ohé les belges!

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kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 20:11 ben... j'ai jamais vraiment regardé aux " 5 % ", si je vois que l'américain à "une bonne tête" je prends. on voit de suite si il y a des points blancs de graisse ou pas. Je sais que chez delhaize il y en a aussi ( du steak haché, mais comme je n'ai jamais pris, je ne sais pas le prix!

vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 20:58 ha okok pcq j en.ai trouvé mais aie le prix.. et d ailleur je me.souviens que lorsque j etais allée voir un nutritionniste je n avais pas le droit au haché mais j avais droit au filet americain nature en remplacement donc ca devrait faire l affaire
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 21:11 Voilà après qq petites recherche : haché pote boeuf 5g lipide ( je suppose que c ca 5% de l'alerte grasses) et américain nature boeuf idem donc qd meme plus facile a trouvé par contre pour les activia est ce site je peix prendre les vanille? pcq sur les bature et les vanille il n est pas indiqué sucré alors que sur les a activia fraiser coco eyc la ils indiquént sucre??
silva73 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 07:12 Bonjour à toutes et tous, Ca fait plaisir de voir qu'il y a des Belges sur le site. Je me présente : Je m'appelle silva73 et je viens de Visé ( région liégeoise) J'ai 41 ans depuis peu et j'ai commencé le régime le 8/01/2014. Je tiens bon malgré une chute de poids plustôt lente. Bonne journée et à +
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 08:42 Bonjour Silvia! Moi, c'est Anne. 42 ans. Sois la bienvenue chère compatriote J'ai recommencé DUDU hier !..je l'ai déjà fait l'année passée.Accroche toi!! Bonne journée!
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 09:10 salu silva et bienvenue moi c vanessa j ai 30 ans zt je.commence dudu dans 3 semaines
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 09:23 Bon..premier jour : fait Je pense que j'ai un peu exagérer avec mon sauté de veau hier soir....trop bon...mais à mon avis, de trop. Quelle est la quantité que vous prenez???...je suppose que c'est à volonté... mais je suppose aussi qu'il ne faut pas dépasser un certain poids..:-( Résultat : - 200gr...:-( Bon, c'est déjà ça. Allez, on attaque le 2ème jour!! Courage les miss!! @Vanessa : 3 semaines, on y sera vite!!!! Il faut penser à l'été ...
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 09:31 Coucou à toutes!! J'ai une question : où peut-on trouver du KONJAC en brabant wallon ?????? Merci d'avance!! Bonne journée, Anne

vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 11:11 anne chee carrefour il y en.a pour la viande logiquement plus on.en mange plus on maigri d après ce que j ai lu humm j ai trouvé une ptite recette de tzaziki le soir avec des carottes du chou hummmm
john075 540 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2014 à 11:26 Anne, Tu peux trouver des vermicelles de konjac dans les grands carrefour. Il y en a à celui du shopping basilix de Berchem Saint-Agathe. Sinon il y a aussi les IU mais c'est plus cher. A mon époque, fallait se taper Watermael boitford pour en trouver et à Ixelles. Si tu es intéressé je te passe les adresses exacts.
vi2014 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 11:41 hello tout le monde je vois que tout le monde est actif et motive! c est bien ca! continuez! moi je suis ravie de ma perte... par contre j ai l air d un sac a patates ds tous mes vêtements. mais j adapte car je veux attendre encore un peu de descendre avant de racheter... ca descend si vite avec Dukan!!!!!!!!!!!!!! bonne journee a toutes et toi john
vi2014 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 11:42 he t as vu john on a perdu 15,8kg tous les 2 ! bravo
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 11:45 Oui!!! Bravo à vous tous!!!!! Et merci pour les infos du KONJAC Vais allez voir!!
silva73 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 13:13 merci à tous pour l'accueil Anne, le konjac j'en ai trouvé dans un magasin asiatique (wanham center) sur Liege à 2,50€. Un peu plus cher mais tout à fait raisonnable sur le site ligne et plaisir et pour les belges, pas de frais de port pour toute commande de 50€
val73	Ce message a été supprimé par son auteur.
val73 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 13:19 bonjour a toutes je suis valerie et j habite a braine le comte je suis new sur le site car me suis enfin decidée qu il était temps pour moi de me reprendre en main car la je n avais jamais été aussi forte j ai pris 15 kg suite a un medicament et un pied cassé qui m a obligée a rester au fauteuil et donc l ennuis a fait que.. j ai decidé de commencé le regime dukan le 1 fevrier car avant j ai commandé le livres les produits et je veux vraiment commencer a fond , j ai vraiment besoin de soutient et j ai trouvé ce site qui a plus que l air sympa bisous a vous et je croise les doingts

