Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2013 à 14:37

Bonjour

Tres bonne et heureuse annee a toi et ta famille nini quelle t'apporte tout ce que tu souhaite bonne santee amour.joie.bonheur.

lassie

351 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2013 à 20:21

coucou les dudus bienvenue vittel,,,et bonne année,,,,c'est vrai notre fofo est sympa martmoun merci pour tes voeux,et j'espere que pour nous toutes et ateindrons notre objectif reprise du boulot hier ,,ici le matin froid mais la journée super soleil ....ha notre soleil portugais ,,il n'y a bien que ça de bon ici,,,,les patrons ne paie pas et rien nous defend ras le bol,,, et vous la france comment ça va ,,,,,allez gardons le moral bisous a tous et toutes

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/01/2013 à 22:04

Coucou le monde

me voilà de retour après ce séjour à côté de Amsterdam,

bonne année tout le monde et surtout la santé, pour les kgs on voit ça lundi de nouveau ttttt sérieusement

bien sûr Vittel tu es la bienvenue sur ce post, mais également à bientôt sur le poste des "Beauvaisiennes",

le temps est bien gris , enfin on en fait ce que l on veut, alors ho les coeurs, tout le monde sourit!!!!

bonne nuit

nini60

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 11:51

Hello les fifilles, merci Reglisse, je te souhaite la même chose!

Triste nouvelle hier mon lapinou Looping nous à quitté donc pas trop le moral.

Bonne journée à toutes.

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/01/2013 à 14:26

Bonjour les duducopines

 

Bonne annee chanchan pleines de bonnes choses pour toi et ta famille

@nini desoler pour ton petit lapinou ca fait mal au coeur ont s'attache a nos ptite bete

Bonne apres midi a vous toutes et tous

vittel

Ce message a été supprimé par son auteur.

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/01/2013 à 17:05

Bonjour,

 

Merci pour votre accueil.

 

Nini c'est triste, j'ai des ptites bêtes aussi, je comprends ta peine.

 

Les kilos vont et viennent avec les fêtes, j'ai pris 2,8 kilos à Noel que j'ai perdu pour le nouvel an. Avec ce que j'ai mangé depuis le début de l'année je n'ose pas rendre visite à Ginette, j'ai pris rendez-vous pour la semaine prochaine, avant le repas de nouvel an que nous allons faire avec mes collègues lol.

 

Bonne fin de journée.

nini60

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2013 à 11:42

Merci,

Oui on s'attache beaucoup à ces petites bêtes...

Je n'ose pas non plus remonter sur la balance, je me laisse encore ce week end et lundi je ré-attaque le régime, bah oui il faut finir les restes!!!lol

Bonne journée et bon wk à toutes.

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2013 à 14:25

Forum Dukan : bonjour les duducopines jespere que vous allez bien jai trouver ca en fesant mes course peut etre avez vous dejas acheter je trouve super quil fasse u

Bonjour les duducopines jespere que vous allez bien jai trouver ca en fesant mes course peut etre avez vous dejas acheter je trouve super quil fasse un fond de sauce degraisser

Belle apres midi

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/01/2013 à 14:48

Je ne connaissais pas, c'est une bonne chose pour nous merci Réglisse.

 

Bon après midi

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2013 à 18:54

De rien vittel si je peut partager cest super

Bisous bonne soiree

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/01/2013 à 09:12

Bonjour,

 

Je vais en acheter pour faire du veau marengo dudu, je remplacerai le bouillon de boeuf dégraissé par le fond de veau, voici le lien : http://www.proteinaute.com/recette_veau_marengo-5085.html

 

J'ai déjà fait cette recette, c'est un ptit bijoux je vous la conseille.

 

Sinon j'ai affronté Ginette ce matin +1 kg, je m'attendais à pire, je repars en croisière.

 

A plus tard, des bises

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/01/2013 à 11:05

Bonjour vittel merci pour ta recette jessaierais la semaine prochaine ca a lair super bon

Alors moi depuis juin agnantation tout les moi de medocs pour la thyroide et vraiment je fait yoyo je prends je perds je reprends moralement je ne supporte plus...peut est ce la cause de mes crises fait examuns hier ont vera bien...

Alors voila en novembre jai ecrit un mail aux sevice des grandes surface autour de chez moi pour leur demander si possible de trouver les produits dukan dans leur magasin seul auchan a prit le temp de me contacter et voila pour commancer il y as le fromage saint pirrelin comme ils mon promis jespere que les qutre produits pourront etre vendu car jaimerais les cereales et autres

Bon dimanche bonne fete ahhhh frustrer jadore la galette des rois !!!;+)))

Jai voulu en faire une dudu mais pas darome amande a inter hier rupture tant pis ca seras pour la semaine prochaine !!!

Bisous

fanfan17

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 17:46

a casino galette sauce tomate konjac cereales gateaux et pate a tartiner

mais les plus simpl cest de commender sur boutique ducan par internet

cest moi cher et des 60 euros pas de frais de port

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/01/2013 à 17:47

Pas drôle tes soucis avec ta thiroïde, mais il faut tenir bon tu as déjà tellement perdu ça serai dommage de laisser tomber.

 

Concernant les produits dudu, j'ai le même problème que toi. Je retient l'idée des mails. Il m'est très difficile de trouver certains produits. J'ai commandé dans une boutique bio des bios flan afin d'éviter les frais postaux. Sais tu que DIA développe une gamme de produit, j''y achète le son d'avoine les 500 gr pour 3.49 € et l'agar agar les 15 sachets à moins de 6 €( idéal pour faire des entremets). Par contre ils ont d'autres produits que je n'ai pas testé, mais je trouve les prix nterressants.

