Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 07:21 Coucou mes belles ^^
Aujourd'hui vendredi youpi =))))))))))))))))))))) Sous la pluie =///////////////////// mais vendredi quand même !
Aurele, je vois que ton doc s'est voulu être rassurant quand même ???? Essaie le traitement sous les 8 jours et verra au bout u compte ou tu en ai.... Il est sympa, mais il est pas specialiste non plus =/ et faut aussi admettre que d'un doc a un autre ls avis peuvent changer... j'en suis la preuve aussi ! Mon doc m'a expédié a l'epoque me faire retirer la vésicule, mais après elle n'était plus du tout compétente =/ Croquette poisson, j'ai esayer de mixer mes filets avec du carré frais, sel poivre et rouler le tout dans le son, mais comme j'ai mis un suisse en plus de peur que ca soit trop epais, en fait c'était trop liquide =(((( une tanche en cuisine ! =(
Juju : Si si Sarah a peur =) mdrrrrrr verra bien, au pire je la renverrai !
Journée chargée pour moi : Je doit envoyer la suite de la procedure elections des delegues au boulot, je dois recupérer en début d'aprem notre petite nouvelle (cochon d'inde a mon titi ) je dois faire des courses a midi pour que chéri prépare ses papa burgers car à 18h30 on file au ciné : jurrasic parc en 3D =) qu'est ce qu'on ferai pas pour ses gosses =)
Je file a la douche, bises a toutes et a tou à l'heure =)
Ps : cruella yoyotte tjs mais je commence a m'y faire mdrrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/05/2013 à 08:50 coucou les plus belles ....
J attends ma Piqure .....
Cool sarah pour le ciné !!!! ca fait un bail que je n y suis pas allée ... Jurassic parc en 3D ca peut etre sympa quand même !!! et pour les burgers... Il a pensé au tien ???
Bonne journée grise mais bonne journée quand même ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 09:30 Coucou Aurele =) Courag pour la série de piqure =/
Ca fait un bail aussi que j'ai pas été au ciné lol Mon fils est fan de dino, ca lui passe pas mdr il connais les 3 jurrasik parc par coeur mais ca fait un mois qu'il avait repéré la sortie en 3D !
Burger pour eux, suis en PP, j'ai avaler mes sons ce matin avec un gateau louper mdr je me ferai deux steack Hé avec un bol de FB ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 10:00 Sarah tu peux te faire un burger dans le pain avec steach haché et oeuf dur en rondelle avec mayo dudu
J'adore aussi jurassic parc, lol pourtant je suis adulte LOL dernier ciné il y a 3 semaine si je ne me trompe pas, en amoureux, c'etait la 1ere fois que j'allais au ciné avec mon homme, quand j'y vais c'est avec ma fille, je suis allée voir les ames vagabondes, j'ai aimé...
cruella n'a pas bougé par rapport a hier, pourtant zero ecart.... va comprendre....
Alors la piqure c'est bien passée!!! :::((((( moi j'aime pas les piqures, j'ai horreur mais quand il faut il faut.....
Oui sarah au pire si ça ne va pas la robe, tu peux tjs la renvoyer...
PP aujourd'hui, que faire comme repas ppfff.....;:))))))) bonne journée les filles |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 10:03 Pour la meteo ici il ne pleut pas, hier non plus, j'espere que celà va durer... cette apres midi, j'accompagne les enfants de l'ecole au forum de la santé.... |
Mistinguette55 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 10:21 les filles vous êtes incorrigibles, 1 journée sans forum et me voilà noyée dans les pages! Aurèle pour le dos tu peux toujours essayer de demander des séances de kiné. Chéri en a fait, ça lui a fait vraiment du bien, il n'a pas eu de crises depuis, et ça va faire 1 an qu'il y a été.
Hier je n'ai pas oublié mon jeudi PP (pour la première fois!). Je suis toujours à 56, je croise les doigts pour que ça reste comme ça! Passer en conso psychologiquement ça fait peur, mais je ne suis pas pressée de repasser en phase stabilisation, j'aurai vraiment peur de faire n'importe quoi. Mais j'en suis pas encore là! J'ai tout de même fait 1/10ème du parcours conso, c'est déjà pas mal! |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 10:52 Re !
