Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2013 à 09:27
coucou
bon il n y a déjà pratiquement plus de soleil, c est de nouveau gris, grrrrrr
mais tout va bien, j espère qu il en est de même pour vous
Réglisse??? et les autres , où êtes vous ????
amitiés
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2013 à 17:06
Bonjour chanchan comment vas tu ?
Je nexcuse pour mon abscence pas bien du tout et ma meilleur amie a perdu sa maman ce dimanche de paques.
Et obsceque aujourdhui.
Ah le temp il fait froid et le soleil se fait rare.
Il y as un vent froid
Jespere que vous allez bien
Sil vous plait les copines donner des nouvelles
Gros bisous a tout a lheure
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2013 à 09:37
bonjour
oui ça va bien merci
hormis le temps de nouveau très gris, traces de neige ce matin
toujours entre 74 et75 grrrrrr
pas grand monde ici
ne t inquiète pas Réglisse , tu as envie de venir, c est bien mais si tu n as pas envie de venir à certains moments , nous respectons, dès l instant où tu nous fais un petit coucou!!!!
bon je vais repasser
amitiés et bonne journée
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2013 à 15:56
Bonjour chanchan un grand merci pour ta presence.
Je viens chaques jours lire mais pas grand monde
Oui tu as raison il fait froid et toujour pas de soleil
pour moi le poids fait yoyo
Grand merci et bisous a toi
A tout a lheure
Angel80
Ce message a été supprimé par son auteur.
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2013 à 10:00
bonjour les filles
bienvenue Ange, une de plus , super, he oui on papote toutes les deux avec Réglisse
ce matin pas de soleil, frais , il faut du soleil pour demain car nous (mon mari et moi) faisons une brocante, donc dehors toute la journée
bottes et vêtements d hiver sur nous et ce qu il faut dans la voiture
mais en général il fait toujours beau le jour de cette brocante, froid le matin et ensoleillé toute la journée, pour celles qui connaissent la région c est à Troissereux à côté de Beauvais
bon week end à tout le monde
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2013 à 13:51
Bonjour angel surpet de te lire sur ce post tu vas voir les duducopines sont supet .
Bonjour chanchan oui angel commence sont regime alors elle a besoins de soutient d'aide de conseils d'astuces de recettes ...........
Ah oui il fait tres froid...mais je vais regarder si il y a des brocantes pres de chez moi avec bonnet bottes cache nez hop hop ca fait marcher et peut etre me changer les idees car je resase et je pense sans arret et les anti depresseur massome un peut si je m'ecoute je me met dans mon fauteuil avec ma ptite couverture ;+(( il faut un ptit coup pied aux fesses..
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2013 à 14:12
bon he bien si c est ça que tu veux , je te donne un énorme coup de pied aux fesses
Angel pas de souci, on est là, enfin aujourd hui car demain je suis dehors toute la journée
amitiés
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2013 à 16:39
Aaaaaaiiillllleeeeee !!!!!!
Oui je suis motiver !!!!! Non je ne baisse pas les bras !!!!!!!! Plus des machine a motivation ca fait mal
Lol
Merci chanchan bisous
Angel80
Ce message a été supprimé par son auteur.
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2013 à 21:01
bonsoir
oui je vais me balader sur la brocante, mais on y passe la journée car nous vendons pleins de "bricoles" entassées depuis des années et si on vend la maison on ne pourra pas tout emmener
bonne soirée
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2013 à 00:43
Bonsoir ou bonjour alors pas encore coucher malgres les cachet je suis encore bien stresse.
Enfin cest comme ca
Pour la brocante jai pas encore regarder je vais voor le passage de paris roibaix demainatin et je vais chercher une brocante
Je vous soihaite une bonne nuit moins blanche que la miene
Bisous a tout a lheure
nini60
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2013 à 10:03
Bonjour les filles,
Un peu de soleil aujourd'hui mais encore une bonne gelée ce matin et ce froid qui persiste, y'en a marre, avec tout ça je fais une carence en vitaminr D aller un p'ti traitement...
Bon étonnement de ma part ce matin je me suis pesée et un kg en moins ca remotive plus que 4 pour redevenir comme avant de tomber enceinte!!!!!
Je vous souhaite a toutes un bon dimanche, bonnes balades et brocantes et bienvenue a Angel!!!
Bizz
Angel80
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2013 à 08:57
bonjour
ho qu il a fait froid hier jusqu à 9h00 ensuite on avait le soleil sur nous çà allait mieux, coups de soleil sur le visage,
on s est débarassé de quelques bricoles, c est bien
Nini contente de te retrouver
je reviendrai plus tard , ce matin , ménage à fond, repassage, demain après midi RDV pour ma retraite complémentaire
bonne journée amitiés et bonne santé à toutes
Angel80
Ce message a été supprimé par son auteur.
