Nouvelle et je commence lundi 20 juin

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marydudu 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 11:30 salut les filles, Je passe au PL aujourd'hui fin de la phase d'attaque, yessss. je vois que tous le monde réussi. Ils faut qu'on se serre les coudes et qu'on reste motivé.

maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 12:18 mon PL c pour demain, cela dit ma perte de poids m'a tellement plu qu'un prolongation me tenterais si ce n'est mon envie pressante de légumes et de salade miam miam
hirondelle59 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 12:29 Bonjour, Félicitations à toutes et continuez vous êtes sur la bonne voie Lol Moi je me pèse tous les Lundi Ce midi, c'est Poulet farci PP et Yaourt à % Bon app à toute
Utilisateur64878	Posté le 24/06/2011 à 14:31 re bonjour les filles je vous félicite toutes pour tous vos efforts qu'ils soient grands ou petits ! c'est marrant moi je ne suis pas particulierement pressé de passer en PL, l'envie de manger s'atténue bien avec ce régime c'est même moi qui me force a respecté les 3 repas du jour je suppose que c'est ça l'effet protéine. moi pour éviter de faire de la rétention d'eau je me suis achetée un thé chinois pour drainer (thé DR JIAN = 100% naturel) ou sinon vous avez l'infusion detex de floressance à monoprix ou leclerc, parce que comme je bois + 2 litre il me faut drainer ce soir pour moi je pense que je vais me laisser tenter par des brochettes de viande bon courage à toutes et à ce soir bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 14:36 Bon voila la fin de la première semaine qui arrive: j'ai peur du week end et des repas en famille...!
GINIE60 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:05 coucou pour moi aussi 1ere phase finit !! mais bon j'ai pas faim du tout ca craint?? 1 oeuf et 1 tranche de jambon me suffisent pour la journée mais je bois du coca light . Et se soir resto !!pffff j'espere que je vais pas ceder a la tentation !!HAAAA Aleksandra moi aussi j'ai peur les week end c'est la qu'on a envie de grignoter !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:19 Pas envie de grignoter moi non plus, et vous savez quoi, je me suis très bien préparée psychologiquement pour le weekend, car pareil que vous déjeuner chez maman et dimanche déjeuner avec ma belle famille
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:29 aujourd'hui pareil ma belle perte ne s'affiche pas encore!!!!

butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:33 Moi non plus pas spécialement faim la journée. J'avais pris l'habitude d'un goûter avec mon fils en rentrant de l'école (gâteaux bien évidemment) et bien là même pas envie !!!! C'est génial. Moi, dimanche c'est les 40 ans d'une copine.... j'appréhende c'est dinde, surtout que c'est censé être une journée PP alors je crois que je vais faire 2pp/2pl pour que dimanche soit une journée PL et je recommencerai 1PP/1PL dès mercredi, c'est possible ça les filles ???? Je ne sais pas comment je vais faire pour ne pas boire une coupe de champagne pour trinquer sans que personne sache que je fais un régime... oh là là là, j'suis pas dans la m.....e
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:34 faut pas lire dinde mais dingue !!!!
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:37 maya, il est indiqué -1,3 kg en 3 jours Moi, j'ai indiqué 51kg ce matin et la réglette affiche toujours 50,4kg, qu'est-ce qu'elle est gentille !!!
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 16:10 je crois que les piles de la réglette sont à plat aujourd'hui hahahaha butterfly pour toi y a intérêt mais pour moi franchement ne pas afficher mes 3,6kg de perte en 4 jours !!!
sophie35 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 16:32 coucou les filles ben moi aujourd'hui c'est moins 1,8kg bon ca va je perd j'espérais un peu plus mais c pas grave du moment que ça descend ça me va Bon courage les filles faut continué sur notre lancée
sophie35 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 16:35 bon ben la réglette à vraiment un souci aujourd'hui tant pis moi je c que je suis à 73.7kg )
MNRLA 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 16:41 Je suis ontente de ma pesée de ce matin ! Sinon quelle atternance PP/PL est preconisée ? 3J/3j, 2J/2J ou 1 jour chaque ?
MNRLA 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 16:42 Ah ... ma regelette aussi déconne. Je suis à 61.8 kg aujourd'hui.

aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 16:53 ne vous inquietez pas, la règlette met parfois quelques heures avant d'afficher une nouvelle entrée, sais pas pourquoi! (elle est un peu lente au démarrage!) Sinon pour l'alternance il est préconisé 1PP/1PL mais on peut faire autrement ça n'a pas d'incidence.
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 17:41 On peut faire 2PP/2PL?? parce que moi ça m’arrangerais surtout le weekend.
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 18:07 oui tu peux
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 18:09 attention GINIE si tu ne pas suffisamment tu n'auras pas ta dose de protéines pures
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2011 à 22:36 C'est bien calme ce soir! Vous êtes toutes parties faire la bringue?!
Utilisateur64878	Posté le 24/06/2011 à 22:58 bonsoir les filles journée épuisante pas trop eu le temps de me connecter! ma réglette aussi fait des sienne, pour moi ce soir finalement cake truite/saumon fumé avec un flan coco façon dudu. moi aussi j'ai peur du week end non pas a cause des repas en famille mais de mon inactivité le week end parce que j'aime bien ne rien faire en particulier et à ces moments je passe mon temps a grignoter des petites choses alors pour remedier à cela je me suis fait un petit planning de sortie. d'autant plus que chez moi se sont des gourmandes et se profile à l'horizon la période des anniversaires alors les tentations vont être nombreuses mais je saurais tenir grace à vous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mellissa330 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 23:02 minouche oui ta raison est cest bien de penser a ns on te soutiendra..bonne nuit a tous a plus tard et bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur64878	Posté le 24/06/2011 à 23:04 merci mellissa330 et bonne nuit à demain tous le monde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 07:08 Bonjour à toutes, Je vous souhaite un excellent week-end et surtout ne craquez pas ! Courage Bizzz

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