les redoublantes de 2017

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Posté le 15/03/2018 à 09:18

Bonjour les filles

Comment ca va ? Moi je sais pas vraiment   j'ai couru 10.7kms ce matin avec un rhume depuis 2 jours, et a la pesee +200gms en 2 jours, et non c'est pas les muscles   et je remarque aussi que les journees PP ne me font perdre mais au contraire, je prends entre 100 et 200gms   Enfin peut-etre que c'est de la retention d'eau, mes ragnagnas prevus pour dimanche, sais pas   mais c'est pas motivant, vais me remettre en conso light, je ressens beaucoup trop de frustration en ce moment.

@Illuna: oui je fais livrer chez le pere de mon cheri dans le 14eme, c'est pratique, lui ne fait que receptionner et hop dans la valise   tu pourrais m'envoyer le lien de konjacshop? quand je le cherche sur internet je tombe sur un site en espagnol, pas sure que ce soit ca   sinon je pense commander sur bienmanger.fr, les tagliatelles de konjac sont a 1.90eur. Mais les sauces m'interessent vachement, en afrique du sud, j'avais trouve des sauces sympa mais y a rien a maurice  

Et je suis impressionnee de ta re-crosiere, moi j'ai deja flanche  

@Bigmamma: bienvenue dans le club des zero perte   mais ca arrive regulierement malheureusement, faut juste attendre que ca passe et se remettre en croisiere sans tolere, et peutetre un peu plus de sports. Courage je sais que c'est pas evident.

@Mamie: je vais mieux, j'avais chope un rhume avant-hier, mais avec cure de vitamine C, curcuma, boswelia, et citrus pectin, aujourd'hui juste un peu le nez qui coule mais ca va, bien gerer   j'ai pas vu grand chose sur regime coaching en promo, mais je vais envoyer mon mari directement, je suis sure que la gerante du magasin se souviendra encore de lui et moi   elle m'avait assure qu'on aurait des promos a notre prochain achat  

Je vois que tu continues a fond sur les legumes, bravo   vous avez de la chance d'avoir de beaux legumes en france, ici des fois on sait meme pas si on aura des salades, avec le temps qu'il fait, il pleut beaucoup d'un coup et puis soleil a fond. Apparemment on aura une autre tempete tropicale ce wkend, on espere qu'on sera encore epargnes  

Dis donc 2-3 jours de PP ca fonctionne chez toi? Pour moi c'est contre productif, le 1er jour je perds un peu et les 2 autres rien

Je sais que vous allez toutes me dire que 46.8kgs c'est bien, mais depuis ma FIV je me sens pas bien, je me sens grasses, toutes ces hormones de malheur, et me sens boudinee dans mes vetements, vivement que ca se dissipe vite.

Aujourd'hui PP, et je me demande meme pourquoi je le fais, car je suis sure que demain je n'aurais rien perdu et meme pris 100gms   mais bon je le fais quand meme, histoire d'habitude.

Bon c'est l'heure de dej ici, vais aller me rechauffer du poulet que j'ai ramene de chez ma mere hier, et ce soir je sais pas, pas du tout inspiree  

Bisous 

Posté le 16/03/2018 à 11:35

Coucou les filles,

Comment ça va ??? Moi balance est complètement bloquée car je suis constipée depuis plusieurs jours !!! Le pire c'est que je n'ai absolument pas mal au ventre, ni ventre gonflé ni rien alors que je ne suis pas allé aux toilettes depuis plusieurs jours. C'est hallucinant... mais en tout cas aucune perte !

Sinon toujours aussi faim !!! un appétit d'ogre !!! alors quand on perd pas c'est encore plus dur de ne pas craquer !!!

Bon vivement midi car je meurre de faim !!!

