Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 09:44
allez, c'est la dernière de la semaine, j'ai hâte de ne rien faire, enfin, si, faudra quand même que je fasse un peu de ménage demain quand même
quoi de bon dans vos assiettes ce midi ?
Jour PP, j'ai donc une quiche au jambon et herbes, et deux yaourts. pour ce soir pas d'idée encore mais je m'arrêterai sur la route du retour. Ma grande surface refait des potimarrons bio et j'adore ce légume
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 09:56
Ben, j'espère pour toi qu'il ne pleut pas souvent la nuit à Clermont, Annie ! Houlaaa !
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 10:15
ben si... mais j'ai juste un mauvais sommeil et une bonne ouïe. J'entendrai une mouche qui pète
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 10:29
J'ai la chance de m'endormir quand je veux, n'importe où et n'importe quand. Heureusement car mon Amandine scie du bois toutes les nuits !
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 11:21
pour midi = haricots vert du jardin , rillette de sardines grillées à l'orange (maison) sur tartine de pain dudu , melon et ou pastèque et des pâtes pour les autres membres de la famille , ce soir ,on verra plus tard
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 11:25
rillette de sardines
mombasa
746 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/07/2013 à 11:28
bonjour tout le monde
hier et cette nuit de la pluie pluie pluie!!!! et en plus pour moi il a fait froid on avait 24° j'avais mis ma couverture polaire
ce matin 28° çà va mieux plus de pluie soleil ha !! je ne supporte pas le froid
je suis toute contente car la courbe va par le bas je remets mon short préféré et il y a de la place ma foi peut être un petit 5kgs en moins depuis le début çà fait plaisir
bon pour faire du fromage je n'y arrive pas avec du lait écrémé par contre je trouve du lait caillé mais pas a 0% alors je fais quoi je ne dois pas être trop douée mais je vais récidiver
mombasa
Ce message a été supprimé par son auteur.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 14:52
bravo pour ta perte mombasa !
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 15:30
hello
suis comme toi cordy : une mouche qui pete la nuit me reveille, ou son bzziiii bzzzii d'ailes aussi et m'agace
pas de pluie chez moi, mais chaleur étouffante
orages prevus pour demain et violents par endroit dixit meteo france
grr
ce midi tomates, betterave, et concombre du jardin, courgette farcie....un yaourt aux peches
ce soir : gloubiboulga mdr
saphir55
1711 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/07/2013 à 16:58
Mombasa, bravo 5 kilos c'est pas rien super continue.
Exou, j'espère que tu vas mieux.
Cordy et Triskell, je viens de changer de dentiste et là que du bonheur point de vu hygiène et il connait son boulot, un beau petit jeune en plus, vu mon grand âge c'est toujours bon de ce rincer l'oeil.
Alors il y a 10 jours il ma déjà donné un super traitement de 6 jours ( sans une goutte d'alcool ) hihihi mais pas grave mes gensives sont devenues plus costo ce matin un léger détartrage ( café et clopes ) RDV le 23 et le 30 âout pour arrachage et appareil de 3 où 4 dents devant, même pas peur il est super doux.
Après c'est la douloureuse ( pas la douleur ) mais le porte monnaie . Mais quelle star après je vous ferai une photo avant après ( comme ma Douce avec ses kilos ) trop drôle hihihi.
Pluies violentes toute la matinée, donc pas de lèche vitrines et maintenant soleil et lourdeur.
bonne fin d'aprem à tous à ce soir.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 19:55
ici aussi on annonce des orages pour la nuit ,avec vigilence orange
je refais un coucou tout à l'heure
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 19:59
je vais avoir plus mal à la carte bleue qu'aux gencives si je me fais soigner, mais si je ne fais rien mes dents vont se sauver. Fallait bien payer le fait d'avoir été grosse fumeuse à un moment. Bref, grosse grosse dépense à prévoir :(
mais bon, j'aurais du faire un avant après parce que elle a rudement bien bossé pour une première intervention.
