Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur43519 |
Posté le 27/03/2011 à 13:51 Salut à toutes Plouf moi c le contraire j'ai super bien dormir cette nuit et bébé aussi peute etre qu'il va se décider à faires ses nuits (faut pas rever le 1er les a faites à 10mois !!!) Toujours pareil pour moi sur la balance, mais je sens que ma cétose se remet en place car j'ai la bouche seche malrgé toute l'eau que je bois !!! Mon alternance normal c 1pp/1pl , mais je faire 2 jrs pp aujourd'hui et demain pour accentuer ma cétose, j'aimerai bien passer sous la barre des 70 pour le week end prochain, on verra on se stress pas !!!!
Là je viens de manger une omelette trop bonne je me suis régalée, je vous la conseille !!http://www.proteinaute.com/recette_omelette_gourmande_a_la_viande_hachee-4165.html
Là je vais mettre bébé au dodo et je vais faire du stepper mini 30mns on verra combien je tiendrai.
Sinon je trouve qu'il y a plus trop de flux sur ce post depuis 2/3 jours !! allons que se passe t il les filles?? on a dit qu'on oublié tout et qu'on repartez mais j'ai l'impression que ça en a démotivé quelques une , aller revenez toutes, je me sens seule :((((
Bon en esperant vous relire à ce soir et bon dimanche à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
charlotteofraise 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 15:36 cc ! je suis d'accord avec toi zlez : mais où êtes vous toutes ?
petit bilan de ma soirée d'hier : j'ai invité des amis et tout s'est bien passé : 4h de cuisine (feuilleté saumon pour eux, dips de légumes crus avec sauce fb ciboulette citron et caviar d'aubergine, tartare de truite, tajine de boeuf, fondant au 2 chocolats pour eux et fondant dudu pour moi) ; aucun écart !!!!! et ce matin encore -500g !
je viens de faire ma demi heure de vélo elliptique et puis ce sera un peu de ménage pour remettre la maison en ordre !
allez on se motive ! j'attends de vous re-lire ! lol ! |
Utilisateur43519 |
Posté le 27/03/2011 à 16:11 bravo charlotte t'as géré !!!!!! moi je viens de faire 30 mns de stepper mais je suis ko il fait mauvais aujourd'hui c trop nul !!! je viens de passer 1h a essayer pleines de fringues dans mon armoire, dont certaines toutes neuves avec le reve de rentrer dedans, et pourcertaines d'entre elles, le reve est réalisé !!!!!! j'ai meme retrouvé la seule robe taille S que je m'éais gardé, il s'agit d'une robe levi's couture tournante, elle date d'il y a 7/8 ans mdr, je l'enfile mais ne monte pas 1 seul cm de fermeture éclair lol j'ai montré à mon mari et je lui ai dit: "mémorises chéri, je la réessai dans 1 mois et je te jure que je la fermerai à moitié et dans 2 mois pile soit pour le 1er Juin je la mettrai en entier !!!!!!!!!!" ila sourit gentillement mais croit en moi alors je suis partie l'accrocher à l'entrée de mon dressing pour me motiver.
et vous les filles est ce que qlq'un fait ça aussi??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
charlotteofraise 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 16:54 alors sans faire de réelle séance d'essayage, je me rends déjà compte de qq changements : ceinture serrée de + de 3 trous, une veste sur laquelle j'avais craqué pendant les soldes et que j'avais payé une fortune bien qu'elle m'aille un peu juste me va maintenant comme un gant ! et moi aussi j'ai quelques fringues dans une grande boite ; j'ai refusé de les donner lors de notre déménagement il y a2 ans et je compte bien les remettre d'ici fin 2011. Affaire à suivre !
