Nouveau départ... second Dukan !

Posté le 15/04/2013 à 09:38

Hello les girls !

Je n'ai pas eu trop de temps de venir vous voir ces derniers jours.

Ici c'est vraiment désespoir land !!! Ca ne baisse pas.

Comme on en avait parlé Blackcookie je suis constipé à fond. You you !!! Depuis vendredi sur tes bons conseils je prends 1 cuillère à café de chlorure dans un verre d"eau (quel goût affreux d'ailleurs) et du ducolax. Jusqu'à dimanche matin pas vraiement d'effet. Donc hier soir j'ai carrément pris un suppo de glycérine, ça a fait effet mais j'ai passé un mauvais moment ... je vous passe les détails !

Je me suis aussi acheté des tisanes "rétention d'eau" et "transit".

J'ai pas encore trouvé la juvamine à la rhubarbe, la pharma n'en a pas et l'hyper ou je fais mes courses non plus.

Jeudi je pars 15 jours en vandrouille faire le tour de mes amis et je ne sais pas du tout comment je vais gérer le régime. Je me dis même que ça va etre impossible car je retourne sur Paris d'où j'ai déménagé en début d'année. Je vais revoir mes amis qui me manque énormément donc resto, apéro ... ça craint pour le régime et le fait que je ne bouge pas ne me donne pas vraiment la motivation pour bien me tenir ... dilème ...

Sinon effectivement ce soleil c'est le bonheur, samedi pique nique au soleil et hier bronzette et trempette des pieds à la plage , le bonheur 

Posté le 17/04/2013 à 09:29

euh .. les filles ?? vous êtes mortes ? parce que moi oui, ma stagnation a fini par m'achever ://///

Posté le 17/04/2013 à 23:54

Salut,

Toujours là.

Courage blackcookie tu vas finir par sortir de cette mauvaise phase.

Ici c'est la cata. Ce soir j'ai craqué sur un bout de pain et un petit gateau. Je suis dans la mauvaise période du mois du coup je mange plus et je stagne. Mais bon, je reste positive avec ce beau temps je vais pouvoir recommencer le roller et un peu de footing  

Bonne soiree

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Posté le 19/04/2013 à 07:48

Coucou les filles, je suis de retour. Je suis complètement à plat mais bon d ici quelques jours ça ira mieux. Autrement l opération c est très bien passée, je n avais pas besoin de stresser autant. Mais bon on ne se refait pas pas vrai blackcookie.......

Je n ai pas repris dukan à fond car il faut que je reprennes des forces. Alors je suis en mode PL pour quelques jours. Et je compenserai en me faisant une semaine de PP la semaine prochaine. En plus on sera en vacances chez ma belle mère, il va falloir que je bouffffff la boite de magnésium pour etre zen............lol

Je crois que je ne remonterai sur la balance que dans au moins 2 voir 3 semaine pour ne pas déprimer.

J ai déjà repris du ventre c est une horreur.

Bon sur ses bon nouvelles je vous souhaite plein de courage.

A très bientôt les filles

Posté le 22/04/2013 à 13:40

Bonjour tout le monde,

Je suis de retour d'une semaine de "vacances" dans le sud... Comment ça va ici???

Sansan, j'ai lu que tu t'es fait opéré, heureuse que tout se soit bien passé.

Blackcookie, ne laches rien, et cette foutue stagnation va craquer... Tu es bien plus forte qu'elle

Ici ça va, j'ai résisté à toutes les tentations des vacances, la bauguette fraiche au p'tit déj et les glaces entre autres... Donc bonne surprise en rentrant. J'ai atteind l'objectif que je m'étais fixé pour mon départ en Martinique, donc tout ce que je vais perdre maintenant pendant 3 petites semaines qui me reste ça sera du bonus...

Bisous et bon courage

Posté le 22/04/2013 à 19:22

Coucou les filles en direct des vacances. ....et oui je ne me pas d internet et de vous les filles.

Malgré mes vacances en famille et ma belle mère qui est epuisante lol je ne craque pas.

