Les valentines en croisière !!

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Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 21:49 Merci Alexoune de me remonter le moral mais en fait ma soeur a grossi du coup ca les a plus choqué que ma perte. tu vas trouvé ça idiot mais je me suis senti sexy aujourd'hui dans mes nouvelles fringues et ça fait du bien au moral !! avec le déjeuner en terrasse Tip top !! tu as un objectif à 58 kg mais tu mesure combien ?

npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2011 à 21:51 Semaine désespérante pour moi... je perds, je reprends, je perds, je reprends et au final j'en suis au même point que la semaine dernière .... rrrr !!!! Zenetcool, Je me fais de la rhubarbe une semaine sur 2 depuis le début. Mais c'est pas cher : je la prends chez Picard en surgelé, paquet de 1KG je crois. 20 min à la cocotte dans un peu d'eau. Je mixe et j'ajoute des grains de vanille et pas mal d'édulcorant (c'est très acide). Et moi je rajoute 1/2 paquet de tofu soyeux, je mixe très très lisse. Très bon. Je mange petit à petit dans la semaine, en plastifiant à chaque fois pour éviter le contact avec l'air. Je pense que ça peut se garder 5 jours au frais. Pas plus car dans les confitures classiques c'est le sucre qui conserve.
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2011 à 23:11 Voila alors peut être que c'est elle qu'ils n'ont pas voulu vexer! Mais 8 kilo ne t'inquiète pas ca se voient forcément Et moi aussi je commence à me sentir beaucoup mieux dans mes vêtements, c'est fou comme la confiance en soi revient quand on est moins ronde! Ca donne envi de faire du shopping !! Je mesure 1m67
Utilisateur43519	Posté le 28/03/2011 à 23:45 coucou les filles comment ça va???? Moi ça va très fatiguée j'ai besoin de sommeil mon bébé à 5mois et demi et ne fait toujours pas ses nuits alors ça me tue encor plus de me lever à 3h du matin sachant que des fois je m'endors qu'à 1h maxi ça fait pas bezèf de dodo tout ça , bref ! niveau poids à pas bougé et j'avoue avoir moi aussi une baisse de moral et du coup je fais n'importe quoi , je suis en pp mais je mange légume et si je suis en pl je mange aucun légume je suis un peu désorientée et je sens que ça commence à me déstabiliser de + en + !!! demain est un autre jour on verra... @lolotte bravo pour ta perte !! @charlotte aux fraises: essaies de boire encore plus d'eau et de faire moins de sport juste de la marche donnes toi 3 jrs maxi je suis sure que ça va bouger d'un seul coup, aller courages et nous laches pas c'est un ordre !!!!!!!!!!!! @Alicia t'as vu ça un peu , le navire n'arrive plus trop à naviguer sans son capitaine lol !! contente que ce nouveau régime fonctionne pour toi, j'ai limite envie d'essayer aussi.... @npb : pareil pour moi aujourd'hui même poids que semaine derniere !!! @sandra: moi je pense plutot qu'il ya un peu de jalousie dans l'air ... ils sont su faire remarquer la prise de ta soeur pour lui faire plus de mal et "faire semblant "de pas remarquer ta perte pour également te faire du mal, moi c ce qui se passe chez certaines personnes de mon entourage, après je me trompe peut être pour ton cas, mais réjouis toi 8 kilos ça se voit !!!!!!!!!! aller je vais me cadre je vous embrasse les filles à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sassounette10 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 00:25 Coucou , je viens de rentré du boulot !! JE SUIS MORTE !! La je prepare des fondant dudu pour ma petite soeur qui fait dukan aussi parce que demain elle a examen !! un peu de chocolat sa destresse lol @Charlotteaufraise faut pas baisser les bras , faut se battre jusqu au bout !! On est tous avec toi !! Ce regime demande parfois un peu de patience !! Faut pas que tu te demotive , tu peux y arriver ya pas de raison que tu y arrive pas !! ALLE COURAGE POULETTE !! et tu sais cette prise de poid est peut etre du a tes regles ( avant les regles ya toujours une prise de poids qui repartira apres !!), ou parce que tu es constiper ,cest trés important que tu aille tous les jours a la selle !! Mais ne t'inquiete pas tes efforts vont finir pas payer !!! @sandra: tu sais 8 kilos sa se voit !!! cest pas rien ! ET tu sais l 'essentiel cest que tu te sente mieux dans ta peau , et que tu sente que ta maigris et que tu te trouve sexy !! Les autres tu ten fous !!! Courage pour arriver au poids que tu desire !! @npb : Faut pas decourager ou desesperé, cest normale que ca stagne on peut pas perdre tous le temps!! Mais t inquiete pas sa va reprendre , moi jai