Posté le 17/03/2018 à 09:25

Salut les filles

Comment ca va? Ici pas top top, toujours pareil a l'approche des ragnagnas

@Bigmamma : Comme je te comprends, ragnagnas dimanche et je ne pense qu;a manger, le moral dans les chaussettes et que des envies de sucre et feculents, j'ai meme craque hier chez ma mere avec des batonnets de fromage, des biscuits, des crepes salees, un peu de riz et de la glace a la coco  Aujourd'hui je sens que je vais pas faire mieux 

Frune a peutetre raison, je l'avais deja dis, avec ce regime, ou meme en mangeant normalement il faut une cure vitaminee en parallel, car aujourd'hui la qualite de ce qu'on mange ne nous apporte pas ce qu'il nous faut en terme vitamines et mineraux essentiels. Je me suis vite remise de mon rhume en etant sur une cure de curcuma, boswelia, pectin de citron et autres. Le medecin americain que j'ai vu en Thailande m'a concote une cure :

spiruline, vitamines prenatal, vitex, selenium, zinc plus, huile de krill, magnesium, probiotics, COQ10, curcuma, boswelia, pectin de citron

Et en plus je prends une tisane de moringa tous les jours: ca remplace enormalement de vitamines des fruits.

Pour la constipation, prends des tisanes laxatives ou les gelules en pharmacie, ca devrait aider a debloquer, ou la tisane de mauve qui pour beaucoup a cet effet la.

Ou fait comme moi, un cheat meal, avec un repas de 200-250gms de feculents au ble complet, des soupes et tu verras que ca va debloquer ton system. 

@Frune: tu geres bien je trouves, mais oui faut faire attention a grignoter, ca c'est pas facile, je le sais   courage

Bon mon cheri me fait un BBQ ce midi de poulet et salade, je sens que ca va deraper, donc vais aller me preparer mon thermos de tisane de mauve, demain croisiere light et lundi j'irai courir mes 10kms, si mes ragnagnas m'epuisent pas trop  

Posté le 18/03/2018 à 23:02

Zeina je voulais écrire le moral...

Fichue tablette  

Posté le 19/03/2018 à 09:36

Bravooooooo Bigmamma    

C est super, continués comme ça  

Neige ce matin en IDF

Gros bisous à toutes

Posté le 22/03/2018 à 16:04

Bonjour a toutes

Rentree hier au soir de chez ma fille ou J ai gardé Romane qui a eu une double otite pauvre minette.

Zeina, et bien ma belle, cela M attristé de te lire aussi abattue    

J espère vraiment que tu vas vite remonter ce gros coup de blues... Que je comprends tout à fait !

Par contre hormis te rendre malade et prendre des kilos que tu déteste, manger tout et N importe quoi ne set à rien ! Ca ne va pas T aider au contraire. Mise toi la question meme du fond de ton lit de savoir pourquoi tu veux être mince ?

Alors soigne toi, reprise toi, change toi les idées et bourre toi de trucs si tu veux mais en respectant ton alimentation diététique...

Sinon c est la porte ouverte aux regrets  

Un grand coucou a toutes les autres copines   j espère que malgré cet hiver qui n en finit pas, vous tenez le coup ?

Bientot les jupettes et les petites robes légères , alors adieu les grands pulls qui cachent les bourrelets    

Je compte sur votre persévérance, vous N avez pas fait tous ces efforts pour rien ? Ce serait du grand N importe quoi de reprendre les kilos perdus avec en plus du bonus    

Alors on se motive

Gros bisous a vous toutes

Posté le 22/03/2018 à 17:34

Bravoooooo Iluna, tu es une guerrière   mais on le savait déjà    

Tu arrives a résister aux plats nationaux des pays ou tu vas , c est tres tres courageux mais ouiiiiiiiiii, il faut savoir ce que L on veut , rester ou arriver à être mince ou reprendre ( ou garder) ses foutus kilos ?    

