Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 16:33
pour le moment j'ai un poisson rouge en image ça doit etre ça!!!
vero tu es la ou pas?? tu as msn ou pas??
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 17:14
vero???
teva
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2011 à 17:39
Oui me vlà reviendu. Je rentre tout juste de l' école où j' ai papoté papoté papoté!!!!!!!. Et maintenant j' suis à la bourre. Oui j' ai msn.
Toujours rien de prêt pour ce soir grrrrrr. Aller je repasse vous lire plus tard, plein de bisous à vous.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 17:59
tu nous donne ton adresse??
arretes de papoter et a la cuisine!!
moi omelette ce soir et on verra!!
en plus ce soir c'est foot et demain aussi berk!!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 18:03
vero, je t'ai envoyé un mess sur ta page perso avec mon adrese
cmoakat
78 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 20:40
me voila de retour;.... Bon c'etait très bien, sauf que l'animatrice était absente donc il n'y a pas eu la réunion hebdomadaire... pesée dans l'intimitée, toute habillé et chaussée .... pffffffffffff je metterais a jour ma courbe demain matin, après un savant calcul. Je crois que je suis revenue au point de départ mais bon pas grave... je viens de bouquiner tous les petits fasicules, j'ai droit a 29 points journalier, et 42 points supplémentaire hebdomadaire... les lègumes et les fruits ne compte pas de points c'est une bonne chose ... demain direction les courses pour le ravitaillement et on attaque sérieux! J'avais cuiciné dans l'après midi un chili con carné ( weigt watcher) recette prise sur internet, et ce soir c'est ce que j'ai mangé avec 100 grs de riz ( ça fait vraiment peu 100 grs de riz cuit!!) c'est meiux que rien mais 100grs = 3Pts ..c'était chouette de voir toutes ces madames ( jeune, moins jeunes, des comme moi, et des plus vieille ...en tous les cas je suis motivés, j'espère seulement ne pas tomber en panne d'idée pour les menus, car mon mari veut toujours faire attention a ce qu'il mange pour perdre ( au moins 15 kgs) et ma grande ( charlène) va faire weigt watcher avec moi .. Pour elle c'est la solution de facilité, les plats vont lui tomber tout cru dans l'assiette, mais on n'a pas les même gout ( surtout en ce qui concerne les légumes) mais on va gérer tout ça.... je n'ai plus d'excuses! apperement la perte n'est pas fulgurante, il préconise 4 a 5kg, en moins le premier mois.... alors on verra déja ce que donne la premiere semaine... Ce qui est sur c'est que j'irais pas avec mes bottes la semaine prochaine!!! metterais des tongs
allez bisous les filles, bon msn et bonne soirée bisoussss et douce nuit a vous 3
cmoakat
78 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 20:42
j'ai mangé aussi une salde de tomates et concombre, et en dessert un petit sveltesse pistache.... juste pour pas que vous pensiez qu'on ne mangeais pas grand chose avec les weight weight
allez je file devant une de mes series preferées: les EXPERTS )
kissouilleeeeeeeeeeeeeeee
teva
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2011 à 20:45
Bon c' est bien Cathy. Dommage pour la pesée, verdict demain matin du coup. Bonne soirée à toi et à demain, bisous.
Sonia, je vais aller consulter pour ton adresse msn, à tout à l' heure bises.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 20:46
coucou cathy!!
je suis contente que ta reunion ce soit bien passé dans l'ensemble!!
garde cette motivation, je pense que si tu as besoin de fruit et de feculent c'est le bon choix, maintenant il faut tenir pense a ton objectif et a la belle tenue pour le mariage, quoi qu'il en soit nous sommes tjs la!!!!
vero tu es ou encore?? c'est pas possible de disparaitre si vite!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 20:46
et bien vero on c'est croisé tu as pas disparu!!
cmoakat
78 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2011 à 08:00
bisous les filles, bon ben la balance a donné son verdict 74.800 Kgs ce matin...:-(
mais je suis tout de même très motivée, mon mari lui en ai a -4.600 kgs, en faisant des écarts.. suis fiere de lui, mais c'est vrai que pour les hommes c'est plus rapide ...je file a carrouf, faire mes courses.
ici pluie, et grisaille... c'est pas le beau temps qui va enjolivé la journée, mais plutot mes p'tits passages ici, pour vous lire...
...! je vous bisouille les filles et a tout a l'heure..
