Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 22/07/2011 à 10:50

Salut les filles,

Je vois qu'on est toutes atteintes de fatigue. Moi aussi, je me force à sortir et à me faire à manger. Mais je me dis que c'est encore un piège que mon corps me tend pour baisser les bras, casser le rythme. Hier, je devais sortir juste pour aller m'acheter du café et finalement, j'ai marché toujours plus loin et suis arrivée au supermarché. Comme une mamie, ca c'est sûr, mais j'ai marché! Je vais me faire des poivrons rouges farcis boeuf/basilic. Après, je sais que je serai morte pour la soirée. Même pas de vaisselle. Affalée sur le canapé. Bon, il faut choisir ses priorités, hein...

Pour répondre à bubullolight, ma maladie, ça va, ça fonctionne par crises et je n'en ai pas depuis plus d'un an. Elle peut tres bien me laisser tranquille pendant encore 10 ans alors, je prends la vie du bon côté.

Pour graz: sur la photo, ce sont mes filles, leur papa est japonais.

Oui, on est vraiment plus très loin maintenant! Je commence à échaffauder pour la conso. Par exemple, ou trouver du pain complet correct et aussi comme je n'ai pas de balance alimentaire, comment calculer le poids des féculents cuits?

Posté le 22/07/2011 à 13:04

Bonjour Momiji

Je te souhaite que cette maladie en sommeil dorme profondément trèèèès longtemps.

Il me semble que dans ma vieille édition du bouquin, le coup des féculents est résumé à 2CS.

Pour le pain, je me le faisais moi-même, je pense que ça ne va pas être possible en vacances, je n'aurai que le micro-ondes et pas envie de jouer les intruses dans la cuisine des beaux parents pour utiliser leur four.

Je ne sais pas trop comment je vais la gérer car les féculents, je m'en moque royalement, habituellement je n'en mange que quand j'ai la flegme de faire autre chose que mettre de l'eau à bouillir après une trop longue journée de travail et là, je serai en vacances.

Je crois que je vais me faire un conso en plus de 2 étapes quitte à ce qu'elle soit plus longue. Je veux du bon pain qui sent bon les céréales, des fruits et de la salade tous les jours 

Posté le 22/07/2011 à 18:16

oui moi aussi il me tarde de remanger un petit peu de feculent c normal je pense et en fruit ce qui me manque le plus c le melon!!

sinon aujourd hui rebelote a 59 +200g de pris evidemment avec un PL avt aujourd hui PP j espere que ça ira demain.

au fait les filles une question est ce que vs vs etes prise en photo avt/apres histoi_re de voir si vs avez changé!!

Posté le 22/07/2011 à 19:11

ben j pris juste avt mais pas encore maintenant je trouve que c un peu juste ou alors j peur d etre decu je passe tt le temps devt la glace et je me trouve pas specialement plus mince pourtant 5.6kg ça devrait ce voir!!

Posté le 22/07/2011 à 19:42

J'ai pas de photo d'avant, tout ce qu'on verrait, c'est que j'ai plus de poitrine ! Sérieusement, -2cm de tour de cuisse et plus de sein, ça fout les boules !

Hier, j'ai essayer de rentrer dans un pantalon qui ne m'allait plus, j'ai pu rentrer mais pas le fermer, les fesses...

Graz,notre vision peut être biaisée mais tout dépend où est localisé le surplus. Pour ne pas avoir des boudins à la place des jambes, il faut que je fasse 53kg et je ne vais pas les muscler plus qu'elles le sont déjà, j'ai des mollets fins comme ceux d'un rugbyman.

Julyette, je suis contente que tu te sentes un peu mieux. En revanche, je n'espère pas que tu vas passer en conso en septembre, sinon moi aussi ! Enfin, je pense qu'en septembre, à mon retour de vacances, je repasse en croisière, marre des jambons à la place des cuisses 

Posté le 22/07/2011 à 20:36

Bah alors Caroline tu nous fais un caprice type "on n'a même pas le droit de manger du pain, c'est abusé" (dixit une proteinaute son 1er jour de PA) ? Je plaisante  ça sent le coup de calgon.

Faut pas baisser les bras mais les agiter  Tu bouges au moins ? Si je ne me faisais pas au moins 5km à pince chaque jour, ne n'aurais pas perdu autant à ce jour (et ça ne m'a pas empêchée de stagner).

Ton petit corps s'accroche à ses réserves car c'est difficile pour lui de déstocker et il aime avoir des réserves. Ca fait plus d'un mois que c'est la famine pour lui, mais il finira par lâcher. Tes kilos que tu as du mal à perdre, tu ne les reprendras pas !

