les pipelettes partent en croisière

Posté le 08/04/2014 à 21:26

Oh sisi meme 2 yaourts j adore

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Posté le 09/04/2014 à 07:54

Coucou les minettes je suis la premiere ce matin!!!

Bonne journee les filles !!

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Posté le 09/04/2014 à 12:01

Lilia ( ton prénom en entier en fait c'est quoi?? je veux très volontiers qu'on se fixe un objectif à court terme ( genre à la fin du mois) mais je n'ai aucune idée combien on peut continer par perdre, sans faire d'écart? j'ai pas de recul par rapport au réaction de mon corps, donc c'est difficile pour moi. J'imaginais pouvoir atteindre ma cible définitive en 3 bons mois, mais peut être que je suis un peu optimiste

Sinon je voulais vous donner un p'tit conseil..( en fait je suis médecin donc je connais un peu la nutritionmais bon je suis là pour être une Proteinaute je vais pas me la jouer prof lol) Mon conseil c'est de prendre un complément multivitaminé par jour, même si vous n'avez pas de sentiment de fatigue. Parce que certaine vitamine, même si elles manquent, vous n'allez pas le sentir mais ce n'est pas pour autant que ce n'est pas néfaste pour votre santé. La vitamine C par exemple, est contenue surtout dans les fruits qu'on n'a pas dans ce régime... quelques légumes aussi ( poivron, chou chinois...) mais on n'en mange pas assez en quantité pour couvrir les besoin. Et je ne parle pas de toute les autres.

donc 0 calories, aucun effet néfaste, pas cher, prenez un p'tit comprimé une fois par jour

Posté le 09/04/2014 à 12:59

bonjour !!!!! en forme aujourd'hui, j'ai commencé par une bonne séance de rameur , et à ma grande surprise ce matin - 500g !!! ce midi j'ai mangé julienne de légume et poulet au four et j'ai résisté aux frites !!!! cet après midi jardinage, le soleil est de retour )

allez un petit café !!!!

a tt à l'heure

Posté le 09/04/2014 à 13:17

Merci aureliebellule pour les conseils!!! dis puisque tu es médecin tu pourrais nous prescrire du protifar. ..... lol je rigole mais c'est super pour les recettes! combien de boîte je peux demander à mon médecin vous savez? sinon ça y est il est parti mon kg en retard!!! -8kg bonne journée les pipelettes

Posté le 09/04/2014 à 16:58

waouuu 8 kilos en 30 jours la classe.. bravo!!

. c'est exactement ce que je vise )

haha je suis médecin mais je sais pas ce que c'est le protifar... je vais m'informer un peu sur le net!

Posté le 09/04/2014 à 18:21

ba alors Aurélie tu n'as pas retenue mon prénom? lol c'est Aurélia

pour l'objectif, d'après le dr dukan, il faut espérer en moyenne perdre 1 kg par semaine après la phase d'attaque. ah oui mais ça va pas tu perds trop vite ! je viens de voir ta réglette alors tu es prié de m'attendre lol

en tout cas, pour moi l'objectif va être dur pour ce mois ci car je pars en voyage dans 10 jours. si on se dit que pour le vendredi 18, il faut qu'on atteigne au minimum les 5 kgs perdus ça te va?

et tu me rassures en me disant qu'il faut prendre des vitamines, c'est ce que je fais

le protifar sert en général à remplacer la farine pour avoir 0 calories dans les desserts par exemple.

Posté le 09/04/2014 à 18:48

Aurelia comment tu vas ma belle??

Mon ange ou est tu???

Laurence pareil vous etes ou les vilaines lacheuses la lol

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Posté le 09/04/2014 à 19:12

Salut la compagnie,

Désolée, pas venue j'ai été bien occupée toute la journée. Ma soeur est venue me voir, et c'était une bonne surprise. Faut dire qu'elle habite à 2H de route. Du coup je n'ai pas du tout ouvert l'ordi.

Mais j'ai réussi à l'inscrire sur le site proteinaute, parce qu'elle s'est mis à dukan il y a 2 jours, donc on va pouvoir se soutenir mutuellement. D'ailleurs je lui ai fait découvrir le konjac et les shiratakis.

Ah je vous préviens que demain ça risque d'être aussi le cas, car j'ai 3 amies qui elles aussi sont à 2h de route et qui viennent me voir toute la journée, et vers 17h j'ai nos amis anglais qui arrive pour rester jusqu'au lendemain, donc je vais passer en coup de vent. Désolée par avance.

Posté le 09/04/2014 à 20:00

Hello les girls personne pour papoter je restes dans le coin a tt a l heure .

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Posté le 09/04/2014 à 20:58

Lol Christelle c est domage il va faire beau bientot demande leur si tu peut pas payer en plusieurs fois

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Posté le 09/04/2014 à 21:46

Je vais lui dire de venir nous rejoindre Emma, bon ce soir haché de boeuf avec oignon et sauce tomates, tout simple quoi.

Angéline je comprends ton souci, moi il y a 2 semaines j'ai crevé, du coup allez 2 pneus à changer pour youhou 222 euros, bah oui car il fallait aussi que je change mes plaques d 'immatriculation suite à mon déménagement j'ai eu une nouvelle carte grise. En général c'est jamais au bon moment les dépenses liées à nos voitures. Bon courage, j'espère au moins que tu as la climatisation si tu ne peux plus ouvrir ta fenêtre cet été.

Aurélia, je vois que tu es à fond dans ton voyage, allez ça va le faire.

Aurélie, merci pour tes conseils et contente d'avoir une nouvelle pipelette.

Et où êtes vous christelle et julie??????

Posté le 09/04/2014 à 21:54

BONNE NUIT EMMA