Regime Dukan avec Proteinaute
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La chaîne météo de Proteinaute :-) quel temps fait-il chez vous ?

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spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/06/2013 à 20:51

Forum Dukan : coucou effectivement bouqui il est imposant ce meuble tu as de la place dis donc faj quoi soleil ici pluie on dirait les giboulees de mars en juin c e

Coucou !

 

Effectivement bouqui, il est imposant ce meuble. Tu as de la place dis donc !!

 

Faj ! quoi soleil ? ici pluie on dirait les giboulées de mars en juin !! c'est désespérant !!

 

Ce soir, escalopes de poulet au sésame et flan de potimarron au en dessert.

 

C'est la recette des flans de mamie avec de la purée de potimarron dedans !! un régal.

 

Ya encore des potimarron en mag bio et chez grand frais 

 

1 litre de lait

4 gros oeufs ou 5 normaux

Edulcorant

400 g de potimarron (pesé cru avec la peau) à cuire à la vapeur et à mixer au blender bien finement.

 

Mélanger le tout et cuire dans des ramequins au bain marie 1 h à 180° avec une feuille d'alluminium pendant 3/4 d'h.

 

Vérifier la cuisson et augmenter le temps si besoin.

 

Ca fait bien 8-9 ramequins ya la quantité 

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/06/2013 à 20:52

A aussi 1 cs bombée de farine complète, j'allais oublier 

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/06/2013 à 23:39

Bonjour bonsoir bonne nuit

 

Premiere journee sans pluie

 

Et boulot boulot boulot

 

Bouqui oui je te dirai

Ton meuble est magnifique

J ai du ml a croire qu il partait a la dechetterie!

 

Spicy merci pour la recette du flan

 

En passant si tu peux me rappeler le milkshake?

 

Faj bon courage a ta puce!

Pas evident en etant malade!!

Et toi aussi prend soin de toi!

 

Fds petit a petit le soleil fremit!

 

Au fait 24 ans ma puce aujourdhui!

 

Bonne nuit!

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 23:53

Coucou Brigitte

On est super content du meuble

Hé oui il y a des gens qui n'ont pas tout à fait les mêmes conceptions.

Sinon g fini La Clinique du Docteur H.

Comme prévu rien de très exceptionnel.

Je vais commencer INFERNO.

 

Ce soir c'était Cake de la mer et courgettes ( sons + surimi + thon et courgette )

 

Allez bisous la pause est finie

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 06:34

Coucou les filles 

 

Le soleil pointe 

 

Va t il durer ?

 

Brigitte c'est vraiment très bon ces flan au potimarron (pas courge surtout c'est pas le même gpût) !

 

Pour le milkshake tu veux cette recette ? http://www.proteinaute.com/recette_milk_shake_anti_fringale-6265.html

Tu peux mettre du yaourt.

 

Belle journée à toutes et tous

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 06:38

Forum Dukan :

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 06:45

coucou par ici !

merci pour le café spicy !

il semble qu'à lyon aussi barnabé soit parti pour couper le nez de médard ! ciel bleu mais quelques moutons !!!

je vais vous lire et reviens !

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 06:56

même temps partout alors ! et puis les choses avancent pour toutes ! moi, suis plus du tout dans dudu ! ça craint ! je grignotte par ci par là, plus de vrais repas ! les mauvaises habitudes, quoi ! d'ailleurs pas faim, juste des envies sucrées! l'horreur !!!

j'ai ma matinée, il faut que je fasse des courses pour me reprendre en main !

bisous à toutes ! caresses à mon petit protégé stp spicy !

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 09:07

11 juin! Bonjour!

 

Ici aussi quelques moutons broutent le bleu du ciel!

 

douceur de la température, mais incertitude sur le soleil à venir!

 

Un peu d'espoir pour cet après-midi en attendant le vrai beau temps pour demain!

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Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 16:33

Bonjour - bon après-midi comme vous voudrez !!!

 

Un peu à la ramasse aujourd'hui

Je me sens à côté de mes pompes comme on dit.

Pourtant après une petite pluie ce matin en rentrant à présent le soleil bien que pas très vif nous réchauffe bien le dos.

