Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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lolotte74
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2011 à 21:22
cc les files ca va moi ca peu allez
bon demain j essai de vous mettre des photos de moi avant et maintenant
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/05/2011 à 21:46
cool lolotte!! la différence doit être flagrante!!
bon faux chéri aura mis le temps, mais ça y est, j'ai eu mon texto! suis un peu rassurée même si j'ai posé ma journée maudire ma soltidue...snif snif....
au fait je vous ai pas dit mais je me suis achetée un jean en 38!!! incroyable! et ma mère m'a payé une robe en 38 et je rentre dedans parfaitement!!
finalement, mon régime est la seule chose qui ait marché ces derniers temps....j'ai un beau cul mais pas de mec! c'est con!
allez je vais manger mes asperges pendant que mes parents, mon frère et ma soeur vont se manger chacun une pizza de la meilleure pizzeria du coin!!! grrrr!
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/05/2011 à 22:03
Oui, mais les beaux culs, ça attirent les beaux mecs...!
C'est comme à la pêche, faut être patiente, attendre que ça morde, ferrer le poisson et remonter doucement la ligne pour faire une belle prise....
Sinon, ben, comme on dit chez moi : " tu chopes que des gobis"
ptdr
charlotteofraise
216 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2011 à 22:25
allez les miss ! dernier message avant samedi ; bonne semaine ! pensez à moi : que je tienne le coup malgré des collègues et des élèves qui grignotent à tout moment et une pension complète qui risque de me mener la vie dure !
enfin mon panier dudu est prêt : des bocaux asperges, cœur de palmier, 2 galettes, un cake yaourt du livre dudu sur les pâtisseries (2 parts) et un gâteau fondant au choc anticraquage, 4 canettes de coca zéro, des ricolas !
gros bisous à vous toutes et que la force soit avec nous et surtout contre nos kilos !
Sandra421
194 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2011 à 22:29
Bon courage Charlotte tu vas y arriver !
Notre force est avec toi LOL !
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/05/2011 à 23:36
courage charlotte!! tu nous racontes ça à ton retour!!
npb mdr!! bah c'est un putain de beau mec mon faux chéri!! j'aurais du mal à faire mieux!!
Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/05/2011 à 13:13
Hellooooo les filles
Bienvenueeeee à toi Cutiepie aka Katy (joli nom)...comme a dit notre chère capitaine Npb ici c'est la joie, c'est la joie, d'est l'entente...gare à toi si tu fais un écart...on te descend du bateau et on t'offre une bouée canard lool
Bravo pour ta perte déjà...yesssssss
Bravo les filles pour votre motivation et votre bonne humeur
audy, tu me fais trooop rireeee....
Alexoune, ta tarte donne envie...miaaaaam
Sandra, oh lalala ça perd, ça perd..;ravieeeee pour toi bombaaaaassssss
Lolotte, c bien...ressaisis toi et vite tu iras en conso...tiens bon!
Npb, ton maillot est tip top!!! waouuuuuuh...je pense que cette année encore je mettrais 1 pièce + 1 paréo même si mes cuisses sont la partie de mon corps qui a le plus dégonflééééé
Charlotte, tu as la phrase du jour : "que la force soit avec nous et surtout contre nos kilos !"..;du courage ma chère...on est avec toi!
Bisous à vous touuuutes
Excellente semaine
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/05/2011 à 14:20
salut!!!
ahlala merci à toi bella pour ta légendaire bonne humeur!!
Bon je suis allée faire mes courses ce matin...déprimant comme ça m'a couté cher!!
j'ai acheté de la rhubarbe enfin chez picard donc je vais tenter des recettes!!
Aujourd'hui il fait 25 degrés chez moi...c'est l'été!! mais moi je ne m'expose pas trop au soleil!! et oui ma peau a déjà pris très cher pendant mes vacs!!
