Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je vois que ca marche pour vous t même s'il a des petites remontées c'est normal on perd après de toutes façons!!
Allez haut les coeurs et malgré le temps plus que m...dique , on a le soleil dans le coeur.
Mamzellefifi c'est normal que je reste parmi vous, je vais pas vous lacher comme ça et en plus
vous avez des renseignements pour votre futur consolidation.
De quelle région est tu car tu parle d'Ontario????
chantaldet
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/07/2011 à 12:00
bonjour les filles, pour mon repas de gala d'hier midi j'ai repris les 600g que j'avais perdu la veille, et hier soir c'était jambon et yaourt, et ce midi steak et haricots vert, on verra bien demain matin, je voulais te demander Martmoun si à chaque repas de gala on reprend ? pourtant je n'avais pas abusé car en plus mon estomac s'est rétréci j'arrive vite a être calée, sinon félicitations à mimi et à Pelemon et bon appétit
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2011 à 18:33
Chantaldet oui à chaque fois que je fais le Gala je reprends mais je reperds tout dans la semaine
Moi non plus je n'arrive plus à faire des gros repas.
`D'ailleuurs 220 grs de féculentst moi je trouve que c'est beaucoup trop, j'ai essayé avec des pates, j'ai jamais su finir mon assiette.
Maintenant j'en mange beaucoup moins mais avec de la viande et gruyère rapé.
Mamzellefifi
172 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 02:12
C'est Martmoun, on a besoin de tes conseils et des tuyaux pour la prochaine étape. Je me suis habituée à tes messages - tu es la plus prolifique du groupe. Contrairement aux autres je n'entre que les pertes de poids même s'il y a des hauts et des bas, seulement une pesée officielle par semaine et tant pis s'il faut que j'attende 10-12 jours pour voir un autre kg s'envoler.
Je suis au Canada, dans la province de l'Ontario; originaire de Lille que j'ai quittée il y aura 30 ans en automne.
Ce site est très bien fait et j'aime bien lire les différents forums; mais celui ci est très amical.
Qui attribue les titres de Proteinaute débutant, actif, etc...?
Bon, bonne semaine à toutes malgré le temps pourri que vous semblez avoir en France. Ici (Ontario, Canada) il fait +36 et étouffant depuis deux joursé je dois faire ma marche au centre commercial. Vive la clim!
chantaldet
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 08:56
Bonjour à toutes, tu as raison Martmoun, ce matin j'ai reperdu mes 600g et hier j'ai mangé mes 2 tranches de pain complet une à midi et l'autre le soir avec un tout petit morceau de comté, je sais qu'on a droit à 40g mais avec 24g que j'avais pesé ça me suffisait, oui pour les 220g de féculents je pense que ça ferait beaucoup pour moi aussi , je vais peut-être faire des pâtes pour demain, car aujourd'hui c'est choux fleurs et avec le jeudi PP ça stabilisera je pense, sinon quelle chance à Mamzellfifi 36°, bon c'est un peu chaud mais j'échangerais bien car hier je crois qu'en après-midi le thermomètre n'a pas dépassé les 15° et la pluie encore la pluie il y en a marre, j'ai entendu ce matin qu'il y en avait jusqu'à mardi prochain avec ce temps, pauvres vacanciers ..
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2011 à 08:59
Mamzellefifi je suis ravie ce cette solidarité entre nous.
Tu es bien loin de ton Nord natal, moi je suis née à Roubaix, j'ai passée toute ma vie dans le Nord.
Je travaillais à la mairie de Hem, ville ou j'habitais d'ailleurs.
Nous avons pris notre retraite dans la Picardie près d'Abbeville car mon mari est chasseur et pécheur.
Ce doit être bien joli le Canada, j'irais regarder sur Internet après.
`Si tu as besoin de conseil n'hésites pas les "anciennes" sont là pour ça.
De plus cela fait plaisir de s'écrire comme cela tous les jours, je trouve que ça crée aussi des liens entre les personnes.
Allez à +
Martine
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/07/2011 à 10:05
coucou les filles
moi la balance est encore remontée c est a desespérer heureusement qu il y a ce site pour nous empecher de nouds demoraliser !!!!!!
je crois que je vais abandonner la pesée quotidienne
quel chance tu as mamszellefifi d avoir plus de 30 degré mais il ne faut pas oublié que vos hiver sont aussi bien froid !!!!!!
mon beau frere est au Québec nous y avons fait plusieurs séjours
bonne journée à toutes
mireille13008
102 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 10:47
bonjour à toutes ce matin ma balance m'a fait plaisir -4kg en 22 jours c'est dur dur des hauts des bas très variable
martmoun ça y est toi tu es en conso j'en rêve mais ce n'est pas pour demain
la je fais 3 jours PP et 3 jours PL j'ai très envi de passer à 1PP et 1 PL est ce possible car les légumes me manquent énormément
merci pour vos réponses et bonne journée à toutes
geranium54
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 11:40
Bonjour Mireille,
Vas y pour alternance 1/1. C'est plus facile à tenir sur le long terme.
