Nouveau départ... second Dukan !

Posté le 05/04/2013 à 10:10

Coucou les nenettes

Idem que toi blackcookie la perte se fait doucement mais tout va bien restons motivée l été arrive a grand pas !

Posté le 08/04/2013 à 09:04

Super SAnsan pour tout ce sport, moi j'avoue que mes deux cours de zumba par semaine m'épuisent !

Alors les filles comment ça va bien ?

moi je suis presque à mi-parcours !! ça commence à faire plaisir  pour me récompenser de mes presque -10 kg, j'ai acheté un pitit maillot de bain tout mimi (oui je suis dingue de fringues!! looool)

j'espere que vous tenez bon, je crois que ma perte de poids est aussi plus lente car en ce moment je stress trop, je vais essayer de me calmer car c'est contre productif tout ça ://

Quoi de neuf ?

Posté le 08/04/2013 à 13:34

Hello les girls !

Ici ça avance doucement. Il y a eu quelques écarts aussi mais bon j'assume rien non plus de dramatique !

On reste motivée !!!

Posté le 09/04/2013 à 08:10

Coucou les filles

Au vue du temps et du soleil absent, ça nous donne un peu plus de temps pour faire les belles en maillot de bain. ........lol

Posté le 10/04/2013 à 09:36

Coucou les nenettes

Craquage justifié ici ca y est j ai mes ragnagna pffffffffff donc pas de pesée pour moi cette semaine!

Blackcooki ta raison faud savoir se faire un peu plaisir aussi

des bisousssssssssssssssss

Posté le 10/04/2013 à 14:06

Hello Magali ! pas de soucis pour te joindre à nous, comme je le dis à chaque plus on est de folles, plus on rit !!

Toutes les copines de ce forum ici en sont à leur deuxième Dudu, c'est qu'on a toutes eu des moments difficiles ... bref ... Courage !! Car nous allons y arriver, nous serons plus fortes que les kilos, et que la déprime !! je comprends tout à fait que tu n'aies pas le moral, mais n'oublies pas que le régime Dudu peut aussi participer à ton mal être, carences, fatigue... c'est pas fait pour rendre joyeuse, alors pour cela il faut t'aider un peu avec des vitamines et du magnésium, je t'assures que c'est indispensable 

> et aussi la pratique d'un sport rend joyeux !! pr moi c'est la zumba 

Si tu perds moins vite, peut être utilises-tu trop de tolérés ? attention à certains aliments pièges : ex : le lait (à doser), les surimis, bien respecter les 800gr de produits laitiers par jour (attention tous les yaourts 0% ne se valent pas : sois vigilante au taux de glucides, qui pour être raisonnable ne doit pas dépasser 4 à 5gr pour 100gr de produit.

Après tu peux aussi aider ton corps avec des drainants : piloselle / orthosiphon.

tu as raison de garder une vie sociale et de sortir, même s'il faut s'adapter un peu, le régime est long, on ne doit pas s'arrêter de vivre pour autant ! Allez bon courage à toi, nous sommes les meilleures !!! et donnes de tes nouvelles

ps : la dingue que je suis ^^''' se pèse tous les jours.... (PAS BIENNNNN)

en réalité je pense que la meilleure fréquence est de se peser un jours sur deux : tjrs après un jour de PP ^^

et mieux encore une fois par semaine pour les courageuses (totalement impossible pour moi )

Posté le 11/04/2013 à 07:55

Coucou les filles et surtout bienvenue à toi magalie.

Nous sommes toutes dans le même bateau que nous emmenerons à bon port avec plusieurs escales. La navigation est souvent difficile mais comme dis blackcookie nous y arriverons.

Oui le sport fait partie de la galère mais au final ça te vide tellement la tête, qu on en sort plus forte.

Pour moi la balance c est une fois par semaine. Je ne suis pas plus courageuse que vous qui vous pesez tout les jours. C'est juste que j en ai marre d etre déçu par les variations à la hausse. Surtout quand il n'y a pas eu de craquage.

Et oui aussi le corps résiste au deuxième dudu. Mais vu que c'est pour tout le monde pareil, je pense qu'il ne faut pas s inquiéter.

Encore bienvenue à toi magalie et courage pour ton regime et surtout tout le reste. On a je pense toute connu se que tu traverses. Et je sais que c est pas simple tout les jours.

Bises à toutes et exellente journée

Posté le 11/04/2013 à 16:59

Sansan, je viens de penser, tu prends des drainants ou capteurs de graisses ou bruleurs pour t'aider ? penses-y, si tu ne le fais pas, peut etre que ton corps garde l'eau 

Au fait nouvelle astuce pour le transit : Juvamine à la rhubarbe en comprimés 

Posté le 12/04/2013 à 09:12

Sophie, je sais pas toi mais moi je suis totalement bloquée des intestins là, ça doit d'ailleurs être pour ça que je stagne à mort, en plus c'est douloureux, parfois même le chlorure de magnésium n'y fait rien, donc désormais je vais coupler un jour sur deux : alterner le chlorure de magnésium et les comprimés de rhubarbe ^^'''

-> le chlorure agit sur le transit mais aussi le moral car personnellement j'ai tendance avec ce régime à être soit dépressive soit parano, sauf depuis que je prends ma dose quotidienne de magnésium ... et oui ... ça monte à la tête tout ça.

Donc en conclusion si tu es constipée et que tu n'as pas le moral, le chlorure c'est bon, en revanche la prise quotidienne n'est pas la solution, il faut alterner avec autre chose, moi j'ai fait ça en attendant de trouver une solution, c'est chose faite !

De plus je pense qu'il faut vraiment aider le corps avec des draineurs, c'est mieux, ça évacue l'eau en plus, qui pourrait rester coincée dans les cellules graisseuses (beurk)

Posté le 12/04/2013 à 15:03

Sansan faut pas t'inquiéter pour Dudu, tu feras de ton mieux pour pas trop déroger à l'hôpital, il faut penser à ta santé avant le régime quand même, tu reprendras véritablement en rentrant chez toi ! on va s'ennuyer sans toi :'(

Comme draineur, il y a aussi le piloselle.

Mange graisse et sucre: chitosan;

Mange sucre : Nopal,

Brules graisses : thé vert, guarana

Complement protéines : Spiruline.

jte dis moi Dudu me provoque de la parano et des angoisses plus prononcées qu'à l'habituel, ce sont les carences qui parlent 

en plus faut te calmer car si tu continues à stresser ton cerveau va fabriquer de la cortisol qui fait grossir et ça TU VEUX PAS !!! Loool

Allez t'inquiètes tu vas rentrer unh !!! Gros bisous, arrête de stresser !!

Posté le 14/04/2013 à 18:38

Je te fais signe mardi après midi après l opération. Et merci pour la liste des draineurs je pense que je vais me commander du Nopal et une creme type percutafeine mais moins cher. Elle a la meme composition donc aussi efficace.

Pour la cortisol, je crois que même sans stress je dois en fabriquer de trop......lol. Du coup je me fais une cure de magnésium.

Et autrement vive le soleil! !!!!!!!!!!!!!!! Ça fait trop de bien au moral.

Posté le 14/04/2013 à 23:16

Salut les filles,

Bon courage pour ton operation Sansan.

Vous les trouvez en pharmacie le chlorure de magnesium et la juvamine rhubarbe  ? Il faut une ordonnance  ?

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