Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2013 à 18:54
Coucou
Alsace ça caille sec à peine 18 cet aprem
À plus tard
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 07:05
Coucou !
Ici gris souris
Il parait, selon la météo d'hier soir que l'été va ENFIN s'installer à compter de la semaine prochaine...
Belle journée à toutes et tous
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 07:09
ciel bleu et beau soleil
on avait presque oublie que ca existait ô_ô
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spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 07:14
C'est quand même triste ce temps pourri la plupart du temps :(
Remarque c'est moindre mal on bosse !!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 07:18
coucou du matin !
tu as de la chance ce coup-ci ami !!!! loll)))) je confirme, sur lyon temps frais et ciel couvert !
suis rentrée de ma garde à 1h45 dans la nuit ! mon boy ne trouvait pas ses marques et tournait en rond comme une âme en peine ! pffffffffffffff un bébé de + loll)))
je partage mon porridge et mon café !
bonne journée !
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 07:33
Bonjour
De retour de lAllier
Beau ciel bleu ce matin ici
Dans l Allier c etait pas beau
C est dommage on aurait aime en faire profiter mamy
Bonne journee les filles
Et vivement l ete!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 08:07
c'est vrai bibi ! mais c'est vous qui avez ensoleillé ses journées, et ça c'est inestimable !!!
eliss
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2013 à 12:25
à Toulouse 20°, c'est un beau printemps, le ciel est bleu entre les nuages, et un petit rayon de soleil se montre par ci par là... c'est pas encore le moment de ranger les polaires, écharpes, etc... une fraîcheur dont il faudra se souvenir quand viendra la Kanicule (Késako??)
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2013 à 12:42
Bonjour elyss ! À lyon aussi le ciel est bleu entre les nuages ! Et même température ! Sous mes fenêtres fête de quartier ! Les décibels vont donner ! Mais toute mamie que je suis j'adore l'ambiance !
La soirée sera du coup réchauffée mais avec...polaire pour danser ! Loll
Bon appétit chez vous pour ceux qui passent à table !
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2013 à 13:13
Bonjour tout le monde
Temps frais même très frais
Ciel gris et vent au menu
Je me réchauffe avec un bon chocolat chaud et des muffins arôme amande.
Contente de te relire Brigitte.
As-tu de nouvelles lectures intéressantes ?
Moi je poursuis INFERNO suspens garanti.
Presque à la fin.
Utilisateur122795
Posté le 25/06/2013 à 15:33
Bonjour tout le monde,
J'ai passé ma commande de Psyllium chez www.macuisine-minceur.com. J'ai hâte de tester!
J'ai pris aussi du chocolat, le noir au guarana et celui au chocolat au lait et amandes. C'est vrai que côté calories c'est pas mal, à voir le goût maintenant. J'ai pris une infusion brûle-graisses des fois que je me laisserai un peur trop aller sur le chocolat!
Ciel entre nuages et soleil, fait un peu frais aussi
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Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2013 à 17:36
Coucou les filles
Menu de ce soir : quiche aux poireaux et tofu soyeux
bioflan praliné
Le gris n'a pas quitté l'horizon mais il paraît que l'été arrive doucement certes mais sûrement. Alors patience et longueur de temps vont nous faire avancer petit à petit !!!!
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2013 à 18:04
Voilà la quiche tout juste sortie du four !
briget73
1736 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/06/2013 à 18:48
retour du soleil aujourd'hui après la pluie d'hier
mais les températures sont fraîches 10° ce matin et 20 cet am
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 06:53
Hello les miss !!
Ici ciel bleu et soleil mais gla gla
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 06:58
Bienvenue aux nouvelles !!
Eliss, comme tu dis, les polaires sont de rigueur ces temps ci :(
Framboise : le psyllium n'a pas de goût, c'est un épaississant et surtout ça fait travailler le transit et ça limite l’absorption des calories en formant un gel au contact de l'eau dans l'estomac. C'est un coupe faim efficace aussi. Ne t'attend pas à plus surtout. Du coup couplé à un régime ça facilite la perte de poids.
Pour ma part ça me fait le ventre plat et limite l'envie de grignoter. Idéal avant un repas où l'on est invité ça aide à ne pas se jeter sur les apéros . Testé ce WE où j'ai fait la fiesta et lundi pas de prise de poids, banco.
Pour le chocolat, je l'ai goûté. Je le trouve bon normalement tu seras satisfaite.
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 07:00
Briget ha mais c'est frisquet 10°, qui croirait que nous sommes fin juin !!
Bouqui : superbe quiche. J'adore le poireau.
Ce soir ça sera terrine saumon courgette pour moi
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 08:03
Bonjour
Beau temps dans le sud
Des journees de ouf
Pas le temps de cuisiner!
C est gentil Mikas
Oui elle etait contente
Bouqui j ai ramené des bouquins de chez mamy
des Signol et Anglade
J ai devoré celui de Patricia Darré
Je dois me procurer son premier
Et ma fille m a laisse l ecume des jours de b vian
Pas lu encore
Spicy bouqui bonne idee les quiches
Bon je vais me preparer
Bonne journee!
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 11:53
hello soleil en normandie mais les températures d'un mois de fin mars on va froler les 18 ce matin 10 degres grrrr
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2013 à 18:06
Salut journée catastrophe !!!
Ce matin en rentrant j'ai ou constater que mon petit chien avait eu un accident de vessie durant la nuit. En effet il avait uriné dans le lit de mon fils. Alors il a fallu d'abord nettoyer le matelas, lessiver les draps et enfin doucher le chien.
Du coup j'ai poursuivi en faisant la lessive familiale.
Résultat couchée seulement vers 12h ce qui fait que je me suis réveillée vers 17h avec la tête dans le c... et maintenant je suis complètement déboussolée dans mon organisation habituelle.
Mais bon y a des jours comme ça où rien ne va !!! On va pas se plaindre il y a bien pire.
Sinon pour ce que je peux voir le soleil a été présent malgré un petit 19-20 degrés.
Ce soir Pancakes tofu soyeux et jambon avec salade de tomates.
Je double la dose car encore rien mangé de la journée.
Mon estomac crie un peu famine.
Brigitte
Signol jamais lu mais Anglade ça m'interpelle tu m'en diras plus.
Je vais sûrement me procurer ton Patricia Darré il m'intrigue. Ce sera pour plus tard car pour le moment j'ai une petite réserve et mon mari commence à faire une overdose des livres qui s'empilent à la maison.
Voilà bon appétit tout le monde et bonne soirée !
Je vous embrasse toutes
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 22:35
Coucou bouqui
C est vrai ya des jours..... et des lunes...
de Signol j ai adoré Ils revaient des dimanches
C etait joliment ecrit et beau roman
Anglade oui je te dirai ; je n en ai pas encore lu
Sinon ce soir omelette au jambon et yaourt
Pas mange ce midi
Je suis restee au bureau
Bonsoir
Frisquet aussi aujourfhui
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2013 à 06:35
Alors ce matin 10 petits degrés et un ciel qui nous annonce de l eau. Ras le bol et dire que samedi c les vacances "d été"
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2013 à 06:54
Hello !
Comme tu dis Amilly !
Je viens d'ouvrir la porte au chat et gris et froid aussi ici :(
désespérant !!
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2013 à 06:56
Framboise
Je viens de réaliser pour le chocolat, si tu n'est pas en conso gala ou stabilisation tu peux pas en manger.
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