Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle inscrite, début de conso

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/05/2017 à 19:32

Il a accepté d aller au resto?

 

Moi je n ai pas ressenti la faim.... J ai bcp bu....

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/05/2017 à 20:17

Non non c'est demain, là ça ferait deux galas de suite on n'a pas le droit et honnêtement on savourerait pas pareil. Demain quand il rentre du boulot je lui propose. J'ai réservé pour demain soir. Et c'est demain son vrai jour d'anniversaire même si on l'a fêté ce midi avec les enfants

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/05/2017 à 20:18

Et on a étrenné le salon de jardin pour l'apéro 

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/05/2017 à 21:07

Bon OK.... Super....

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:08

Coucou !!!

 

Grande joie ce matin.... Alors que je n avais pas spécialement décidé de monter sur la balance ce matin , je me suis dit, allez pour voir.... Et bien depuis ma pesée de samedi matin j ai perdu 900g!!! Soit plus petit poids depuis début du régime!!! 59,1!!! Trop contente car mon mental du week-end a porté ses fruits...

J espère que ce soir ton homme acceptera resto.... Tu me diras.... Bonne journée !!! 

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:29

Génial la pesée!!! En plus c'est toujours gratifiant de passer sous la barre des 60, et là t'as une super marge!

Je viens de faire le tbc, de nouveau deux exercices d'envois quitte j'ai préféré remplacer :(

Voilà les photos de celui dont je te parlais sur le dessin la nana a un seul haltère et le passe de l'autre côté (il paraît que c'est masculin un haltère métis ça me fait trop bizarre de le dire) et sur la description il en faut deux et ça reste du même côté :

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:30

Forum Dukan : le dessin

Le dessin

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:33

Forum Dukan : la description je sais que tu fais distinguer un texte d un dessin mdr mais le site ne veut pas un message sans texte avec juste une photo

La description (je sais que tu fais distinguer un texte d'un dessin mdr mais le site ne veut pas un message sans texte avec juste une photo)

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:41

m*rd* vu comme ça ça paraît énorme! !!

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:41

m*rd* vu comme ça ça paraît énorme! !!

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:41

m*rd* vu comme ça ça paraît énorme! !!

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:42

Forum Dukan : m*rd* vu comme ca ca parait enorme

m*rd* vu comme ça ça paraît énorme! !!

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:45

Du bouillon de cuisson de soupe, un reste de poivrons eu champignons farcis au tofu soyeux et au jambon (chaud c'était pas terrible on teste froid ce midi je ne sais pas si je mangerai tout, peu de haricots verts et délices de poulet au cas ou ça ne fasse pas assez (heu ...) , un bioflan cacao orange et une crêpe au son. Tu m'étonnes que j'ai pas faim avec ce régime 

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 07:46

merci pour tes félicitations...

 

Pour le arm extension pour moi il faut avoir un poids dans chaque main mais le bras qui est en haut garde le poids et il ne fait que se plier pour venir vers le milieu de ton dos puis se détendre vers le haut puis se replier.... Etc..... Tu me suis ?

Pour ton repas ça donne envie.... C est ton repas de midi ?

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 10:05

Oui c'est mon repas de ce midi. Disons que si j'étais sûre que ce soit bon froid la farce j'aurais pas Besson du poulet. La crêpe je la garderai peut-être pour le goûter

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 16:58

Resto ce soir !!!!!

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 16:59

Bon comme je suis nulle pour cacher des trucs évidemment il s'en doutait

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 17:00

Ma fille a gaffé en disant qu'elle était pas là et je lui ai dit il y a une quinzaine de jours qu'on pouvait enchaîner des galas s'il y avait un repas entre

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 18:26

Bon changement de programme, on a regardé sur Internet la carte du resto que j'avais réservé, et ça nous a emballé ni l'un ni l'autre. Tous nous restos favoris sont fermés le lundi ... Du coup ce sera resto tranquille ce we

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 19:31

Roooo.... Ben tu vois c est le hasard qui a tranché pour vous....

Quant à la surprise, c est l intention qui compte...

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 19:39

Oui en tout cas il était content c'était le but

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 21:00

Oui c est sur !!!! Et à midi tu t es régalee ?

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 21:26

Mouais moyen les trucs farcis. Le bioflan et la crêpe c'était bon.j'ai pas mangé les haricots je les prendrai demain avec des genres de seiches.

Limatou

993 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 21:39

Moi rien de cuisiné ce soir .... A midi j avais un reste de boeuf et deux oeufs durs avec yaourt et ce soir idem pour boeuf avec quelques surimis..' 5 exactement.... Et comme là j avais des envies.... Je me suis fait une part de flan dudu... Ça m évite de craquer....

Torene11

872 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2017 à 22:02

Oui c'est ça l'avantage c'est sûre les craquages sur les autorisés aident à rester dans le cadre. J'ai bien envie de le tester mercredi ce flan. Il est meilleur chaud ou froid?

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.