Les valentines en croisière !!

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Utilisateur3195	Posté le 04/04/2011 à 15:54 Contente de te lire ZELZ ,cela arrive a tous le monde aller hop on repars moi je me lasse pas pour l'instant en plus en faisant 1Pp/1Pl je trouve cela moi monotone pour moi du moins je viens deja de tondre un petit coin de ma pelouse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 15:58 @Zlez felicitation pour ta remotivation lol moi je perd tres facilement car je me prend plus la tete avec ce regime quand vraiment j ai envie de qq chose je le mange. @zenetcool je mesure 1m70 et j ai deja perdu mes 20 kilo de grossesse en tout j en ai perdu 23 depuis 4 mois car 7 tout de suite apres l accouchement.
Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 16:31 Alors aujourd'hui c'est la journée des retouuuuuuuuuuuurs ME REVOILA!!!! Tout d'abord je tiens à m'excuser mais je me sentais pas bien du tout..Un mélange de surchage au boulot, nostalgie de ma vie avec mon chéri qui vit loin de moi, et surtout mes soucis de santé m'ont carrément mis hors jeu...j'étais pas "fréquentable"! Je dormais tôt et au boulot je plongeais à fond dans les paperasses! Je vous lisais pas tout le temps car manque de temps et comme je ne savais pas quoi vous dire je vous jure, je voulais pas vous alarmer mais je ne voulais pas non plus pourrir notre page! Je pense qu'à un moment donné on se lasse et on a envie d'arrêter. Moi j'avais pas envie d'arrêter mais j'étais lasse...Grâce à vos messages je me suis sentie spéciale et ça faisait chaud au coeur de vous lire et je me disais je me dois de vous dire que tout va bien! Là ça va mieux, j'ai encore perdu 3 kgs mais je préfère me repéserr après mes coquelicots car elles sont enfin arrivées après 2 mois et demi d'absence...depuis le début du régime je n'ai rien eu et j'ai eu mes règles 20 jours avant le début Dukan. Donc je me sens mieux aussi car je flippais pour cette aménorrhée. Mon corps s'affine, tout le monde me dit que j'ai perdu plus de 10 kgs...En salle on m'intercepte pour me demander ce que j'ai fait et je leur parle de Dukan. Durant toute ma convalescence je n'ai pas arrêté Dukan, j'ai fait de mon mieux pour suivre le régime même si les week end (le samedi) quand j'allais voir le docteur je devais manger lourd après les prises de sang. Je n'ai pas fait d'écart depuis le petit déj chez le médecin. J'ai fait une tarte au citron méringuée qu'une de vous adore c'est Zlez je crois...j'ai adoré aussi... Zenet, dis à notre loulou adoré de me faire plein de bisous Tata en a besoin et sait qu'il va plus se fâcher...J'Y SUIS! J'Y RESTE! Bravo pour vos pertes les filles, je suis trooooop contente de vous lire en tout cas! ça fait un bien fou de voir comment vous vous inquiétez pour les autres! J'en suis toute émue je vous assure! On va continuer le combat ENSEMBLE J'adore la joie qui règne ici...qu'il en soit ainsi encore et encooooooore Je vous embrasse foooooooort
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 16:35 ho... que d'é-mo-tion... une... re-ve-nante... snif, j'en ai presque la larme a l'oeil! ZLEEEEEEEEEEEEEZZZZZ!! bon attends je vais chercher des chaines... un petit passage enchainé a la proue du bateau et une bonne fessée de ma part... tu me quitte plus!! ou alors délestée de kilos... mais pas avant!! allez hop!! allez on se remotive et tu verras, tu te sentiras bien avec tes kilos en moins... et surtout n"écoute pas ton entourage, tu sais celui qui te dit, mais c'est bon, t'as assez perdu, tu es bien comme ca... bisous ma zlez, et ravie de t'avoir de nouveau a bord! lolotte, c'est génial... moi c'est encore 10 et j'aurais perdu mes kilos de grossess... ra lala... n'empeche cette première grossesse m'aura servie de lecon, pour la prochaine, je me ferais suivre par une dieteticienne.. no way!! bisous les filles et clap!!! (bruit de la grosse fessée a zlez! lol)
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2011 à 16:53 Coucou les filles!! Non non je ne vous abandonne pas, je suis bien la! J'ai eu un w.e plutot chargé donc pas vraiment le temps de passer! Bien contente que Zlez et bella donne des news, ca fait plaisir!!! Je vois que tout le monde va bien et que les kilos continues de s'envoler! Youhouuuu c'est super!! Allez les filles on garde le moral!! On va les avoir ces kilos !
Utilisateur3195	Posté le 04/04/2011 à 17:36 A voila tous le monde revient on ce sentiras moins seule lol. On diras que notre bateau a fait une escale de plusieurs jours et la il repart en mer . Et on repart pour un bon bout de temps car si on fait trop d'escale on perdras nos kilos moins vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 17:37 waouh ! ça fait du bien de vous relire toutes ! et puis ça rassure ! perso ça commençait vraiment à me miner et à descendre en flèche ma motiv ! mais là je suis rassurée !
Utilisateur43519	Posté le 04/04/2011 à 18:50 hihihi Bella on s'est connecté inconsciemment !!!!!!!!!! Merci les filles ça fait vraiement plaisir de voir qu'on manque ça fait vraiement vraiement chaud au coeur , je suis ultra motivée prête à faire un marathon ..non je rigole un 10 km pour l'instant!! J'ai fais mes courses j'ai refait le plein, et pour ce soir ça va être cabillaud en papillotte + fb vanille , et vous c quoi le menu ce soir??? C cool de vous relire toutes ça fait trop plaisir, on se lache plus promis, et Zenet Aieeeeeeeee! pour la fessée ça fait mal !!!! je vais essayer de te rattrapper copine d'objectif Il manque plus que Mistiko qui a littéralement disparu et notre Glouglou qui revient ce week end normalement mais on c pas dans quel état LOL ???? Au fait les filles dans quel magasin je peux trouver les galettes dukan toute prêtes , je me souviens plus???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 19:28 j'en ai trouvé à géant casino !
Utilisateur3195	Posté le 04/04/2011 à 19:53 Oui a Geant casino et a monoprix je vais vous donner une recette que je faisait avant mon regime C'est pour 4 personnes il faut 5 oeufs 1 boite de thon au naturel 265g net 1cc d'herbe de provence 1 boite de ratatouille 750g Prechauffer le four a 180°(th5) Battre les oeufs en omelette Emietter le thon le melanger aux oeufs , ajouter les herbes de provence ,saler poivrer Bien melanger le touts et verser dans un moule a manquer moi je le fait dans un plat rond pyrex Excellent et pour le reste de la famille on peux faire du riz ou des pommes de terre sautes enfourner 30mn Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 20:10 BELLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!! bon allez, pour toi aussi la fessée!!! CLAP!!! (mais une toute petite fessée, circonstance atténuante... ) et un gros bisous de mon loulou MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMOUAH pour sa tata bella!! Récupère bien ma louloute... qu'est ce que ca a donné les analyses? j'aime entendre que les nanas qui font dukan ont de bonnes analyses sanguines! c'est cool! au fait la tarte au citron meringuée c'est mon peché mignon hihi, je continue et ne me lasse pas de la faire... je m'améliore meme Alexoune ravie de te revoir après ce week end chargé! Joce merci pour la recette... Moi ce soir c'était omelette au saumon, j'avais pas faim.. Tu as vu charlotte, ca fait du bien de voir le groupe se réanimer! Audy on attend ton retour, et mistiko on attend de tes nouvelles... ah oui, Alicia aussi , donne nous des nouvelles de ta nouvelle aventure... qu'est ce que ca donne? bisous mes valentines!!
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 20:10 oups, du coup j'ai décalé la largeur de la page avec mes betises... désolée ^_'
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 20:20 moi ce soir : verrine oeuf de saumon / fb + émincé de poulet mariné ds un chouilla de sauce soja, gingembre, poivre, sel ... + yaourt 0%
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 20:26 Oeufs de saumon... pas mal... me suis tatée la dernière fois mais les oeufs de poisson, je connais pas des masses...
Utilisateur3195	Posté le 04/04/2011 à 20:44 De rien ZENETCOOL je vous l'ai donner pour changer de l'ordinaire ,on ce lasse moi vite . Il faut en profiter on a le droit a tous les ingredients et sans toleres A oui hier j'ai fait une recettes de pains d'epice dukan il etais tres bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:00 Je me suis regaler ce soir gratin de poireaux avec une bonne bavette trop trop bon Bonne soiree

