Les valentines en croisière !!

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plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 11:13 coucou les filles la balance est bloqué .....j'ai décidé de la boudé jusqu'à vendredi matin joce je crois que je vais aller manger un boeuf entier alors ! c'est décidé à partir d'aujourd'hui je vais manger du boeuf tous les jours ! ce matin ca va un peu mieux, j'ai bien dormi cette nuit je vais donc resté en croisière , il faut que je m'accroche, je vais juste ajouté un verre de jus d'orange frais le matin pour le coté tonic .ma collègue à trouvé du fromage de chèvre allégé chez Auchan ! je vais me prendre un morceau de fromage le soir. voilà il faut vraiment que je continu de perdre mon poids je dois rien lâcher avant fin juin !! ou sont les filles o0o ... toutes en vacances ??

zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 11:50 oui ma plouf n'abandonne pas encore! tu auras des bas, c'est sur, mais le tout c'est de ne pas céder! on est la pour toi! et pis, la route est longue certe, quand tu regardes a quel point ton objectif est loin, tu as envie d'abandonner, mais, il n'est pas si loin que ca, juste un peu de persévérance, beaucoup de patience, et tu te verras dans ton nouveau corps, satisfaite de ce que tu vois!! RIEN LACHER!!!
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 11:52 npb merci pour le tuyau! c'est vrai que ca ce manque tout seul!! hmmmm et un petit coup au frigo et ca a perdu son acidité! excellent! pourquoi ne l'ai-je pas fait avant! charlotteofraise, je vais me faire mon stock et le congelé! dites, les spécialistes, si je rajoutais un peu d'agar agar? ca ferait comme un gelée. non?
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 14:41 COUCOU les filles ! ben dis donc c vrai ki a pas bocoup de flux sur ce post! vous avez tte disparues les copines, en ce moment j'ai pas tro le moral non plus, mais je pense ke c le tps qui joue, allez venez faire un coucou, gros bisous à plus tard !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 15:55 coucou toupie! c'est vrai c'est toujours les meme qui pointent (sachant que glouglou est sous le soleil, petite veinarde) , j'espère que vous allez bien les valentines. au fait liaah, j'ai vu les photos que tu as posté dans un autre post, bravo!!! le résultat est flagrant!! moi je regrette de ne pas avoir pris de photo! ma zlez? tu vas bien? tu tiens toujours le coup? bella, tu te tues a la tache du coup tu viens moins nous voir? et mistiko, j'espère que tu vas bien.. et les autres? alicia, tu vas toujours bien ?
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2011 à 16:01 Coucou !!! Je cherche ce que je peux faire avec du tofu mais c'est pas du soyeux ... avez-vous quelque chose à me proposer ? Merci
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 16:18 ah oui, moi j'ai un truc a te proposer: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_tofu_tout_doux_sans_sons_sans_ma(...) ce que je te conseille, c'est de trancher le gateau et de le mettre en four, en surveillant pour avoir du croustillant.. miam miam recette Approuvée!
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 16:20 je te propose cette recette que je fais tous les dimanches fin de journée http://www.proteinaute.com/recette_quiche_poulet-3363.html je vais ca dans des moules à cannelé et je prend pour le bureau quand j'ai des petits faims

plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 16:29 je pars vendredi après midi pour le zoo de beauval avec la petite famille , les 2 grands restent à la maison ! on va à l' hôtel et resto pour le vendredi soir et samedi midi , je vais limiter les écarts un max pour l' hôtel et resto, c'est facilement gérable , en plus au zoo samedi beaucoup de marche à pied et au soleil ca c'est génial ! Le samedi soir je pars en chambre d'hôte un coffret offert à noël par ma sœur dans le coffret c'est le repas du soir , la nuit et le petit déj , donc j'ignore totalement ce que nous allons mangé ... et dimanche visite de château avant le retour sur Paris. voilà mon planning a venir il faut absolument que je retrouve la pêche pour vendredi , donc ce soir tôt au dodo
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 17:09 Salut les filles, Je passe moins souvent car je croule sous le boulot (et oui c'est la fin du trimestre !!) et comme je suis très fatiguée en ce moment, j'arrive pas à travailler. Je sature rès très vite et je suis moins efficace et moins motivée. Il faut vraiment que je fasse abstraction de cette fatigue pendant encore 2 semaines jusqu'aux vacances ensuite je pourrais me reposer tranquille. Plouf, Ton programme m'a l'air bien pensé et bien sérieux. Je suis sûre que même comme ça tu vas perdre encore un peu. Attention avec tes féculents à rester raisonnable pour les accomoder : pas de friture, pas trop de gras (beurre, huile olive). Profite bien et refais toi une santé pour bien repartir en attaque ensuite. Avec les beaux jours, tu peux privilégier les salades composés avec p. de terre ou riz.
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2011 à 17:13 Ha !!! super les filles !!! vraiment merci, je ne savais pas quoi en faire de mon tofu !!! j'ai essayé de faire de la pate à pizza avec mais ... berk ! c'était infecte !
Utilisateur43106	Posté le 30/03/2011 à 18:53 @zenetcool : merci, tout va bien !! je pète la forme et j'ai un moral d'enfer.. je mincis énormément mê^me si mon poids baisse doucement mais surement, je suis à 81.4 kgs maintenant . encore 1.4 kgs et je verrais le 79 !! j'ai vraiment trouvé ce qui me convenait à tous niveaux c'est pourquoi je me sens si bien. j'espère que toi et toutes les autres allez bien aussi. bonne poursuite gros bises les valentines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 19:34 Bonjour tout le monde!! @Alicia : c'est super que tu aille bien !! Tu as trouvé le régime qui te convient c'est super !! @Npb : Allé capitaine on garde le moral !! @Plouf : Ton w.e donne vraiment envi!! Profite bien! Et Bella ou est tu ma belle?
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 21:01 Liloa, Pour le tofu ferme, je fais comme avec le konjac en bloc. Je coupe en petits cubes et je fais cuire avec du bouillon de poule dégraissé (pas longtemps pour le tofu). Puis j'accompagne de la viande hachée ou de la volaille en morceaux avec des épices ou des herbes. Aliciaflo, Bravo pour tes kilos perdus ! Alexoune Merci Plouf, Super ton week-end, ça va te faire oublier le régime. Prévois avant pour ne pas être obligée d'improviser avec n'importe quoi.
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:19 Coucou les filles, allez Plouf courage ne te jettes pas à l'eau 'sinon ça fait plouf (LOL Comme vous voyez je suis en forme.). Contente que tu reste parmi nous, malgré ton mal au cervicales ! Profites de ton super week end ! tu peux même faire des crêpes pour la route ! Zenetcool félicitation pour ta perte !!! Alicia contente de voir que tu as la peche et que tu es bien dans ton régime. Npb courage pour ton boulot bientôt les vacances !! alexoune contente de voir que tu vas bien. J'ai une question, je n'ai plus mes règles depuis le régime DUDU (hier matin je pensais qu'elles arrivaient car j'ai pris 1Kg que j'ai reperdu) avez-vous le même problème ?? (et non je ne suis pas enceinte ) Qu'en pensez vous ??? merki
lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:40 Bonsoir a toutes @sandra t inquiet pas moi je n ai pas eu mes regles pendant deux mois au debut de mon regime Felicitation aux autres pour vos perte Pourr celle qui perde pas ne perder pas la motivation ca va descendre bientot