je me tâte pour refaire 1/2h de vélo ; mon chéri est parti courir. |
plouf 374 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 18:08 hier matin j'ai fait séance d'essayage je rentre dans tout mes pantacours d' avant ma grossesse mon loulou va avoir 4 ans en mai !!! c'est génial sauf que les pantacours c'est pas encore trop la saison ... mais bientôt donc certain sont en 50 et d'autre en 48 , j'ai déjà gagné une taille ! ça motive j'ai vu une jupe que j'aimais bien à l'époque , j'aimerais bien la mettre pour l'anniv du fiston en mai
c'est vrai qu'il y a moins de message ici , chacune à sa vie de famille, professionnel, vacances .... donc ça dépends des jours et des weeks. le week prochain vous me verrez plus du vendredi fin de journée au lundi matin , je me fais un grand week dans le pays de la Loire ! |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 19:37 Coucou les filles !! Moi aussi j'ai eu le droit à ma petite séance d'essayage!! Et oulala que ca fait du bien ! On se rend bien compte du chemin parcouru et ca motive pour continuer !! Ma balance ne bouge pas depuis jeudi mais je me dit que cela est du aux Anglaises qui arrivent... |
Utilisateur43519 |
Posté le 27/03/2011 à 19:57 eh Plouf moi aussi mon 1er va avoir 4 ans le 11/05 comment ça passe trop vite !!! et c ses kilos de grossesse à lui que je suis en train de descendre lol, je faisai 64 kilos kan g t tomber enceinte et j'ai eu les 1ers signes en pleine lune de miel , j'ai une photo de moi à ce moment là toute bronzée wahouuuuuu , le rêve de redevenir comme ça !!! (c pour ça qu'elle est sur mon frigo !!)
d'ailleurs en parlant de bronzage, quelqu'un compte faire quelques Uv avant l'arrivée du vrai soleil? car moi oui pour le mariage de mon frère j'ai envie d'être bronzée et en plus on parait plus mince bronzée !!!!
T'as vu Alexoune ça fait du bien??? ta balance bougera pour sur le 3emme jour de tes coquelicots c connu !!
bon ce soir je ne sais pas trop quoi manger, une idée?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur43519 |
Posté le 27/03/2011 à 19:58 j'ai envie d'un cordon bleu mais j'ai plus de jambon ni de poulet grrrrr demain je vais aller faire les courses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 20:56 Ruinée à cause de ce régime !! Mais d'un autre coté on économise sur les restos.. En effet ZLEZ ca fait troooop du bien pfiooooou !!! Et mettre son objectif sur le frigo c'est une super solution bien motivante !! Mes régles durent que 3 jours en général et arrivent à la fin de la semaine donc on verra bien !! Toute facon je ne vois que ca qui explique cette stagnation depuis 4 jours. |
toupie67 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 22:44 coucou les filles,
j'en ai trop marre mes bb sont malades comme tt ça s'arrange pas ! demain je les ramène au docteur, ils mangent rien et kan ils arrivent à manger, ben ils rendent tt de suite , pppppfffff !!!! je déteste les voir comme ça, et pour le tout petit c'est pire il peut même pas dire ou il a mal, c'est attroce les bb, kan ils sont malade il te regarde, il pleure, et toi t là tu peux rien faire à part le caliner et le consoler, pppfff !!
bon, à part ça, aujourd'hui je me suis fais un roulé au chocolat que je suis en train de me dévorer devant le pc, pendant ke j'ai un peu de répits, il est parfait génoise doré et surtout ...il est trés bon !
a plus les filles bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sassounette10 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 23:39 Coucou , je viens de rentré du boulot , tro crevée mais je suis contente - 500g !! je viens bientot atteindre mon but!!! demain , salle de sport , 1h de sport sa va me faire du bien. Courage les filles ac vos bébé , moi jai pas encore de bébé mais vous voir galeré sa me fait peur , surtout que je voudrais en avoir trois et en adopté un !!! j' adore les enfants , un certain temps je garder deux gosse 5 mois et 5 ans , je les aimer vraiment surtout le 5 mois , jarrive plus a me detacher deux , je parler que deux , je leur acheter plein de truc. C etait dure de le quitter !! Bref cetait une petite anecdote. Bon je vais doodo , demain examen danglais , dans le caca car jai pas réviser !!! |
toupie67 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 23:44 bonne nuit sassounette ! et je te dis " MER.." pour ton exam, bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lolotte74 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 10:55 CCca va les filles desole pas trop la en ce moment car tjs en travaux bientot fini Cette semaine -800 gr bonne journee |
zenetcool 716 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/03/2011 à 12:42 coucou les filles...
désolée, d'habitude je viens le week end mais la pas le temps de chez pas le temps!!! en plus mon bébé a eu un gros rhume, du coup, j'ai pas dormi des masses, du coup, il faut que je me repose un peu aujourd'hui, sieste obligatoire!!