flo2747 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:05 coucou les filles merci pour votre accueil , c'est sympa, du coup je me sens surveillé (rire!! n'est ce pas npb) j'ai eu une baisse de moral et du coup certain ecart , mais la j'ai repris strict a fond , super motivé et conte sur vous pour me soutenir, aujourd'hui un 82,6 mais je vise le 79,9 , juste pour voir le 7 depuis la grossesse de mon premier je l'ai plus vu !!! soit 4ans et demi donc pour l'histoire j'ai un petit garçon de 4ans et demi et une petite fille de 17 mois qui fait ces nuits depuis tout juste un mois , donc pas dormir la nuit (levé entre 8et 10 fois quand meme) et avoir les 2 la journée mon meilleur ami c'etais le placard et le frigo , d'ou mais kilos de grossesse bien la !!! voila pour continué ma presentation (lol) bonne soirée et a demain , qui c'est peut etre avec un 81,..... flo
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:22 Coucou les filles CONTENTE DE REVOIR ZLEZ ET BELLA !!! Cette fois on va vous attaché au mas comme audy gloogloo !!! Zenet on se suit de prés pour nos pertes !! On vise les 10 kgs pour ce week end ?? Felicitation à lolotte et véro vos pertes sont impressionnantes !!! Moi je suis un peu démotivé aujourd'hui j'ai envi de croquer un truc, depuis que je fais dudu je manche que des trucs mous à part les viandes ! Je veux un truc gourmand qui croque sous la dent !!! l'une de vous a-t-elle une idéeeeee ? MERKI BOKU !!! LOL
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:26 COUCOU les filles, comment ça fait du bien de vous relireeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!! tro contente ! joce c drôle ta recette à quelques choses prêt c'est mon omelette aux thons et ça fait des années ke je la fais étant d'origine espagnole !!!je confirme c'zest trop bon avec des petits oignons grillés et à la poêle UN DELICE !!!!! ben voila en ce moment pas le moral de trop cuisiner alors ce soir 2 oeufs sur le plat avec une tranche de jambon et du pain dudu ! bonne soirée les valentines !bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:27 allez pour me faire du mal (lol) , je regarde la finale de top chef ! et vous ?
toupie67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:29 avec mon homme on regarde le transporteur 3 !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:30 Moi top chef !
charlotteofraise 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:38 @sandra : on est vraiment maso ! lol !
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:42 oui mais à ca niveau là c'est de l'art !!! Tu n'as pas une idée de croustillant pour moi stp ?

npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 21:52 Salut les filles ! Alors vous avez repris les pipelettes ! Bon retour parmi nous Bella et Zlez ! Pour la peur, que vous nous avez faite, pas de bouée canard mais je vous envoie ramer dans une galère !! Allez aux rames !! Je blague ! Tout va bien, vous êtes toujours dans la course ! Sandra : pour le croustillant, j'ai entendu parler de tuiles ...

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