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 14:22 Sois la Bienvenue Val73 !!!! C'est bien vrai que l'inactivité fait que l'on prend du poids.. moi, avec le coccys cassé et une hernie discale, je sais de quoi du parle!! Tu verras, ce site est super!! Et nous les Belges, on se soutient..lol A bientôt, Anne
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 14:24 MERCI silva73 pour les infos sur le Konjac ) !!!!!!!!!!!!!!!
val73 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 16:14 merci a toi ANNE j ai besoin de conseils pour faire ma premiere liste de courses de produits dukan merci de m aider
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2014 à 16:52 hé ben! ça fait plaisir de voir que notre famille virtuelle de dudunautes s'agrandi! bienvenue aux nouvelles... et les hommes? tu reste tout seul john... mais t!inquiet, on te chouchoute d'autant plus! (rire) Anne, juste d'avertir.... les vermicels de konjac baignent en général dans un liquide... qui sent le poisson! sais pas pourquoi! mais quand tu les rinces, ça part! pour info, une fois ouvert, ça se garde deux jours MAX au frigo dans de l'eau. bon anne... tu manges comme une reine, tu perds 200gr sur un jour et tu rouspètes;;;(rire) non, sérieux, laisse le temps à ton corps de comprendre ce qui lui arrives.... pense à boire hein! ! et puis, vanessa à raison... c'est à volonté, il n'y a pas de limite, mange des protéines autant que tu veux! maintenant, comme j'ai dis une fois (là, on voit qu'on est sur un site de belges.. 1 fois! rire) à john, n'avale quand même pas un boeuf entier!! (rire) val73, bienvenue au club des "je prends des médocs et je grossis!" sur le feuillet d'un des médocs que je prends (interféron" il était marqué.... "important PERTE de poids, plus rarement prise de poids" devinez ce que mon corps à fait? gagné... plus 20 kg! ce qu'il te faut pour démarrer ; son d'avoine (bien sùr) son de blé (si tu veux faire ton pain,) du fromage blanc 0%, du lait écrémé des oeufs, konjac (facultatif mais bien utile pour caler) baies de goji,(facultatif aussi, mais délicieux dans la galette sucrée) des arômes, édulcorant, prévois aussi des vitamines faut pas te ruiner, celles de delhaize sont très bien.j'oublie surement pleins de trucs, mais les autres te renseigneront. voilà, voilà, voilà !
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2014 à 17:08 silva, génial le prix du konjac! car chez carrefour c'est un peu plus de 4 € le paquet... et tu as tout juste pour un repas! Mais je ne veux SURTOUT pas jouer les ras-bas-joie (c'est pourtant ce que je fais de mieux! rire) regarde le taux de glucides sur l'emballage. J'en avais trouvé "du pas trop cher" dans un magasin bio... il faisait 80 % de glucides!, plus que des pâtes normales! Les vermicels (ou spaghetti, ou tagliatelles) de konjac autorisés tournent aux alentours de 2 à 3 % de glucides... alors... vigilence! aujourd'hui j'ai la crève, mais alors... sur une grande échelle! donc, 1° je n'ai aucun appétit (il est 17 h et j'ai juste un porridge dans l'estomac!) 2° j'ai envie de pleins de "crasses" chocolat, biscuits, tout ça et 3°... le mari me pousse au vin chaud et au cognac "rien de tel pour tuer les microbes"... oui et la cétose aussi! n'empèche, fièvre, toux, nez qui coule, froid, crachats... la totale! pfff, pas le moment!.. en fait... c'est jamais le moment, sclérose en plaques et rhume c'est comme dukan et le sucre.... l'un met "en danger" l'autre! si ce rhume dure trop longtemps, j'aurai une poussée (nom que l'on donne à la crise de sclérose) et bonjour la cortisone à dose pharaonique (ça peut aller jusqu'a... 1000 mg en perfusion!... ouais... pas le moment!
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 19:08 ppir le konjac celle de carrefour devrait le faire car in les trouve dans les produits dudu par contre poir les activia vanille oui je c je reviens la dessus on peut? pcq les yaourts nature .. comment dire.. beurk
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 19:10 sinin moi je.cloture le 8 février par un restau... mes dernières pâtes avant tres tres longtemps loo
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 19:10 sinin moi je.cloture le 8 février par un restau... mes dernières pâtes avant tres tres longtemps loo

silva73 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 20:25 Kulaa, je viens de vérifier le % de glucides : 4g aux 100 GR dont 3 de fibres, ouff, tu m'as fait peur 😨. Merci quand même pour la mise en garde, on ne sait jamais. Bien venue val73

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