Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 11/01/2017 à 09:23
Bonjour les filles,
Moi perso ca va beaucoup mieux ... nous, nous n'avons pas froid 7° ce matin a 8h , hier nous avons eu quelques rayons de soleil ils ont annoncé de la neige fondue pour çe week end on verra bien.
Ce midi chou fleur au gratin et pour ce soir je vais m'y mettre, je vais faire un lapin en gelée que nous mangeons avec une salade verte et des frites enfin quelques-unes pour moi
Bonne journée
5480
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Proteinaute expert
Posté le 11/01/2017 à 14:32
bonjour les filles
Adele oui ca commence a aller mieux, c'est pas encore ca , j'ai encore des quintes de toux
elle doit etre bonne ta soupe Adele
Lola ton lapin en gelée tu le cuit entier , avec les os et tu désosse aprés
ce soir on est invité chez une copine , elle fait une fondue savoyarde et aprés on mange la galette +cidre
bonne aprés midi Adele, Lola et pénélope
Utilisateur133693
Posté le 11/01/2017 à 18:43
À midi,tajine au poulet,carottes ,poivrons,oignons,patates,olives,très bon...
Le lapin en gelée c'est super bon,il faut par contre bien relever le plat,parce que,c'est assez fade..
Il a fait un peu plus doux,aujourd'hui..
Bonne soirée chez ta copine,Violette...
Bonne soirée,bonne nuit
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Proteinaute expert
Posté le 12/01/2017 à 08:07
bonjour les filles
on a passé une bonne soirée chez la copine , on était 5, mon maris et 4femmes
avec elles ont ne s'ennuient pas
Adele tu me donne envie pour la tajine , il va falloir que je m'y mettre
le temps est doux aussi chez nous
bonne journée Lola,Adele et Pénélope
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 12/01/2017 à 18:29
les copines,
Dis donc Violette ton mari est toujours entouré de femmes vous avez passé une bonne soirée c'est super, ca fait du bien de temps en temps... oui je cuisine mon lapin entier puis je le désosse, on s'est bien régalé
Adele tu me donne envie avec ton tajine du coup je vais faire un tajine poulet aux olives et citron confit samedi en fin de cuisson j'ajouterai des pommes de terre ratte
Demain midi pavé de saumon sauvage et fondue de poireaux, demain soir Resto
Ce soir c'est une salade de chevre chaud au miel, des lardons et du serrano hummmm imam miam
Il parait que demain matin les routes seront verglacées Pas de bol j'ai rdv à 10h pour mes ongles ...
Bonne soirée
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Proteinaute expert
Posté le 13/01/2017 à 06:55
bonjour les filles
ca va les filles vous n'avez pas de dégats avec la tempete, moi je ne suis pas encore sorti
a pararament on a pas de verglat
Lola il devait etre bon ton chevre chaud
tu la fait comment , ta salade de chevre chaud, moi j'adore le chevre, c'est quoi du serrano
bonne journée Adele,Lola et Pénélope
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 13/01/2017 à 09:11
les copines,
Cette nuit le vent a soufflé très fort mais aucun dégâts pour nous. Il a neigé hier soir mais plus rien ce matin, pas de chaussées verglacées non plus ...
Le Serrano Violette est un jambon cru espagnol pour les chèvres, je coupe de la baguette en tronçons ( en biais) je dépose du rocamadour puis un peu de miel et du poivre du moulin par dessus et hop au four c'est troooop bon !
Bonne journée les copines, je vous laisse car j'ai rdv à 10h
Utilisateur133693
Posté le 13/01/2017 à 10:25
nous aussi,le vent a soufflé cette nuit,ce matin,les températures sont plus basses,mais +3°
ce n'est pas encore le grand froid
ta salade me fait envie,Lola,j'irai acheter une salade frisée pour la faire,je n'ai que des endives dans le frigo...tes ongles doivent être en
bonne voie,à cette heure ci.....et bon restau pour ce soir.
Violette,avec toutes ces femmes ton mari ne doit pas être à la fête
Bon vendredi 13
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Proteinaute expert
Posté le 13/01/2017 à 16:30
bonjour les filles
moi aussi Lola ta salade me donne envie,merci de noter ta recette ca donne des idée , je n 'ai jamais gouter avec du miel,ca doit etre bon
la chez nous le vent ressouffle, on a pas eu de neige
tu va avoir de beaux ongles
profite du restorant
bonne soirée Lola,Adele,Pénélope
Utilisateur133693
Posté le 15/01/2017 à 18:13
les filles!!!
alors,c'est demain où mardi qu'on gèle sur place?
aujourd'hui,on a eu une journée magnifique,mais là çà s'est couvert et 2°
bonne soirée,bonne nuit,à demain
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 16/01/2017 à 09:01
les filles,
Normalement à partir de mercredi, du moins ici dans le nord par contre, nous aurons un ciel bleu avec du soleil toute la semaine super c'est deja ca hier nous avons eu des averses de neige fondue quasi toute la journée Ce matin 1° à 7h. Adele tu as eu de la chance d'avoir eu une belle journée hier j'espère que tu en as profité pour te ballader...
