La croisière s'amuse avec les Dukavril 2011

Posté le 28/04/2011 à 11:38

MOI J'AI TROP DU MAL A REPRENDRE AUJOURD'HUI JE CREVE LA DALLE LOL

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Posté le 28/04/2011 à 11:40

OUI JE SAIS BIEN

TOUTE FAÇON J'AI PAS LE CHOIX JE SUIS AU BOULOT RIEN A PORTER DE MAIN HIHIHIHI MAIS JE TIENS LE COUP T'INQUIÈTES PAS

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Posté le 28/04/2011 à 12:08

oui deb il nous a laché JB, ca fait longtemps.

Bonjour Iris, tout va bien?

Posté le 28/04/2011 à 12:15

salut jamsounette c'est quoi ton prénom ?

oui sa va je reprend aujourd'hui a fond apres un bon écart lol

et toi sa va?

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Posté le 28/04/2011 à 12:20

lol ba tu as bien perdu dejà

moi j'en suis loin de mon objectifs mdr

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Posté le 28/04/2011 à 12:25

oui exact.

Le forum est mort en ce moment ya pas grand monde

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Posté le 28/04/2011 à 13:08

hahahahaha maureen, moi mon problème c'est le ventre et les hanches, je suis mince du reste. J'en ai marre de ce maudit derrière qui me suis partout. Moi je trouve que t'es parfaite comme ça maureen (je me base sur la photo) tout est proportionné c'est bien.

Posté le 28/04/2011 à 13:28

Jamsounette, tu sais qu'à la fin du bouquin il y'a un paragraphe écrit pour les personnes comme toi.

Qui sont mince partout sauf au ventre et aux hanches.

Extrait trouvé sur le site : L'alternance 2/7 ou l'alternance 2/0

Elle est réservée à celles et ceux qui veulent perdre peu de poids, ou aux femmes qui ont de la cellulite. Elle peut être associée à de la mésothérapie pour évacuer les graisses situées essentiellement dans le bas du corps.

Le lundi et le jeudi de chaque semaine, vous serez en PP.

Pour l'alternance 2/7, les autres jours de la semaine, vous serez en PL.

Pour l'alternance 2/0, les autres jours de la semaine, vous aurez une alimentation sans restriction particulière, mais sans excès.

Peut être dirige toi vers ses alternances qui seront plus adapté !

LOL... Ouai... Merci.

C'est gentil.

Il me reste un peu de ventre, et encore pas mal au niveau des cuisses.

Mais c'est pas mes derniers kg qui vont tout changer, je le sais bien.

Mais je me suis fixée un objectif. Je m'y tiendrais jusqu'au bout ! ( sourire ).

Posté le 28/04/2011 à 13:31

Grave !

JE CRAQUERAIS PAS ! JE CRAQUERAIS PAS ! AHHHHHHHAaaaaaa

Posté le 28/04/2011 à 13:36

Moi j'ai pas eu besoin d'attendre une grossesse pour parvenir à mes plus de 80kg...

Parfois c'est trop nuleuhhhh

Posté le 28/04/2011 à 14:02

Ah ça y est ..... j'avais trop vite parlé Mes 62 sont présents lol

Posté le 28/04/2011 à 14:45

Bon voilà, je reviens du resto.

J'ai été obligé de basculé en PL, car sinon je ne pouvais rien manger. Les agrçons voulaient aller à Pizza Pai, donc j'ai pris le buffet et j'ai demandé un steack grillé... Mais j'ai eu une entrecote cuite à la poele (avec un peu de matière grasse) avec des haricots verts. Je suis dég.... J'espère que je vais pouvoir reperdre ça très vite.

Donc je vais faire 2 PL aujourd'hui et demain et ensuite reprendre mon alternance de 3 PP et 3 PL.

On verra le résultat.....

Bisous

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Posté le 28/04/2011 à 14:51

Tu as fais comme tu as pu pour limité les dégats ! C'est bien.

Attention, si aujourd'hui tu as basculer en PL, avant de reprendre ton alternance normal, il faut que tu fasses un PP, pour que tu n'es pas plus de PP ou de PL.