je crois que c'est toupie, j'espère que tes enfants vont mieux.. mimi de ma part!
npb, merci de tes conseils, sur mon retour au boulot, c'est impressionnant comme ca me préoccupe, mais c'est vrai qu'un retour a la vie sociale ca va me faire du bien!! ca m'a manqué quand meme ^_^
zlez, toi aussi ca te travaile ton retour en septembre, profite ca passe trop vite!!
liaah, on oublie l'écart et on continue sur de bonnes bases,: http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
j'oublie la moitié des filles qui ont posté, et désolée de pas réagir a certains posts, mais une fois les batteries rechargées, je reliais plus minicieusement..
au fait AUDY, j''espère que tu t'éclates!!! petite chanceuse!
MISTIKO? ou es tu? tu sais que je pense souvent a toi parce que je mange souvent ton gateau.. j'espère que tu n'as aps lacher l'affaire!! donne nous de tes nouvelles (et ta reprise? )
aliciaflo, contente de voir que ca marche, j'espère que tu continueras sur ta lancée! ton nouveau régime a bien pris le relais sur celui ci !
attendez je me remémore..ah lala, le manque de sommeil c'est pas glop!
ah oui, véro, rebienvenue parmi nous!
au fait a y est la rhubarbe est de retour mais coute la peau des f****!! mais bon j'en avais tellement envie que j'en ai pris, et la j'aurais besoin de vos conseils, pour préparer une bonne confiture. ca se garde combien de temps? je peux en faire plusieurs pots? (et oui je n'ai jamais fait de compote, je m'en faisais toujours offrir )
Sassounnette, bientot la fin de la croisière pour toi! !tu dois etre exitée! comme je t'envie, quand je vois tout le chemin qu'il me reste a parcourir... Bravo lolotte74, plus que 10 et c'est fini!! |
Utilisateur3195 |
Posté le 28/03/2011 à 14:46 Bonjours les filles pas venue hiers car pas eu le temps du tous meme pas allumer l'ordi il fallait finir dans le jardin cra il annoncer encore de la pluies et ensuite visite a mes beau parents ,et j'avoue manger 1part de tartes au pommes ,mais la hop je revient sur les rails donc journée pp . Par contre contisper ,a la reunion tuperw nous avons fait une recette de mimi cannaler des j'ai le livre je vous donnerais la recette par contre il y a un tolérer la creme fraiche Car c'est du saumon frais avec blanc d'oeufs et creme fraiche . Ici le soleil est revenue apres la pluie et les orage du weekend par contre je vous inquieter pas si vous me voyais rarement j'attaque de la peinture dans un descente d'escalier + les marche d'escalier a peindre cela vas me faire faire de l'exercice Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/03/2011 à 16:48 Bonjour bonjour ! Ici aussi le soleil est revenu ca donne le sourir même si ma balance ne veut toujours pas bouger !! Méchanteeee grrrr !! Bonne fin de journée à toutes !! |
charlotteofraise 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 19:21 cc pas le moral aujourd'hui ; j'ai beaucoup repris; à un point que je n'ose pas le dire et pourtant zéro écarts, du sport, pas de coquelicots avant au moins 3 semaines ! mon seul défaut je crois c'est que je n'ai pas bu énormément ce week end ! empêchez moi d'arrêter les filles ! j'ai super méga besoin de vous là ! |
Utilisateur43106 |
Posté le 28/03/2011 à 19:21 bah alors les filles ???? elle est où l'ambiance des premières semaines ??? bella ? tu es où ? et vous toutes les autres ??? c'est triste de voir ce topic désert .... mais vous voyez je vous lis et je suis vos progrès !!! j'espère que vous avez passé une bonne journbée !! ici il a fait un temps superbe et ça fait du bien de voir ça !!! bonne soirée les filles !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
charlotteofraise 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 19:24 je suis désolée mais je vais inonder mon clavier de larmes et vous saouler un peu ! c'est pas juste ; j'ai l'impression que qd mon chéri mange un gâteau et que moi je ne fais que regarder et sentir c'est moi qui grossis ! quand je lis certaines miss qui font des écarts et qu'elles n'en paient pas les conséquences alors que moi l'odeur ou la vue d'un écart me fait grossir, j'ai envie de hurler et de manger ! bouh et snif et aaaaaahhhhhh ! |
