Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur115743
Posté le 27/02/2013 à 12:48
cc les fées mon régime avance mais du mal résister au envie j'ai peur de craquer et en meme temps de ne pas pouvoirs perdre du pois après un ptit écart. bisou et bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/02/2013 à 13:15
Oui Amidry, Ludo c'est mon petit dernier, il a 6 ans...
Naner, tu ne mets pas ta courbe à jour ? C'est encourageant de voir l'avancée du petit oeuf sur la réglette...
Utilisateur65878
Posté le 27/02/2013 à 14:57
Coucou les fées alors pas la forme en ce moment même si la courbe descend. Je pourrais être présente samedi normalement
À bientôt
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2013 à 15:54
Super, on sera un bon petit groupe samedi! On se remotivera mutuellement!
Je suis trop contente: j'ai enfin trouvé du St Pierrelin au Casino près de chez moi! J'ai dévalisé le rayon C'est qui qui va se régaler ce soir, c'est bibi!
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/02/2013 à 15:55
Ah c cool Klaudy27 profite bien de ton bout de chou surtout que c'est les vacances. Moi ce midi j'ai vraiment eu du mal a manger en rentrant je me ferai un steak. Pourquoi tu n'as pas la forme caramelolait???safait combien de temps que tu es au régime? Tiens bon Naner tu seras encore plus fière. Tu vas y arriver.
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/02/2013 à 16:09
C'est une première Kristina pour le St Pierrelin ? tu vas te régaler... Comment penses-tu lui faire sa fête ? C'est une journée PP pour toi aujourd'hui si j'ai bien tout suivi, mais dès demain, dans une salade par exemple... HUUMMM !!
Ce serait bien si tu pouvais être des nôtres Caramel, j'ai hate de faire ta connaissance... Ainsi que celle des fées que je ne connais pas encore ! C'est la perte de poids qui te fatigue ou tout simplement le quotidien et son lot d'emmm....... ??
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/02/2013 à 16:14
Pas de souci Cerise pour passer te prendre avec ma limousine ;-DDDD
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2013 à 16:25
Oui c'est la première fois que j'en mange depuis que tu me l'as fait goûter Oui demain sur un gratin d'endives-jambon mmmmmhhhhhhh
Utilisateur115743
Posté le 27/02/2013 à 16:51
j'ai craquer les fées je suis au bout il y a même pas de mots pour exprimer sa je reprend demain mais je sais que la j'ai repris mais je préfère pas me peser ce régime est le seul qui marche vraiment donc demain pp pensez vous que même avec se gros écart je vais continuer a perdre mon objectif et 60 kg avant la première fois 60 kg et la je sais pas avec cette écart j'ai vraiment besoin de vos conseil aidez moi je suis bloquer je ne sais si je vais continuer a re perdre je sais que c'est de ma faute tout sa et je n'ai pas d'excuse demain jogging a 9 h du matin et pp pour au moins perdre se que j'ai manger j'attend de vous réponse merci
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2013 à 16:55
ça arrive a tout le monde de craquer et ça arrivera encore! Reprends ton rythme de croisière comme si de rien n’était et en 2 jours tu auras effacé cet écart! Et bien sur que tu vas continuer a perdre!
Pèse-toi au moins une fois par semaine et mets ta courbe a jour. Tu as perdu combien jusqu’à maintenant?
Utilisateur115743
Posté le 27/02/2013 à 17:00
merci oouuuuf tu me rassure je n'aime pas me peser tout simplement sa me décourage et je n'aime pas voir évoluer mon poids mais je peux te dire que les résultat se vois et c'est tant mieux tu fit beaucoup de sport toi
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2013 à 17:06
Justement, voir le poids qui descend, ça motive et on voit ou on en est. Si vraiment, tu n'aime pas te peser, prends au moins tes mensurations 1 fois par semaine.
Aie confiance en toi: tu dis que les résultats se voient, c'est super!
Oui je fais du vélo elliptique tous les matins avec des exercices de musculations et abdos.
Courage naner!
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/02/2013 à 18:37
Coucou les fées
Petit récap pour samedi : Klaudy, Kristina, Max, Sandrine, caramel, amidry et moi.
Il nous manque la réponse de Cassia, Sarah, Jessy ... ou êtes-vous ?
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/02/2013 à 18:42
Klaudy je te remercie de me proposer ta limousine.
Je ferai le co-pilote avec plaisir.
13h30 à casino c'est parfait
Bises ma belle
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/02/2013 à 18:42
Jessy je suis inquiète, tu ne nous a pas donnée de nouvelles depuis notre rencontre ou d'ailleurs tu n'étais pas présente.
Que se passe t'il ? Rien de grave j'espère...
Peut être es tu en vacances chez tes parents...
Viens nous faire un petit coucou pour nous rassurer
Bises
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/02/2013 à 18:46
Et Sarah et Cassia, êtes vous libres samedi, ce serai génial que vous soyez avec nous, la rencontre des fées au complet.
Bises mes belles, et si vous ne pouvez pas nous rejoindre on pensera fort à vous.
