Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2011 à 17:43
Oui je pense que je vais les apprécier aussi! Mais franchement pour être honnête j'ai très peur de perdre le contrôle et que ce soit la porte ouverte à toutes les fenêtres (l'expression de mamie lol) !!
Je pense que c'est pour ça que je repousse la date à chaque fois!! Mais c'est bon le 10 c'est décidé!! On peut commencer le 1er jour de conso par un gala en fait?
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/06/2011 à 18:36
oui tu commences par ce que tu veux mais essaye de ne pas te peser après!!
Utilisateur3195
Posté le 21/06/2011 à 18:46
Moi aussi je perd toujours en gala c'est geniale et je trouve que je m'affine
En plus je bouge pas mal avec mes cartons lol
En plus ce matin menage dans la cahambre de ma filles du moin le sol et les drap changer ,et dessus de comode et petites table elle le feras apres c'est examens elle finit demain midi donc je lui donnerais des cartons
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alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2011 à 19:36
Joce = Super women!!!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/06/2011 à 20:23
super contente pour vous les filles
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/06/2011 à 21:32
Bella,
+1 pour les vitamines !!
Je me languis la fin de la croisière !!! Je commence à saturer de la privation... ou alors c'est le marronnage de la stagnation qui me fait dire ça ?
Je crois que je vais avoir un orgasme le jour de la première pizza, des premières pâtes ou des premières patates lol !!!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2011 à 23:02
Oh ouiiiiiiiiiiiii moi aussi!! Allez courage Npb il ne te reste plus grand chose!!
Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 01:45
Merciiii les filles,Sandra a touuuuut dit vous êtes des annnnnnnges
Aujourd'hui ça va bcp mieux...pour les vitamines j'ai acheté BION3 en attendant ce que Cyberman m'envoie;looool Sandra Cyberman est dans tous ses états il dit que je suis sexyyyyyyyyy hum humm et pour m'encourager avec Dukan eh ben il a dévalisé la boutique Dukan et les pharmacies aussi pour faire le plein de vitamines
Je suis contente pour toi Alexoune, tu es à 2 doigts de la conso, même grippée j'avais les doigts croisés loool
Joce, du courage à ta fille;c stressannnnnnnt...et toi comme dit tu es notre Superwoman!!je t'admire
Audy, ma belleeeeeeeee Audy tu es à tomberrrr waouuh et je te sens plus sereine...je suis contennnnnnnnte pour toi et ta conso aussi;bravooo...encore merci pour les wanted lol
Sandra, sexy mama en jupe...hum hum...monsieur va s'étrangler de jalousieeeeeeee...oh lalalalala prends le temps qu'il faut mais apprends à connaitre ton nouveau corps
Npb,capitaineeeeeee tu es sans égale à bord du bateau...tjrs un mot pour chacune...d'accord pour les vitamines...mais attends moi...tu filessssssss lol....Bravooooooo
courage pour la stagnation
Zenet,du courage à toi aussiiiiiiii....bisous à ton bb adorééééééé
Zlez chérieee tu m'as manquéeeee...allez motivation à fonnnnnnd
Je suis trop contente et je sais ce que tu ressens Npb, les compliments ça fait du biennnnnn
calimero, merciiii et j'espère que tu as perdu maintenant et que la stagnation est finieeee....
bisoussss les filles
Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 01:48
Npb, je viens de voir ma réglette et la tienne...Ohhhhh lalalalala je t'ai rattrapée mdrrrrrr..même poids!
et je suis comme toi, je me lasseeeeee et j'ai hate d'arriver à la conso
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/06/2011 à 09:54
npb ne lache pas! c'est la stagnation qui te joue des tours!! je sais ce que c'est! les derniers kilos sont les plus durs!!
quand à l'orgasme culinaire, je t'assure que t'auras même pas besoin d'une pizza! juste de manger une tranche de pain complet m'avait ravie moi!!
cette nuit j'en ai bavé, trop de boulot! j'ai mangé ce qu'on nous avait gardé: poisson, épinard à la crème (oups)!
Utilisateur3195
Posté le 22/06/2011 à 10:18
Bonjours les filles
Aujourd'hui au lieu d'avoir les " petits et & grand et de faire 8h 19h30 ai que le grand (7ans) de 9h30 a 11h pas mal pour un mercredi
Donc courses surement mais c'est les soldes donc il y auras du monde et je vais recuperer des cartons car je suis en panne donc je ne peux plus rien emballer par ontre j'ai dejafait un sacs des draps pour les vacances comes cela il ne serons pas emballer
Nous avons eu un belle orage ce matin avec un deluge
Mais non je ne suis pas surperwomen
Pour l'instant la conso me conviens et je ne suis plus constiper et moi lasse de manger ,les meme choses et parfois je ne mange pas mes feculents de la semaine mais pour le repas de galas
A plus
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audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/06/2011 à 17:43
bah moi je fais la gourmande....pas bien!
je mange des hamburgers...dudu biensur (avec du pain de campagne c'est quand même meilleur!) avec du coca!
c'est pas une belle façon de me montrer que j'ai adopté l'attitude nourriture "saine"!!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2011 à 20:54
Programme de ma journée : shopping shopping et sport!! Que ça fait du bien de pouvoir acheter les vêtements que l'on veut sans soucy de taille!!
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2011 à 21:49
Comme je te comprends Alexoune !!!
Moi qui suis très peu dépensière, je sens que ma carte bleue va chauffer cette année !!! C'est pas grave, j'ai 8 ans de frustration vestimentaire à rattraper !! J'ai déjà les chaussures (mdr, je sais plus où les mettre !) ! Il me faut des pantacourts, des leggings (ce que j'aime ça maintenant !!!) ...