Juju : j'ai été voir le dernier harry potter en 3D quand il est sorti, j'avai adorée =) le 3D ya pas a dire, ca change quand meme le ciné lollllllll Cruella nous fait ch...er PAs d'autres commentaires a faire =D
Mistinguette : tu gère ta conso comme une pro ! Je pense sincèrement qu'arriver a la fin de tout ca, au moment de passer en stab, tu es tellement habituer a t'alimenter d'une autre facon que je doute fort que tu perde vite ces automatismes une foit arriver en stab... Tu vas garder ces reflexes d'alimentation, tant sur le choix des aliments que sur la facon de preparer..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 11:43 Mistinguette, tu as eu de la lecture pourtant sarah et moi nous sommes senties un peu seule ces dernier temps LOL... sinon tu nous refais le manequin, on veut voir le resultat final de tes 56kg, tu dois etre superbe.... pour la stab, il faut rester calqué sur la conso quand même sinon rebelotte et reprise de poids, moi je sais que quand j'arriverai là, j'en suis encore loin LOL mais je vais rester calqué sur la conso... pas d'autre solution
Sarah harry potter j'adore mais je n'ai vu que jusque.... je crois le 4, attends je ne me souviens plus enfin j'en ai loupé plein depuis que j'ai eu ma fille je ne pouvais plus aller les voir au ciné, j'avais personne pour garder ma puce, j'etais loin de ma famille et amis donc j'ai de quoi rattraper sur harry potter car j'adore ça aussi....
Si demain elle ne descend pas cruella, je sais pas ce que je vais lui faire mais................... ggggrrrrrr ::://////
Oui aurele, mistinguette a raison aussi, tu devrais aller voir un kiné, ça te ferais le plus grand bien... |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 11:45 Ce midi coktail de fruit de mer creme soja...avec un morceau de pain et yaourt |
stephania 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 12:39 Bonjour à toutes, je me permets de me joindre à vous, Je suis aussi une ancienne dudu: j'en ai fait 1 petit puis 1 vrai que j'ai suivi jusqu'à passer la barre des 60... Puis je me suis évidement reposé sur mes lauriers Surtout que je me suis installée en couple... au début on fait attention puis après on s'autorise, 1 puis 2 puis 3 repas copieux. Surtout le soir car c'est le seule moment ou on peut partager un repas...Mais évidemment, ça n'a pas manqué... Petit récap dudu1 ==> 85 à 75 dudu 2 ===> 78 à 67 dudu 3 ===> 80, 3 à ??? Je vise déjà 72...ensuite j'espère redescendre à 6...Mais bon cette fois ci je passe en conso dès que je vois que ma motivation faiblit...
Je n'ai pas le courage de lire les 118 pages mais bon, si vous voulez bien de moi, j'apprendrais à vous découvrir au fil du post Mais en tout cas c'est ce dont j'ai besoin: un soutien ACTIF! lol |
stephania 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 12:45 Ah oui, pour le moment j'essaye le régime Thonon depuis mardi 14... Je ne pourrais me peser que demain (panne de balance) donc j'espère VRAIMENT que ça a un peu marché!
AU départ c'est parce que je voulais une solution "rapide" car j'ai un baptême le 2 juin mais bon je suis revenue à la réalité...8kg en semaines c'est im-po-ssi-ble lol Là j'espère juste faire diminuer mon estomac parce que depuis, je mange des quantités astronomiques!
Donc je pense tenir quand même les 2 semaines, faire 1 semaine de stab et ensuite enchaîner sur dukan
L'une d'entre vous l'a déjà testé? |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 13:20 Bonjour stephania et bienvenue chez nous..... LOL
C'est clair que sur ce topinc on est des vrai pipelette et surtout on ne se prend pas la tête, on se dit tout, personne ne juge et on se booste entre nous.... alors si tu es prete a tenir et a nous accompagner, il n'y a pas de soucie
tout d'abord, on ne perd plus aussi rapidement que le 1er dudu, donc attend toi a stagner par moment, le principal c'est de ne pas lacher.... tu as deja reussi une fois comme nous toutes ici, donc il n'y a pas de raison de ne plus y arriver, on y arrive, on rame mais on y arrive....