Utilisateur115743
Posté le 27/02/2013 à 20:56
cc les fées triste nouvelle pour moi je suis boulimique j'ai consulter mon médecin en fin d'après midi du a cette crise qui n'est pas habituel il me confirme que se n'est pas un écart mais un crise de boulimie du a un régime excessif donc je tombe de haut moi qui voulait me battre contre mon problème de pois j'ai créer un autre combat je me sens tellement mal je culpabilise pas forcément a cette écart car c'est rien mais a cette maladie j'ai vu des émission sur des boulimique qui le vive très mal et ne son pas heureux et la vraiment je suis perdu vraiment je veux perdre ses kg qui me gâche la vie et affronter la boulimie aujourd’hui sa ma confirmer mes impression car je me douter que mon comportement avec la nourriture n'est pas normal j'aurais du consulter avant que j'ai repris se régime et la fin du premier dès les premier symptôme. je promet que je perdrais ses 30 kg avec une grand motivation avant octobre c'est c'est pas avant en fin désolé pour ce monologue j'avais besoin de me confier bisou les fées
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/02/2013 à 21:18
Cc Naner ne tkt pas on est là pour t'epauler, t'écouter et te conseiller. C'est dur mais tu as l'air d'une battante donc je pense que tu vas y arriver même si il faut passer par une étape dur comme celle tu vis actuellement.a savoir c'est une lutte contre toi même mais tu peux y arriver tu as réussi a tenir jusqu'à la.Courage
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/02/2013 à 21:27
Je passe en coup de vent car je suis morte (boulot) crève, et PDF ...
Samedi 14h pour moi pour l'heure pas de soucis, je ne passerais pas toute l après midi avec vous car vers 17h je devrais rejoindre mon meilleur ami, mais passer du temps avec vous me fera du bien !
Je vais dormir et vous souhaite une bonne soirée 0
Journée PP jusqu'à samedi je fais 5 jours PP et surement autant en pl .
bizoux
Utilisateur115743
Posté le 27/02/2013 à 23:14
merci amidry je sais que je vais me battre et avoir enfin le corps que je veux et guérir de cette maladie merci pour le courage on se motivera a chaque fois demain jogging 1h a 9h obliger et continuer pp car je fais 5 pp et5 pl jeudi c le 5 e jour bisou les fées
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/02/2013 à 10:24
Bonjour les fées,
Tu ne devrais pas te faire autant de soucis Naner... Bien sur, il nous arrive de craquer, à toutes, chacune son tour, certaines plus que d'autres... et crois tu que nous n'avons pas toutes un problème avec la nourriture pour en être arrivées à ces extrémités ? Le principal, c'est d'en prendre conscience, et de se battre... Moi je me goinfre la nuit, à moitié endormie, debout devant le frigo ! Je ne dois pas en tirer plus de plaisir que ça, et en général, je ne m'en rappelle que le lendemain, quand je cherche le camembert par exemple... donc culpabilité, honte, etc...
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/02/2013 à 10:34
Pressé d'être samedi, vraiment... J'étais déjà impatiente pour la dernière rencontre à laquelle je vous ai fait faux bond...
Cerise, je fais un noeud à mon mouchoir, essaie de me passer un coup de fil samedi vers 13h sur mon portable pour confirmer...
Alors Kristina ? Ce PP d'hier a t-il répondu à tes attentes ? Pour moi c'est aujourd'hui et ça ne fera pas de mal car j'ai succombé à des spaghettis/osso-bucco/champignons hier soir et la balance a fait un bond ENORME ! Les garces, elles ne nous pardonnent rien ;-DDDDDD Je sais bien que je ne devrais pas me peser chaque jour, mais pas évident de se débarrasser de ses addictions...
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2013 à 11:27
Coucou les Fees!
Moi aussi je suis pressée d’être a samedi!
Klaudy, c’était ton repas de gala et si tu l'as savouré, c'est encore mieux! Avec la journée PP, la balance devrait être plus gentille!
Et bien moi, je suis descendue a 75,5! ça fait un bail que je n'ai pas vu ce 5! Je suis ravie mais en même temps perdre si vite, c'est flippant. Peut-être que les 2 mois de conso ont reposé mon corps et la perte est boostée. Vraiment je ne sais pas quoi penser mais je ne vais pas me plaindre non plus
Mon gratin endives-jambon-St Pierrelin est au four mmmmmmmhhhhhhhhhhhhh
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/02/2013 à 11:46
C'est génial Kristina ! A cette cadence, dans une semaine tu es à nouveau en conso... Un grand bravo !
Utilisateur115743
Posté le 28/02/2013 à 12:34
salut le matin comme juré 1 h de cours très bien passé 50 min en allant tranquille et 10 min plus vite juré demain sa sera 15 min le matin thé 2 yaourt et 1 galette midi du thon+ bâtonnet de surimi et après midi à réviser pour le soir je doit faire des courses de la viande et du poisson bref journée déterminante pour la suite j'ai encore plus de niaque bonne journée a vous
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.