Félicitation à toi Lauva pour ton objectif, j ai hate d y arriver mais bon j'ai encore du boulot. ........

Et hiphiphip houra pour blackcookie et son palier de chiote.......lol tu l as vaincue plus rien ne t arreteras tu as la force en toi!!!!!!!!!!

Bon autrement j ai reussi à ne pas prendre un gramme pendant mon hospitalisation c est déjà ça.

Bon courage à toutes et surtout pas de craquage et surtout du sport

Posté le 23/04/2013 à 10:29

Hello les filles,

Blackcookie, HEUREUSE que ton palier ait cédé... tu as été la plus forte, Bravo...

Sansan, j'espère que tes vacances se passent bien quand même et que tu te reposes un peu.

J'ai étteind l'un de mes objectif, celui que je m'étais fixé ava,t mon départ. Mais j'ai encore du boulot aussi et je sais que lors de mon voyage je vais fair l'impasse sur le Régime. Je ne vais pas partir en Martinique et ne pas manger de fruits... lol. Donc lorsque je vais rentrer il y aura certainement un petit plus et je me dis que tout ce que je perds en plus avant mon départ se ra en moins à faire à mon retour.

Bisous

Posté le 23/04/2013 à 11:26

Tant mieux. C'est une bonne nouvelle.

Par contre est ce que vous avez dejà eu des petits soucis avec vos regles. Je perds des petites gouttes depuis mercredi dernier et depuis hier ça s'accélère. Alors que je dois terminer ma plaquette de pillule vendredi normalement et etre reglée lundi.

Posté le 23/04/2013 à 12:35

Coucou les filles je peux vous rejoindre ?

J'avoue, j'ai pas tout lu, juste en biais comme ça, mais il ressort de ce post une telle énergie, et c'est ce dont j'ai absolument besoin actuellement.

Je vais pas vous refaire mon historique, en gros j'ai repris dukan après une perte de 18 kg il y a 2 ans, j'en ai repris 7/8 et depuis 15 jours je perds, je reprends, je perds je reprends..... j'en ai marre. J'ai l'impression que mon corps fait de la super résistance !

Pourtant je marche beaucoup, je bois bien mes 2 litres d'eau dans la journée, j'évite les tolérés autant que possible, mais rien à faire, ça décolle pas vraiment !

Il y a 10 minutes encore, j'étais à 2 doigts de craquer en délaissant mon repas dukan (PP aujourd'hui) apporté au bureau pour aller me chercher un quelconque sandwich dehors ! mais finalement après vous avoir lu, non je vais résister et aller manger ce que j'ai prévu.

D'après ce que j'ai lu, ma consommation de surimi est trop importante, finalement le surimi n'est pas mon ami ! j'en mange en général à 10h, à 17h lorsque je rentre du travail, et parfois aussi dans la soirée. Je crois bien que je vais réduire ma consommation de bâtonnets orange et en manger de manière exceptionnelle.

Et surtout je compte sur vous pour me botter virtuellement les fesses si besoin et me remotiver lollllll

Posté le 23/04/2013 à 14:24

recoucou Lauva ! pour mes règles j'ai rien eu à signaler car j'ai un traitement hormonal qui mes les bloque donc jpeux pas te dire, cela dit il est prouvé que la perte de poids peut modifier le rythme des règles, ça dérange le cycle hormonal, après si tu t'inquiètes plus, va voir le doc.

Hello Madakael !! et bienvenue !!! ça fait plaisir ce que tu écris sur nous  j'ai un conseil ^^ lis tout notre poste, parce que tu vas trouver toutes les réponses à tes questions ! après si tu le souhaites je te rebrieffe en message privé, parce que sinon les filles vont dire que je radote ^^''' llooooooooll

En tout cas ... oublies les surimis (pour le moment) car il y a trop de glucides, et c'est justement le piège, il faut bien contrôler tout ce que tu manges, par rapport aux glucides, notamment les produits laitiers, n'en consommes-tu pas trop ? car il faut être vigilante ! tous les produits laitiers ne se valent pas, vérifies les tiens : les glucides ne doivent pas excéder 4 à 4,5 gr pour 100 gr de produit.

