me voilà en stabilisation!!

Posté le 08/12/2016 à 10:48

Ah ça j'imagine moi aussi il y a des jours je ne viens pas, pas envie de parler...

Moi aussi j'aime des animaux, mais j’en veux plus chez moi. On a eu un chat pendant 20 ans, en appartement c'était la galère, impossible de partir en vacances ou ailleurs, le chat se laissait mourir, si l'on n'était pas là.... On l'a mis dans un foyer le temps de partir 5 jours, il a cessé de manger....

Donc plus jamais ça. J’ai un aquarium, je suis aquariophile, enfin je l'étais car après 25 ans ça me fatigue...Des chats passent par notre jardin et attrapent des merles, ils sont bienvenus, il n'y a aucune souris.

Un chien ça je ne voudrais pas, c'est trop dépendant, pire qu'un chat. Je ne veux aucun fil à la patte. Déjà qu'un mari, c'est parfois lourd à gérer   Il faut que je décide tout, il ne veut décider de rien.

Ma déco ? A peine commencée, on a notre chambre à l'étage peinte en blanc, rideaux blancs de chez Madura avec des rayures bleu/beige, on va sans doute peindre les boiseries en même bleu. On avait du mal à choisir la couleur, on a recommencé 4x la peinture pour finir en blanc. La chambre à 32m2 aussi, c'est grand et il y a une cheminée.

J'aime des choses simples, des couleurs claires, surtout pas des meubles anciens ou récup, c'est du genre minimaliste soit Ikéa soit japonais. J'en change régulièrement, tous les 8-10 ans les meubles changent. Là on a gardé mes grands dressings Ikéa de 3 m de large, avec une double porte, dont l'une en miroir, mais ça va partir à la déchetterie dans 6-7 ans. Car soit on restera et on fera des travaux à fond, il y a des cloisons à casser.... Et on changera des meubles. Soit on revendra la maison et on partira ailleurs (en Grèce ?) Et du coup, on changera tout. Je ne m'attache pas.

Certains meubles sont beige clair, j'en ai la majorité en blanc, rien de noir sauf la chaîne hi-fi.

La cuisine doit avoir 8 ans, elle est en bois et ferronneries en bronze, pas du tout le genre que j'aurai choisi, mas en parfait état. Je vais essayer de la peindre en crème ou en gris clair, avec des ferronneries en acier brossé ou brillant, à voir.

Il y a bien du boulot, ça se fera petit à petit quand je serai en retraite.

Posté le 11/12/2016 à 11:13

Voilà mission accomplie,

travail au jardin, promenade,

et puis en cusiine, pour une soupe à l'oignon, des beignets de courgette, un gâteau au cacao orange avec des sons, bien sûr.

je suis motivée pourvu que ça dure...je me revois en 2014 !!  c'est dingue cette envie de cuisiner des légumes m'a pris d'un coup...et j'ai faim..là.

Posté le 12/12/2016 à 13:28

allez paleo, on reste motivées, tu as raison, y a des trucs à manger partout! nous pas d'invitations c'est déjà ça..

Posté le 13/12/2016 à 13:26

ah oui alors , les jours vont rallonger j'attends ça avec impatience!! à défaut de chauffage la lumière !!!

ici ça va pas mal, je tens le coup avec dudu...les sons et cie.

ce midi galettes aux sons et légume/courgette et un steak et demi.

à plus

j'ai gagné un panier garni a la tombola de mon collège, des trucs pas mal à manger bien sûr..pas de vin, que des conserves.

Posté le 19/12/2016 à 13:35

Hello je ne suis pas revenue, on était chez mes beaux parents au Mans du jeudi au dimanche un truc morbide, je ne te dis pas. repris... 2,5 kg !!! Une horreur.

Donc aujourd'hui, reprise Dudu j'espère d'éjecter vite fait 2 kg, tant que ce ne soit pas installé.

Heureusement hormis les fêtes, plus de stress tout est réglé enfin presque tout.

A midi pintade rôtie et un bout de galette + 1/2 d'avocat, ce soir salade, j'ai besoin de décharger un peu de flotte.

A demain ! 

