Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 21:34 kikou Angéline!!
super tu vas pouvoir te connecter ce week end! Il ta pas dis il faut téléphoner d'abord au sav avant de le rapporter? mais en général, ils font vite pour en redonner un autre sans vérif. tu parles l'allemand? |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 21:38 moi j'ai fait 4 ans d'allemand mais c'est pas la langue que je préfère c'est plutôt l'anglais. aux canaries d'ailleurs, il a fallu que je le parle car le français, ils ne connaissent pas. donc la moindre chose en anglais. malheureusement, l'espagnol, j'en ai jamais fait. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 21:46 je suis allée faire un tour dans les autres forums et je suis super surprise car quand tu rentres dans leurs profils, ils sont dans un IMC normal et veulent atteindre la maigreur. moi je veux seulement atteindre un imc normal de 25!!!! siou plait!!!! mdr!!! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:03 Non non je parle pas un mot d allemand lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:06 mdr Angéline! t trop marrante! j'y ai cru! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:06 j etais en train de chiner une recette de pain ou de brioche au gluten de blé j en ai acheter faut trouver quoi faire avec .Ah non le SAV ca te prend 1h et apres ils te disent de rapporter ton modem au magasin alors j ai fait au plus court mdr. C est a quatre station de metro de chez moi 15min aller et retour ca va presque plus vite q un coup de telephone Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:10 Moi aussi je regarde dans les autres fofo y a des nanas qui ont trois kgs a perdrent et qui se disent hyper motivées et qui recherchent de l aide ah ben pour trois kgs y en faut de la motivation hihihi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:15 mdr! Angèl! ça c'est de la motivation!
tiens dis moi connais tu une recette dudu avec plein d'oeufs. je t'explique : les enfants ont voulu acheter 3 poules. donc en ce moment, elles pondent 3 oeufs par jours et j'en ai à peu près 18 au frigo en ce moment. je sais plus quoi en faire. et encore j'en ai donné! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:20 Lol moi j en consomme pas mal d oeufs dans quasi ttes les recettes du site tu as des oeufs essaie la brioche délicieuse elle est top je la fait pour 5 jours une tout les matins mais la j aurais bien changer de recette . Il y a aussi des recettes au poulet ou a la poule mouahaha ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:21 voila le lien, http://www.proteinaute.com/recette-brioche-merveilleuse-sans-sons-sans-tolere(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:23 mouahaha! les enfants seront pas très contents je crois. j'ai des des brigitte bardot à la maison. sinon oui je vais essayer la brioche.peut tu me donner le lien siou plait. je peux te les envoyer par la poste sinon, mouhahaha! ça arrivera en oeufs durs!!! |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:24 transmission de pensée tu m'a déjà envoyer le lien! trop forte Angèl! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:25 Et ce week end j essaie cette recette http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-fromage-blanc-pour-les-nuls-10925.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:26 et ça cré cré bon aussi http://www.proteinaute.com/recette-creme-brulee-dukan-42.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:27 oui merci je vais essayer! j'aime bien le titre : gateau au fromage "POUR LES NULS " |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:28 oulala je prend aussi! trop bon ça crème brulée |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:29 Tu as vu ça presque aussi rapide que Laurence alias speedy lol Aller je déconnecte bonne soirée a toi et a demain surement je bosse mais je trouverai le temps de poster un p tit message ou deux bisous et bonne nuit . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/05/2014 à 22:30 Tu vas vite les passer tes 18 oeufs et tu vas meme attendre les autres lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2014 à 22:30 gros bisous angèl et à demain! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2014 à 08:19 Premiére ce matin,c est chouette internet quand ça fonctionne lol, Aller aller les filles c est le week end pour certaines d entre nous on fait attention a toutes les tentations !!! !! on résite et on dit nous 5 min de plaisir = une semaine de gachée ;(( Je vais me faire une brioche et hop hop hop au boulot @+ tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilia76 1045 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/05/2014 à 10:40 hello ma belle!
comment vas tu?
ce matin, j'ai voulu monté sur la balance et -600g! youhou! je n'ai pas repris réellement dudu car je fais quelques écarts donc je suis contente. je reprends sérieusement lundi quand les enfants auront repris l'école. c'est plus facile pour moi. moins de tentations!
et les autres filles, vous êtes où? vous nous avez abandonné? |
LOLOG44 660 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/05/2014 à 12:07 Coucou les filles,
J'étais absente hier donc je ne risquais pas de passer. A lors pour te répondre Aurélia, je m'habille pour les hauts chez kiabi, rondissimo pour les bas car mieux taillés mais beaucoup beaucoup plus chers!!!!!!! Sinon gemo, la halle aux vetements mais je trouve moins de trucs qui me plaisent, je n'aime pas trop les trucs hyper bariolés, bah non je ne suis pas un sapin de noel.
Sinon je te donne la recette tout à l'heure Angélina pour la pizza, je ne serai pas speedy sur ce coup là. J'ai du pain à aller chercher.
A tout à l'heure |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2014 à 13:10 Hello les filles c est la pause miam: poulet roti sans la peau sniff tomate pain dudu et yaourt vanille j ai pris des crevettes roses chez le poissoniers et le temps que j arrive a la maison et que je deballe elles sont grises oh le con il s est tromper chui verte y a rien a miamer sur les grises pfffff !!!!
Coucou Laurence et Aurélia a tt a l heure Julie tjrs sur ton nuage ? lol attend moi j arrive Sylvie je te surveille meme si tu ne me vois pas mouahaha Christelle le moral ? Aurelie on te vois plus ?
j oublie qui ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2014 à 13:14 Une grosse pensée pour mon Emma qui me manque bisous si tu nous lit tjrs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
LOLOG44 660 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/05/2014 à 16:00 Alors recette pizza: 30g de maizena ou 4 doses de protifar 3 C à soupe de lait écrémé en poudre de fromage 1 C à soupe de fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 1 oeuf
Tout mélanger et hop au four 5/15 minutes à surveiller. Ensuite concentré de tomate, et tout ce qui est dudu dessus, hop au four. Je préviens ça cale bien!!!!!!
Recette avec beaucoup d'oeuf, l'excellentissime:
4 C à soupe de son d'avoine 2 C à soupe de son de blé 5 oeufs 3 C à soupe de fromage blanc 0% 2 C à soupe d'édulcorant liquide tenant la cuisson style hermesetas, ou splenda, ou marque super U 1 sachet de levure 1 arome au choix, moi je mets de la fleur d'oranger 1 bonne C à soupe ou de vanille
Tout mélanger soigneusement, mettre dans un moule silicone au four à 175° pendant 40 minutes.
Ensuite tu coupes le gateau en 2, et tu en as pour 2 jours. Je l'ai fait pus d'une fois, et c'est très bon......hummmm!!
Bon appétit |
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