Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 14/07/2011 à 11:05

coucou les filles !

Je viens moins souvent mais je vous lis !! 1 mois de dudu pour moi ! ça descends doucement mais bon je lache pas ! je vois ke vous perdez bien c'est super ! je sais pas vous mais j'ai toujours faim ! kan je mange je suis vite calée mais 1h après j'ai encore faim !

Posté le 14/07/2011 à 12:51

Bonjour à toutes!!!

Depuis 4 jours j'étais en stagnation, et ce matin -500g donc je suis contente! Je crois savoir d'ou cela vient et je voulais votre avis: J'ai l'habitude de manger plus ou moins tard le soir (21h-22h) et hier j'ai mangé à 19h30 (j'avais les crocs et je voulais aller fr les courses après). Vous croyez que si j'ai perdu c'est car j'ai mangé plus tot?

Hier soir en me couchant (23h30), contrairement aux autres soirs ou j'avais le ventre bien rempli, j'avais un peu faim, mais je n'est rien mangé.

En tous cas, je crois qu'il faut que je m'habitue à manger plus tot!!!!

Sinon, hier soir j'ai acheté les dukatines saveur chocolat noisette (seul produit dukan que j'ai trouvé dans mon Géant). Sur la boite, il dit qu'une barre correspond a deux tolérés. Et sur d'autre forum, j'ai lu que ca correspondant à 50% de la dose journélière de son. Je sais pas trop à quoi me fier. Donc j'ai pas encore gouter pr le mmt, malgré que ces dukatines me fassent de l'oeil dès que j'ouvre le placard ^^

Bonne journée et bon courage a vous toutes!

Posté le 14/07/2011 à 13:47

Ce n'est pas forcément contradictoire, il y a peut-être 2 tolérés dans les barres (surement même) et seulement une dose de son, dans ce cas il te faudrait complété avec une autre cuillère de son, mais ce doit être noté sur la barre à mon avis .

Pour l'heure de repas du soir, j'ai toujours entendu dire qu'il vallait mieux mangé le plus tôt possible, et surtout pas juste avant de dormir. En fait, si tu manges et que tu te couches pas longtemps après, ton corps n'a pas le temps de dépenser les calories consommées, du coup il les stoque. Alors que si tu manges à 19h et quelques par exemple, tu prends ta douche ensuite, tu fais 2 ou 3 bricoles avant de dormir, ça fait déjà plus de calories dépensées (enfin ce ne sont que des exemples parce que y'a autre chose). Faut juste pas se vautrer directement devant la télé juste après le repasdu soir sans rien faire d'autre avant de dormir ^^

En tous cas, c'est ce que j'ai retenu 

Posté le 14/07/2011 à 16:27

Holà les filles !

Comment allez vous ?! Pas mal je suppose aux vues de vos réglettes ! La conso se rapproche !!

Pour les diners un peu tardifs, ce n'est sans doute pas en effet une excellente chose pour la perte de poids... Mon mari et moi dînons souvent tard. Il faut peut être se recaler un peu à ce niveau.

Merci pour vos encouragements. Pour l'éventuelle bonne surprise sur la balance... Ca ne sera pas pour tout de suite. "J'attends" mes reds... Plus ça tarde, plus je gonfle, plus je suis fatiguée et plus ça me gonfle !!! Hihi !!

En attendant je "bois" mdr mais de l'eau ! Si vous faites le pont je vous souhaite un excellent weekend prolongé. Soyons sérieuses et bonne perte à toutes 

Posté le 14/07/2011 à 18:08

Hihi mdr tu as faire fondre ton câble ! La boulloire ou cafetière a trop servi ! Dommage colatéral !

J'ai un coup de mou moi aussi mais avec mes futures reds c'est classique.

Bonne balade bubullolight et bonne cuite aussi 

Posté le 15/07/2011 à 08:10

Bonjour

Bah voilà, retour en arrière de 900g, me revoilà presque 1 semaine en arrière, satanée flotte !!! Bon, au moins, hier j'étais toute flagada, aujourd'hui on pourrait dire que j'ai la patate.

