Les Fées en 2012

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sarahgourmette 479 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 20:51 Bienvenue parmi nous Sandrine . ah oui le pain ... c'est bien difficile de s'en passer ,je suis en conso je peux en manger 2 tranches par jour mais c'est difficile de ne pas dépasser cette dose quand on aime ça . En plus avec ton métier c'est presque une torture de voir les petits dèj des clients . Pour pallier j'utilise la recette du pain de mie Dudu c'est celui que je préfère cuit en 5 minutes au micro-onde . Tu as beaucoup perdu félicitation tu tiens le bon bout .

sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 09:10 Bonjour bonjour en ce beau dimanche, Aaaahhhh oui avec la tentation en face des yeux tous les matins meme avec la plus grosse volonté du monde on craque au bout de 3 ou 4 mois de regime. au debut on craque moins mais vers la fin ca devient compliqué. Moi aussi, je commence a faire des ecarts qui m'était inconcevable y a 2 semaines. hier j'etais a ikea et y avait une promo speciale beignet framboise ou chocolat. soit dit en passant, si maintenant ils se mettent a vendre des cochonneries dans un magasin de meuble on est pas sorti de l'auberge ... bref, je vois ces fichus beignet ves le rayon salle de bain !!! Mes yeux se sont ecarquillés mais j'ai passé mon chemin. mais voila qu'en bout de caisse, un autre rayon de beignet !!! mon mari ayant un petit creux je lui en prends un mais la promo c'est 5 a 2,50€ ... Et bien sur vous connaissez la suite ... Mais un seul, a la framboise ))) Demain j'ai bien l'intention de me donner a fond au sport pour eliminer tous ca. Je compte sur toi ma klaudy !!!! Programme du jour : montage des meubles ikea. ca risque de m'occuper un moment. Bonne journee a toutes.
Utilisateur102796	Posté le 14/10/2012 à 10:33 bonjour alors aujourd'hui on est invité a un anniversaire et j'ai decide de venire avec mes pates au konjac et ma dinde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 10:58 Bonjour les filles, Sage résolution Sylvie, mais tu devrais aussi te prévoir une petite douceur pour ne pas craquer sur le gâteau... Sarazou, demain, ne compte pas te dépenser de manière excessive, ni même du tout, c'est de la gym façon tortue : ça a l'air très efficace, j'ai encore mal aux abdos depuis jeudi alors que les courbatures des appareils de muscu sont passées, mais pas cardio pour un sous ! Au fait, la séance se pratique en chaussettes Je regrette le bon temps de la conso et mes tranches de pain quotidiennes SaraG... J'espère que je pourrai remettre ça pour les fêtes !
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 11:57 Klaudy, si je m'en sens le courage je ferai une 1/2 h d'elliptique ou de course au lieu de me doucher )) Pour les abdos nickel, c ce que je recherche )))
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 12:24 C'est ce que je fais aussi Sarazou, autant optimiser l'heure et demi avec ce qu'on ne peut faire à la maison La douche peut attendre !! Et elle est ou notre Maxouille ?
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 12:25 et Nass ? Plus le temps de passer ou craquage total ?
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 12:53 Pour info les filles ventes de produits dukan sur showroomprivé vraiment PAS CHER !!! Fini ce soir. pour l'instant pas de rupture de stock

klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 13:18 Ah oui, je suis allées faire un tour, c'est intéressant quand on achète déjà ces produits... J'ai pris de la spiruline, habituellement je la prends ailleurs mais du coup avec les -50% c'était moins cher... Crêpes jambon béchamel dudu MIAM !
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 15:38 C koi la spiruline ?
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2012 à 15:56 La spiruline est composée d'algues riches en proteines, fer, acides aminés, anti-oxydants... C'est un complément alimentaire souvent utilisé pour les régimes végétariens (carence en fer) ou par les sportifs... Je ne savais pas que c'était aussi un produit préconisé par dudu mais comme je suis sujette aux crampes (régime ou pas d'ailleurs), je m'en fais des cures de temps en temps.
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 09:03 Bonjour les fées, Prête pour la gym, pleine forme... Et vous ? Comment s'annonce la semaine ? Niveau poids, c'est une cata malgré un we plus que tranquille : je suis à nouveau à 79, ça me rappelle début juin où j'avais atteint 78,1 mais que je n'arrivais pas à m'y maintenir... Comme si 79/80 était mon nouveau poids de forme, pourtant il y a de la marge ! Faut que j'arrête de me focaliser sur la balance, c'est peut-être bien ça qui coince...
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2012 à 09:15 Bonjour !!!! Allez un dernier ptit café et j'arrive klaudy. Et comme tu dis essaie de te peser moins. ca fluctue tellement d'un jour a l'autre que ik faut pas s y attarder. j'dis ca mais c pareil !!! Quoique pas tant que ca. ca doit faire 4 jrs que je me suis pas pesé, un exploit !!! Bon il fait un peu frisquet donc couvrez vous bien Bizzzz les filles
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 16:53 Alors Sarazou ? Comment te sens tu après cette petite séance ? RAS pour l'instant, on verra demain si ça tire autant sur les abdos que quand c'est plus lent et contrôlé... Sandrine, comment ça s'est passé ton invitation avec tes tupperwares ? Tu as su résister aux tentations ? Cassi, j'espère que tout va bien pour toi, à tous les niveaux y compris moral
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2012 à 20:36 Coucou klaudy bein difficile a dire parce que j'avais deja des courbatures aux cuisses Pour l'instant rien aux abdos mais on verra demain. par contre le pilate c'est pas pour moi, je suis vraiment trop raide du dos et ca m'a handicapé pour faire les mouvements. J'avais l'impressiob d'etre une planche a repasser !!! Par contre toi c'est super t'es vraiment souple )) Bon allez je vais me reposer. bonne soirée a toutes
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 08:55 Coucou les filles wouhhhhhhh ca caille !!!!!! Bon bilan de ka gym d'hier, petites courbatures des abdos obliques et des mollets donc ca veut dire que ca marche et que ca travaille bien !!! Pour ce qui est des cuisses je n"arrive meme plys a marcher mais c'est a mettre sur le compte du meuble ikea !!! Lol et vous les filkes ca va ??? mais ou etes vous ??? Sarah cassia maxime ???

