Nouvelle et je commence lundi 20 juin

Posté le 25/06/2011 à 08:00

bonjour à tous

alors j'ai commencé lundi , perte de poids 2 kgs, ce matin en me pesant j'avais repris 100 grs et pourtant aucun écart. Mal de tête qui ne me lâche pas et fatiguée. J'ai relus le bouquin et, pour moi, je fais ce qu'il faut. Avez-vous eu aussi ce même problème. Mais bon, je ne lâche pas. Je les aurais ses kilos

Bonne journée à vous tous

mimi

Posté le 25/06/2011 à 08:06

-2kg en moins d'une semaine c'est bien quand même  

Et tu verras les jours passant ça sera plus !

Posté le 25/06/2011 à 08:42

Coucou les filles -500g ce matin  Demain dernier jour de phase d'attaque !! Allez on reste motivée bon week end a tous et bon courage !!

Posté le 25/06/2011 à 09:08

Bonjour à toute !!

pour éviter de vous peser tous les jours mettez votre balance à l'écart et sortait la quand vous en avez besoin et pas à côté de vous daans la salle de bain.

Papillon59 : bonne proenade à vous aussi et j'espère vous voire dimanche

bon week end à toutes et courage Bizzzzzzz

Posté le 25/06/2011 à 09:51

salut les filles

comment ça va aujourd'hui en ce beau week end  ?alors la balance est le gros problème du jour et bien moi j'y pense tout les jours à cette balance et pire je l'ai mise devant moi dans ma chambre et comme toi butterfly76 elle m'appelle mais mon truc c'est que la considère comme un ingredient interdit de dudu (du moin jusqu'à la fin de semaine) alors omme psychologiquement je suis conditionnée qu'en mode ingrédient autorisés cça passe je fais abstration d'elle.

oui je sais vous vous dites elle est tarrée celle la mais pour moi ça mache! sinon autre solution tu l'enferme dans un blacard et tu donne la clef à quelqu'un pour qu'il te la garde lol!

bon mon programme du week est fait minimun de présence à la maison et les filles c'est les soldes alors on se bouge moi perso je n'achete pas de fringues temps que je n'ai pas un poid stable mais pour la déco je me lache.

ALLEZ COURAGE LES FILLES ON NE CRAQUE PAS ET ON RESTE POSITIVE !

Bisous A+

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Posté le 25/06/2011 à 09:58

hihihi, je vais continuer à me peser tous les matins, c'est plus un besoin qu'un problème. Si un jour elle me fout le moral en l'air, je la rangerai, pour le moment, c'est plus une alliée qu'une ennemie donc....  

J'aurai une p'tite question: je pense que je dois faire de la rétention d'eau, vous auriez le nom d'un p'tit drainant sympathique et efficace ???

Merki les filles !!!!

Posté le 25/06/2011 à 10:02

bonjour à toutes! tout comme vous ce matin en me pesant j avais +200grs par rapport à hier!! serait ce le surinmi!! peut être trop gras? Qu en pensez vous?

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Posté le 25/06/2011 à 10:12

je vais rester motivée!

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Posté le 25/06/2011 à 12:30

bonjour les filles aujourd'hui il fait trop beau je vais en profiter pr bouger avec ma familles bisous a toutes

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Posté le 25/06/2011 à 21:07

Bonjour tout le monde !

Voila, hier j'ai fait mon dernier jour d'attaque (-500g) et aujourd'hui je passe en croisière. Au fait, allez-vous changer de forum ou rester sur ce sujet-çi ?

Je viens de me faire un ptit planning pour la semaine, mais comme j'ai une envie "grave"de légumes, j'ai décidé de faire un jour PP suivi de un jour PL. Là je viens de faire un cake au thon, curry avec des petites tomates cerises dedans et ce soir ce sera des calamars à la provençale avec des tomates concassées ! J'ai hâte !

Un autre truc que j'ai remarqué et j'espère que ça pourra vous aider. J'ai décidé de complètement bannir les yaourts soit-disant 0% aux fruits (sans morceaux). Les deux jours ou j'en ai mangé un, j'ai presque rien perdu. En fait ces "faux maigres" yaourt contiennent minimum 9g de sucre, ce qui casse la cétose et donc la perte de poids. Orientez-vous plutôt vers du yaourt 0% nature et de l'édulcorant.

Butterfly, tu bois combien d'eau par jour ? Pour la rétention d'eau, la solution la plus naturelle c'est de boire beaucoup d'eau (on a tendance du coup à faire l'inverse) et d'éliminer un max le sel. Pour les draineurs, je ne suis pas trop une adepte, mais essaye le thé vert çamarche bien aussi.

Posté le 25/06/2011 à 21:57

Re, les filles,

Je crois que je vais réduire le sel, c'est vrai que j'ai tendance à en mettre partout Ma quantité d'eau est de 1.5 à 2 litres par jour donc bonne consommation. J'ai fait quelques recherches de drainant sur le net et j'ai trouvé celui-là :

Minceur turbo draine, Forté pharma : Goût framboise

Utilisation : Diluer 10ml dans un verre d'eau, 5 fois par jour pendant 10 jours.

Plantes : Queues de cerises, Thé vert, Reines des prés, Trio d'Algue Aosa, Ginseng et Goyave

Notre avis : le goût est réellement agréable (le meilleur des 3 produits testés), assez proche de la grenadine. Côté résultat, on élimine... incontestablement !

J'irai voir lundi en parapharmacie

Bonne soirée les filles

Posté le 26/06/2011 à 07:56

Bonjour à toutes !!

Oui je pense rester sur ce forum c'est plus simple et on commence à se connaître c'est cool!!!

Je suis déjà debout, ma fille est malade de ce fait pas beaucoup dormi

mon beau-père vient manger à la maison aujourd'hui, on fête l'anniversaire de mes garçons (12 et 9 ans) que ça grandit.

je vais manger du lapin à la moutarde ce midi et j'ai fait ce gâteau

http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html

n'hésitez pas, il est facile à faire et sans toléré, juste le lait en poudre à contrôler donc gâteau à partager Lol

Bon dimanche à vous et surtout ne craquez pas