ohé les belges!

Posté le 21/01/2014 à 22:11

merci merci et je vous tiens au courant bis

Posté le 22/01/2014 à 14:41

Bonjour tout le monde,

Comment vous allez? perso, il me reste plus grand chose pour la conso, les plus dur sont ses kilo. J'ai pas envie de retomber dans le piege de l'année passée et aller en conso trop tot puis ne plus être motivé par le régime!

Posté le 22/01/2014 à 16:06

vanessa... sorry désolée (décidement, je suis l'apôtre des mauvaises nouvelles!) non, l'activia vanille c'est "niet" tout comme les activia "arômes" ils sont sucrés! maintenant, pour être sûre,( tu trouves peut-être d'autres sortes que moi) regarde les étiquettes, les lipides ET glucides doivent être proches de ...0 ! si c'est le cas, alors oui! sinon, pense aux arômes pour les yaourt! j'en ai à la banane, noix de coco, caramel, pistache, rhum, framboise, café, noisette, citron, vanille, amande... il y a de quoi faire et, de toute façon, dans les yaourt du commerce, 9 fois sur 10 c'est des arômes aussi!

Et puis... t'inquiètte, c'est pas parce qu'on va en conso qu'on va lâcher le forum... non, non, non, (rire)

pour les pâtes... si tu parles de belles pâtes dans un resto italien avec le verre de vin et le pain à l'ail qui va acvec.... tu as raison! bye, bye ... pour quelques temps... ça reviendra un jour. par contre question pâtes... ben, saute sur le konjac! C'est bon, ça rempli bien et comme le son d'avoine, ça entraîne le gras de ce que l'on a mangé avec lui! il y a juste un soucis.... le prix! pas donné quand même!

silva, désolée, je voulais pas te faire peur! (rire) mais je te dis pas ma tête quand j'ai vu sur le paquet que j'avais le taux de glucides... j'en avais acheté 5 ! conseillé par le magasin bio ! "oui, oui, madame, RECOMMANDE par dukan qu'ils sont" tu parles!

je suis allée les rapporter au magasin ! elle les as repris... elle avait intèret!

Donc, soyez vigilent! lisez bien les étiquettes et ne faites pas (trop) confiance aux vendeurs!

anne bravo! tu vois que ça marche! courage, maintenant que tu as commencé à grimper l'escalier, ne regarde pas en arrière, continue!

john je suis comme toi, il ne me reste plus grand chose pour être en conso, et j'arrive pas! plus trop envie du pain dukan, malade, donc plus d'appétit... et là, ai repris quelques centaines de grammes et moralement, c'est pas ça! en plus, le docteur me dit "continuez, n'arrêttez pas" et le gynéco et le proctologue (intestins) me crie "stop"! sinon, c'est l'opération! donc... un peu balottée d'un coté et de l'autre!

Posté le 22/01/2014 à 17:52

merci sylva, j'ai aussi une superbe recette de muffin moelleux (sans lait en poudre, qui me dérange) on dirait un vrai cake, ou de vrais muffins quand je les faits. Mais, avec ma tranche de fromage ou de jambon, ou mon omelette... ben, des muffins... c'est pas top! rire

je vais faire un effort violent et tenir le coup!... enfin, j'espère!

c'est le coté "pain mouillé" qui commence à me répulser! le goût ne me dérange pas.je vais essayer de le faire griller, mais pas sûre que ça va être bon!

allez, je viens de me peser, je suis au même poids que ce matin... l'espoir fait vivre! bisous à tous

Posté le 22/01/2014 à 22:07

ha le pain est mouillé?

c quoi lz fromage en tranche autorisé?

et oui bye bye le bin ptit verre de vin avec un bon plat de pâtes mais c pr la bonne cause  oui oui je v acheter du konjac et g vu aussi une recette pr faire des pseudo pâtes 

alors moi je veux bien la recette des muffins sans lait en poudre

au fait qu edt ce que l agar agar?

Posté le 23/01/2014 à 08:54

Silva,

Merci pour ton conseil...j'avais mis de la levure sèche..mais je vais battre le blanc d'oeuf en neige..! bonne idée! 

Par contre, ce matin, je n'ai pas diminué d'un gramme...:-(...je pense que j'ai mangé trop de steack...:-(((

Bon, ben ce sera pour demain alors...pffff...

Bonne journée à vous tous!