choudechine 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 22:42 bonjour les valentines aujourd'hui c 'est mon dernier jour en croisière , je passe enconso demain alors je vous dis a tout de suite sur le forum , les valentines en conso . j 'ai atteint mon objectif à 1 kg près , mais il faut que je consolide avant le depart en vacances dans 1 mois . mais peut être qu 'au retour je repasserais en croisière . Moi aussi je suis très fatiguée , je pense que c 'est a cause du régime.........remanger des féculent ça va me rebooster un peu . a bientôt
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 22:50 Bon courage Choudechine pour ta conso et bonne vacances !! Pour la fatigue moi je prends des vitamine donc j'ai plutôt la patate et sa m'empêche pas de faire 1h de sport par jour ! Bon il est vrai aussi que je ne travaille pas pour l'instant donc j'ai le temps de me reposer !
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 23:08 alexoune, idem que toi vitamine et pas repris le boulot pour le moemnt, meme si je ne dors pas beaucoup, je n'ai pas trop de fatigue.. plouf t'as pas une petite place pour moi? Choudechine, c'est dommage d'avoir fait un régime a vie alors que ton imc est plus que normal.. mais bon tu a du peser le pour et le contre.. bonne continuation. lolotte, avec tes presque -14 kilos, tu as perdu combien de taille de vetement? sandra, on se talonne pour notre perte, c'est cool, je te suis... je t'ai a l'oeil.. j'ai hate de passer en dessous des 80 kilos, je déteste cette dizaine.. suite a ma grossesse! jamais fait ce poids... Alicia, bientot toi aussi le changement de dizaine, super!! au fait je sais pas pour vous mais pour mio et les personnes de mon entourage qui faisons ce régime, on a l'impression d'avoir perdu en carrure, on s'est affiné , au niveau des épaules... ca vous le fait? Liloa, moi j'ai la pate a pizza, que j'utilise comme fond de tarte quand je la sucre a l'hermesetas, avec toffu et 1 cc de maizena et 3 à 4 cs de lait en poudre, et bien c'est pas mal du tout!! mais assez d'accord avec toi, tout seul, t'as l'impressioin de manger de l'éponge..
Utilisateur3195	Posté le 30/03/2011 à 23:33 Bonsoir les filles ,pas pu repasser avant Moi pas fatiguer ,a par avec le changement d'heure mais la ça va mieux depuis lundi je prends des vitamine supradine intensia pour ne par avoir cette fatigue mais tous vas bien Je fait 1pp/1pl et je varie mes repas et je dors que 7h par nuit apart le weekend Et cela m'arrive de me lever 1 fois pour aller aux toillette la nuit ALICIAFLO felicitation pour ta perte tu as trouver le trucs qui te convenait moi j'ai le premier livre sur ce regime mais pas tous compris peux etre que maintenant il est mieux expliquer . PLOUF quel beau weekend a ce que je voit profites en bien cela va te ressourcer pour repartir du bon pieds Je vous souhaite une bonne nuit a demain joce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 23:49 A demain joce!
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 23:57 je passe vous dire bonne nuit les filles, je me demande déjà koi manger demain en pp?une idée les copines?allez bonne nuit !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 07:05 coucou les filles ça y est les filles la balance à consenti à descendre ce matin, j'ai encore bien dormi cette nuit ce soir je vais faire cuire des oeufs dur, et faire un cake thon , et un au jambon , j'emmène ma glacière avec des yaourts à zéro pour moi et des compotes et divers petits truc à grignoter pour mon loulou. j'ai hâte d'être demain soir pour dormir là > http://www.lesjardinsdebeauval.com/ @+
Utilisateur43106	Posté le 31/03/2011 à 08:20 les fillles , avez vous des nouvelles de bellapepita ?????? elle est absente depuis un moment maintenant ???? bonne journée à toutes et bon we à beauval plouf !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 08:31 CC les filles comment allez vous ce matin???? Moi ma balance merdouille un peu lol je vais devoir changer la pille @zenetcool moi aussi je me suis vachement affine au niveau des cuisse et du haut Pour 14 kilo je suis descendu d une taille de pantalon car j ai accoucher il y a bientot 4 mois et avec mon ventre j arrive pas a mettre un pantalon aille en dessous mais par contre au niveau de mes cuisse mes pantalon son trop grand Je suis entre deux taille et c est la mrdeeeeee @plouff bon week end @u autre bonne journee

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