Quant à moi après deux semaines atypiques où je n'ai pas pu suivre le régime de croisière mais j'ai quand même fait très attention avec quelques petites pauses plaisirs........ j'ai encore un peu maigri (alors que j'avais peur de grossir) - 15 jours sans balance c'est le pied ! No stress. J'arrive au bout, encore un bon kilo avant la conso...........
Un truc, sur ma courbe, je n'ai jamais inscrit les plus, je ne note que les moins......... C'est plus encourageant ! De toute façon au jour le jour cela n'est jamais en chute libre ! Courage à toutes. PERSEVERANCE...........
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2011 à 18:06
Il faut que je vous dise les filles
résultats aujourd'hui de la biopsie d'une tache sur la lèvre ===> bon résultat
Résultat de l'examen chez le cardio aujourd'hui ===> rien certainement nerveux ou douleur dorsale
ouf j'avoue que je me demandais,
c'est vrai qu'en avançant en age on se demande toujours.
Donc je suis rassurée
bises à toutes
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/07/2011 à 18:26
coucou martmoun
tres heureuse pour toi que tous les résultats soient bons un soucis de moins
c vrai que quand cela part analyses l attente est toujours trop longue !!!!!!!
bonne soirée à toi
bises
Utilisateur67872
Posté le 19/07/2011 à 18:42
bonsoir
j'ai 57ans et je crois qu'à notre âge c''est plus dur de maigrir qu'à 20ans
surtout qu'en général on a fait pas mal de yoyo
je n'ai jamais calculé combien de kilos j'ai perdu au total depuis 40ans
j'espère que ce coup ci dukan c'estl e bon régime
bonnes soirées à toutes les quuinquagénaires
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/07/2011 à 18:58
oui epi59 c est plus dur de maigrir à nos age mais je pense que tu as choisi le bon régime
tu es en croisiere cela va etre plus facile avec les légumes
comme toi je crois que j ai tout essayé en 40 ans et a chaque fois repris la je compte bien aller jusqu au bout des 4 phases et m y tenir
il y en a beaucoup qui y arrive pouquoi pas nous?
tu as déja perdu plus de 3kg en 13 jours c est super
bonne soirée
chipette5961
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 20:26
matmoun moi aussi je suis une ch'ty je suis nee a sainghin en weppes et j'ai habitais aussi a wavrin
maintanant je suis en normandie je suis partie du nord a cause de nombreux douloureux souvenir en principal la mort de mon mari il y a 8 ans
voila bienvenue au nouvelles et bravooooooooooo pour celle qui sont arriver en conso moi loin d'y etre sniffffffff mais j'y arriverai
bisous et bonne fin de semaine moi mon fils vient passer 4 jours c hez moi trop haureuse de lui faire decouvrir ma nouvelle region qui est si belle
mireille13008
102 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 20:31
martmoun je suis contente pour toi c'est toujours angoissant lorsque l'on attend des résultats mais tu sais moi je suis allée faire une visite chez la dermato suite à un petit bouton sur le coin du nez et le résultat est tombé immédiatement baso cellulaire
"cancer de la peau" 8 jours plus tard bloc pour lever le crabe+greffe aujourd'hui il y a 9 mois et on va dire que la cicatrice est tous les jours de plus en plus belle contrôles serrés depuis l'opération
c’est pour ça que je suis très contente pour toi
Mamzellefifi
172 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/07/2011 à 00:58
Salut les Chti et les autres!
De tout coeur avec vous; sans se connaitre en personne, les liens amicaux sont bien là vu qu'on galère toutes pour un même but : une meilleure santé avec un poids plus sain.
Je vais m'accorder un petit ballon de vin blanc sec quand j'aurai perdu mon 10e kg - espérons pour la fin juillet!
Bon, comme dit Martmoun, A+ ;+0))
Utilisateur67872
Posté le 20/07/2011 à 08:30
bonjour à toutes
encore un jour de croisière pour le but final
l'arrivée à bon port se rapproche tout doucement
je vous souhaite beaucoup de persévérance
et un bon appétit dudu
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Utilisateur68023
Posté le 20/07/2011 à 11:11
Bienvenue chez nous Epi 59. Je vois que vous êtes nombreuses du Nord, que j'ai visité au mois d'Avril. J'ai aimé !