Utilisateur3195
Posté le 23/05/2011 à 18:32
Bonjours les fille s
Pas eu le temps de venir
Hiers nous avns deja demonter une armoire et apres nous somme aller voir la maison que le copain de ma fille refait et nous sommes allez voir c'est parents sa mamn ne ma vue que 2fois 1fois dans les magasins en novembre et l'autre avant noél vite fait aussi 5mn quand elle ma vue arriver elle ma dit oula comme vous avais bien fondue ma filles lui avait dit que je fait un regime
cela fait plaisir
je trie toujours deja presque finit un grenier cela avance doucement Quand les grnier seront finit c'est de la regolade apres
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zenetcool
716 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/05/2011 à 19:00
un coucou rapide!
mon loulou est très malade depuiss la semaine dernière! grrrrrrr
mais le positif avec toute cette agitation -> regarder ma réglette!
je vous laisse, et je continue de vous lire au boulot!
bisous!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/05/2011 à 20:14
Coucou les filles!
Bravo Zenet c'est super bien!! Clap clap clap! Et pleins de bisous magiques pour ton loulou
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/05/2011 à 21:13
wahou zenet!!!!!! quelle perte magnifique!!! plein de pensée pour ton boubou!!!! courage!!
dis donc les filles, faut vraiment que je sois une pov fille pour avoir eu le droit à une séance de psy par ma...podologue!!! je suis restée quasi 1h!! elle est géniale franchement! elle m'a demandé pourquoi cet air triste, je lui ai dit 2 mots et elle a parlé tout le reste!! une fraicheur, un enthousiasme! ça m'a vraiment parlé c'est le cas de le dire!!
donc je vais suivre ses conseils: être patiente et tenace, agir mais ne pas dévoiler mes intentions à mon faux chéri, profiter des moments où je le vois (elle trouve que c'est beaucoup 1 fois par semaine pour un non couple lol), et enrichir mes capacités intellectuelles quand je suis seule: lire, sortir, etc...
tout ça en me faisant masser les pieds (bon oui certes après qu'elle m'ait torturé avec ses horribles pinces!!)
bon et pour finir en beauté, mes lasagnes d'aubergine sont dans le four! vivement que ça soit cuit!!
je vous embrasse mes valentines!!!
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/05/2011 à 22:02
Petit coucou très rapide, la danse m'a tuée ce soir.
HIer premier bain de soleil et premières brassées dans la piscine... Je me suis sentie pas trop mal en maillot.
Et aujourd'hui, on crève de chauuuuud !!!
bises à toutes
Sandra421
194 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/05/2011 à 22:34
FELICITATIONS ZENET 15 KGSSSSSS !!!! BRAVO ET GROS BISOUS A LOULOU !!!
Pour maman Zenet les valentines Hourrraaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur43519
Posté le 23/05/2011 à 23:52
Salut les valentines , me revoilà .... après presque 3 semaines d'absence, je vais vous raconter:
A ma derniere connexion, zom m'a fait une crise de jalousie par à rapport à mon ordi !!! et m'a fait parier que je tiendrai pas 1 semaine sans mon ordi , j'ai relevé le pari et gagné yesssss arriva le week end et je devais préparer le'anniversaire des 4 ans de mon fils donc overbooké mais je vous ai lu tous les jours ! et après semaine derniere j'étais à fond de 9h du matin jusqu'à 23h le soir dans les préparatifs de mariage de mon ptit frère, 300 invités, j'ai du tout gérer, c t le samedi 21/5 et je suis trop contente car ça s'est super bien passée, après avoir bien stréssé toute la semaine et pris 1.5kg je les ai reperdu samedi dans la journée grâce à tout mon agitation et la danse car j'étais sur la piste jusqu'à 5h30 !!!!
Me revoilà ce matin , pesée,mesurée, frigo rempli et planing fait pour activités sportives!!!
au mariage beaucoup de personnes ne m'avait pas vu depuis 1 an et m'ont complimenté donc je me remotive et file la derniere ligne droite pour perdre ces derniers foutus 6kilos !!!!
