Nouvelle et je commence lundi 20 juin

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Utilisateur64929	Posté le 22/06/2011 à 10:55 Bonjour J'ai commencé le régime hier et ce matin - 1 kg, trop contente. Petite question, est-on limité en oeufs par jour ? Si envie de craquer, peut-on refaire une galette avec les sons, au lieu de se jeter sur autre sucrerie ??? Merci pour vos conseils, et bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

hirondelle59 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:07 Bonjour, et bravo à toutes celle qui ont perdu !!! et courage pour les autres, la balance finiraa par suivre @coline56 : pour les oeufs, j'ai vu sur le site 2 jaunes /jour maxi et les blancs à volonté et pour la galette, 1/jour conseillé car si tu en prends trop tu risques de stagner mais tu peux une fois exéptionnellement en faire deux sur une journée Bonne journée à toute
papillondu59 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:12 bonjour première pesée aujourd'hui bonne nouvelle perte de 0.700 kg je sais ce n'et pas beaucoup mais c'est ce qui était prévu aujourd'hui j'attaque la phase croissière! au menu tranche de foie de veau avec haricots verts et yahourt nature a 0% pour celine56 félicitation pour ta perte de poids je ne suis pas experte mais pour les oeufs ce n'est pas limité par contre pour la galette de son c'est une par jour car ça représente les proportions de son d'avoine et de blé autorisé par jour bon courage tiens bon!! bon courage a toutes et bonne journée!
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:14 je ne vois pas ma perte sur ma réglette??!!
Utilisateur64929	Posté le 22/06/2011 à 11:15 Merci Hirondelle pour les infos ! je vais essayé de bien respecter les quantités. Bonne continuation à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
billy01 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:53 trop contente moin 1.700 kg en deux jours ca motive!!!! j ai eu de la chance car hier j ai pris l appero avec mon mari j aurai pas du car peut etre que j aurai ete a 2 kg aujourd hui mais bon maintenant je m y met sans eccart!!! aujourd hui c est pain de thon et surimie avec ma petite sauce blanche et une tranche de bl de dinde et se soir une mousse de saumon fromage blanc et du poulet faut bien se faire plaisir!!!
Utilisateur64906	Posté le 22/06/2011 à 11:56 Coucou j 'ai commencé le régime lundi et je suis très contente!! enfin je vais pouvoir me débarasser de mes kilos superflus lors de ma grossesse!!!!allez les filles on va y arriver. j'aimerais perdre 10 kilos 12 ce serait l'idéal. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
billy01 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:04 moi aussi newlifegirl c est par apport a mes grossesse 3 en 5ans et demi bas le corp il a pas trop aime la blague!!! mon dernier a eu 2 ans fin fevrier j avais commencée le regime vers ses 7-8 mois et en phase d attaque j avais perdu 5 kg en 4 jours et apres manque de motivation j ai arreter pourtant c etais bien mais je pense que je n etais pas prete et je n avais pas trop de recette la c est different et j suis vraiment motivee

maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:10 Trop bête, je ne déjeune pas à la maison , il faudra me débrouiller autrement, je ne sais pas trop peut être poulet grillé
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:27 En même temps cela me donne l'occasion de faire de la marche j'irais acheter qlq chose assez loin du boulot je prendrais ma bouteille pour la chaleur.
GINIE60 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:28 pour ma part aussi +30 kg en 5 grossesses !!pfff maya !!je vois ta perte sur la reglette moi !!t'en ai a -1.3 kg en 2 jours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maya2105 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:34 maintenant moi aussi je la vois GINIE, mais pas au début et comme ca me fais plaisir donc j'avais vraiment hâte de la voir. pour ma part j'ai pris 14kg pendant les préparatifs de mon mariage (de 67kg je me suis retrouvée avec 81kg) et le reste c.a.d 14 autre kg en 2 grossesses et beaucoup de stress boulot/maison.
mellissa330 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:43 bonjour a ttes ce matin je me suis pesser est jai perdu 1kilos jspere juste ne pas les reprendre...aujourd'hui si il fait beau je vais faire de la marche avec mes3ptis bou..je voulais paussez une question si on mange pas a des h regulier ca peut bouger o niveau du poid? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:47 melissa330, à mon avis, ça n'a pas trop d'importance...enfin je pense. Je tenais à toutes vous féliciter pour tous ces beaux résultats. C'est super motivant
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:52 Bonjour les filles ! Félicitations à toutes je vois que tout le monde à perdu Superrrrr!! Par contre vous n'avez pas mauvaise haleine,moi beurkkk. ?
butterfly76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 12:57 C'est un des effets indésirables malheureusement.... moi j'ai surtout la bouche sèche et pourtant je bois, je bois, je bois...

GINIE60 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:04 veve !!c'est pour ca que ton meilleur ami s'appelle chewing gum SANS SUCRE !!!mdr des copines qui ont perdu pres de 20 kg marchaient toute la journée !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 13:06 avec un bon chewing gum sans sucre ça limite les dégats !
mellissa330 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:08 oui vive le chewing gum mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
hirondelle59 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:13 Félicitations à toutes !!! et oui vive les chewing gum Lol bonne continuation à vous et bon courage !!! allez on tient bon
bruna34 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:13 Salut les filles, Bravo à toutes pour vos pertes, c'est supre. Moi aussi j'ai attaqué lundi comme vous et ce matin -2,1 kg sur la balance... Motivée, motivée... Je connais bien ce régimé pour l'avoir fait y'a 2 ans et pour avoir perdu 18 kg en 4 mois, mais comme une conne, j'étais tellement contente de m'être débarrassée de tous ces kilos, que j'ai zappé la stab. ça a été une belle connerie. Résultats +11 kg à reperdre.. Bref, bon début pour le moment, alors soyez MOTIVEES les filles, on arrivera à bout de ces P_____S de kilos.
hirondelle59 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:15 Pour moi ce midi, c'était Calamars à la provencal + yaourts à 0% un pure délice et ce soir pitta au boeuf
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 13:18 Ce midi je me suis régalée : courgettes farcies à la viande hachée, menthe, tomates + yahourt Ce soir ça sera blanc de poulet et sauce au curry et crudités (salade de fenouil et carottes)
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:32 merci les filles pour vos réponses. Alors je mache ,mache, mache!!!!!! aleksandra tu mange des courgettes on a le droit ?

aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 13:36 veve : je suis passée ce matin en croisière...à moi les légumes!

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