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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 11:13
merci vero t'inquietes pas je perd pas espoir motivée a jamais gros bisous à vous toutes
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 13:22
ouh ouh il y'a personne aujourd'hui.?
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jamsounette
217 messages Proteinaute débutant
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Posté le 27/04/2011 à 13:30
Je suis làààààà,
Et oui ce matin encore ces 64.9, bon je vais mettre ca sur le dos des problèmes de filles
Pourvu que ca passe et que ma perte redécolle
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Stroph
1958 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 27/04/2011 à 14:04
Yep !
Alors, comment va ?
Bravo pour vos pertes !
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:12
hello jamsounette
Moi j'ai rien perdu maureen au contraire lol
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Stroph
1958 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 27/04/2011 à 14:14
Tu as repris ?!
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:17
ba oui 1kg :( mais bon normale feculent tout le week end
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Stroph
1958 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 27/04/2011 à 14:33
Oo ?!
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:34
:( c'est po juste lol
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:44
Maureen tu penses que je vais les reperdes facilement? parce que j'avou que j'ai un ti coup de blues
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lausophie2
163 messages Proteinaute débutant
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Posté le 27/04/2011 à 14:45
moi aussi j'ai repris 1.5 kg en 5 jours ça fait yech mais bon....
Allez IRIS, tu le sens que je te souffle de la motivation???
Lol
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:46
lol oui oui je le sens lol non mais c'est pas la motivation mais 1kg je vais lutter pour les reperdres non?
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Vero29
218 messages Proteinaute débutant
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Posté le 27/04/2011 à 14:49
Iris,
Je pense que si tu reprends le regime sans ecarts, tu devrais les perdre tres rapidement. Ne te laisse pas avoir par le coup de blues. Ça va pas etre facile tous les jours c'est d'ailleurs pour cela qu'On est sur le forum, pour s'epauler les uns les autres. Mais tu vas voir tu vas les battre tes kilos et d'ici peu ça recommencera a descendre. Et puis mets toi des minis objectifs style 105 ou 100 comme ça ça te motive encore plus.
Moi mon prochain objectif c'est 69.9 Ça fait 5 ans que je ne suis pas passee sous la barre des 70 kg alors ça sera une grande victoire pour moi, meme si ça sera toujours loin du poids que je veux atteindre.
Courage.
Jam, les problemes de filles influent enormement. Ils disent dans le livre de ne pas se peser avant le 3eme ou 4 eme jour apres le debut parce que sinon les resultats sont fausses. Mes problemes de filles se sont termines hier et je descends la pente tout doucement mais tranquillement.
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 14:54
merci beaucoup de votre soutien les filles sa me fais plaisir.
Mon mini objectif c'est 99.9 lol j'en suis encore loin mais au moins quand je ferais sa je serais encore plus motiver. Même si je suis loin des 70 kg mais bon dejà 99.9 je serais tres tres heureuse
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DebGia
1073 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/04/2011 à 15:12
Coucou les filles,
Désolé j'ai retrouvé mon courant qu'a 14H !!!!
Bon bah merci Julien...ca va je me suis pas trompé !!!! Trop bon les gateaux au chocolat
1kg de pri vous inquiétez pas c'est 2kg de perdu hein
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 15:15
sa va ma coupine
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 15:18
c'est quoi ta recette de gateau au choco
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DebGia
1073 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/04/2011 à 17:54
Attend je t'envoi cela attention 2 toléré dedans!!!
Mais alors c'est trop bon j'ai rajouté de l'arôme chocolat noir intense !!!!
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Zaloo
3222 messages Staff
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Posté le 27/04/2011 à 18:01
Stroph ! T'es une bombasse ! C'est de famille ! Enfin, j'dis ça, j'dis rien !
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DebGia
1073 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/04/2011 à 18:04
bon bah je le retrouve pas et comme une imbécile, j'ai oubliée de la mettre dans mes favori mais je l'ai imprimée...
3 oeufs
15gr d'edulcorant en poudre (je mettrais 5 bonne CS)
30 gr de maïzena (soit 3 CS merci Julien ou Doc J lol)
2 cc de cacao en poudre degraissé s/sucre
Gouttes vanille (pas bcp)
1/2 sachet de levure chimique
battre les oeufs en omelette, ajouter tout les ingrédients.
Bien battre le tout.
Faire cuire pendant 15mn au four a 180 puis laisser encore 5mn four éteins.
Laisser refroidir si vous pouvez mdr !!!!
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DebGia
1073 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/04/2011 à 18:06
Coucou Zaloo !!!!
Ca ce passe bien en stab?
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DebGia
1073 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/04/2011 à 20:17
Surement que oui lol !!!
Bon moi ce soir pour diner :
Concombre sauce fromage blanc et carré frais nature + ciboulette
Escalope de dinde et courgette a l'eau sauce fromage blanc et curry + galette dudu
Ile flottante
Bon bah je suis bien remplis !!!
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Stroph
1958 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 27/04/2011 à 20:24
Looool !
Merci ma soeur !
Ouai... De famille, de famille ! J'croyais j'avais été adoptée hein ?! Famille de taré ! ( sourire ).
Bisous tout le monde au passage ! ( sourire ).
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vichy62
101 messages Proteinaute débutant
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Posté le 27/04/2011 à 20:42
soirée repos aprés une sortie la journée à nausicca à boulogne sur mer . au retour une faim impossible : pris fromage blanc et son de blé avec 1 muffin et ce soir reste flan thon courgette et une créme pour me caller.
merci pour la recette du gâteau dudu je ferai demain
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fleurdiris
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Posté le 27/04/2011 à 22:07
merci deb.
Je sors seulement des courses j'ai fais le ravitaillement hihihihi
je vais essayer ton gateau merci encore.
Maureen (sourire) vous m'avez rappeler ma famille avec ta soeur mon frere me disais toujours que j'etais adopter lol
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