Merci à celles qui se sont soucié de mon absence ça fait zizirrrrrrr
Bravo à toutes pour vos pertes et mention spéciale pour Zenet pour tes 15 kilos en moins, je vais essayer de te rejoindre copine de régime
Bise à toutes je vais dormir je suis nazzzzzz
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lolotte74
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2011 à 08:26
Cc les filles moi vu que j ai fait que des connerie je le paye +1.2 ce matin ce qui ma remotiver a fond
pour les photo ca arrive promis j essaie ce soir
Zenetcool gros bisou a ton loulou on aimes pas quand ils sont malade
A toutes les autres bravo pour les pertes
bonne journee
Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2011 à 14:07
hello girlzzzzzzzzzz,
wazaaaaaaaaa!
Audy, notre bombassss n°1 merciiiiiiii bcp mais c'est ce coin qui est au top et ben voilaaaaaa!! bon bon je sens que tu vas être assidue chez ta podologue mdrrrrrr...ah l'amouuuuur!
Joce, c'est clair que quand MB refuse de bouger la silhouette change comme pas possible et on ne s'en rend pas compte!
bravo et couraaaaaage
Zenet chérieeeee oh lalalalalla pleinde bisous guérisseurs à mon loustique à moi !!! mon futur fiancé lol ...j'espère que ça va mieux...je lui envoie plein de du'as...Inchallah
Bravoooooooo pour tes -15kgs...yessss you did it!...bisouuus et ondes +++++++++++++
Alexoune, lentement et sûremennnnnnnt...yessssss bravo
traduction à peu prés ça : La viande de poulet 80%, l'eau, de blé, amidon, sel, épices, stabilisant: phosphate de sodium, protéines hydrolysées de maïs, arôme, exhausteur,: gluamate monosodique, antioxydants, du dextrose et des conservateurs
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/05/2011 à 18:31
Hello
Bravo à toi Zenet !! encore un cap de franchi !!
Bella,
Le problème là c'est de savoir la quantité de blé, d'amidon et de dextrose qu'il y a dans les 20 % restants ....
Je dirais non par précaution.
Pour le bureau : salade (à varier sucrine, laitue, mache, frisée ...) , tomates, champignon de Paris, haricot vert, courgette blanchie et citronnée, poivrons cuits, thon/surimi ou poulet coupé en morceaux.ou dés de jambon ou oeuf dur
EN PP : les petits cakes avec sons (maintenant que tu peux !!)
Ce soir, deuxième resto entre copines depuis Dudu ..... j'ai l'impression d'avoir à résoudre une énigme rien qu'en pensant au menu lol.... on verra ! Mais ce sera régime ou rien !!!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2011 à 21:58
Bonsoir bonsoir!!
Lolotte tu as été vilaine et MB t'as puni lol! Courage tu y es presque!
Bella moi je dirais non aussi! Ca serait dommage de stagner à cause de ça^^ Donc perso je ne prendrais pas le risque!
Npb bravo pour ta détermination!!
Sandra421
194 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2011 à 22:04
Hello les filles,
contentes que les pipelettes aient bien !!!
ZLEZZZ enfin, je veux te voir en robe de princesse !!!!!
Bisssssssouss
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/05/2011 à 22:27
coucou les filles!!
aïe lolotte tu es punie!! mais tu vas te reprendre et nous perdre tout ça hein!! hop hop hop!!
euh bella je ne te conseille pas de manger ça!! protéine de maïs et dextrose...pas bon du tout!!
alexoune ça avance doucement mais ça avance!!
npb au fait non le jap à volonté n'est pas une chaîne lol mais de plus en plus de restau le font!!
aujourd'hui c'était hyper calme aux urgences!! on a même eu le temps de regarder mon dieu espagnol, nadal, gagner son match!!!