 

Pour tout vous avouez il y a des fois où j'ai du mal à me trouver à ma place dans notre société. L'hypocrisie et la médisance m'insupporte énormément. Alors dans ces périodes j'ai les méninges qui carburent de trop. Mais pas de quoi fouetter un chat il y a bien plus grave sur cette planète d'injustice.

 

Sinon j'ai commencé INFERNO un vrai délice. J'attends d'en avoir lu un peu plus pour vous en parler.

 

Ce soir je fais Pasta Arrabiata (au konjac).

Spicy je crois que c'est une de tes recettes.

À plus tard pour en reparler.

Bises

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 18:28

hello grisaille en normandie, mais orageux en picardie, où ma fille a passé encore un oral cet après midi....

rentrée fourbue par la route 300 km A/R en 5 h ça commence à faire surtout que beaucoup de monde sur les autoroutes, surtout des camions ceci dit

ce soir ...frigidaire libre... restau ce midi, ça n'est pas bien passé.. donc..... ce soir light pour moi

meme pas envie de cuisiner

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 18:37

Coucou !

 

Fourbue aussi mais j'ai pas fait 300 bordes moi

 

Bon repos Faj en plus si tu es barbouillée.

 

Bouqui, l'hypocrisie, la médisance et la mesquinerie... ça me rappelle qqchose )

Moi aussi j'ai l'impression d'arriver d'une autre planète des fois (même sur ce site d'entraide ya des comportements qui me dépassent mais c'est pas le sujet lol). L'arrabiatta oui c'est ma recette, très épicée comme moi !!

 

Tu sais quoi ? fais toi dorloter par ton amoureux, ça fait tout oublier illico et qu'est ce qu'on est bien dans les bras de son homme !!

 

Pour la météo today c'était pas mal du tout, soleil et chaleur !!

 

Il parait que ce WE ça sera pas mal alors courage plus que 3 jours !!

 

Mikas tu t'es promenée j'imagine !

 

Ce soir c'est salade composée tomate mozza concombre oeufs durs... j'ai pas envie de cuisiner.

 

Et en dessert flan aux oeufs au potimarron of course ! un régal !

 

Bonne soirée !!

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 19:49

coucou j'arrive !

promené spicy ! j'aurais bien voulu ! loll disons que j'ai couru : courses alimentaires, résultats labo, dentiste, toubib et pour finir 2h avec mes petits au parc, puis bain, pyjama avant de les laisser à leur papa ! disons que j'ai pris l'air, qu'il faisait beau ! donc c'est une super journée !!! mais là, suis dans mon relax et me fait plaisir en vous lisant !

bouqui, c'est vrai le monde n'est pas tjs tout gentil, tout beau... mais on a plein de compensations positives, et c'est sur celles-là qu'il faut s'appuyer pour continuer... allez hop hop la vie est belle malgré tout !

fajette,vivement la fin des oraux et peut-être que tout rentrera dans l'ordre pour ta fille ! et que tu souffleras aussi !

brigitte, alors chez toi, le beau temps se confirme ?

fds bisous particuliers pour toi, suis désolée de ne pouvoir te voir le 15 ! sniffffffff

spicy moi aussi mesclun + jambon dégraissé et Yaourt 0% pas d'énergie pour cuisiner pfffffffffffff

allez je vais me préparer ce repas rapide !

à +

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 21:04

Merci pour tous vos petits mots de soutien.

Ça fait chaud au cœur !

 

Spicy

Ta recette super bon mais j'ai eu un peu la main lourde sur le piment alors ça a bien chauffé. Pas grave tout mangé quand même.

 

Voilà mon petit expresso habituel et hop je file au taff.

 

Bisous et bonne soirée à toutes et tous

!!!!  )))

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2013 à 22:46

Hello tutti

 

Encore une journee chargee pour moi!

 

Viens juste de me poser!

 

Oui Mikas le temps s est adoucie

Bon on n a pas enlevé le gilet et j ai pas les nu-pieds mais bon il n a pas plu c est deja ça!

 

Bouqui tu me rappelles une conversation qie j avais avec spicy

Je vis ça au boulot

Et spicy m avait aide ( hein ? Tu te souviens Spicy) la comedia del arte!

Tu les laisses en fait ceux qui se complaisent la dedans

Toi tu sais ce que tu vaux

Tu peux te regarder devant une glace

Il faut mettre lrs valeurs où elles sont et aller a l essentiel

C est pas tjrs facile je l admets!

