Je commence Lundi 19 Septembre ! Qui est avec moi ?

Posté le 23/09/2011 à 15:38

Oui Pat tu es notre coach !

Bisous les filles

Posté le 23/09/2011 à 17:52

Strawberry un grand bravo pour tes 5 kilos de perdu !!!! Juste une question : C'est des kilos que t'as pris récemment ?

biz

Posté le 23/09/2011 à 21:08

moi je prends tous les après midi un mug de lait écrémé avec une cuillère de ricorée j attends pas d avoir faim pour craqué et je bois beaucoup d eau en journée sinon pas un écart que des protéines pures ce soir j ai mangé des crevettes cuites roses un filet de poisson poêle sans mg et un ramequin de fromage blanc zéro pour cent et je bois !!!! voila et je fais pipi !!! mdr sinon j ai trop le moral je veux réussir et je vais réussir pressée quand même d être a jeudi matin pour première pesée après 10 jours!!! !voila bisous

Posté le 23/09/2011 à 21:15

bien au moins tu essayes continue tu vas réussir !!!!

Posté le 23/09/2011 à 21:43

et bien c est super continue comme ça mais attention vu que tu as perdue beaucoup a la prochaine pesée mets toi bien dans la tête que tu perdras surement moins prépare toi déjà pour ne surtout pas être déçue ok en tout c est super tu peux déjà savourer cela !!! et cagnotte se remplie!!!!! super continue je suis super fier de toi

Posté le 23/09/2011 à 22:55

Ca c'est un super bon signe quand t'es plus tenter par tes plats favoris

t'es sur la bonne route strawberry

allez , Bonne nuit les filles

et surtout pas de craquage cette nuit

a demain

Posté le 24/09/2011 à 08:57

COUCOU courage les filles!!!moi hier g mange hors dukan!lol mais bon c etait mon anni quand meme!!!^^

pas grave aujourd hui on reprends et l essentiel c que g perdu par rapport a hier 500 g , apres les filles je ne sais pas si ca peut vous aider mais moi le premier mois g perdu 10 kilos , et ma phase d attaque a dure 7 jours avec 3 kilos et quelques de perte et la semaine d apres en croisiere g perdu plus lol, g perdu pres de 4 kilos alors tenez bon meme si moi la j avais arrete depuis 3 mois et recommence (pas tres serieusement cause sante d ailleurs)je continue !!

felicitation les filles

Posté le 24/09/2011 à 09:50

nokette je suis trop fier de toi c est génial on perdra toutes a nos rythme mais pas grave par contre que ça fait du bien d entendre dire que vous perdez même qq grammes alors on continues ok on lâche rien et surtout pas en weekend !! attention souvent danger  !! si vous êtes invités dite que pour votre santé vous êtes suivit par un doct pas le choix et que si vous venez manger chez cet personne soit qu ils vous mettent un bon steak grillé avec légumes si vous êtes en ph l ou normale autrement avec crevettes cuites en entrée et un yaourt zéro pour cent en dessert !! ne foutez pas tout en l air pour un foutu petit repas chez qq un ok!!!!! moi je suis déjà invité en Bretagne quand je vais remonter la semaine du 21 oct j ai déjà prévenu la personne que je ne pouvais plus manger n importe quoi que j étais suivit au niveau santé voila et ils m ont dit pas de soucis on achètera ce que tu me dis !!!! et hop impect pas de frustration !!! ma copine m as dit mais tu trinqueras quand même un apéro !! j ai dit oui un grand verre de perrier !!!! alors toutes a nos efforts on va réussir ok on s aident on lâche pas  !!!!

Posté le 24/09/2011 à 11:35

pas de soucis je vais y arrivé dernière piqure aujourd’hui jour !!!! 6 de phase attaque!!!!!! j ai fais plus de la moitié comme je fais 10 !! hey hey !!! vous voyez pas si dur si moi pat j ai réussi déjà jusque la il n y a pas de raison a voir oui jeudi matin sur la balance mais qu importe je lâcherais rien de toute façon cette fois je veux sortir de ce corps qui n ai pas a mon tempérament ou plus en faite marre de ce poids qui me pèse qui me fait du mal donc stop  !!! arrêtons de se plaindre il n y a que nous qui peut y remédier non alors toutes au boulot  !! on va réussir  !!! ensemble main dans la main !! ok alors toutes on se soutient!! ok moi je lâcherais rien cette fois je peux vous dire!!

Posté le 24/09/2011 à 12:42

Coucou a toutes =)

C'est vrai que pour les invitations c'est dur mais même en étant en phase d'attaque on peut se faire un repas de roi quand on est inviter. Puis la mode est au Bento, pourquoi ne pas s'acheter une jolie boite pour les jours ou on est inviter et apporter son repas?

J'ai fait ça mardi, et j'avais fait pour tout les inviter une quiche poulet/tofu, bah tout le monde a aimé.

Dernière journée de PA pour moi, demain je me fait des légumes! Pour chéri ce soir poulet aigre douce avec riz et moi poulet aux herbes et omelette. Ce matin, c’était un gâteau au sons (très bon d'ailleurs) alors que Chéri était au nutella, bah je n'ai pas ete tenté par le nutella. Bizarre ça aussi =) Peut être parce que je mange vraiment a ma faim et qu'une fois le repas fini, je ne peut plus rien avaler donc le reste ne me dit trop rien.

A nous toutes, on en a perdu des kg cette semaine! Aller hophophop, on continu comme ça =)

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Posté le 24/09/2011 à 13:48

Coucou les filles,

J'espère que tout le monde va bien et que vos moral sont bien entendu au beau fixe.

Sinon moi ça va j'ai la pêche mais je culpabilise un peu parce qu'hier soir j'avais un rendez-vous galant et Monsieur avait déja commandé deux coupes de champagne (je l'ai bu j'ai peur que ça se répercute sur mon poids :s) et puis ensuite il m'a invité au resto et là j'ai pris ce qui me pensais être le plus raisonnable à savoir une salade végétarienne mais le problème c'est que ce ne sont que des légumes (haricots verts, tomates, champignons et tapenade) je dis le problème parce que je suis en pleine phase d'attaque :s

J'espère que ça ne va pas se répercuter sur ma perte de poids, en gros j'ai besoins que vous me disiez franchement si j'ai bien fait ou pas.

Bon week end à toutes !

Ketamine74

Posté le 24/09/2011 à 20:20

aller les filles moi demain jour 7  !!! et oui ca y est plus que trois petits jours après pour la pesée!!!!!!! on va réussir et ensuite légumes  !! salade !!hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm on va réussir pour qui pour NOUS!!!!!!

allez les filles on se décourage pas ok

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