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2013 à 13:14
oui , j ai bien lu Dudu , et effectivement, il n est peut être pas adapté à ton souci
mais tu peux faire un mélange : certaines choses dudu et éliminer ce qui te faisait prendre du poids , par contre demande à ton médecin si son d avoine est ok avec tes instestins, je pense que c est compatible mais bon....
supprimer toutes matières grasses, alcool, pas de sucre ajoutés,
moi hier les sandwiche jambon beurre avec main "normal" eh ben je ne vous dis pas!!!!
je vais pouvoir faire 2 jours PP sans écart!!!!
bon après midi
reglisse02
2500 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2013 à 14:02
Bonjour mes duducopines
Heureuse de vous lire et davoir de vos nouvelles
Hier pas de brocante .je suis aller voir paris roubaix qui passer pres de chez moi et apres petite visite a ma grande soeur et voila
Aujourdhui sur le fofo pour lire et chercher des recettes..
Et lire les ptits mots de mes duducopines
Oui pour les cachets je vais voir avec le docs car meme le jour jen prends et je ne me calme pas je suis une vrais fontaine cest pas la joie
Angel80 peut tu donner le bonjour a largireste et lui dire si elle veut venir papoter avec nous
Aujourdhui encore bien froid et pas un rayons de soleil
Merci ..gros bisous a tout a lheure
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2013 à 16:16
alors, alors, Réglisse un ptit coup de mou!!!
allez je t apporte ma bonne humeur et pourtant pas tous les jours roses, mais bon, il faut P O S I T I V E R!!!!
j espère que tu reçois mon bon fluide, lol
retour de chez le docteur pour mr, il a fait un malaise vagal vendredi soir, grosse baisse de tension, grosse trouille pour moi, car il a déjà fait une rupture d anévrisme il y a 9 ans et il y a 2 ans un AVC, le tout sans séquelle, ouf!!!! mais c est toujours l épée de Damoclès sur la tête, mais là ça va mieux il a vu son médecin qui l a rassuré, changé un médoc et c est reparti pour un tour, la tension remonte
bon je vais repasser,
bizzzzzzzzzz à plus
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2013 à 12:49
Bonjour,
Désolée pour mon absence de ces derniers jours. Hé ben je vois que ça papote sec et c'est chouette.
Réglisse je suis preneuse de ta machine à coup de pied au cul, j'en ai un grand besoin.
Chanchan, j'espère que tu vas bien, merci pour ton message en mp.
Nini, chouette ton kilo en moins, et bonne motivation
Bienvenue Angel sur ce poste
Des bises
Angel80
Ce message a été supprimé par son auteur.
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/04/2013 à 10:03
bonjour, bonjour
bon, RDV pour retraite complémentaire fait, bien sûr ,il manquait quelques documents (non réclamés sur ma convocation)
tout va bien sinon que j ai un gros mais énorme mal de tête ce matin, couchée hier soir avec , j aurai dû prendre un médoc, et ce matin terrible, donc je suis au ralenti, rien qu à écrire ici, c est pire
alors à plus tard bonne journée à toutes
amitiés
nini60
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/04/2013 à 15:45
Coucou les kileuses comme dit Angel...
Pas bcp de soleil encore en ce moment mais un bon dimanche, Chanchan tu avais raison sur le pronostic donc ns en avons profité pour aller nous ballader et on a bien fais!
Semaine du matin, fatigant surtout que je reprend a temps complet et en plus j'ai un chef qui me prend la tête mais bon...vivement les vacances!!
Angel pour répondre a ta question je suis aussi jeune maman d'une petite Jade qui a eu 9 mois hier et une deuxième dent!!!mdr
Bonne apm a toutes moi je vais aller donner le gouter a ma puce et avancer ds mon ménage , la corvée!!!lol
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/04/2013 à 09:16
bonjour
toujours un ciel très gris , toujours un peu mal à la tête, ça va passer
je ne viendrai pas beaucoup ici d ici lundi , des amis arrivent cet après midi jusque dimanche, alors bien occupée
bonne journée et bon week end
amitiés
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/04/2013 à 12:32
Bonjour les minettes,
Oui toujours un temps gris. Il est où le printemps ???
Chanchan, j'espère que tu passeras un bon moment avec tes amis, et surtout que ta tête ira mieux.
Aujourd'hui pp, poulet au coca, saumon fromage blanc, ce soir omelette, maquereau au naturel, fromage blanc.
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