Et toi Violette, pas de problemes à cause du vent ? Ca s'est calmé aujourd'hui ? Vivement le printemps
Ce midi, chou vert braisé et saucisse de Morteau, je vais me régaler
Niveau poids, ca se maintient, j'avais pris 1.7 kg en Alsace, je l'ai reperdu avec en prime 100g. Pour rester svelte, l'Alsace c'est pas le on plan enfin il faut dire que 10 fois le restaurant + des repas bien arrosés chez les amis sans compter les petits déjeuners de rois pendant 10 jours, je ne m'attendais pas à avoir maigri
Et vous, pendant les fetes vous avez repris du poids ?
et bonne journée les filles.
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Proteinaute expert
Posté le 16/01/2017 à 09:12
bonjour les filles
ici il ne fait pas froid, il a plut toutes la journée d'hier
ca va changer
c'est bienLola, avec l'alsace et les fetes tu n'a pas pris beaucoup
moi par contre j'ai repris énormément, je me demande si je vais y arriver
ce matin 126,2 ,c 'est énorme
ce matin j'essaie ww, j'espere y arriver a perdre un petit chouia
bonne journée Lola, Adele et Pénélope
Utilisateur133693
Posté le 16/01/2017 à 19:24
Moi,j'avais repris aussi,1kilo500 avec,comme toi Lola,le picolage et des brioches aux pralines tous les matins au petit déj..
J'ai reperdu presque tout en mangeant normalement..
Il fait plus froid aujourd'hui ...
Bonne soirée
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Proteinaute expert
Posté le 17/01/2017 à 06:40
bonjour les filles
c'est bien Adele que tes kg pris pendant les fetes sont presque repartis
ici il fait froid aussi, c'est reparti
en ce moment on a la petite derniere qui est malade
bonne journée Adele, Lola et Pénélope
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 17/01/2017 à 09:35
les copines,
Violette, apparemment pendant les fetes tu n'as pas été serieuse toi non plus, mais bon ... c'est les fêtes! il faut rectifier le tir maintenant comment se passe ton regime WW ? J'espère que tu n'as plus planqué des nougats ou des chocolats dans ton tiroir
Adele, comme toi j'ai tout reperdu mais moi j'ai refais la phase d'attaque pendant 4 jours après les excès ca a été vachement dur mais en 4 jours j'avais perdu1,3 kg puis la semaine dernière quand je me suis pesée ( vendredi ) j'avais encore perdu 500g donc au final je pèse 100g de moins qu'avant Noel cool ... il faut dire que j'ai arrêté la picole sauf ... mon verre de champagne au resto le vendredi soir ( des fois 2 )
Pour nous, le temps pour l'instant reste stable il a gelé cette nuit, tout est blanc c'est un vrai plaisir des yeux, les saleuses vont et viennent le froid est piquant, la pompe à chaleur et la cheminée tournent à plein régime, on va avoir de belles facture EDF ...
Ce midi, escalope de veau à la crème et champignons + haricots verts.
bonne journée et soyez prudentes si vous sortez.
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Proteinaute expert
Posté le 17/01/2017 à 19:27
bonsoir les filles
si justement Lola j'avais planqué des nougat et guimauve dans mon tiroir, je les ai fini ce soir
demain tranquille
c'est bien Lola que tu as tout reperdu, vous avez plus de volonté que moi
j'arrete l'ordi déconne
bonne nuit a toutes
PENELOPELIZZ
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Proteinaute expert
Posté le 18/01/2017 à 08:00
Coucou mes princesses
Désolée pour mon absence, en fait j'ai fait une méga allergie : toutes les zones découvertes (visage, cou, mains) se sont mises à "brûler" avec plein de petits boutons presque comme un méga coup de soleil, j'étais au travail hein
Alors direction médecin et arrêt le temps que la peau se refasse un peu
En vérité je me demande si ce n'est pas dû au froid, ma peau ne supporte rien et dans le bus on meurt de chaud et on attend dans le froid, ensuite bureau surchauffé etc
Voilà, j'espère que vous allez bien
Utilisateur133693
Posté le 18/01/2017 à 19:23
j'en ai marre,j'avais fait un grand message,il n'est pas passé...
oh,Pénélope,tu n'as pas de chance,pauvrette,j'espère que ta peau ira mieux rapidement.
Violette!!