Bonne journée les filles

Posté le 15/07/2011 à 11:42

PL aussi hier mais en général, mon transit est plus expéditif après une journée de PL. Verdict de l'impédancemètre : 79% d'eau encore, je ne cherche pas plus loin.

J'ai discuté avec ma gardienne en rentrant de chez le veto et voilà que mes jambes étaient marbrées :S Bon, vais me bouger histoire de faire circuler le sang dans mes guiboles qui picotent, mon appart a besoin d'un ouragan de rangement.

Bonne journée les filles

Posté le 15/07/2011 à 15:50

Et ben alors ^^, un ras le bol ? Aller, on reprend motivée comme au début 

Courage courage !

Posté le 15/07/2011 à 18:28

Alors moi je parle mais j'ai craqué sur des bonbons sans sucres...C'est pas bon d'en manger trop et en plus je crois qu'il y avait un peu de lipide dedans...Bref, y'en a plus comme ça plus de tentation...Mais je commence à m'éssouffler, aller motivée motivée MOTIVEE ! ^^'

Posté le 15/07/2011 à 18:59

oui moi aussi sniff aujourd hui +400g et hier PL pourtant je me suis pas gavee bref aujour dhui PP esperons que ça ira de tte façon pour l instant je suis ds la norme environ 1 et des poussieres par semaine ouff!!

Posté le 16/07/2011 à 13:59

Bonjour les filles !

Lilibonbon tu as pris notre idée de cuite au pied de la lettre ! Mais craquer sur du Champagne c'est chic Bon tu penses que ça réellement une incidence ? Je ne bois que quelques gouttes par an ; je ne sais pas trop ce que ça donne sur la ligne...

Moi, comme Danselune, j'ai picoré quelques bonbons sans sucre. Je ne savais même pas que ça n'était pas recommandé. En tout ca ça a ravi mes papilles et m'a reboosté le moral. Je suis une amatrice de sucrée. C'est le plus dur pour moi !!

Graz et Bubullolight moi aussi j'avais repris et vous m'aviez dit alors que c'était le schéma classique : ça descend, ça remonte, ça descend... C'est pénible ! On a l'impression de piétiner mais si on perd sur le long terme sans reprendre ça vaut le coup d'en passer par là.

Je sais maintenant que je ne pourrais pas prendre mes 500g de perdus par ci par là pour des acquis ! Mais les résultats sont déjà là et je suis désormais persuadée que nous allons toutes perdre nos kilos pots de colle 

Posté le 16/07/2011 à 19:37

Julyette, je suis envieuse devant ta courbe (envieuse, pas jalouse), tu peux être fière de toi. Ton homme t'a-t-il encore tapé dans la main ?

Un peu comme toi Danselune, avec cette stagnation, j'ai pas vraiment envie de cuisiner. Bon truc aux courgettes 

Posté le 17/07/2011 à 11:49

Coucou les filles!

moi je bad j'ai pas de balance ici et malgré que je ne fasse pas d'ecarts (sauf les coupes de champ

de l'autre soir) j'ai l'impression de reprendre.

j'ai hate de rentrer chez moi pour pouvoir me peser lol.

heureusement hier soir j'ai trouvé un vieux velo d'appartement et j'ai pédalé comme une malade pendant

45 min... Ca me rend malade de pas pouvoir faire de sport je suis devenu completement addict.

@graz: je pense pas qu'une tranche de pain complet surtout au petit dejeuné ait un tel impact ca doit etre les legumes.

@danselune pareil je commence a en avoir ras le bol de cuisiner je reve d'un resto dukan lol

tres bon dimanche a toutes 

ca va sans doute redescendre demain avec pp. je me suis reveillee aussi avec un bon bidou je presume les courgettes

d'hier (soirée courgette lol) ca pese vachement lourd ce truc.

j'espere aussi qu'en pp aujourd'hui ca sera mieux.

@julyette: l'alcool c'est une horreur c'est vraiment le truc qui me fait fater chez moi ca bloque l'eau et je t'explique pas la cellulite...

Avec mon boulot je suis tout le temps dans les soirées et cocktails et c'est vraiment ce qui m'a fait prendre du poids.