Posté le 21/12/2016 à 09:00

salut,

bah moi j'ai fait un jour off hier et j'ai enchaîné ce matin avec fromage et pain aux noix, bon...

je reprends dudu là..dès que je n'ai plus de truc aux sons, je craque sur autre hose.

fais tu encore des jours PP? ou manges tu en croisière tout le temps il me semble, que tu manges protéines légumes et un avocat, non? pour les gras..

je devrais essayer comme toi, ce qui m'a pussée hier à manger j'ai senti des carences, tournis et vertiges, pas en forme..dommage

trop drastique, la cétose chez moi? je me sevre des glucides c'est sûr.

j'ai cuit du chou blanc et de la dinde

des cuisses de poulet

hier steaks hâchés très épais, très bons.

je vais refaire un gâteau dudu

à plus tard,  

tu as des légumes anciens je vois, je vais essayer de faire pousser l'an prochain, dans mon grand potager car les tubercules se conservent très bien.

en magasin j'ai vu des panais hors de prix, je me contente de choux, car pas de déchets

Posté le 02/01/2017 à 11:16

hello paleo,

à mon tour de souhaiter une belle et heureuse nouvelle année!

J'ai éteint l'ordi pendant mes travaux de peinture , c'est réussi...j'ai un beau salon.

Je reprends le travail aujourd'hui.

Tu as raison pour les graisses saines, oui.J'ai minci harmonieusement et sans carences, ma photo en avatar me laisse rêveuse.C'est fou comme on peut changer en peu de temps..mais je reste positive...il le faut. 61 kilos sur l'avatar.je dois en perdre au moins 9...je pense.

Je remange chrono, c'est gras, et je mange moins en volume, la chrono c'est certains aliments à certains moments.

Ce matin un peu de pain et de fromage café eau gazeuse

midi gibier et purée maison

un fruit au goûter càd 5 heures après le repas de midi, si bien géré au niveau quantités.

soir poisson , là ça craint je n'en ai pas envie..il va falloir que je me force...peut être qu'un saumon passerait? je vais voir.je ne fais pas de plan de menu car je n'ai pas le goût à ça..va comprendre, j'ai changé.

à plus tard je te dirai.

encore bonne année, je suis heureuse de partager avec toi.

Posté le 03/01/2017 à 11:16

Salut, ça y est j'ai expédié ad patras 1,4 kg. J'en suis donc à 66.8 kg ce qui est encore bien trop mais tel que c'est parti, ça devrait descendre. Hier, j'ai fait un peu de muscu et un PL parfait avec 250 g de poulet à midi et de la soupe aux légumes anciennes le soir.

Ce n'est pas facile de faire de la muscu sans les poignets ! Je ne peux pas faire des tirages, donc juste des jambes et les avant bras avec des petites haltères.

Là, encore un PL et je m'apprête à partir à pied chez ma kiné de périnée, soit à peu près 45 minutes de marche AR, par ce froid.

Pas de sport ce soir, car on rentrerait trop tard... Tant pis.

Et toi, ça va ? As-tu déjà perdu ? 

Posté le 05/01/2017 à 12:38

Hello, Chrissette, ça va ?

Pour moi tout va bien, déjà 1.9 kg perdus depuis le dimanche dernier, ça descend régulièrement. La marche rapide d'hier, rien de tel pour accélérer la perte. Je vais y retourner aujourd'hui, là tout de suite après mon reps de midi.

Aujourd'hui on a eu des chutes de neige, même que la route n'était pas dégagée, c'était une vraie aventure pour descendre de notre montagne.

J'espère te lire bientôt 

Posté le 05/01/2017 à 12:47

comme j'ai vu que tu étais en ligne j'ai vite posté..héhé tu me diras si tu as lu..

j'ai eu des news de giullia au fait elle est redevenuie dukanette..

Posté le 09/01/2017 à 11:56

Coucou Chrissette, où es-tu ? Le weekend s'est-il bien passé ? As-tu froid ? Chez nous, ce weekend i a fait un grand froid, -18° et encore ce matin à 6 h il a fait -11°.... Ca glisse ! Mas pas énormément de neige, il reste quelques cm par-i par-là, avec le soleil.

