Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sarourazou  242 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2013 à 19:32 Bien klaudy tu a repris du poil de la bete et ca me fait super plaisir de toute facon quand c pas l'un c l'autre ou l'autre lol ... 
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amidry  609 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/03/2013 à 19:33 Les filles je viens de sortir du casino. Voilà le goût du fromage me manque. Je vous mets la photo. Si y'a des choses qui sont interdits n'hésitez pas a me le dire. Merci bisous 
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amidry 609 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/03/2013 à 19:34 
Voilà
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Utilisateur115743  |
Posté le 04/03/2013 à 21:31 cc amidry moi je c'est ta dutou mais même c'est ils sont autorisé je n'en mange pas. les filles le beur d'arachide on eut on manger on consolidation ou pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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klaudy27  2467 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2013 à 10:01 Bonjour les fées, Ami, il me semble voir un fromage de chèvre au milieu, même s'il est allégé, méfiance et de toutes façons, à part le St Pierrelin et le carré 0%, il faut vraiment limiter la consommation en attaque : pas plus de 2 tolérés par jour ! Beurre d'arachide... Houlà ! Peut-être juste pour le repas de gala, et encore ! Je vais regarder ça ! 
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2013 à 10:14 On ne trouve même pas le beurre de cacahuètes dans la liste des aliments, personne n'avait osé se poser la question
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Kristina9  410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2013 à 09:37 Bonjour mes Fées!
Comment allez-vous? Pas de connection pendant 2 jours, je devenais dingue! En plus, plus de piles pour ma balance et je n'ai pas encore eu le temps d'en racheter donc je ne sais pas ou j'en suis niveau poids.
Cerisier, j'ai bien reçu les 2 séries de photos! Sarah, je rejoins Klaudy: tu es resplendissante! Me réjouis de te revoir en vrai! Klaudy comment ça se passe avec ton fils?
Amidry, je rejoins (encore une fois
De mon coté, je continue ma petite croisière. J'ai fait un gros repas dimanche soir mais je pense que ce n'est déjà plus qu'un lointain souvenir. Verdict quand j'aurai remplacé les piles de la balance. Soirée raclette chez des amis vendredi soir: j’hésite a emmener un stock de St Pierrelin
Bonne journée a toutes! 
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/03/2013 à 10:40 Bonjour les petites fées ! N'hésite plus Kristina ! Emporte les St Pierrelin avec toi... et la viande des grisons... et le bacon ! Sur des tomates, des poivrons ou des champignons ça doit être tout à fait sympa... Avec fiston, c'est la guerre froide depuis lundi : il refuse de bosser sous prétexte que c'est les vacances... Aujourd'hui, il a décidé de s'y mettre parce qu'il veut sortir demain (bah voyons !) mais moi aujourd'hui, j'ai prévu d'inviter une copine à Ludo, donc pas dispo pour bosser... Faut pas exagérer quand même, c'est pas parce qu'un gamin au milieu fait des conneries que les autres n'ont pas le droit de vivre ! Bonne journée à toutes les fées, même celles qui nous lisent en sous-marin
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Utilisateur102796  |
Posté le 06/03/2013 à 11:18 coucou les filles moi le moral au plus bas je suis tres encolere contre mon homme d'ailleurs j'ai decidé de ne pas prendre mes vacances comme lui . punaise j'ai besoin d'evacuer cette colere .heureusement je le vois pas je suis du soir donc ca evite que je lui dise ce que je pense de lui et de sa vie. sinon je continue mon regime mais pas specialement motivé je vous dis a plus tard
kaludy j'ai pas encore essayer le pain d'ailleurs j'arrte d'en faire. kristina alors il devait etre tres bon ton repas ,moi j'ai 2 balances celle a pile la marque c'est "elsay" genre quand j'ai fait un gros ecart elle le sait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sarourazou 242 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2013 à 12:44 T as bien raison ma klaudy et il faudrait pas que ce soit les autres qui en patissent pour lui. Moi hier j ai manger a rue merciere , au bleu de toi et j ai ete agreablement surprise. J ai pris moules frites, pas biennnnn et j ai terminer avec hagen daaz !! Ce soir zumba comme tous les mercredis. Je vous avouerai que la routine a du bon quelques fois car elle permet d'installer des rituels comme le sport. Allez bonne journee kes filkes
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Utilisateur115743 |
Posté le 06/03/2013 à 13:46 cc les filles le forum est bien calme en se moment ou êtes vous. le régime se passe bien je me fais des petit plats sympa et je pense a mon premier repas gala qui lui sera dans quelque mois sa m'aide a tenir. le tofu ou je peux l'acheter il se trouve en grande surface genre carrefour Auchan casino biz les filles et bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kristina9 410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2013 à 14:32 Tu as bien raison de ne pas céder Klaudy! Tiens-bon! Je préviens mes amis et j’amène de quoi faire ma raclette Dudu
Sarah, tu me donnes envie avec tes moules-frites mmmhhhh
Sandrine, j’espère que ça va s'arranger avec ton homme. Essaye de prendre du recul pour discuter calmement avec lui et vider tous les deux votre sac.