berto74 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 19:32 charlotteofraise ne craque pas essaye de boire plus c'est prochain jour et tu verras moi quand les autres mangent des choses qui me me donne envie je ne regarde pas je fais autre chose et je fais mon roulé au chocolat je ne pense pas que tu as repris autant au point de ne pas m'être ta réglette à jour sinon courage et je ne pense pas que tu risque de saouler les valentines |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/03/2011 à 20:04 Charlotteofraise ne craque pas ma belle !! Pour te remonter le moral va faire une petit tour dans la rubrique avant, après !! Nous perdons toute à des rythme différent, nous ne sommes pas du tout à égalité la dessus!! Mais avec du courage et de la volonté on arrivera toutes au même résultat !! Ce régime marche pour toutes ces filles qui ont perdu 10,20 ou même 30 kilos !! Alors pourquoi pas nous ? Regarde tes kilos deja perdus ca serait dommage d'arrêter en si bon chemin et de tout reprendre non? Allé allé on repart sur de bonne base!! Tu n'as pas fait d'acart alors il n'y a pas de raison, la balance va bouger!! Prend bien tes mesures, tu as peut être pris du muscle !! Et oui ca pèse plus lourd que la graisse ! Courage miss !! |
charlotteofraise 216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 20:15 merci les filles ! ça fait du bien vos encouragements! je vais prendre mes mesures demain matin et puis essayer de boire + d'eau. heureusement que vous êtes là ; j'ai l'impression que le reste du monde ne me comprend pas ou en tous cas ne comprend pas l'importance de ce régime et l'effet que ça sur moi de prendre ou de perdre un petit kilo.
pour arrêter de me plaindre : une info : je viens de recevoir un mail des supermarchés casino et géant casino ; ils vendent désormais les galettes au son marque dukan en version salée et en version sucrée. Je ne sais pas combien elles coutent ! j'essaierai d'aller en acheter demain. |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/03/2011 à 20:23 Ne t'inquiète pas on est la pour ca !! Tout le monde a le droit à son petit pétage de plombs mdr!! Moi aussi j'ai pas l'impression qu'on me comprenne quand je dit que j'ai repris 200g, on me prend pour une taré !! Et certaines personnes ne t'encouragent pas du tout :"allé mange un petit gâteau, ca te fera du bien et tu va pas prendre un kilo pour ca !!" Ou alors : " Ah tu fais Dukan? Mais c'est dangereux ce régime, tu va reprendre plus après" et blablabla et blablabla !! Les gens comprennent rien et faut pas les écouter, je suis pressée de perdre tous ces kilos en plus et d'aller me pavaner devant eux!!! J je m'arrêterais pas pour leur donner raison !! |
Sandra421 194 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 21:10 coucou les filles,
Charlotteauxfraises moi c'est ton image qui me fait grossir LOL !!!!! Allez courage reprend toi moi aussi j'ai repris ce matin et je ne sais pas pourquoi tu sais ce que me dit mon homme " de toute façon à partir du moment où ca ne rentre plus dans ta bouche, tu maigriras forcément" et le temps que ça peut prendre est variable d'un individu à l'autre.
Alexoune, et Charlotte, quelqu'un qui n'a jamais fait de régime ne peut pas comprendre mais nous on se comprend et on reste ensemble jusqu'à nos objectifs. Hier j'ai vu ma famille, j'ai perdu 8 kg et ils ont même pas remarqué alors je vous comprends! !!!! J'ai commencé à faire du shopping, comme vous les filles, je me suis acheté un pantalon en 44 et le même en 42. L'objectif est maintenant de rentrer dedans (mais c'est pas demain la veille et en même temps je n'ai jamais été aussi proche !!! alors COURAGE
Alicia, contente de voir que tu vas bien. zlez, Plouf et les jeunes mamans bon courage pour vos loulous malades et gros bisous à eux.
Bizes à toutes |
alexoune 2349 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/03/2011 à 21:42 Euh ta famille sait que tu fais un régime? Parce que 8kilos c'est obligé de le voir... Peut etre qu'ils n'ont pas osé pour ne pas te vexer !! Parce que si on demande à quelqu'un si elle a maigri, cela veut dire qu'elle avait du poids à perdre donc parfois les gens préfère rien dire !! Et parfois l'amaigrissement peut etre dut à une maladie donc bon... |
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