Le choix est vite fait  

Alors je ne parle pas de regime tout simplement parce que mon alimentation est totalement entrée dans ma vie de tous les jours     beaucoup de legumes et de fruits, 1 jour PP, le jeudi par semaine , le WE en PL , très peu de fromages et dans tous les cas allégés, il y en a pleins de différents , le matin, une tranche de pain complet au pétit dejeuner ( du vrai complet sans aucune farine blanche )ou une tranche de pain de seigle ou D épeautre ( toujours pure) pas de pâtisserie, je n ai aucun mérite , je ne suis pas un bec sucre .... Beaucoup de poussons et çrustaces , de légumineuses...

Donc pleins de recettes sympas à faire... Ce WE dimanche , ce sera chili con carne avec viande hachée à 5% ...

Samedi dos de cabillaud aux pois chiches en papillote au four...

En résume samedi et dimanche repas viande ou poissons avec légumes ou légumineuses, lundi à mercredi, legumes en soupes, jus, sautes, mijotés etc... Jeudi PP en general omelette saumon fume, surimi, poulet grille, konjac etc...Vendredi legumes et fruits ( jus, soupes, mijotés etc) voila C est tout simple

Par contre ce qui M aide beaucoup c est que pour la première fois de ma vie je mange le matin alors que je N ai toujours avale Qu un cafe

    maintenant C est tous les matins citron chaud / gingembre/ concombre/ curcuma

Ensuite tartine de l'Ain avec beurre allégé 1/2 sel à 15% , cafe et the...

A 10 H une pomme

Et voila...

On ne lache rien les copines

Gros bisous  

Posté le 22/03/2018 à 19:39

Coucou les filles.

Zeina, comme je comprends ton lâcher prise, cette tendance à s'autosaccager quand le moral est au plus bas. Mais on le sait toutes, ça n'arrange rien. Plus facile à dire qu'à faire, mais ressaisit toi, et vite, car tu as fait beaucoup trop d'effort pour tout gâcher. Tu es en deuil, à mon sens, et ce que tu vis est une souffrance extrême. Mais crois moi, tu ne veux pas en porter mes stigmates qui te rappelleront cette mauvaise passe. Alors bouge, sors, goinfre toi de poulet, de poisson, de fromage blanc, d'omelette géante, et foncé. Tu as la gniac nécessaire en toi pour t'en sortir. Courage ma belle.

Mamie, au top!!! Génial d'avoir totalement intégré ce nouveau mode de vie.

Iluna,. Chapeau d'avoir aussi bien géré l'alimentation en voyage. Tu m'epates !!

Bigmama, ça continue à descendre ??

Ici, ça y est j'ai fêté les -20 . Bien contente. Encore 4 et j'envisagerais une stab. Ceci dit, la conso light me convient bien. C'est plus simple pour moi de fonctionner en PL avec tolérés au quotidien, et de ne faire un repas de gala, du fromage ou des féculents que les jours de gros efforts, de bringue ou de craquage   ..... et puis rattraper tout ça avec mes 2 jours PP d'affilé qui me font l'effet d'un reboot.

Par contre, j'ai pris mes mensurations depuis le début du régime et j'ai halluciné : - 37 cm de tour de taille ... ça fait flipper en fait!!

Sinon, côté animalerie, Simba vous salue du haut de ses 20 jours et surtout du haut de son mouton  

Scarlett ça va ????

Bises à toutes ( et désolée de passer si peu souvent)

Posté le 23/03/2018 à 09:06

Salut les filles

Ca va mieux aujourd'hui, je me sens un peu plus moi-meme apres 2 jours sous Prozac, toujours pas de ragnagnas en vue, mais le docteur dit que c'est normal, il faut que je decompresses un peu plus, bouge un peu plus et ca arrivera. Les hormones completement dereglees avec la derniere FIV et paf tout est exacerbe pour moi, un peu comme les symptoms de la PMS. Deja je me suis sentie mieux en comprenant ce qui m'arrivait, que je n'etais pas folle, en manque de serotonin dans la tete pour se motiver donc medocs necessaires pour y rajouter.