Utilisateur110781
Posté le 26/07/2013 à 20:39
Saphir, génial !!!!!! Encore de grands sourires, et mordre la vie à pleines dents, yessssssssss
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 21:01
bravo mombassa pour ta perte de poids même si tu as du mal à trouver certains produits,
le lait caillé que tu trouve ,il est comment le caillé ? ferme ? granuleux comme du lait fermenté ? tu peux peut être le mettre à égouter ,
jaja vas voir sur le topic des cheese-cake il y a le lien de la recette de celui au café
ce soir ,j'ais mangé des haricots vert et du fromage blanc spyllium au sirop cassis à 0 sucre super bon et frais ,
je vous souhaite une bonne fin de journée , je vais regarder la nouvelle émission sur la une ,, à demain , mamie
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/07/2013 à 21:40
bONSOIR A TOUS
mERCI MAMIE 25 J AI BIEN TROUVER LA RECETTE DU GATEAU MAIS JE N AIE PAS DE CARR2FRAIS NI DE PETIT SUISSE
j AI SEULEMENT DU FROMAGE BLANC 0%
Mais je vais voir comment faire
Ici on attend l orage depuis ce matin mais rien
Ademain a vous tous
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 22:36
Bonjour. Bonsoir valide boucle ouin
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/07/2013 à 22:48
Je traduis pour Nath : valise bouclée. mdrrrrrrrr. On t'attend tous avec impatience ...
Jaja : carré frais 0% en France uniquement et petits suisses 0%, surtout en Belgique. Dudu, c'est parfois un peu compliqué ... Exou peut t'en parler longuement !
Saphir : tu as vraiment un problème de dents ou c'est uniquement pour croquer le dentiste mamour ? Avoue ...
Bonne nuit à toutes
saphir55
1711 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/07/2013 à 22:58
Triskell, non non sérieux mes dents de devant se déchaussent tu es très drôle. Bonne nuit.
Ma Douce rentre demain , c'est sa fête je lui fait de gros gros bisous.
Je lui ai dit de déléguer les tâches, elle dit faut pas rêver.
bonne nuit à toutes et Papy à demain .
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2013 à 00:18
belle nuit toutes et monsieur
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/07/2013 à 07:02
Coucou
Bonjour a tous
Aujourd hui je suis déçues hier j avais 78.2 kg et ce matin 79.8kg
mais j ai fait un ecart hier soir 4 spéculos apparament celas ne pardonne pas
Enfin nous avons eu des éclairs cette nuit pas de la patisserie (je parle du temps) et un peut de pluie
Pas assez pour le jardin,il fait sec
En parlant de sec je vais prendre un café
ce soir ce seras des moules malheureusement pas de frites
Bonne journée
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2013 à 07:24
coucou et bonne fête NATH !!!!!
snifffffffffff le retour pour toi ! allez c'est encore les vacances pour toi et tiens à distance bf à défaut de lui faire entendre raison !!!
ce matin j'offre café et yaourt psyllium ! avec ces chaleurs l'envie de consistant ne me tente pas !
1kg6 pour 4 spéculos jaja ! je rigole mdrrrrrrrrrrrrrr pense plutôt rétention d'eau !!! mais gare à mes santiags si tu récidives !!!!! que fais-tu de ta cétose ???? vilaine !
contente pour toi saphir, ton amie revient au pays !
bon we à tous toutes ! moi ce sera avec les potes de mes 20 ans !!! plus de 45 ans de fidélité en amitié !!! on était 5, on se retrouve à 8 avec les conjoints ! ça va être la teuf ! yéééééééééééééééééé
bisous et retour par ici mardi, on se quitte lundi soir, snifffff
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/07/2013 à 07:37
Bonjour mikas
je ne comprends pas cest quoi des santiags
bonne journée
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2013 à 07:42
hihihi ! des chaussures très en vogue les années 60 ! 1960 ! bien pointues au bout ! style cow boy ! et sur un postérieur rebondi ça peut faire des dégats ! mdrrrr suis une mamie soixante huitarde retardée moâ !!! j'espère que tu comprends l'humour de mes menaces ! loll
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/07/2013 à 07:57
bonjour tout le monde , ce matin beau ciel bleu , " le calme après la tempête " , orage ,pluie , et vents violents , beaucoup de branches d'arbre et la tête d'un grand cèdre bleu à évacuer dans la journée mais pas de dégâts autres chez nous , plus de peur que de mal !!!! j'aime pas l'orage surtout la nuit
jaja tu peux prendre du fromage blanc pour faire des cheeses-cakes , il serais bien que le fromage soit égouté si tu as de la faisselle c'est bien aussi
nath fait bonne route , et bon tetour chez toi ,,heureusement elle a un traducteur !!!!!!
passez une bonne journée et un bon wee-kend , petit déjeuné servi pour tous
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