Naner, pour le tofu je ne peux pas t'aider car je n'aime pas ça. Peux-être dans les magasins asiatiques?
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Utilisateur115743 |
Posté le 06/03/2013 à 20:00 merci kristina pour ta réponse. ce soir j'avais fin mais vraiment donc un peu d'éscalop viande haché et un poisson un régale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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amidry 609 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2013 à 09:33 Cc les fées comment sava aujourd'hui? Klaudy27 et Kristina9 merci pour vos conseils je vais limiter les autres fromages Klaudy27 tu as bien raison. Il ne faut pas céder.Je te comprends mon fils c'est pareil. Il a l'impression d'être le roi.Il veut tout décider. Courage.
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2013 à 12:02 Bonjour à toutes ! Naner, le mieux pour le tofu c'est effectivement les magasins asiatiques, le quartier chinois à la Guillotière ou Paris Store aux Etats... Il y en a différentes sortes et si tu le préfères neutre, il faut prendre le traditionnel japonais... Il peut servir de base à la confection de terrines en tout genre ou simplement se poeler... Les autres sont plus forts en goût, tout le monde n'apprécie pas ! Quel âge à ton fils Ami ? Il doit pas être bien vieux vu ton âge et déjà à vouloir tout décider... Mais qu'est ce qu'ils ont donc dans la tête ces mômes ? Mon terrible à re-fugué depuis hier après-midi, sans raison particulière cette fois et je n'ai aucune nouvelle... Je suis à mi-chemin entre la trouille et la colère ! S'il se barre à chaque contrariété, ça ne sera plus gérable, je ne pourrais plus le garder s'il se met en danger constamment et le placement s'imposera avec toutes les conséquences qu'on peut imaginer... PPFFFF ! Ras le bol...
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Kristina9 410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2013 à 15:21 Ho Klaudy, je suis vraiment désolée pour toi. Que se passe-t-il dans leur tête a ces ados? J’espère que tu as des nouvelles depuis que tu as poste ce message. Tu es une mère admirable et tu fais ton possible pour gérer l’ingérable. Peut-être que la solution du placement sera la bonne pour tous les deux malgré tout. En tout cas bon courage et n’hésite pas si tu as besoin de quoi que ce soit!
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Utilisateur115743 |
Posté le 07/03/2013 à 20:19 cc klaudy et les autres c'est vraiment pas sympas de sa part de te faire sa on tous cas le placement serais bien mais il faudrait que toi et son père vous discutiez avec lui. il doit s’expliquer pour cette acte et pour quoi il ne se sent pas bien. le reste sa sera votre choix de le placer ou pas en tout cas il doit y avoir une discutions sinon il aura un blocage en ver vous. j’espère vraiment que sa va s’arranger entre vous vraiment car toutes les mère mérite du respect et du soutien bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102796 |
Posté le 07/03/2013 à 20:47 Bonsoir je viens de passer commande au drive de casino alors les biscuits dukan sont a 3,86 et la pâte a tartiner 2,16 je fais une économie de 2 euros par rapport à d habitude je suis contente donc je voulais vous faire partage surtout pour toit Kristina ils sont moins cher que carrefour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Chatounette2305  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2013 à 11:45 Coucou les filles, pour les consommatrices de pâte a tartiner dukan, regardez la compositions de celle de marque Gerbl* qui n'est pas très loin dans le rayon diététique... Il me semble que la composition est quasiment si ce n'est exactement la même ! Quant au prix, il est bien moins élevé Bonne journée a toute 
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/03/2013 à 11:56 Bonjour les fées ! J'ai eu des nouvelles mais mon sale gamin n'a toujours pas réintégré le bercail... du coup, la peur s'estompe mais la colère amplifie ! Ma journée PP d'hier n'a pas réussi à effacer mes gros écarts de la veille, faut que je fasse attention mais la période n'est pas des plus facile pour être raisonnable ! Ca va mieux Marie ? Le temps est une aide précieuse face a ces terribles réalités... Courage ! Gros bisous et bonne journée !
