai fait la pizza hier soir g mis du concentre de tomate(attention qu'une demi cuillere ) viande hachee et carre frais ail et fines herbes. Juste un peu de tabasco dessus et c parti!!! Super bon!!! En faite a t on droit au tabasco????

Posté le 15/09/2011 à 21:39

bonsoir a toutes féliciation a toutes celles qui ont perdu .moi ce matin la balance annoncé -200 gr c'est loin du kg des 2 premier jours mais je pense que c'est normal que ca diminu.

a celles qui n'ont pas perdu courage ca venir et un conseil aussi prenez vos mensurations car j"ai connu une collègue qui ne perdait pas en poids mais en cm par contre ca diminuait.

ON VA Y ARRIVER LA MACHINE A TUER LES KILOS EST EN MARCHE.

Posté le 15/09/2011 à 21:58

dernier passage de la journée toujours aussi motivée ! mais qu'est ce que ça prend du temps de cuisiner tout ça ! je me suis préparé du lapin à la moutarde pour demain midi et il y en aura aussi pour mon chéri ! et ce soir c'était pizza concentré de tomate et carré frais en base et un steack haché 5% en morceaus avec un oignon en lamelles et un oeuf dessus ! et résulat miam miam j'ai plus faim !

je vais me manger un petit yahourt et oust au lit je suis creuvé ! bonne nuit à toutes

Posté le 16/09/2011 à 07:11

salut les filles

ce matin a va mieux je suis a 66.5 donc a celle qui n avait + d'espoir il faut juste que le procéder commence a agir et apres c'est partit peut etre faut il plus de temps que d'autres

allez a tout a l'heure

Posté le 16/09/2011 à 08:14

Félicitations a tous. Moi ça descend toujours doucement je suis très contente mais par contre j'ai un souci je ne suis pas bien j'ai mal a la tête j'ai failli tombe dans les pommes hier soir et j'ai mal au cœur. Quelles vitamines prenez vous ? Ce n'est pas l'eau car je bois plus de 2l par jour. Aidez moi ...

Posté le 16/09/2011 à 08:26

dites moi a ton le droit au jus de tomates pendant la la phase PL?

Posté le 16/09/2011 à 08:52

Merci je vais regarder sur le site ce qu'il propose... je suis en train de boire un coca zero car j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes encore ce matin dans le train.

Posté le 16/09/2011 à 09:52

Slt tt le monde!!! Aujourd'hui dernier jour d'attaque pour moi mais je suis en repos et c ca ki me fait peur car c toujours quand je travail pas que je craque...j'espere que je vais tenir le coup!!! Ce matin -300g!! Jsui un pe decu parske j'ai pas beaucoups perdu en phase d'attaque..mais bon c mieux dans ce sens que dans l'autre. Lol!!! Et je ne sais pas quelle rytme adopter pour la croisiere. Quelle le rytme le plus efficace???

Posté le 16/09/2011 à 10:11

salut sabzou

pour moi j'ai encore aujourd'hui et demain en phase d'attaque et après je pense que je vais faire 1 jour PP et 1 jour PL car j'ai trouvé un epu dur de ne plus manger de légume.