Ici on a aussi beaucoup d'humour...
Le regime thonon j'ai entendu parler mais je ne l'ai jamais fais, je ne saurais pas, dudu est a volonté donc ça me convient mieux....
Il faut savoir enfin maintenant tu dois le savoir, qu'il faudra rester en regime a vie, si on reprend une alimentation come avant, donc une mauvaise alimentation,on reprend....
Si demain quand tu vas te peser tu n'as quasiment pas perdu, ne lache pas non plus, c'est normal ton corps va resister, il a eté surpris la 1ere fois mais là, il est pas fou, il se souvient et ne va plus se laisser faire aussi facilement, mais si tu veux remettre tes petites robes d'été et ton maillot de bain, alors montre dans le bateau avec nous pour une jolie croisiere.... tu veux faire quelle alternance PP/PL??? nous on fait en general 1PP/1PL..
Bonne apres midi et a bientot si tu le veux |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 13:46 Re !
Stephania bienvenue =))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Si t'es motivée, et surtout décidée a ne pas lacher et venir papoter autant que possible, on est la pour se tenir les unes aux autres en racontant nos joies, nos peines, petits tracas et grandes victoires =)
Juju : J'ai fait mes 20 min de marche active sans le vouloir et battue les recors lol Imagine : en voiture à 11h56 direction la maison, manger en 10 min top chronos ! ensuite intermarché quelques courses, ensuite hypermarché cora a l'autrrrrreeeeeeee bout du magasin pour aller chercher necessaire a cochon d'inde , ensuite direction la zone d'a coté pour refaire encore quelques courses chez leader price retour a la miaison, rangement des courses, préparation d la cage a cochon d'inde et retour au bureau : 13h35 ! (5 min de retard on me pardonnera ^^) vindiou, ya longtemps que j'avais pas jouer les speddy comme ca moi ^^ piouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Je vous souhaite une bonne aprem, je vais reprendre mon souffle avec une bonne tisane =) bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 13:47 Ps : sur un autre post : regime thonon : la dame a perdu 5 kg en une semaine ... mais poids de depart 118 kilos donc.... Pour moi c'est pas un régime miracle, et, je trouve, super restrictif par rapport a dudu
On est bien sur notre bateau, vogue la galère =)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nanouchka78 252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 14:17 Coucou les belles,
Il vous plaît ce burger de régime !! )
Bienvenue à toi Stéphania,
Jusy, qu'elle maîtresse d'accueille, j'aurais pas dit mieux !! ) En parlant ciné alors t'a pas emmené ta petite voir les Croops ?! c'est à voir pourtant... J'ai repéré que le 22 mai sortait Epic, ça a l'air sympa aussi, cette fois style science fiction mais toujours en dessin animé.
Aurèle j'espère que tes nouveaux médoc te font diminuer tes douleurs, je comprend que se soit rageant, bon courage... Et te laisse pas entraîné par l'arrêt de ton homme, tant pis pour lui se sera forcément toi la plus belle au mariage !!!
Sarah, ma cruella aussi continue à se fiche de moi, toujours 65, il est vrai que c'est un poids que j'ai longtemps eu, à une période, je me sens mieux mais pas au mieux, donc non non non on continue jusqu'à ce qu'elle cède, saleté de machine !! Ah le marathon des mères de famille qui bossent, que je te comprends!!
Praline, tu as l'air de gérer comme une chef, bravo à toi. Au fait ton gala de danse c'est pour quand ? Moi c'est le 22 juin, il reste que 4 cours et je suis encore à la ramasse sur une choré que j'arrive pas à imprimer !!! on en fait 4 si je compte le final, mais là vu que c'est un mélange de tous les groupes, il n'y a pas grand chose à retenir. Je pense que je vais devoir filmer pour répéter à la maison :-(( avec le rythme du boulot et les enfants ça va être folchlo mais si je veux pas avoir l'air d'une buse au milieu de la scène, droite comme un i a regarder tout le monde qui s'agite autour de moi ... le cauchemar !!
Mistinguette, tu as vachement perdu malgré ton changement de phase dis donc !!