Je suis aussi très heureuse pour toi Martmoun, on a toujours un peu la trouille à nos âges, dès que quelque chose en nous se transforme ou nous fait souffrir.
A bientôt et bonne journée !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yapat
190 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/07/2011 à 12:03
Bonjour les filles,
un petit coucou en passant ....ma conso se poursuit tranquillement...j'ai même finalement atteint mon objectif 60 kgs alors qu'en entrant en conso j'étais à 61.200 kgs....
bon à part ce temps qui est pas terrible, la vie est belle....je vous souhaite une bonne continuation et une bonne journée
chipette5961
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/07/2011 à 14:15
bonjour les filles et heureuse pour toi matmoun c'est vrai que quand on a petit bonbo a notre ages on pense tout de suite cancer ou longue maladie
mais on est des battante et on va s'en sortir et surtout montrer a ses jeunes que l'on peu y arrivr
*je serais pas presente cette fin de semaine mon fils vient du nord pour passer 4 jours avec ses enfants mamy est heureuse lolsurtout que quand on est loin c'est rare de les voir
et apres encore une semaine et vacance avec mon cheri qui habite a bordeau
il m'a promis de me faire que de bon trucs avec quand meme un petit ecart une fois par semaine lol
bisous a toute
Utilisateur46206
Posté le 20/07/2011 à 15:19
Tellement déçue par mon poids , il y a longtemps que je ne suis pas passée...... et voilà ce matin ma balance a bougé!!! j'ai le sourire ....
Martmoun , bravo pour ta consolidation, tu dois respiré un peu et quelle perseverance ..... il faut que je prenne exemple. Bon courage pour la suite
Bienvenue a toutes les nouvelles et bon courage ... Malgré des hauts et des bats, on va y arriver!!!! Bonne fin de journée
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mimi62
306 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/07/2011 à 15:34
bonjour à toutes , c'est gentil à yapat et martmoun de continuer à nous faire un petit coucou, yapat le fait que tu aies perdu en conso me conforte dans mon idée d'arreter la croisière pour rentrer en conso le 22, malgré qu'il me reste encore un peu plus d'un kg à perdre...
-100g ce matin, lentement mais surement!!!!
c'est sympa de lire tous vos messages, tous les jours, même du canada....gros biz à toutes et bon courage! biz
Utilisateur46206
Posté le 20/07/2011 à 15:39
Bienvenue EPI59 , nous sommes bien toutes pareilles , si il fallait compter les kilos perdus et repris , c'est une montagne!!!!!!
MARTMOUN j'ai relu tes posts, en retard et je suis contente que tes résultats sont tous bons, il est sur quà notre âge nous nous posons beaucoup de questions.... parfois je ne vais même pasfaire des analyses par peur des résultats.
Bonne fin de journée.....
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/07/2011 à 19:20
Salut les filles
Je suis très touchée par votre gentillesse à mon égard, c'est vrai que l'on ne se connait pas physiquement, mais on se soutient toutes et ça vraiment c'est très agréable Merci merci...
Mimi ==> il n'y a pas de raison parce qu'on est en conso de laisser tomber les copines au contraire ,c'est à ce moment là que l'on peut apporter sa petite expérience.
Superdon ==> allez du courage tu n'as plu beaucoup de kilos à larguer !!! ne lache pas
Chipette ==> je connais un peu ce coin "dech Nord" c'est jolie, profites bien de tes enfants et tes petits enfants
Yapat ==> justement je me disais que l'on ne te "voyait" plus , mais cela se passe bien apparemment
Hélène ==> merci c'est gentil , "les gens du nord ont dans le coeur ...." comme Enrico dit
Mamzellefifi ==> c'est pour bientôt ce verre de vin blanc !!!
Epi59 ==> courage pour la suite ne flanche pas car la récompense est au bout du chemin
En dehors de tout ça je suis allée aujourd'hui voir ma petite mamie dans le Nord, j'y vais une fois par mois , c'est en réalité mon ancienne voisine qui a 83 ans, est presque non voyante et son mari est décédé il y 2 ans , j' avais promis à son mari de m'occuper de ces démarches administratives et de ces papiers et j'ai tenu ma promesse.
Donc tous les mois j'y vais voila vous savez tout
Ce soir bien fatiguée car je suis partie à 6 heures de la maison
bon bonne soirée à toutes et à +
Utilisateur67872
Posté le 20/07/2011 à 19:55
j'habite dans le nord, j'y suis née et je suis contente d'y habiter
c'est une belle région, je suis dans les monts de flandre
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