 

Faj comment vas ta fille apres cet oral?

Elle a vu le docteur hier?

 

Ma fille quant a elle doit repasser une epreuve

Un prof s est fait vole les copies

Alors au lieu de passer tranquillement la fete des peres avec nous va falloir qu elle rentre plus tot pour bosser!

Elle le repasse lund!

 

Grrr

 

Fds ça y est le programme rando est fait !

 

Spicy j adorerai faire ton flan mais pas de grand frais ici!

Le milk shake c est celui de la derniere fois?

Au yaourt? Y avait pas des fruits?

 

Bonne soiree

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 00:11

Brigitte

Merci pour tes belles paroles

On pourra peut être reparler de tout ça une autre fois

 

Je viens de souhaiter l'anniversaire à deux de mes enfants 19 et 26 ans

Allez bisous

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 06:20

Coucou !

 

Pour l'instant ya des nuages mais d'après la météo sur Lyon c'est soleil et 27 °

 

Brigitte oui je m'en souvient, je ne peux que m'en souvenir c'est tout les jours comme ça au taf. Ya 15 % de gens nuisibles dans la vie mais ils ont un pouvoir de nuisance multiplié par 4 du coup ça peu plomber une ambiance.

 

Je me bas tout les jours pour positiver avec tout le monde y compris les gens malhonnête, mal dans leur peau, incompétent, qui foute rien, qui agresse les autres... comme tu dis pas facile mais j'y arrive ! je ramène rien chez moi de la misère et la détresse que je gère au taf.

 

Des fois je me demande comment je fais.. 

 

Pour les sandale, moi je les ai ressortie  et robe et jupe aussi !!

 

Bouqui tes enfants sont nés le même jour ?

 

belle journée à toutes et tous !!

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 06:21

Babbs ! tu t'en sorts ? ça va la famille ? Valentin ?

 

Tu penses reprendre le régime quand ? après l'allaitement ?

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 06:40

Oui ma 1ère fille et mon dernier fils sont nés tous les deux le 12 juin.

 

Ici soleil un peu voilé et 15 degrés pour le moment.

On verra quand je me lèverai.

Dans la matinée arrive mon petit fils comme tous les mercredis.

 

Bise et bonne journée je me dépêche de dormir un peu.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 07:30

Bonjour tutti

 

Beau ciel bleu ce matin

 

Elles me font de l oeil les sandales!

 

Lol

 

Spicy oui la positive attitude

 

Bouqui moi aussi au boulot suis entouree d hipocrites

 

C est dur!!!!

 

Mais pas le choix!

 

On doit faire avec!

 

Ma fille a fere ses 23 and ce 10 juin!

 

Bonne journee tutti

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 07:37

Forum Dukan : bonjouyr a toutes il pleur sur les vosges mais voci de quoi me redonner le sourire

bonjouyr à toutes il pleur sur les vosges mais voci de quoi me redonner le sourire

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 07:39

Forum Dukan : le fraisier matcha de spicy merci trop bon et comme il me restait des fraises j ai fais une mousse fraise rhubarbe lol

le fraisier matcha de spicy merci trop bon !! et comme il me restait des fraises j ai fais une mousse fraise rhubarbe lol

perle57

413 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 12:37

un petit coucou rapidou par ici

ca va bien bien avancé ...bon juste faut attendre pour emballer le reste..

bon c'est un peu embetant car du coup pour m'avancer j'ai emballé les moules gâteaux ...grr me reste qu'un plat allant au four un pirex... donc quand j'ai le temps me fait un ptit quelque chose dedans ... le resultat n'est pas toujours au top car les blancs je les bat à la main oulàlà j'avais oublier qu'il fallait tant d'énergie...lol...

ici soleil revenu youpi pourvu que ca dure mais pour lemoment pas le temps pour mettre mes doigts de pieds en éventail... j'espère que j'y arriverais avant de partir de la région...LOL

voilà sur ce bises à toutes

perle57

413 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 12:42

OUBLIE de vous annoncer une bonne nouvelle

 

je vais à nouveau etre MAMIE YOUPI

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:39

Félicitations Perle

Que du bonheur

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