stagner pendant presque deux semaines apres jai commencé a reperdre ! Le principal cest que tu continue , serieuse sans ecart et tous va bien se passer! @bella : ou tu es ? sa fait longtemps , jespere que tu va mieux !!! @zlez : Courage avec ton petit bouchou , et sais pas grave si tu es un peu perdu entre pp et pl ! sa doit etre dure de tous gere et en plus de pas bien dormir!! @Alexoune : BRAVO pour ta perte , continue comme sa !! @joce89 : bon courage avec tes travaux !! jespere que le beau temps va durer ! moi ici a paris il fait beau , ce qui est rare , jespere aussi que sa va durer Bon les filles je commence a sentir l odeur des fondant miam miam !! mais nn pas touche cest a ma soeur (sniff lol ) Les filles je vous adore , le forum dukan est devenu une petite drogue !!! Mes amis passent leur temps sur facebook mais moi cest sur proteinaute !! je suis contente de vous avoir connu
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 00:44 ma charlotteofraise que j'aimerais manger(mmmiam! ) n'abandonne pas! moi j'ai définitivement arreté de me focaliser sur le poids! je controle de temps en temps pour renseigner sur le site, mais jee ne me formalise plus, qu'il y ait des plus ou des moins. parce qu'au final, on va toutes pertes, et pour un effet durable! par contre, mange tu suffisament de protéines? bois-tu suffisament? si tu veux, vient nous dire en détail ce que tu mange de temps en temps, histoire de checker tout ca. SANDRA, moi je suis d'accord avec zlez, tu as des nanas (fait attention la prochaine fois) qui vont te zieuter mais ne te diront rien... mais ne te formalise pas, tu fais ce régime pour ton bien etre! ALICIA, j'ai l'impression qu'on est toutes beaucoup occupées, ces temps ci et je pense, que les interrogations du début ne sont plus, on est plus a l'aise.; NPB, merci pour le conseil, j'ai zappé la rhubarbe chez piccard!! tu l'achète pour combien? parce que moi , je l'ai eu fraiche (et acide...mais bon quand meme) presque 7 euros le kilo!! par contre j'en ai fait une platrée!! est ce que tu penses que je peux en congeler? Au fait, est ce que le poids que tu fais actuellement a été un poids que tu as fait sur une longue période? moi c'est cette tranche de poids et bien plus tard, le 69 kilos! ZLEZ, on se décourage pas, je te comprends, moi ca me fait la meme chose... mais je ressiste, je mise tellement sur ce régime! alors j'essaie de respecter mes pp et pl (et plus ca va, et moins j'ai envie de cuisiner les légumes, alors fait comme moi, rabats toi sur les salades! ou alros les légumes farcies, le reste me donne pas envie) ah oui, zlez, j'ai aussi fait une soupe légumes frais, hmmmm ca a passé tout seul!! Bon je vais essayer de dormir un peu! bisous!
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 07:20 bonjour les filles j'ai pas le moral , j'ai repris 1 kilos en 2 jours que j'avais mis 1 semaine à perdre.... depuis dimanche soir je suis malade j'ai chopé un rhume, sinusite, angine et je suis bloqué des cervicales .... donc je prend des médocs ... je sais que le médoc ca peut jouer sur la balance mais 1 kilos c'est énorme .... ce qui me gêne c'est les cervicales .. :-( ET je suis très très fatigué .... donc le moindre truc me fait pleurer ... c'est pas drôle au bureau .... j'ai même pas faim hier soir j'ai pas mangé je suis rentrée j'ai pris des cachets et je me suis couchée en pleurant mon chéri m'a fait un massage pour le dos et cervicale ........ et ce matin ça va pas être la grande forme !!!!! au sujet enfant ... mon petit loulou à bientôt 4 ans mais j'ai aussi 2 grands un de 18 ans qui va passer son bac et veux intégrer médecine à la rentrée ... et un autre de 16 ans qui glande à la maison puisqu'il à lâcher son CAP serveur en salle et donc son patron il va quand même passer l'examen car il est inscrit mais vu qu'il en fout pas une , il va le louper donc pour lui retour à la case départ à la rentrée avec un nouveau CAP ... mais il ne sait pas quoi faire je file sous la douche me mettre de-l'eau chaude sur mes douleurs de vieille @+ les filles
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 08:29 cc les filles ! ça va beaucoup mieux ce matin ! vous m'avez bien aidé et je vous en remercie. Je ne lâche pas ! je les aurai ces kilos ! je pense qu'il fat que je bois + donc je bois + ! pas de tolérés pendant qq jours ! et puis on verra ; il faut que j'arrête de me focaliser sur MB ! mais c'est tellement dur ! entre MB et moi c'est un peu dallas , à l'amour et à la haine ! allez biz les miss et encore un grand merci !!!!

zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 10:58 ma pauvre plouf, soigne toi bien,et comme tu fais bien, continue les douches chaudes. du coup ca aide pas pour le moral, ton état d'esprit, pas d'inquiétude ma belle, ca va venir charlotteofraise, ravie de voir que tu vas meiux. j'aime "c'est Dallas'.. Bisous les files @ plus tard!
Utilisateur3195	Posté le 29/03/2011 à 11:03 Bonjours les filles Pour mes travaux j'attends que l'on me peigne les mur car il sont haut et sa je sait pas faire Moi je me pese demain je verrais bien comme j'ai craquer un peu dimanche CHARLOTTE aux fraises c'est toi qui disait pour les galette dukan moi j'en trouve deja depuis bien 3semaine il sont a 4,45 €les 4 moi je prefere les sucrée J'en prends en cas on je n'est pas le temps de la faire moi meme Ici il ne fait pas tres beau nous avons eu du brouillards et la le ciel est bas et encore brumeux Journée PL aujourd'hui PLOUF Jesêre que tu vas aller mieux et oui les medocs font reprendre du poids essaie de boire pas mal Pas evidents pour les jeunes surtout si il ne sait pas quoi faire Mes filles apres la 3eme on fait un bep la grande(21ans) a tenter en premeier un service aux personne louper l'examen elle a eu 9,8 apres elle c'est orienter ver un apprentissage de vente elle a eu son bep et son bac pro l'an dernier et celle de 18ans a passere son bep de comptabilité il y a 2ans et passe son bac pro en juin et veux faire un bts apres si il y a de la place a Auxerre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 12:47 coucou les filles, ce matin -100 gr, pfff, petit à petit...je crois ke je suis celle ki a le moins perdu depuis le début !!!! hier pl j'ai fais un gratin de choux fleur jambon à midi et le soir tomates et courgettes farcies, hummmm ! bon ben aujourdhui pp, on vera ce que je mange, pas d'idée, plouf courage, c'est pas facile focalise toi sur ta santé surtout c le plus important ! moi aussi angine, mon grd aussi et le tt pti ryno et trachéite, !!!!pfff !!! vivement l'été, allez gros bisous les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 14:24 Bonjour les filles!! Ma balance a enfin bougé!! -400 @Plouf garde le moral !! On sait que dans ce régime on perd on reprend on reperd!! Mais au final le poids baisse ne t'inquiète pas !! @Charlotteofraise Contente que tu aille mieux !! Bonne journée les filles
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 15:14 toupie, j'arrive pas a voir ta courbe, mais tu perds en moyenne combien par semaine? tu es grande? est ce que ton poids actuel tu l'as fait longtemps? manges-tu salé? attention a la rétention d'eau alexoune ravie de voir que t'as le moral ! (tu me diras quand MB nous indique du moins on ne peut avoir que le moral en plus!! ) Joce, je t'envoie du soleil, nous il fait bon et beau! mais je ne sius pas sortie, j'ai un mal de tete atroce depuis 2 jours.. alors je me cloitre! lol mon loulou va mieux et demande des nouvelles de BELLA et MISTIKO! (surtout mistiko ca fait un baille que t'as pas pointé sur le site! est ce que ton boulot t'as écarté du chemin dudu? vient nous rassurer un peu)
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 15:37 zenet je suis petite 1,60m j'essaie de pas trop manger salé je fais ke le yoyo, mais à la fin je perd petit à petit, pendant un an un peu prés je pense c le poids ke j'avais à la fin de ma grossesse ! j'essaie de pas désespéré mais j'en ai un peu marre, merci zenet ! gros bisous !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur3195	Posté le 29/03/2011 à 15:41 Merci ZENETCOOL pour le soleil il arrive timidement mais cela rechauffe l'atmosphere . Moi je me pese plus tous les jours comme cela je voit bien la pertes le jours de la peser la c'est demain et l'officielle que je prends vraiment en compte est le samedi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 18:30 Salut les filles ! Enfin du soleil à Marseille ! j'espère que ça y est, on est parti pour le beau temps car depuis septembre c'est l'horreur. Est-ce qu'il y d'autres Marseillaises ? sinon d'où venez-vous les filles ? Merci pour votre soutien, chacune son tour de douter.. je suis bien contente de me confier à vous de temps en temps... Je me sens plus fatiguée en ce moment. A cause de Dukan ou beaucoup de boulot ? C'est bizarre, sur certaines zones de mon corps, je sens la graisse en passant mes doigts sur la peau, comme pour les poulets lol J'arrive même à attraper quelques "grains". J'ai l'impression qu'elle se détache du tissu conjonctif ...tant mieux, elle partira plus facilement !!! Zenetcool, Je stagne mais ce n'est pas un poids "mémorisé" par mon corps. Pour la rhubarbe chez Picard, tu vas être contente elle est à 2,35 € le kilo http://www.picard.fr/Modules/LaBoutique/les_fruits_nature47/Produits/rhubar(...) Pour la congélation de la compote, je ne suis pas sure mais je pense que oui. Dukan préconise 100 g/jour en PL je crois, mais j'en prends quelques fois à la place des légumes, donc environ 200g. Ca part très vite.

charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 18:51 ouh la la 30 min de vélo elliptique j'en peux plus ! je sais plus trop qui en a trouvé mais moi pas moyen de trouver les galettes dukan toute faite ! dommage ça m'aurait bien plu de ne pas tous les jours cuisiner mon son, surtout les grosses journées de boulot ! @npb : si si la compote ça se congèle ! moi je le fais tout le temps dans des verres en plastique et comme ça je sors du congel juste une portion pour mon chéri et moi ! les filles j'vous kif (j'avais juste envie de vous le redire !)
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 19:09 l'une d'entre vous aurait testé une recette dudu de cheesecake ? car je lis et relis des recettes sur le site ety'en a pas une où qqn dit que c'est dégueu et une autre trop bon ! du coup je sais pas trop quoi faire ! A qui donc faire confiance si ce n'est aux valentines ? lol
Utilisateur3195	Posté le 29/03/2011 à 20:03 CHARLOTTES AUXFRAISE moi j'en ai trouvée a geant casino cela ce trouve en produits frais vers les feuille de brichk et les galette et crepes bretonne sous vide mais fraiche Et il en a aussi dans les monoprix si tu en a un chez toi L'orage a eclater a 17h puis un 2eme a19h Cela arrose mes plantation que je viens de faire et le gazon ouù j'ai mis de l'engrais et du regarnissage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:13 Coucou les filles comment ca va bien ???? Soignes toi PLOOUF les cervicales ca fait trop mal, c'est normal que tu sois à fleure de peau. Il faudrait que tu consulte un hostéopathe. le séche cheveux aussi ça fait du bien. Courage à toi. Contente de voir que notre déssert préféré (charlotte aux fraises) et alexoune ont retrouvé le moral !! A cette foutu balance, Vive "dallas" ou les feux de l'amour LOL, j'ai pris 1 kg ce week-end sans écart alors il ne reste qu'à attendre la fin des coquelicots !! LOl. Npb moi je suis du 92 en région parisienne. Bonne soirée les filles, vais préparer le diner PP... a demain
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:15 Et j'oubliais merci pour vos petits mots d'hier soir !!!
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:17 La recette de cheese cake m'interesse moi je ne fais que le gateau au FB pour le moment
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 20:47 coucou les filles c'est pas la forme .... j'en ai marre de manger du fb 0% de la viande, du protéine , je craque je suis fatiguée tout m'agace ... je crois que je vais faire une pause et passer en conso pour un mois en suivant les principes suivants : Pendant toute la durée de la consolidation, suivre le plus fidèlement possible le régime qui va suivre. Vous aurez donc droit à : les aliments protéinés de la phase 1 les légumes de la phase 2 1 portion de fruits par jour, sauf bananes cerises et raisins 2 tranches de pain complet par jour (environ 40g) 40g de fromage affiné 2 portions de féculents complets par semaine (220g cuit par portion) du gigot d'agneau et du rôti de porc dans le filet je ne ferais pas le repas de gala, quand je regarde l'agenda d'avril je suis pas là les week-ends et en plus il y a les vacances scolaire .... bien sur si la météo le permet je continuerait le vélo mais pour le moment j'ai les neurones en vrac pour réfléchir , et j'ai mal au cervical je suis coincée ... :-( je vais me coucher ... je vous laisse méditer sur mes propos et me donner votre avis ou vos suggestions Je vous adore les filles passer une bonne soirée bisous
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 23:28 Sandra moi je suis du 91. Plouf c'est dommage d'arrêter parce que tu as deja bien perdu mais le but d'un régime c'est de se sentir bien!! Donc si ca va pas autant changer pour un régime qui te correspond peut être mieux !! Le but de tout ca c'est d'avoir la pêche et d'être en bonne santé donc si tu sens qu'il est temps de changer, tu es la seule a pouvoir décider!! Et ton programme a l'air plutôt pas mal, il n'y a pas de raison que tu ne perde pas avec ca !!

Utilisateur3195	Posté le 30/03/2011 à 10:25 COUCOU les filles PLOUF tu as raison tu en a marre tu te sent pas nbien fait une consolidations d'ailleurs dans le livre il le disen si on a a marre une fait la phases consolidation et apres o,n repars un autre jours t perdras c'est sur . moi depuis samedi ma peser de ce matin meme poids c'est deja sa je n'est pas repris et la semaien n'est pas finit . Le temps est a la pluie aujourd'hui on dirais . je suis en pp donc steack car je mange pas mal de viande rouge ,je me lasse moins que de manger que de la vollaille et en plus la viande rouge a d'autre apport en vitalines et mineraux et cela evite la fatigue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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