CassiaL 1778 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/10/2012 à 09:14 Chui là, mais malade. La j'ai la nausée donc je vais oublier mon ptit dèj pour l'instant. Ca va les filles, mal aux abdos? Hier j'ai réussi 30min sur l'elliptique à résistance 7, dans quelques semaines je serais à la résistance maximale et je me concentrerais sur ma vitesse. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2012 à 11:35 Coucou les filles, Pas de chance Cassi, quel dommage, alors qu'on a encore un peu de soleil même s'il ne fait pas bien chaud le matin... Soigne toi bien surtout ! Pas mal aux abdos aujourd'hui, je me disais bien que c'était trop rapide pour bien faire les mouvements, par contre les fesses et les cuisse, elles, ont bien travaillé ! Du coup, Sarazou, c'est peut-être pas le meuble Ikéa qui t'empêche de marcher aujourd'hui... Donc tu n'es pas convaincue par Pilates ? Dommage, mais chacun son truc, tu devrais peut-être te rapprocher de Cassi qui est en passe de devenir une pro de l'elliptique ! Hé les filles, au bout d'un an de recherches J'AI TROUVE LE ST PIERRELIN ! J'en ai acheté 8 et englouti un dans la voiture tel quel, avec les doigts !!! Pardon Cassi, je sais que tu n'aimes pas le fromage, d'autant que si tu es déjà barbouillée ;-DDDDD
tara69 557 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2012 à 11:46 Coucou pour le fromage tu le trouve aussi dans le casino boulevard des brotteaux... et il y a aussi plein de produit dudu...
sarahgourmette 479 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 12:25 Bonjour les fées , ah klaudy tu as trouvé THE pierrelin ,moi je le cherche toujours ... merci Tara je vais essayer d'aller aux Broteaux . Pour moi c'est toujours pareil ,mais je tiens la route . Bonne journée les fées !
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 12:40 Coucou, Klaudy : CASINO route de genas, y en a tous le temps !!! En fait c' est pas que je suis pas convaincu, bien au contraire parce que mes cuisses et mes abdos le ressentent, le truc c'est que je suis hyper raide du dos et du coup j'arrive pas a faire certains mouvement comme se soulever et se rebaisser lentement. Y a meme un mouvement qui m'a fait mal aux omoplates mais sinon j'adhere au principe. Et toi Cassai, Qu'est ce qui t'arrive, tu couves peut etre quelque chose ? Mais tu es super forte en elliptique, je pense que je vais sauter le pas moi aussi, tu me donne envie mais il faut de la place et ca c'est une autre histoire ...
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2012 à 12:55 Finies les vacances Tara ? Merci pour Casino Brotteaux... Si tu as un peu plus de temps, on peut peut-être se voir un de ces midi ??? C'est route de Genas que je les ai trouvé effectivement, mais il y en a plus beaucoup après mon passage Sarazou, tu devrais tenter une séance le jeudi à 9h, c'est plus soft à mon goût et tout aussi efficace pour les abdos..; J'y serais avec ma môman (elle a 72 ans)...
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2012 à 12:56 SaraG, faut vraiment que tu trouves ce fromage, ça vaut le déplacement !
tara69 557 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2012 à 15:26 Oui je suis de retour... Je reprend le travail demain et on commence la fin de gestin debut novembre c'est hard pendant 3mois.... je te tiens au courant pour se voir entre midi et 2 en fonction du taf...

CassiaL 1778 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/10/2012 à 16:49 T'inquiète Klaudy, j'ai plus la nausée. J'ai même pu aller à la salle de gym une petite heure ce midi. Par contre j'ai dû mal à boire de l'eau cette semaine (ce qui est bizarre parce que mon grand minimum d'habitude c'est 2l par jour) alors on va faire passer avec du sirop 0%. Saroura c'est clair qu'il faut trouver la place, ou faire des petits sacrifices, genre maintenant pour fermer mes volets je dois faire des acrobaties pour atteindre la manivelle Mais c'est aussi pratique parce qu'il me sert de porte manteaux, j'y mets mes vestes et habits de sport du jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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