Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
@ : Kesaja ! Tu as fondu de visage ! Je trouve aussi des épaules !
As tu une photo ou tu es debout ??
Ici il commence à pleuvoir et pas qu'un peu ! On vient juste de rentrer à temps ,
Car mon chien était dehors ! ouf un peu plus je trouvais une serpillière ! La pauvre !
Je vous présente vikie , ma chienne !
felicia
155 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2012 à 19:59
salut !
les bavardes !! je m'absente 2 jours et il y a plein de pages en +
super la carte. ben moi pour une rencontre, depuis Nantes j'ai à peu près toutes les destinations, alors on verra selon vos choix.
Amelie garde le moral, çà va forcément descendre mais parfois on stagne un moment, moi j'avais remarqué que je ne mangeais pas assez par moments. sinon pour "booster" un peu je rajoute du protifar dans mes menus.
lundi je commence mon nouveau job, youpi. j'ai eu un beau pot de départ vendredi, sympa.
A+ les starlettes
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 09:35
bonjour et bon dimanche à toutes,
carole, je vais essayer de trouver une photo de pied c'est pas garanti!...
félicia, nous sommes voisines, moi je suis sur st nazaire, et toi Nantes même ?
hier soir resto , tout faut :(((((je suis partie avec de bonnes réso,et parès j'ai laché, m*rd* , ...pardon mais il fallait que ça sorte,
en fait , vivement que je reprenne le travail, comme ça pas de tentation, je bois, je bois et ne mange pas....si dudu.
qu'avez vous prévu pour votre dimanche les filles ?
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 10:07
ah bin carole on va se presenter nos chiens !! le mien il s appelle vareck avec un v aussi c est un signe !!
suis comme toi kesaja, j ai merdé fort, tout y est passé fromage, cookies, glace, pain
bref il faut que je reprenne en main, un peu marre de faire de la bouffe pour tout le monde, ça devient pas facile surtout quand je suis en pp et que j ai envie de salade,
je suis sure que vous me comprenez hein !!!
y a desfois comme ça il faut attendre que ça passe
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2012 à 10:14
bonjour à toutes et merci de votre soutien!! ça fait toujours plaisir!!
le programme pour aujourd'hui repos car je suis fatiguée, peut-être nerveux et surtout j'ai le dos en compote. quand on déménagera il faudra changer de lit je crois que celui là est fichu. Comme mon homme est grand on a un grand lit, mais ils mettent des pieds de renfort au milieu qui ne sont pas solides. On les a déjà changé une fois, mais je crois qu'ils sont à nouveau fichus, pff c'est de la mmm...! donc c'est le dos qui morfle!!!
kesaja tant pis pour le craquage tu avais perdu pendant les vacances, un petit plaisir de temps en temps.... demain tu feras mieux!
le soleil est de retour mais les températures ont baissé ça fait du bien!
je ne sais pas encore si je vais attaquer le bricolage aujourd'hui, je pense que ça va plutôt être repos car hier soir j'ai une voisine qui est venue manger avec nous. Elle vient d'avoir un bébé et est un peu paumée avec l'organisation. on a papoté et mangé des crêpes que j'avais fait (donc pas trop d'abus, ouf!!) mais on s'est couché plus tard que d'hab, et j'ai perdu l'entrainement!!! je m'encroute surement car il n'y a pas si longtemps je pouvais faire la fiesta et me relever de bonne heure sans problème!!!! c'est vrai que j'ai bien profité, he, he!!!
et vous le programme c'est quoi?
A+
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2012 à 10:15
Au fait voilà ma chienne aussi!!! elle s'appelle Tina
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2012 à 10:16
oups la voilà cette fois!!
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2012 à 10:17
un peu ébouriffée à la sortie de la rivière, mais c'est tellement le bonheur quand il fait chaud!!
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 11:06
Toutes des point communs c'est pour cela qu'il y a entente entre nous !!!!!!!
Rien pour moi sur la balance ce matin ! bizzzzzzzzzzzzzzz mes cops dudu !bon dimanche
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 11:07
points
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 11:07
au programme :
je viens de sortir de mon bain : encens, musique zen, savon noir et argan, la totale, .......le pied
là je suis vanée
je vais essayer les muffins au surimi
et farniente pour le reste de la journée,enfin je crois
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 11:09
oui, paprika, je te comprend tout à fait,
faire pour eux ce que l'on ne peut pas manger, grrrrrrrr, par moment,
vivement la cantine pour les enfants ))
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 11:10
points quoi carole?