LOLA, c'est toi la meilleure,tu as tout reperdu avec un bonus,c'est super!!!
il a fait froid,cette nuit,ce matin,nous avons eu-8,4°,mais un beau soleil,cet après midi on a eu+7°au soleil,mais on avait perdu
l'habitude de températures aussi froides...hier,on est allés faire nos 10 kilomètres à l'abri du vent,s'était super..
salade de h-verts+patates+fêta+oeufs durs+1 filet de poulet et une pomme (menu de midi)ce soir c'est pizza party
bonne soirée,bonne nuit
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Proteinaute expert
Posté le 19/01/2017 à 07:35
bonjour les filles
Pénélope je suis désolé pour toi, j'espere que ca vite s'arranger
les changements de température ce n'est pas bon pour l'organisme en général
ici la petite reprend l'ecole ce matin, le garcon prend la releve (gastro), moi pas bien non plus ce matin
les microbe ne veulent pas nous quitter
merci Adele pour me secouer un peu
bravo pour la marche et tes repas
Lola tu va bien, je pense que les travaux de ta maison sont a l'arret en ce moment, il vontvite reprendre
bonne journée a vous 3
PENELOPELIZZ
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Proteinaute expert
Posté le 19/01/2017 à 08:38
Vous êtes trop gentilles
merci
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 19/01/2017 à 14:02
les copines,
Effectivement Violette si chez toi il y a toujours des malades tu vas avoir du mal de t'en sortir ils annoncent des températures positives à partir de dimanche du moins dans le nord. Tu as raison, en ce moment les ouvriers sont en intempéries ils seront de retour la semaine prochaine.
Ici pour l'instant il y a du soleil mais il fait froid le givre est present depuis 8 jours Et chez toi ?
Adele il fait froid dans ton coin tu as du çourage d'aller te ballader à pieds moi, je préfère le faire en voiture As tu fait ta salade de chèvre chaud ? Bah nous en ce moment on mange plutot des plats bien caloriques vu le froid ... pas évident pour moi, je me restreins en comptant les calories mais je mange quand même comme mon chéri sauf le jeudi jour de protéines pures. Ce midi j'étais seule donc j'ai mangé une énorme escalope de veau avec jambon et vache qui rit allégée façon cordon bleu ( recette Dudu ) puis une bonne part de flan vanille Dudu également ca va je suis calée j'espère ne pas couler cet après-midi car à 16h je vais à la piscine avec 2 copines , ca va faire du bien de il faudra juste bien se couvrir en sortant
les copines et toi Violette ne mets plus ton nez dans les nougats hein !!!
5480
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Proteinaute expert
Posté le 20/01/2017 à 07:38
bonjour les copinettes
Lola on doit avoir le meme temps a quelque chose pret
les nougat il m'en reste 2petits , hier je n'y est pas touché.
hier j'ai fait une rouelle de porc, evidement je n'ai pas résisté ,au gras de porc , j'adore avec pain moutarde
comme notre bonne copine était la au moment de midi, elle a mangé avec nous.
je me suis fait disp**er, mange le gras , elle m'a dit, je l'ai mangé quand meme.
j'ai aucune volonté
la copine est au régime aussi , elle pert, elle ne mange pas beaucoup, hier elle a mangé avec la rouette, une noisette de purée et salade d'endive et un petit morceau de pain, il faut que j'en prenne de la graine.
tu as bien profité a la piscine
Adele tu ne gele pas trop
bonne journée Adele, Lola ,Pénélope ca s'arange ta peau
Utilisateur133693
Posté le 20/01/2017 à 08:03
-5°ce matin,hier on avait -10°çà se réchauffe hier,on est allés marcher à nouveau,il faisait plus doux l'après midi.
avec ce temps on a envie de plats qui réchauffent,mais,pour les kilos ce n'est pas ce qu'il y a de mieux...et non,je n'ai pas encore fait la salade,mais,je vais faire les courses tout à l'heure,j'achèterai une frisée et,on mangera la salade demain.
Violette,vous allez mieux?les petits et les grands?
Pénélope,ta peau s'est arrangée?
LOLA,c'est restau,ce soir,je suppose?
je pense qu'aujourd'hui on n'aura pas le soleil,tant pis,on fera avec...
bonne journée
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 20/01/2017 à 08:05
Ahhhhh ma petite Violette on ne te changera plus hein ??? Tu es une vilaine gourmande quand l'envie réelle de perdre du poids te prendras, je pense que plus rien ne va compter à part cette obsession et la, tu feras des choix plus judicieux concernant ton alimentation, en attendant il faut essayer de limiter les dégâts...
Hier, nous sommes restées un peu plus de 2h a on a fait des longueurs ça fait du bien
Aujourd'hui je fais du ménage puis mes courses, ce soir petite détente au Resto demain, des amis viennent prendre l'apéro que je vais faire " dînatoire " quant à dimanche, nous sommes invités à Arras chez le cousin de mon mari.
Bonne journée les copines
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 20/01/2017 à 08:11
Adele,
Effectivement, on ne change pas nos habitudes ( comme des vieux ). Moi pour la salade je fais avec un mélange de salade verte et rouge.
Ici ce matin - 3° mais il va faire du soleil tout comme hier et çe pour quelques jours je çrois mais malgre sa présence il ne dégèle pas.
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