Y'a pas mal de monde qui me dit d'arrêter maintenant.... ça veut dire que je camoufle bien les rondeurs qui restent par ci, par là et surtout là, là et là hein !! mdr
Je crois que je stagne à cause de ma fatigue. J'ai vraiment beaucoup beaucoup de travail à boucler en fin d'année.... Heureusement, plus qu'1 semaine et 1/2 et c'est les vacances pour moi !!! Tu vas voir Bella ! Dès que je serais au calme, je vais fondre !! Alors prends de l'avance ma belle !!! Je compte bien arriver à mon objectif avant la mi juillet comme prévu !
Joce t'es vraiment une super active ! J'aimerais bien avoir autant d'énergie que toit en ce moment !
Audy,
Je mange par procuration à travers toi ! alors, profites-en et raconte nous tes "orgies" gastronomiques !
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2011 à 22:12
Oui voila des années de frustration!! Et la ça fait tellement du bien de dépenser rolalala
Sandra421
194 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 22:38
Hello les filles ,
Bella je suis MDR avec tes histoire de cybermen, il en peut plus le pauvre de voir sa sexy girllll à des kilométres !!!
audy courage il fera beau ce week end parait-il (c'est déjà ça) !!!
Npb alexoune, moi aussi des années de frustration aujourd'hui la carte bleu à tellement chauffée qu'elle a refusé
mon dernier achat LOL !!!
j'arrive même à me trouver des pantalons chez M*rgan !!! vous vous rendez compte !
Pour la première fois aujourd'hui je vois sur ma courbe du vert à l'horizon !! encore 4 kg et j'y suis au vert LOL !
allez bizz les valentines et douce nuit
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/06/2011 à 00:53
coucou les filles! pas de soldes pour moi malheureusement tant que ma paye n'est pas arrivée! j'espère qu'il restera de belles affaires quand même!
bon bah ce soir on est allé au ciné avec une copine, et en sortant on avait super faim donc on est allée là où ma copine a voulu aller: à la crêperie!
pour votre santé mentale je ne décrirai pas ce que j'ai mangé, mais disons que ce gala pris d'avance, auras remplcé à lui seul 2 galas et que je vais être en diète pour le reste de la semaine!!!
Le pire c'est que je sais très bien pourquoi j'ai fait ça: je me suis trouvée ronde et grosse tout la journée! je sais c'est nul!
npb168
541 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/06/2011 à 01:10
Audy,
Ouuuuuh !! Si je t'attrapes je te mets la bouée canard fluo !!
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/06/2011 à 01:23
ouala oui ça fait peur!!!!!!!!!!
Bellapepita
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 04:08
mdrrrrr Npb on change de bouée, celle là fait peuur mdr
Sandra, il est fatiguéééé le pauvre mdr...bravoooooo
Alors aujourd'hui j'ai fait ma 1ère pizza Dukan...oh lalala j'ai pas tout fini...g divisé la pizza
j'ai choisi la recette pizza dudu à l'oeuf en y rajoutant des merguez de volaille et de la viande hachée
cette année suis loin des soldes donc faites les courses pour moi mdr
Npb, ce sera dur de te rattraper tu files encooore sniif lol
J'ai repris le sport en douceur aujourd'hui...purée ça m'a manquéééééé! du coup j'ai des courbatures partouut
Sandra421
194 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 07:33
Oh lala Bella elle fait trop envie ta pizza !!!
allez audy Glouglou nage LOL !
Tu es trop belle tu veux pas te prendre une scéance photo sur G*oupon ?
ça t'aidera à reprendre confiance en toi ?
Moi j'ai des collégues qui l'ont fait et ça leur a fait du bien alors quand je serai à bon port je crois que je vais le faire
pour réapprendre à m'aimer ..
Bonne journée les filles
Utilisateur3195
Posté le 23/06/2011 à 09:48
Bonjours les filles
Moi aussi j'ai fait les magasins avec ma files ,je me suis acheter une petites robe leger en taille 40 chez Mim'svous connaisser
Mais nous avec ma filles on vas souvent a troyes il y a des magasins d'usine
Aujourd'hui pas tres beau pourtant a 7h il y avait du soleil
Elle je vais alle ranger et faire 1 ou 2 cartons pour changer lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audy78
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/06/2011 à 14:09
oh bella ta pizza à l'air tellement bonne!! tu te fais plaisir en mangeant dudu c'est bien!
bon bah moi j'ai très bien digéré mon repas d'hier soir! j'avais mis mon réveil à 9h pour aller au sport mais impossible de me lever: j'ai dormi jusqu'à 13h! ça a bien élimliné le tout!!
Dis donc hier je me suis énervée sur le forum! y en a vraiment qui font n'importe quoi!! entre une qui a fait 1 mois d'attaque (oui oui), et une autre qui se plaint de prendre en conso mais qui avait compris "journée de gala" (elle se goinfrait) au lieu de "repas de gala"....n'importe quoi ces filles!!!
Bon cet aprem c'est lavage du linge et repassage...passionnant!
moi j'attends ma paye pour faire les soldes! mais vivement!!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/06/2011 à 14:38
Coucou les filles!!
-200 encore ce matin rolalalala je suis aux anges!!! Je suis à 100g des -15
Npb j'aime bien cette nouvelle bouée!! En plus elle est beaucoup plus cintrée! Et oui on a perdu des kilo on a le droit à une plus petite bouée, bien moulante
Bella elle a l'air super bonne cette pizza!! Moi aussi j'en ai fait une à midi: thon, saumon et sauce fromage blanc citron ciboulette!!
Audy moi aussi ça m'agace fortement c genre de comportement!! C'est à cause de ces personnes que le régime Dukan est aussi critiqué^^
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