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 08:22
bonjour les louloutes
HIP HIP HIP HOURA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sur la balance ce matin 66kg, 500 grs de degommés!!
je suis trop contente!!!
cette fois ci cathy plus d'excuse, tu t'y mets a fond et tu degommes ces kilos!!!! on te surveille!!
vero alors qu'el est le verdict?? je croise les doigt ma belle!!
laeti quelle sont les news??
bon ce suis dispo que ce matin (entre menage , devoirs et repas a faire) ma copine viens passer la journée a la maison!!
j'attends vite de vos nouvelles je vais boire mon café!!
bisousssssssssssssssss
laeti88100
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2011 à 08:23
coucou les filles, allez cathy oncompte sur toi pour les vaincre ces kilos, 5kilos par mois en moyenne c est plutot pas mal
Pour moi ce matin -1kg (je ne m etais pas pesée hier) , mon corps doit se dire que c est un peu le souk la dedans
Hier soir une heure de sport et couchée tot
ca fait trop de bien , je me sens en forme ce matin
Gros bisous les filles
teva
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2011 à 08:45
Coucou tout le monde. Bon je vois que je suis la dernière à passer ce matin. Félicitations à Laeti et Sonia pour vos pertes de poids respective. Cathy, quant à toi, j' espère que ce régime te conviendra. Pour moi ce matin, -700g, ça fait plaisir , mais sur les 1.7 kg que j' ai repris, ça fait pas grand chose, mais bon c' est toujours mieux que rien. Aujourd' hui, j' ai 4 petits à gérer, sachant que les plus pénibles sont les deux miens. Ca sera activité pâte à sel, comme ça tout le monde est content. Bisous et à tout à l' heure.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 09:25
alors les filles on est toutes contentes de notre perte de poids cathy toi ça commence demain!!!
laeti allez c'est parti on reste sur cette fois pour degommer les kilos!!!
vero, demain je croiserai encore les doigts!!!
moi pp dernier jour aujourd'hui et vous???
laeti88100
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2011 à 10:11
coucou les filles , bravo pour ces belles pertes !!! pour moi c est toujours PP , et je vais me remettre seiruesement au sport, j y retourne ce soir. Je suis censée faire le marathon d alsace en juin avec un de mes collegue , cest pas le chocolat qui va m aider
belle journée en perspective y a du soleil , c est trop cool je suis contente
bisous les filles
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 10:47
allez ma laeti prepare toi pour ce marathon ne nous fait pas honte!!lol
par contre ta reglette n'est pas a jour!!
je vais avoir une crise de nerfs evan touche a tout et casse pas mal de chose!! il est a peine 11h et je suis deja naz!!
kiss
teva
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2011 à 10:59
Bon courage Sonia. Moi j' ai mon grand qui dort sur le canapé avec une fièvre de cheval, normal, il est allé à la piscine hier avec l' école, et j' ai droit à cette fièvre un mercredi sur deux. Mon petit Evan m' a retpourné la salle de jeux, on ne met plus un pied devant l' autre, j' en ai au moins pour une heure de rangement. Quant à la pâte à sel, elle cuit tranquillement au four. Je vais faire manger la pitchoune qui me réclame miam miam. Bises.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 11:02
courage vero!!
a plus tard bisous les louloutes
laeti88100
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2011 à 11:07
courage els filles , je vois que vos journées sont bien chargées !!! courage courage !!!
laeti88100
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2011 à 15:34
ah ah pour une fois y a plus personne bravo les filles!!
teva
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/02/2011 à 17:28
Oui c' est vrai Laeti, c' est bien calme sur le forum. Ca y est Sonia n' est pas dispo, du coup tout le monde se défile!!!!!!
Bon les louloutes j' espère que la journée a été bonne, gros bisous et bonne soirée.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 17:46
coucou les poupées !!
ça roule????
bisous
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 20:44
toc toc y a personne ce soir???
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2011 à 21:35
vero j'espere que ton petit n'a plus de fievre??
laeti tu dois etre au sport??
cathy tu as disparue!!
je voulais vous dire que demain je ne suis pas la car je pars une journée avec ma cousine faire les boutiques (non pas de souci je prends ni Cb ni chequier juste quelques billets), je pose le petit chez mes beaux parents (ouf du repos) donc je viendrais faire un coucou avant de partir!! vu qu'il y a personne bonne nuit les filles!!
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