Bon, c'est pas un vrai gâteau avec du vrai sucre mais je trouve qu'il ressemble à un vrai au niveau texture : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_vanille_cannelle-5352.html (si tu veux le faire, regarde mon comm' il y a un souci avec la dose de protifar).

Si tu nous parles de tes goûts culinaires, on pourra peut-être t'aider à trouver des idées pour changer de plats.

Allez, ne te décourage pas 

Posté le 22/07/2011 à 21:19

Oups CaroLyne, la recette est ok c'est celle-ci où il faut corriger la dose : http://www.proteinaute.com/recette_brioches_au_beurre-5402.html je viens de me faire une crème patissière sans toléré pour les fourrer demain, je penserai à toi en les mangeant 

@Julyette : au départ je visais 53 mais la simulation me disait non. Je constate qu'à 1k6 de mon objectif, j'ai encore au moins 3 bouteilles d'huile à perdre sur les jambes. Comme le 2 août il faut que je passe en conso sinon ma moitié va péter un câble, je passerai en conso. Selon l'état de mes jambes en rentrant, ou je poursuis la conso ou je repasse en croisière.

Comme je suis sûre qu'à l'automne ma thyroïde va jouer la feignante pendant quelques semaines, autant que je sois prête à parer le mauvais coup 

Posté le 22/07/2011 à 21:29

Bonnes vacances Lilibonbon 

Posté le 23/07/2011 à 09:10

Salut les filles!

Allez, moi aussi, je suis dans l'arche de Noe-croisiere jusqu'a septembre si je veux atteindre mon objectif!

En fait, un jour je me dis que je continue, un jour je me dis que je passe en conso. Je suis un peu paumee. Je voulais atteindre les 50 kg pourtant, je me sens deja bien et ma famille revient bientot, alors ce serait plus pratique.

En meme temps, je me dis, non, non. C'est le meme piege que d'habitude, je me trouve un pretexte pour arreter. Il faut aller jusqu'au bout, tu as encore des rebonds aux elastiques de tes culottes...

Help!

Posté le 23/07/2011 à 09:57

Je comprends tout à fait Momiji, l'objectif de dudu est atteint mais ce n'est pas le tien avec ta perception de ton propre corps. Si tu ne veux plus le rebond au niveau de l'élastique du slip, continue jusqu'à ce qu'il n'y soit plus 

Quand je vois qu'on peut me chopper le gras des fesses ou de l'entrejambe à pleine main, je me dis qu'il n'avait pas le compas dans l'oeil l'automate de simulation en me disant "non non non, pas moins de 54.6"  A 1kg de son objectif, je peux certifier qu'il y a bien plus d'1g de saindoux chez moi 

Comment vas-tu Julyette aujourd'hui ?

J'ai choppé froid :S

Posté le 23/07/2011 à 12:06

Merci les filles pour les réponses.

Oui, définitivement, il faut que je persiste. Moi aussi j'ai peur de ne plus avoir la force de me remettre en croisière si je passe en conso. Et puis passer en conso "pour les autres", c'est l'erreur fatale après tout. Je retomberai dans le même train-train qu'avant: manger par rapport à l'environnement (culinaire, relationnel, émotif...) et la je dis STOP. Manger, c'est en fonction de mes besoins et de mes envies. Je suis la seule à savoir ce qui est bon pour mon corps comme dit Julyette. On se connait bien.

Je vais tenir le coup, je trouverai des astuces pour manger sur le pouce en visitant Paris. Si vous avez des idées (pas des idées salades préparées puisque je n'aurai pas de frigo depuis la veille au soir quand j'arrive à l'hôtel).

Les filles, ce matin pour preuve de ma capacité à décider moi-même, je suis allée chez le coiffeur... j'avais les cheveux aux homoplates et sans frange. Je suis ressortie avec un carré très court, frange en travers, destructurée. J'ADORE! J'aurais dû le faire depuis longtemps! En plus, ca m'allège l'allure et j'ai même l'impression d'avoir perdu des joues!

Youpi!, Je suis repartie pour la suite de ma transformation dudu! Bonne journée a toutes!

Posté le 23/07/2011 à 12:21

Super j'imagine très bien la coupe ! Je suis certaine que c'est ravissant et puis c'est vrai que c'est très tendance !

Bon pour mon commentaire sur ton passage en croisière provisoire... Je culpabilise un peu ! Il ne faudrait pas gâcher ton séjour tout de même ! C'est vrai qu'encore en PL ya pas trop de souci mais en PP !! C'est hard si tu es à l'hôtel !

Combien de temps te faudrait il faire ta pause conso ?