Je n'ai rien repris ce weekend, j'ai bougé et fait attention, aucun alcool ni le vin... J'en suis à 65.2 soit 3 kg perdus en 9 jours, c'est pas mal. Mais je suppose que désormais ça ira beaucoup moins vite....

J'ai acheté des barres hyperprotéinées et "low carb" d'Atkins, pour tester.... Ca coupe bien l'appétit, mais ça donne envie du sucré et en plus ça colle aux dents.... Donc bof ! Il m'en reste 2 je les garderai pour un voyage par exemple.

Aujourd'hui, du poulet au fenouil, ma recette "cuisine juive marocaine", ça correspond bien au PL et c'est copieux. Le soir, du bouillon aux légumes qui cale bien et n'apporte quasiment rien  

J'ai fait de la muscu et des pilates samedi, je suis toute courbatue et en prime j'ai un torticolis....Désormais je vais m'abstenir du cours collectif et j'en ferai chez moi.... Ca m'évitera ces désagréments, allongée dans une sale à peine chauffée, avec comme exercice, devoir lever la tête du sol, bonjour les dégâts....

Et voilà, j'attends de tes nouvelles  

Posté le 11/01/2017 à 09:13

Hello, toujours pas "reviendue" ?

Hier, j'ai fait le point avec mon mari, lui demandant de ne plus acheter des frutis à mon attention tant que je ne lui dirai qu'il peut le faire. C'est incroyable, il dit qu'il faut que je maigris, mais dès que je me déclare au régime Dukan, il achète de l'ananas frais et/ou des pommes. Ca peut quand même attendre !!!!

De même, il a voulu qu'aujourd'hui à midi on aille manger chez ma belle soeur. Doc non seulement que je ne pourrai pas faire ma marche rapide que j'ai déjà inclus dans mon plan - et j'ajoute que je ne maigris que si je marche - mais en plus il voudrait tout ficher en l'air avec ce repas complètement "off". Donc là j'ai dit STOP ! J'en ai rien à ficher de la bouffe de ma BS, qui me ferait replonger pendant 10-15 jours...Rien du tout. je veux bien y aller juste pour boire un café et basta.

Du coup on a apporté notre repas du midi... Mais comme c'est lui qui l'a mis en boîtes, il a oublié mon avocat ou mon poivron exprès achetés pour les repas du midi. J'entrevois qu'ils vont encore partir à la poubelle.

Comme tu peux le voir, mon mari m'exaspère ces derniers temps   Du moins en ce qui concerne la bouffe.... Il achète trop de choses, on n'a jamais le temps de tut manger, mais surtout il oublie complètement qu'il faut aussi manger des légumes....

Hier, j'ai revu une vidéo sur la méthode Dukan... je n'arrive pas à comprendre pourquoi on ne dit jamais que ce régime autorisé AUSSI des légumes. A chaque fois on ne parle que de la viande et de produits laitiers... Pas étonnant que ce régime a fini par ne plus plaire...On ne peut pas garder son nouveau poids si des légumes n'ont as fait partie du schmillblick.

Et quand l'on compare à Atkins, qui marche très fort depuis 50 ans, il autorise aussi des graisses. Donc une fois le régime terminé, on ne reprends pas. Cependant on perd un peu moins vite... 

Posté le 13/01/2017 à 10:57

hello me voilà de retour,

j'étais bien malade et mon ordi aussi, trop froid!! impossible d'écrire tout bloqué.

ça va mieux, j'en profite.

je mange assez peu là, ouff, je me suis calmée.

ah oui les barres te font grossir sans aucun doute.

je mange peu ou pas du tout de laitages et ça va mieux.

fromage affiné le matin; et pain aux noix. miam

midi protéines légumes oui, très bon.

puis des fruits

un potage et rien d'autre , du jus de citron et eau chaude...miel bref.

jai déclaré forfait tennis match, trop mal au coude, même en soulevant ma brosse à dents, tu te rends compte? de temps à autre..alors la raquette je n'y songe pas..encore tant pis, mais je dois adapter mes repas, immobile là.

bientôt travail dehors..super!! je me réjouis..le soleil..

allez on rêve un peu.

à plus tard.