Mcath, Bon week-end à toi, profites mais t'emballes pas de trop vite )
Tonnelette, t'es où ?? T'en ai où ?
Bises à vous toutes, |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 16:05 J4ai été chercher la pepette ca y ait ^^ elle est a la maison =)
http://lesptitesmoumoutes.wifeo.com/
Regardez, j'ai eu la surprise de voir que la dame qui me l'avait vendue la mise en page d'acceuil sur son site =) Elle est trop belle , comment voulez vous que je ne craque pas en voyant l'annonce ^^
Aller, encore 54 minutes et c'est la quille =)
NAnou : Je suis resté une fois a stagné à 66 pendant 3 semaines a mon premier dudu =( et je suis re resté bloqué une petit semaine aussi a ce poids la..... Courage, on est les plus tétues =)
Biz les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 17:08 re les plus belle
nanou, non en fin de compte je n'y suis pas allée au ciné avec ma fille, pas eu le temps, on a des vies de dingue LOL et moi le poid ou je suis depuis 1 mois et demi c'est le poids que j'ai repris des que j'ai remanger apres mon 1ere dudu, je suis restée longtemps a ce poids puis je vous raconte pas la suite, cruella ne m'a pas fait de cadeaux..... donc je pense aussi que ça vient de ça ma stagnation, mais je l'aurais un jour, je l'aurais LOL
Allez les filles, on est les plus forte et on va gagner......
Sarah ça y est tu as un nouveau pensionnaire... c'est mignon mais il faut s'en occuper LOL...
Aurele comment ça va apres ta piqure???? Tonelette, on s'inquiete vraiment, tu es ou????? Praline, tu dois bosser a donf avec le camping, courage et bravo de ne pas craquer....
Je suis rentrée et les enfants m'ont epuisé, il y en a tjs dans le groupe qui sont terrible..... enfin ça vis.... faite des gosses LOL |
aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/05/2013 à 19:03 coucou les plus belles ........ 18h50 et un rayon de soleil !!!!!! MAMAMYA .... HALLELUJHA !!!!
Bon que neni je n ai ni senti la piqure ni le produit !! soit j ai une super infirmiere soit j ai la peau dure .... LOL
Sarah : je connais ca les journée remplies .... Canon ton nouveau pensionnaire ... les gages ca soute super cheres t aurais dû regarder sur leboncoin, ca vaut le coup !!!
Mistinguette : je t envieeeeeeee !!! Youpi
Mcath : deja en Week end ....
Nanouchka : ton burger doit etre bourratif !! mais 0 calorie ... Je sais pas ou vous allez nous chercher ces photos !!!
Jusy : C est quoi ce cocktail de fruit de mer !!!!!!! t as mixé des fruits de mer et tu t es fais un jus !!!!!!
Stephaniea : merci pour ta presentation ... Nous avons a peu pres le même parcours ... Jusy a tres bien parlé quand au régime, le 2eme dudu, et l etat d esprit du topic !! rien a rajoute .... Accroches toi, car c est une longue lonnnnngue traversée qui t attends .. Ici c est bien on se detend ... Bon on a toutes fait notre crise, et consommé nos interdits ... mais on est là, on remonte dans le bateau jusqu a la prochaine etape, ici c est pas la route du rhum (quoi qu on aimerait bien LOL !!!) c est la route a dudu !!!
Bon Aurele est dechainée .... J ai repris ma cure de Lamaline, et je compte bien encore disjoncté !!! Pourtant j en voulais plus de celui là ... mais ca marche bien sur moi ...j espere que ca me detruit pas les neurones, parce que chez moi ce medoc ... me rend plus blonde que blonde .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Mistinguette55 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 19:57 sarah moi aussi je cherche une bestiole.... mais dans le genre canin! Par contre on a conclu un "marché" avec chéri. Tant que les enfants ne vont pas à l'école point de chien. Il a surement raison! L'éducation ça prend du temps. |
aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/05/2013 à 20:25 Attention quand on prend une bête !!! c est pour la vie ....
Ce soir Poulet au curry et tarte au citron dudu .. vu que j ai mangé sur le pouce a midi 4 tranches de jambon blanc ... (enfin cette apres midi) je creve la dalle ... et la vue du paquet de chips ondulées Vico lorsque j ouvre le placard pour aller chercher mes sons, mes aromes etc ... me rend dingue !!!