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Chatounette2305 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2013 à 12:27 Oui nous allons de mieux en mieux, merci Klaudy. On remonte la pente ensemble. Les enfants et leur innocence nous aident aussi beaucoup, pour eux cette épreuve n'en n'est pas une, ils se rendent moins compte et nous oblige donc à l'occulter un maximum car eux sont à fond en cette période de vacances scolaire ! Je suis ma croisière avec attention depuis que je m'y suis remise, il m'est désormais plus difficile de perdre mais vu le poids que j’atteins, je pense que les kilos restants sont les plus compliqués a perdre !!! Je ne perds pas espoir pour autant. Je commence à être habituée aux jours sans perte, je les prend bien mieux qu'auparavant ! Une grosse bise a toutes les fées
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amidry 609 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/03/2013 à 18:55 Cc les fées Klaudy27 honnêtement je ne peux même pas imaginer ce que tu ressens. Gardes ton calme car je pense qu'en l'enguelant il ne fera que se braquer.J'espere qu'il va rentrer très rapidement pour que vous puissiez en parler. Courage c'est pas évident les ados mais heureusement c'est juste une passade.Le mien va sur ses 5 ans donc sava encore.
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Utilisateur115743 |
Posté le 08/03/2013 à 20:07 cc les fées courage klaudy je suis très admirative face a ton courage. je suis très frustré car la semaine en famille donc gâteaux repas très bon et très tentant boisson sucrerie enfin bref vous voyer je résiste j'ai juste pris un chewing-gum sans sucre mais vivement la fin de ses vacance. a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/03/2013 à 12:30 Hello les fées ! Voili voilou, tout est rentré dans l'ordre... enfin si j'puis dire !!! Il est dans sa chambre en train du fumer des blondes qu'un de ses potes lui a offert... Bah voyons, au prix où elles sont... Sinon, pas de regret : je devais sortir, je savais que tu me laisserais pas et je voulais pas poser un lapin... En plus je pouvais pas prévenir puisque tu m'avais confisqué mon ordi... En bref, c'est de ma faute ! Il a dormi "chez un pote"... Je n'en tirerais rien de plus... Quelques grammes d'angoisse sont repartis et je suis repassée en-dessous de 80 ce matin, soit mon poids de stab... Pour le moment je ne peux pas faire mieux ! Bravo Naner pour ta résistance, pas évident quand on est en famille ou entre amis et que tout le monde se délecte... Tu sembles tenir le bon bout, ne le lache surtout pas ! Houlà Ami, 5 ans ! Il te fait déjà suer alors qu'il n'est qu'en maternelle... J'espère que le passage en CP va le calmer car je ne souhaite à personne un enfant difficile... Pourtant, ce n'est pas ce qui manque de nos jours, avec notre education nationale en déclin, au moins 2/10 arrivent en 6ème sans savoir lire ni compter, et les ennuis commencent !!! Marie, bien sur la descente est moins rapide et donc moins euphorisante quand on a déjà perdu près de 10 kilos, mais tiens bon, tu es déjà à la moitié de ton objectif, déjà une belle victoire... Tu verras d'ici cet été, à toi les galas ! Je vous souhaite à toutes une bonne journée !
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Utilisateur115743 |
Posté le 09/03/2013 à 16:55 cc les fées j'ai eu un repas avec des personnes donc je fête la naissance de mes cousin après 10ans de lute pour avoir des jumeaux je suis obliger de manger et tous. j'èspère que ils vont repartir de suit les kg qu j'aurais pris je ne peux pas ne pas manger c'est juste un jour que on attend depuis longtemps vous comprenez rassurer moi svp même si je reprend je peux continuer après normal et reperde il me rend folle se régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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