à midi c'était lasagne d'aubergines et ce soir steak tartare!! humm!!
bon par contre je viens de faire une expérience culinaire trèèès désagréable: l'explosion d'un moelleux au chocolat dans mon micro onde!!! nan mais quel con!!!
bon ceci dit ça m'a plutôt fait rire!!
aujourd'hui j'ai eu du temps à tuer, j'ai pas arrêter de penser à mon faux chéri!! faut faire quoi pour oublier quelqu'un???!!!
et non, ne cherchez pas, l'explosion de moelleux n'y change rien!!
Cutiepie
31 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/05/2011 à 00:31
Coucou les filles!
Merci de m'accepter parmi vous. C'est sympa .
Ca va comme vous voulez? Quand je rentre à la maison, je ne vois que mon lit l! Impossible de résister à l'appel lol
Comme Lolotte, je paie aussi des écarts! Après une perte de 3 kgs quand même... Même pas osé monter sur la balance, je connais déjà le verdict! Aie! Sinon courses prévues pour jeudi afin de remplir le frigo, plus de FB, plus beaucoup de viande non plus. C'est ce que ca bouffe énormément et ca perd rien! Avec des écarts, c'est normal vous direz ^^
Alors Audy, les sushis, c'est passé? Super lol! T'es vivante
Bella, je suis du même avis que les filles aussi! Surtout le dextrose! Tu râtes déjà les plats de thiep (plats de riz sénégalais), tu ne râtes pas grd chose avec ca non plus (Bon le thiep c'est quelque chose quand même lol). Ca devrait te consoler (chui méchante lol). Profites bien de Dakar pour moi, je suis toujours malade à l'idée de ne pas rentrer cette année.
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Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/05/2011 à 14:32
Npb, merci..dès que j'ai un doute je viens ici poser la question...
Encore merci pour les propositions de menus...je commence à me lasser de préparer le soir loooool
Je vais me battre pour faire plein de cake surtout, j'ai hâte de manger encore du sucré! tjrs du sucré!
Au fait Npb j'ai pris 2 cc de mon choco dégraissé (avec sucre) le dimanche. juste pour le petit déjeuner...je fais gaffe
Tu es motivéeeeeee et surtout tu nous diras pour ton restau...perso je me sens bien au resto...et j'ai le choix et surtout je ne stresse pas du tout sauf quand j'aperçois la corbeille à pain loooooool
Alexoune, mercii bcp...et puis MB t'a dit quoi ce matin?rien je suppose...pour moi ça bougeeee je suis à 88.1...ça motive graaaave
Mais Sandra, THE BOMBASSS attend nouuuuuuuuus...tu vas où comme ça aussi presséeeeeeee mdrrrr...Bravooooooo
Audy, belle sirène, merci bcp...je dis NON moi aussi looooool....pour oublier fais le plan Z c'est à dire sors avec quelqu'un d'autre et surtout petit à petit enlève tous les souvenirs qui te rappellent ton faux chéri (fauuuuuuuuux)
A cause de toi, je vais essayer touuuus les fondants, gateaux au chocolat mdrrrrrrrrr...je suis explosée de rires là avec ton expérience
Cutiepie, bayil dima togne! lol
Alors vilaine vilaine vilaine...voici ta bouée canard et plouf dans l'eau...Je laisse tomber pour ça;j'aimais bien avant loooool
tu avais bien commencé avec ta perte de 3 kgs...petit rappel : ON NE RIGOLE PAS AVEC LES ECARTS PAR ICI!!! grrrrrrrr
bonne idée de remplir le frigo...et surtout fait un tour au coin recettes...
Ici aussi on se partage les bonnes recettes
Plouf tu es où??????
Bisouuuuuuus à tout le monde
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2011 à 17:05
Coucou!!
Et oui Bella pas de moins ce matin mais au contraire un gros ++++ !! Les Anglaises arrivent donc je ne m'inquiète pas...pour l'instant! Tu recommence à perdre c'est super c'est clair que ça motive à fond les manettes!! Et il ne te reste que 8kilos mine de rien^^
C'est notre 100ème jour youhou!! Ce troisième mois n'as pas été très productif mais bon faut garder courage!!
Katy allez on s'accroche et aucun écart toléré ici! Gare à toi
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