Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 11:18
non non pas cherché... par contre, cherché artisa... on trouve tout de suite...
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 11:24
ROSHEIM ou encore NEUF BRISACH
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 11:33
ah pas mal Artisa, mais un peu bcp loin pour moi, va aller magasiner chez les allemands plutôt ! !
Utilisateur126481
Posté le 30/11/2013 à 15:32
Coucou les filles...
Alors moi -600g ce matin soit 1kg en 2 jours mais vu que la balance n'avait pas bougée depuis 15 jours il était temps!!!!!
Apéro d'hier au top et sans craquage, je viens d'atteindre la moitié du chemin , il faut s'accrocher!!!!!
Ce soir repas moules frite alors attention comment vais je m'en sortir et est ce que je vais résister au satané frite? Je l'éspère....
Vais allé faire un somme avant de reprendre le boulot dans une heure!!!!
Biz
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 18:18
ah ben du coup, n'importe quoi, j'ai pris celui-ci
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 20:05
ah ben c'est le samedi sous les jupons de l'histoire, youpi ... Anne de Bretagne
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 20:22
ben en rouge j'aime bien moi!!!
bravo nini!1kg ça remonte le moral!
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 07:13
Bonjour,
80,3 ... Même pas passée sous la barre des 80 :( ... À ce rythme donc, à la fin de l'année, donc du mois, je n'aurai encore pas reperdu mon surplus par rapport au départ de mon précédent dukan.... Si ça peut servir d'exemple aux filles qui on envie de craquer ou de lacher... Et à celles qui ne sont pas en réel surpoids et qui n'ont pas encore commencé.
Cet engrenage est sans fin...
Bon au programme aujourd'hui ... PL détox. Y'a plus que ça qui me convient. Dégoutée de la viande, des oeufs, des yaourts et du fromage blanc :(
Je vais fair mon nouveau dada les légumes au citron et du poisson vapeur. Pas de son. Je préparerai quand même un gâteau et du lemon curd pour demain et mardi matin.
Après mercredi, je pars en déplacement sur Paris pour la journée.... Et encore un repas resto en perspective :(
Jeudi, sur Lyon ... Cantine avec l'équipe re :(
Et vendredi soir faut que je me case un hammam parce que là j'en peux vraiment plus.
Bon, tout le monde s'en fout ... Ce que je conçois bien, mais j'aime bien mettre le programme noir sur blanc, que les choses soient cadrées, sinon je m'égare.
Et vous alors, comment ça se passe ? Caro t'en es où ? Pourquoi vous mettez pas vos courbes à jour, ça aide les autres, je m'apperçois. En fait c'est quand j'ai commencé à ne plus me peser que ça a cafouiller de mon coté.
Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/12/2013 à 11:39
Mais, moi c'est pareil le second Dukan s'annonce plus périlleux que le premier (au début du moins), la balance n'évolue pas dans le bon sens sans ecart, et je risque de partir autour de l'Europe en voyage donc ça me semble chaud de tenir le cap !
Mes règles arrivent donc je vais éviter de me peser pour ne pas me démoraliser mais j'ai mis ma courbe à jour ..
Bon courage les filles
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 11:54
bonjour!
courage les filles!
il est vrai que quand on se lance dans un regime et n'importe lequel,il faut malheureusement etre vigilante a vie!on en est toutes la preuve vivante!
bonne journée!
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 20:41
Rien fait aujourd'hui ... Ah si, une bêtise. Je suis allée à artisa comme j'avais dit ( j'avais promis à une copine exposante) ... Et en sortant j'ai acheté un petit cornet de châtaignes grillés :(
Bon j'en ai à peine grignoté quelques unes, il y en avait des véreuses !!! Je me suis dit que l'année prochaine, je monterai un stand ! 3 eur le cornet d'une poignée de châtaignes. Tout le monde s'arrêtait pour en prendre.
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 20:47
Et sinon ma fille est rentrée et a découvert les vêtements que je m'étais décidée à acheter hier... Elle m'a dit "j'adore ! Ça te va super bien... Ça fait grunge, mais grunge maitrisé" ahah
En même temps elle en a profité pour me piquer un autre ancien jean (oui il est 3 fois trop petit mais je lui ai fait promettre de pas le taillader quand même)
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 20:51
hahaha j'adore le"grunge maitrisé!!"
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:01
j'ai une idée, Maïs... si tu commençais par la phase de stab pour le régime dukan... tu passerais ensuite à la conso, etc... comme ça, tu réduirais progressivement les aliments autorisés... la châtaigne, ça aurait été ta dose de féculent....
le grunge maitrisé... ce serait pas à grunge, ce que punkette est à punk??? une grunge bourgeoise, quoi.... elle se serait pas moquée de toi ta fille?
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:08
J'ai mis cette robe en tunique ceinturée sur un jean
Mais
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Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:09
...
Mais
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Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:09
Et un gros gilet
Mais
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Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:10
Style grunge maitrisé... Pour le we
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:12
la robe, on dirait du manoukian...
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:14
Nan pas manoukian moi. C'est Caroll, comme d'hab
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:25
Grunge maitrisé... Elle se moque de moi, tu crois ?
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 21:36
tu la connais mieux que moi...
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 04:13
Insomnie quand tu nous tiens ........
Et ça cogite la dedans, et ça cogite....
Pour moi aussi reprise en mains très difficile et tous les jours les chiffres de la balance partent dans le mauvais sens. Je n'y arrive plus moi non plus, et je vous sur le forum énormément de filles revenir avec leur poids de base et même plus au bout d'un an ........
Volonté a vie, dur défi !!!!!
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 04:16
Toi non plus tu dors pas ?
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 06:57
80,3 ... Pas un gramme :( Ffff.... C'est àse demander à quoi ça sert tout ça.
Bref, je vais pas m'étendre.. Et vous, "comment ça va " ce matin ?
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