Ce matin je suis partie faire mon pilates et ca m'a fait du bien, et je prevoies meme un cours de renforcement musculaire avec une coach semaine prochaine, je vais y aller doucement mais ca fait du bien d'avoir envie de prendre soin de moi de nouveau. Mais c'est toujours pas facile, je sais que mange quand je deprime, et il faut que je me refasses une seance d'hypnose pour m'aider a reprendre le controle. En ce moment c'est pas facile, je me suis tellement focalisee sur le moi de Mai, que j'ai involontairement bloque le mois d'Avril : pliens d'anniversaires dramatiques et je pense que c'est cela qui m'a bloque, et en plus mon mari sera pas la a partir dimanche, me retrouver toute seule a gerer tout ca, j'ai craque. Ma therapeute m'a conseille de convaincre mon mari de repousser son voyage, mais il ne peut pas professionellement et familialement, donc vais devoir me debrouiller toute seule. Je vais prendre quelques jours pour etablir un plan de bataille et vais faire de mon mieux pour m'y tenir.

Cette souffrance je l'aurais toute ma vie, et faut que je vives avec, et je m'en sortais bien, mais la, mon corps a change et ne reagit pas pareil, et quand les hormones prennent le dessus et que le mental est brise, c'est le drame. Et du coup la vais prendre le prozac apres l'ovulation jusqu'aux regles et ca devrait reguler les hormones. Maintenant j'ai envie de bouger, de sortir, de manger correctement, mais encore a petite dose, progressivement.

Voila, les filles, aujourd'hui ce sera salade et steak, et dans l'apres-midi je verrai comment je me sens, si je fais un dej et diner sans tolere et un petit craquage de biscuits a 4hr, c'est gerable pour moi, pour le moment conso light et des lundi je me fais 1PP et conso light, meme si je devrais en avoir fini d'ici la avec ma phase de conso, mais vais le continuer encore le mois d'avril, en prevision d'une deprime annuelle.

Posté le 25/03/2018 à 08:20

Salut les filles

Ca va nettement mieux aujourd'hui, me sens moi-meme, mes ragnagnas sont arrives hier donc ouff enfin delivree  

Niveau moral ca va bien, je remange Dudu facilement sans deprime et sensation de privation, a la normale quoi   Je reprends le sports a semaine prochaine, et j'ai reussi a avoir un rdv avec mon hynotherapeute lundi matin pour une session de renforcement cognitive, je pense ca m'aidera beaucoup a affronter ce mois. Vais prendre les prochaines semaines pour moi surtout, je ne veux pas aller a Paris avec mon mari, il va beaucoup bosser et je ne veux passer mon temps a l'attendre et pas trop envie de voir du monde   Mais c'est bien, vais cuisiner, ranger, voire des copines, faire du sport et ca passera vite.

Niveau balance, moins stressee = perte de poids, je suis a 47.7kgs   et en me remettant a manger Dudu conso light et plus de sport, ca va je vais me tonifier et me gainer, donc ca va je geres.

Le mental est revenu, le moral est revenu, tout va bien, mais je vais quand meme continuer le Prozac tout le mois, je preferes prevenir que guerir  

Et vous les filles ??? Ca va?

Posté le 25/03/2018 à 15:09

Coucou

Zeina bien contente de voir que tu as repris du poil de la bête et que ton moral va mieux. c'est tres dur c'est clair de faire attention à son alimentation quand on n'a pas le moral c'est clair !!!

Mamie toujours la forme. Tu m'as l'air d'être un vrai cordon bleu. Tout ce que tu cuisines donnes trop envie. Moi c'est mon problème je ne cuisine pas car je n'aime pas du tout cuisiner j'ai aucune idée et je m'y prends toujours au dernier moment pour voir ce que je vais manger. D'où ma lassitude de manger un peu tout le temps la même chose !!! Pourtant j'adore manger et la nourriture mais pas cuisiner :-(

Ici dimanche pluvieux. Cet après-midi je vais voir le spectacle de danse de ma nièce avec ma fille. Ça va un peu me changer les idées et me sortir de la proximité du frigo !!!

Allez bisous les filles. Bon dimanche