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 11:11
oups j'ai pigé
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 13:00
j'ai tenté les muffins surimi du site, bon, pas excellent mais bon, avec une mayo dudu accompagné de salade et tomate puis faisselle pour finir
Là je voudrai faire un dessert à base d'arômes de framboise , des idées ? j'ai regardé sur les livres, cupcakes, ne me tente pas, plutôt genre pana ou crème,je vais chercher.....
et vous cuisinez quoi vous aujourd'hui ?
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 13:12
coucou les filles, 13h j'émerge... donc pas de cuisine pour ce midi, je viens juste de petit déjeuner... Bamboula bien arrosée hier jusqu'à pas d'heure et ce matin, mal aux cheveux !!! Et en plus, c'est le bazard partout dans l'appart... Et oui, plus 20 ans, dur de se remettre )) biz les filles, je reviens quand je serais un peu plus en forme.
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 13:36
bonne récupération klaudy,
tu connais la chanson " on a pas tous les jours 20 ans..."
allez courage
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 13:48
Matin : Café lait , Pâte à tartiner dudu et galette dudu
Midi : Tomates salade verte , Rôti de boeuf cocotte champignons oignon crème ,pas de dessert pu faim
ce soir j'ai préparé des aspics Sûrement jambon et fromage blanc !Je verrai !
Et déjà 2 litres de tisane car l'eau berkkkkkkkkkkk
Je vais guetter la télé ,à plus
relaxe max hihihi
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 13:49
Si Si on a 20 ans dans notre tête c'est le corp qui suis pu !
ppppppppppffffffffftttttttttt quel co... ce corps hihihi
lachanau
611 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2012 à 15:34
Coucou les Pintades !!!!!
Me voilà de retour de 3 semaines de repos total en Bretagne dans les côtes d'Armor , que du bonheur les vacances avec du soleil en prime . On s'est régalé entre les balades au bord de l'eau , la pêche en Mer , et les repas entre copains !!! vivement dans 1 an et demie notre déménagement dans cette région merveilleuse et mystérieuse .
J’espère que vous allez toutes bien , que vos vacances se sont passées agréablement et surtout que vous en avez profiter ...
Côté régime , j'ai été assez sérieuse , pas d'alcool , bon qq écarts avec des cacahuètes et autres gâteaux apéritifs mais des repas bien équilibrés , je n'avais que un micro ondes alors pas évident tt le temps !!! enfin je me pèserais demain matin pour voir .
Je n'ai pas lu tous vos commentaires car en 3 semaines cela fait bp de lecture , j'ai juste vu la jolie carte de Paprika et je n'y suis pas snif snif :( :( .........
Pendant les vacances j'ai trouvé dans une grande surface des Gâteaux Dukan aux pépites de chocolat drôlement Bons , pour le goûter avec un thé c'est pas mal du tout . J'espère en trouver vers chez moi .
A plus tard les Pintades
Bizzz bizzzz
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2012 à 15:43
bon retour parmi nous lachanau!! c'est vrai que tu n'étais pas loin de moi, du moins pendant les vacances!!
tu vas déménager là-bas aussi? c'est marrant!! moi, j'aimerais y être déjà, mais si personne n'achète ma baraque, ça risque pas d'arriver tout de suite!!
c'est marrant progressivement tout le monde revient! ça commence à sentir septembre et le retour aux écoles!!! ça va être bizarre
bon je vois que toutes on a le même programme: farniente, alors profitons en toutes!!!
A+
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2012 à 15:55
Bon maison à peu près rangée (reste à passer la serpillère), enfants tondus (bah oui, on fait coiffeur aussi tant qu'à faire), mal de tête se dilue dans les litres d'eau que j'ingurgite et là départ pour une petite heure de conduite accompagnée avec mon grand... Quelle vie !
Bon retour parmi nous Lachanau, ça faisait longtemps il me semble, tu as pris des GRANDES vacances non ? Bravo pour ta motivation qui n'a pas fondue sous le soleil de Bretagne !!! En as tu eu au moins ? On veut une photo, bronzée ou non !!!!
kesaja
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2012 à 16:56
bon retour parmi nous,lachanau
ha c'est vrai que c'est beau la Bretagne et vivifiant
c'est drôle, je suis comme toi carole, je me siffle facilement 2 à 3 l de tisane moi c'est yogitea,je suis une inconditionnelle
klaudy, j'ai le ménage à la maison si tu as pas assez )
amélie, je suis comme toi la maison est en vente mais personne ne se manifeste, calme plus que plat...
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.