Mais j ai sorti mes pouvoirs surhumain et je DIS NON !!
Bon appétit les filles ... et pas de bétise !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Mcath67 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 21:10 Bsr les filles !
Merci de vos encouragements et vos conseils ! Et oui j ai les pieds sur terre ! Je ne part que demain et ce soir c'étais préparation du bagage !
J'ai fait un passage chez le médecin aussi puisque plein de petit bobo qui ne veulent pas passer donc un traitement sera nécessaire et des radio pour une confirmation ! enfin bref, c'est l age et ma maladresse !
Je vous rassurerais ! Comment je sais pas mais je vais essayer !
Info DUDU : J'ai trouvé des meringues de la marque DUKAN chez monoprix et c'est super bon ! Environ 3.50 la boite ! Test concluant pour moi !
Bonne nuit les filles et bon WE ! Bizouilles bien fort ! |
Mistinguette55 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 21:22 ho oui tu a raison aurèle! pas d'adoption irréfléchie. un chien c'est plus pour avoir un collègue de travail et un compagnon de tous les jours.... ras le bol d'aller rassembler les 80 vaches à pieds matin et soir. Un rassembleur serait la bienvenue lol |
aurele02 1672 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/05/2013 à 21:54 Bon week end Mcath, et prends soin de toi ....
Je te comprends Mistinguette, moi j ai une chienne qui rabat mon vieux cheval quand il traine a rentrer au boxe ... sauf qu elle veut le faire aux autres... le hic les jeunots sont pas comme Papy !!!
Bon vendredi soir les filles ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jusylo62 2357 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 22:06 Aurele le coctkail de fruit de mer c'est un melange de fruit de mer surgelé, moules, crevettes, calamars etc..., je le fais cuire et j'ajoute de la ciboulette et apres de la creme soja LOL tu m'as fais rire avec ton jus de fruit de mer LOL
Aurele petite astuce, fais toi un placard que pour toi avec tes produit dudu comme ça ça t'evite de voir les chips ou autres produits qui te donnerai envie..... moi je fais ça et ça marche bien...
cath bon week end et profite bien
alors mistinguette, ta photo..... ::)))))))
stephania alors tu viens pas avec nous????
Bonne nuit les plus belle |
sarah021811 1252 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2013 à 08:01 Coucou les plus belles =)
Ici un rayon de soleil pointe le bout de son nez de bon matin, je croise les doigts pour que ca dure !!!! Lola est un amour de chon chon, mon fils est deja fan, mais va falloir un peu de temps pour l'apprivoiser.... J'ai toujours eu depuis toute petite des animaux, tout y ai passé, me manquait plus que le cochon d'inde =) Hier soir soirée ciné, c'était cool, la salle était vide, rien que pour nous et un gamin seul =) Mdr on a pu s mettre a nos aises yeahhh =) Pas d'ecarts, je me tiens a carreau. Avant de partir, vite fait 2 oeufs cuits durs, 6 surimis et 2 yaourts. A 21 h , on a diner, 2 steack haché pour moi, saumon fumé carré frais (vive les euros inter ^^) et faisselle en dessert .....
Pas d'apéro, chéri s'est abstenu et du coup pas de tentation pour moi non plus ouf ^^ Je compte bien en faire autant ce soir ...
Aujourd'hui PL. Crudités je pense....
Cruella ne me lache toujours rien, + 100 grs même. Elle commence a me taper serieusement sur le système =( Je suis vraiment vaccinée des ecarts, car une semaine quasi complete de reprise, dont 4PP pour eliminer et vla : -200 grs ??? pouaaaa =((((((((((((((((((((((
Aurele : Cage + chonchon sur bon coin =) Cage 20 euros, chonchon 15, 7 euros chez cora de litiere et nourriture, Alex a eu assez de sous dans son porte monnaie =)
Juju : prendre le temps de prendre son temps. Je reapprend a m'occuper de moi et passer plus de temps avec mes hommes, et ca fait un bien fou =)
Mcath : passe un bon wek end =)
Nanou, praline : quoi de beau ?
Bises a toutes et bon samedi =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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