 

Par contre je ne trouve pas de st pellerin, j'achète du saint moret allégé il est pas mal.

 

Des bises

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/01/2013 à 19:34

Bonsoir les duducopines merci pour les info bon ici jai pas de casino et je pense qui il as un magasin dia alors j'irais y faire un tour ..

Cette apres midi apres visite chez doc je suis aller chez monoprix et surprise pour un paquet biscuits dukan acheter le dexieme et a moins 50%. Jai prit deux ces seulement en depanage quand ont vas chez quelqu'un surtout en ce moment dans la famille cest galette des rois a gogo demain jen fait une dudu !!!!

Bisous les duducopines

lassie

351 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 19:34

hola les dudus je vois que vous trouver bcp de produit dunkan dans vos super marché ici rien le temps que ça passe la frontiere hhhiiiiii ça va peu etre venir...aujourd hui j'ai tiré l'arbre de noel et voila ont repart pour 1 an,,,,reprise de la diete ,les fetes sont finies ont repart a serieux....bises

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/01/2013 à 22:46

Coucou lassie comment vas tu moi pas encore enlever les deco malade surment la grippe rien manger de la journee fievre et le nez tout rouge lol

Si tu as besoin je peut te faire un colis le jour ou tu veut nhesite pas je le ferais avec plaisir demain go chez le doc

Bonne nuit bisous a vous mes duducopines

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 09:14

Bonjour les filles

Lassie pas de chance les produits Dukan n'arrivent pas chez toi, moi par contre je n'ai jamais utilisé les produits Dukan, j me contente des produits bio et encore, je n'achete que les sons, les vanilles et amandes au super marché avec les edulcorants.

Sinon pas de produits autre Dukan.

Réglisse as tu des résultats de tous les examens que tu fais actuellement ? ils vont bien finir par trouver tout de même!

Allez bises les filles

nini60

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 09:57

Coucou les fifilles,

Moi non plus je n'achéte pas de produit dukan , je trouve ça excessif, je me contente du son de blé et d'avoine, édulcorant et arome le reste comme c'est souvent à base d'oeuf et fromage blanc ça ne pose pas de probléme!

Mon sapin sera parti d'ici demain, aujourd'hui on enléve les déco.

Reglisse soigne toi bien et bon courage pour le doc!

Bonne journée à toutes.

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/01/2013 à 10:17

coucou le monde

ho depuis 2 jours gros rhume, enfin surtout dans le nez, une vraie fontaine, et bouché, hier pharmacien plus vic rhume, en inhalation

tout à fait d accord sur le fait de ne pas forcément acheter les produits Dukan, on s en passe facilement

le temps très gris, après midi je vais à un atelier "pliage de serviettes"

bonne journée

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 12:30

Bonjour les duducopines oui je suis daccord avec vous moi non plus jusqua present je nacheter pas de produit dukan pas trop de sou jachete son de ble et davoine et arome en supermarche jai acheter deux trois aromes a une proteinaute les gateaux je fait beaucoup maison mes cereales et muffins et crepes mon pain . Et de temp en temp jachete un paquet de gateau que jai en depanage ....aujourdhui sapin defait il y a zncore du boulot dehord ca attendras que jaille mieux moi aussi le nez une vrais fontaine lol pour les resultat ce soir je vai voir le doc avec resultats de prise de sang et echographie

Pour la thyroide encore augnanter la dose de livotyrox et vais la semaine prochaine faire une echo thyroide .

Sa doit etre bien ca Chanchan un atelier comme ca moi jaime cest jolie les beau pliages dans une assiette moi je fait le nenufare et cest tout lol

Belle apres midi mes amies .....bisous....

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/01/2013 à 16:45

Bonjour,

 

@ réglisse et chanchan, courage, soignez vous bien.

 

Je n'achète pas de produits dukan, je me contente des sons de 3 arômes des bios flan chocolat (uniquement pour faire des gâteaux) et de l'agar agar pour les entremets. Pas besoin de grand chose pour faire des bonnes préparations. Finalement je découvre le plaisir de cuisiner des choses simple comme les crèmes aux oeufs ou les crèmes brûlées (avant j'achetais en supermarché. Le hic c'est que j'en fait des dudu et des non dudu pour mes enfants qui sinon font une rasia sur mes petites douceures grrrr.

 

Nous laisserons le sapin jusqu'au 26 janvier, nous l'avons fait juste avant Noël quand mon fils est rentré de classe de neige...

 

Aujourd'hui comme tous les mardis midi, piscine avec mes collègues, ça fait un bien fou.

 

Des bises

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 09:52

Bonjour vittel comment vas tu? Je n'ai jamais fait de creme brule ni de cremes aux oeufs je crois que je vais essayer car jadore ca je vais chercher des recettes parcontre jai fait les iles flottante cest super bon

Bonne journee gros bisous a vous toutes

nini60

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 11:30

Hello les filles,

Que le temps est triste, un peu de soleil égaierait nos journées...

Je suis à la recherche de recettes car je me lasse de celles que je fais (toujours les mêmes) alors si vous pouvez me donner quelques idées pour le petit dèj surtout car c'est mon repas préféré de la journée!!!!

Bonne journée!

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