Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
j'ai vu, super ton cri de joie !!! j'aimerais être à ta place !!! mais encore 10 kg mnm à perdre !!! j'espère pour mon anniv fin septembre ! période de 3 semaines problématiques en juillet du 8 à la fin du mois !!! j'espère m'en tenir au dérapage minimal !!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 15:18
Je suis certaine que tu y arriveras Mikas!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:23
merci de tes encouragements, c'est vrai que je suis hyperdécidée !!! marre de traîner mes kgs sur mes articulations fatiguées !!! et esthétiquement, même si ça fait vieillir un peu + la peau, je gagne au change !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:30
je vais tester ta glace dans 5 mn : j'ai mis 1fb+1yaya noix de coco et congel il y a 1h, j'ai remué ttesles 20 mn... je dégusterai assez crémeux, je n'aime pas qd c'est trop dur ! et je te dirai si j'ai aimé
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:33
hummmm délicieux, mais je laisse encore 20, voire 40 mn
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:41
J'ai du mal a me connecté cet apres midi!!! grrrrr
bon retour cris et courage pour affronter dame balance!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:47
mdr, rêve, je te croyais en sieste coquine avec ton hom', tu te bats avec internet roooooooooooo !!! loll
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 15:51
du coup je viens d'etendre le linge et ça a l'air de vouloir remarché!!!
la sieste coquine c'est deja fait lol!!!!! hihihi!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 16:04
super !! ne jms passer à côté des bons moments !!!
moi je me suis consolée avec une glace délicieuse à la nanou !!! consistance crémeuse et glacée au bout de 1h20
juste la limite de la cristallisation, bien battue ttes les 20 mn à la fouchette
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 16:07
evan vient de se reveiller!!
je vais le faire gouter car il n'a pas bien mangé a midi!!
et reflchir pour le repas de ce soir, mon cheri se prend mac do ça m'evite de cuisiner pour lui c'est pas plus mal!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 16:11
allez mes dudufées, après le plaisir du palais, je sors profiter du soleil sur les berges, bises à tous et à +
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 16:25
Ici c'est glace à la vanille. Mmmmmm!
Rêve, petite coquine, hihi!
Bon, je retourne me prendre la tête avec mes commandes...
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 18:40
bouhhhhhhhhhh et on ose dire que les enseignants sont feignants et qu'ils ont trop de vacances !!! mdr alors !!!
allez bonne sortie, mais les berges sont saturées de lyonnais qui prennent le vert ! comme moi ! et j'ai horreur de piétiner... alors j'ai écourté
ce soir je fais encore ma feignante : maquereaux et tofu soyeux caramel, et vous le menu ?
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 19:39
Ici brochettes de dindes...glace à la vanille!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 19:46
bon appétit nanou ! moi c'est fait !
oulala ! pas beaucoup de mouvement ce soir sur le site !!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/06/2011 à 19:57
Coucou les filles,
Pas là de la journée, repas de famille aujourd'hui!!!
Bravo Nanou, tu ne vas pas nous abandonner j'espère hein ? Objectif atteint c'est génial, je suis contente pour toi !!!
Ma petite Mikas, tu t'en bien promener, tu as bien profiter du soleil!! Je ne sais si ça venait de moi, mais j'ai trouvé que dehors, il faisait lourd!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 20:02
Bien sûr que non je ne vais pas vous abandonner! Haha! C'est un régime à vie, donc je vous colle jusqu'à ce que vous ne me supprotiez plus!
Bon, je vais manger, dans la cuisine ça pue le repas chinois, je resiste, je prouve que j'existe!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/06/2011 à 20:05
Enfin Cris est de retour de vacances, c'est sur que de passé de 37° à 20° ça n'est pas pareil du tout!! Apparament tu as été ravie de cette petite escapade!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/06/2011 à 20:06
Ce n'est pas la veille demain de ne plus te suppporter Nanou, tu esbien trop précieuse!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 22:07
bonne nuit mes fées !
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 07:36
Coucou les fées !
7:35 et les fées matinales n'ont pas encore posté ?!!!! mon ordi me joue des tours ??
Bon je vais petit déjeuner puis ensuite LA pesée uqi fait mal... à plus les fées !
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2011 à 08:02
bonjour les fées!!
bisous:
celesteinha
406 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2011 à 08:03
Bonjour les fées!
Chris contente de te voir ici! J’espère que ta balance va te sourire! Ne te culpabilise pas, c'était des vacances et tu va perdre vite si tu a pris qq grammes.
nanou contente pour toi aussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'avais pas lu hier que tu a ton poids finalement!! Super!!!!
Bon, je vais marché un peu, même avec ce temps bizarre.
Gros bisous et @+ tard
Utilisateur38815
Posté le 13/06/2011 à 08:11
Moi aussi la pesée qui fait pleurer, pourtant pas d'écarts hier, bref +330g....je l'aurais mérité mon 88888 ....qd il daignera apparaitre sur la balance!
Enfin on s'accroche, ce matin,dès potron minet, 45mn de vélo avec mon chéri (sur le plateau 1 histoire de bien muscler ) je suis naze!!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.