Posté le 23/01/2014 à 17:20

pour le pain.c bon a savoir pcq justement moi ca m arrange de le faire le soir pour le lendemain  et justement je pensais qu il ne serait plus bon

et pr les champignons justement j avais lu sur un.forum que ct autorisé les pp mais personnes n était vraiment certains

Posté le 23/01/2014 à 18:14

le pain ça dépend celui que tu fais... si c'est celui fait au micro-ondes, il est .... disons "pas fameux (je reste polie) et doit être mangé de suite! mais celui fait au four (classique ou machine à pain) s'il est meilleur n'en reste pas moins du pain... dukan! Mais il n'est pas mauvais! tu connais le dicton? ; "à défaut de grives, on mange des merles" lol

Posté le 23/01/2014 à 20:27

hz bin j avais lu qu il était bon le pain :( donc au four et il se conserve plusieurs jours alors

Posté le 24/01/2014 à 08:32

pour les amoureux du fromage, vous pouvez vous venger sur le fromage de bruxelles (0% gras, 0,3% glucide, 16% protéine), ou la boulette de ferme (aussi appellée boulette de nivelles... même composition à peu près, mais moins salé, et lipides pouvant monter à 2.5% au maximum), sent très fort, mais assez douce en bouche.

Posté le 24/01/2014 à 09:04

silva73,

J'ai le même soucis que toi... j'ai pris 100 gr..:-((((

Démoralisée...

Mais il faut continuer!!!!On y croit !

Bon courage ma miss!

Posté le 24/01/2014 à 14:05

tiens, voilà un deuxième homme! dis donc, ni le nom, ni l'avatar (si je puis dire) n'est ... réjouissant!" (rire)

tu as raison, le "bruxelles" est super! juste... attention au sel! et nous les femmes faisant très facilement de la rétention d'eau....

La boulette... chacun ses goûts... au contraire du bruxelles, je trouve ça sans goût! (je suis difficile, je sais!)

sweetness, toi par contre... J'ADO-RE ta photo! trop mimi! bien sûr que tu peux nous rejoindre! c'est un forum... pas privé du tout, du tout! bienvenue, tu est presque en conso dis donc! bravo!

silva, donnes-nous un exemple d'une journée type que tu fais. faut savoir aussi que ton corps va se battre hein! lui, il est bien avec ses petits kilos en trop! bien douillet! bien chaud! (rire)

anne! tiens le coup, tiens le coup! ne nous lâche pas! toi aussi, ton corps lutte... (sale bête va!) spaghetti impérial? connais pas, j'irai voir merci du tuyau très chère! (rire)

vanessa, le pain n'est pas mauvais, (ça fait 6 mois que j'en mange) mais.... sûr que tu le manges pas par gourmandise quoi!

il est meilleur fait avec la machine à pain (si tu en as une) sinon, oui, le four "classique" ça marche! j'ai essayer trois ou quatre recettes différentes avant de "tomber" sur celle qui me convient. moi c'est "pain MAP pour six jours"de missmimi, trouvée dans les recettes sur ce site, a partir de ça, j'en fais du sucré, arôme vanille, avec baies de goji pas mauvais. tu peux le mettre au congel aussi,

ce matin, c'est reparti à la baisse pour moi, je joue au yoyo, un coup je prends quelques 100 gr, un coup je perds quelques 100 gr!

aujourd'hui truite saumonée bof! mari veut du poisson! moi, de toute façon, envie de rien, crève continue, maintenant, je me paie un merveilleux bouton de fièvre qui prends la moitié de la lèvre supérieure! génial! (grrrr)

Posté le 24/01/2014 à 15:12

Bien venue sweetness

Anne, merci pour tes encouragements et comme tu dis... On continue, On ne flanche pas

Kulaa, le matin je mange la moitier de mes sons sous forme de muffins (ceux où j'ai mis le lien) et l'autre moitié à midi sous forme de pain avec escalope de poulet ou lapin ou jambon... Vers 16 hrs 2 ptits suisse à 0% ou une cuisse de poulet ou ce que je trouve. Le soir, idem pour la viande ou steak ou du poisson en papillotte (saumon, cabillaud,...) avec en plus les jours pl de la soupe à midi et le soir + légumes. Devant la télé, panacotta ( +- 1/2 verre à moutarde) ou un oeuf. Voilà, rien de particulier et crois moi , je mange bien!