Et puis le meilleur moyen de résister, sans craquer pour t'aider c'est de cuisiner, nous on se fait des gâteaux, pour tenir le coup sinon c'est pas possible !! c'est le secret de ce régime ! (gâteau yaourt, gâteau au fromage blanc, quiche au saumon ...  miam )

voilà et quand tu vas craquer tu viens là sur ce forum et tu cries : AU SECOURS !! et on arrive pour t'arrêter  car on est assez présentes il faut le dire loool accros au forum ^^'' hihihi

Allez courage tu vas y arriver, si tu as des questions n'hésites pas, on est là !

Posté le 24/04/2013 à 11:08

Merci les filles de votre accueil chaleureux.

Pour le surimi, c'est réglé j'ai donné mon dernier sachet à mon fils hier soir pour ne pas être tenté, et je ne vais pas en racheter, na !

Pour les produits laitiers, je ne pense pas en consommer trop. Je prends 1 bol de FB 0% (4 belles c à s) avec les sons le matin

et c'est vrai que j'ai toujours des flans ou des mousses au FB 0% au frigo et j'en mange 1 en dessert ou 1 en rentrant du travail. Je peux aussi manger 2 petits suisses ou 1 yaourt nature 0% en dessert mais jamais je n'ai approché les 600 gr de produits laitiers par jour, loin de là. Et j'évite autant que faire ce peut le lait écrémé en poudre.

Bon ben je vais accentuer le sport. En allant marcher aussitôt après avoir mangé à midi. En plus il fait super beau et très doux à Bordeaux, ils annoncent 25° cet aprem. Vais rajouter du vélo, avec les beaux jours, je vais pouvoir recommencer à aller au travail avec et enfin je vais aller encore plus danser le WE parce qu'après tout la danse c'est aussi du sport !

Posté le 24/04/2013 à 16:05

Je suppose que les mousses au FB pleines de glucides sont celles du commerce, parce que moi ce sont des mousses dukan avec du FB 0%, des blancs d’œufs battus en neige, de l'édulcorant et de la gélatine.

Je vais tester les draineurs pour m'aider.

La zumba, j'ai essayé l'an dernier. Alors là c'est vraiment du sport. Après quelques minutes j'étais en nage ! j'ai vite compris pourquoi ils nous avaient demandé de porter une serviette et une bouteille d'eau. Le pire, devant moi, j'avais une mamie de 70/75 ans qui assurait comme une bête sans transpirer du tout. Elle m'a mis la honte la grand mère ! j'y suis jamais retourné !

Moi mon sport c'est plutôt les randos, la marche de tous les jours, le vélo, le rock et le disco ! (ouais, je sais ça date un peu lollllll)

Posté le 25/04/2013 à 18:33

Que de lecture en me reconnectant entre deux balades et en sortant de chez le coiffeur.

Et oui toujours en direct des vacances et non je n ai toujours pas craqué. .....mais ce soir nous sommes invités à l apero chez des gens qui ne savent pas que je suis au régime. Et le pire c est qu on va etre sûrement invité à rester manger. C est la cata.............

Bienvenue madakael.....nous sommes là pour nous aider les unes les autres. C'est ce qui fait notre force. Jamais nous ne restons sans encouragements reçu ou donné. C'est je penses la base de la qualité de ce forum. Tu sais pour la seance de sport réussi et pour etre sûr de perdre de la graisse, il faut transpirer et c est au bout de 45 min que ton corps élimine vraiment. C'est mon coatch perso qui m a dit ça et en plus c est mon mari......

Pour blackcookie, je suis sûr que tu ne vas pas tarder à fermer ce jeansssss.......lui aussi tu lui aura la peau. Mais non tu ne radote pas. C est juste que tu aimes bien acceuillir les nouvelles venues. Comme tu as fait avec moi. Encore merci.

Bon c'est l heure de l apero. .......oupppppppssssssss