ohé les belges!

Posté le 19/01/2014 à 16:45

oui  je décompte ,non pas les jours, mais les centaines de grammes... plus que 3,7 kilos et je peux me mettre en conso! j'attends avec impatience, même si j'en ai un peu peur, là, en croisière j'ai mes "repères" en conso, j'ai bien "capito" ce que je peux manger en plus, et par jour et par semaine... et ça me semble un fameux bon en avant!

j'ai peur de reprendre! ce serais malheureux.... tous ces efforts pour rien! d'un autre côté, je suis impatiente d'y être! le konjac, le pain au son, ça me sors par "les oreilles" (rire) j'en peux plus!

Mais bon, si je tiens mon cap "habituel" j'en ai encore au moins pour trois semaines! ! ! pfff

pour tenir le coup, je prends mes notes de poids... comme je me pèse tous les jours depuis le début (et j'ai commencé le 5 août) ça fait quelques notes (rire) je me replonge quand je pesais 112,puis 110, puis 100 kilos et je me dis que ces efforts en valent la peine....

d'autant plus que j'étais persuadée que ça ne marcherais pas ou juste pour 4 ou 5 kilos et puis, je les reprendrais comme d'hab!

et toi? prête pour demain? c'est le premier jour de ta descente (de poids ou aux enfers, c'est selon les jours! rire)

Posté le 19/01/2014 à 18:03

pour le carré frais je pensais prendre.philadelphia light ou saint moret ligne et plaisir???

Posté le 19/01/2014 à 18:10

honte? moi, il y a quelques années j'étais à .... 140 kg ! Enfin... quelque part par là car une fois passé les 135 kg ma balance s'est bloquée!

suis descendue à 92 avec w.w., puis doucement because médocs, suis remontée à 120n j'y étais encore il y a +- 1 an.

j'ai commencé dukan à +- 115 là, bientôt la conso, je vais te dire... ai perdu pas mal, les gens m'en font compliment, et moi.... c'est à peine si je sens la différence! Ah je le vois! vêtements trop grand ( si quelqu'un connais un magasin de 2ème main dans ma région.... j'habite tubize, entre nivelles et waterloo) mais question de me sentir "moins grosse" rien! c'est frustrant, d'autant plus que médicalement je ne peux pas descendre plus bas...

tu est sujette aux migraines? sinon, je peux te rassurer, je n'ai eu aucune migraines, juste l'estomac qui me disais qu'il ne digerait pas trop le son d'avoine, mais ça a fini par passer.

Posté le 19/01/2014 à 18:51

hé ben les belges? on est quatorze à se partager ce forum... zètes où? trop d'excès que vous n'osez pas avouer!? (rire)

laissez pas tomber! les belges de tous les peuples sont les plus braves (c'est pas moi qui l'ai dit! (rire))

Allez, "les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout!!" ( vous connaissez!?)

allez, à demain... peut-être!

Posté le 19/01/2014 à 21:13

et bien.disons que g etais très trs mince.. il.y a 8 ans je pesais 55kg tte mouillée lol.. et je m etais promise de ne jamais devenir comme.ma mère... alors voilà je pense que.dukan peut vraiment repondre a ma demande pyisqu on peut manger a volonté ,)

je ss sujette aux migraine et souvent en debut.de régime le.manque.de.sucre provoque des migraine d ou m a hantise

l avantage c que mon cheri va faire dudu aussi .. mais il commencera une semaine après moi .. ptemier jours de regime= énervement donc in.ne veut s ennerver pr un.rien sur le petit..

le petit point.negatif ? il sera.zn.consolidation avant moi..

par.contre kulaa tu orend du pain le.midi et une galette a 16h mais alors.du depasse le.quato son d avoine?

les yaourts auc fruits ce sont des toléré? donc zn croisière je peux en consommer 1 ou 2 par jour c ca???pcq yaourt nature avec canderelle bof bof

le profitar vous en consommez??? et le lait écrémé en poudre et le.flan bio on en trouve ou?

en tout c super de se soutenir comme ca allez.ds 10 mois si tt va bien je me sentirais bien mieux

.

mais

Posté le 19/01/2014 à 21:48

oui hihi puis c une.histoire de qq jours

vous allez rire mais j ai hate de commencer 

Posté le 20/01/2014 à 13:14

Et voilàààààààààààààààààààààààààààààààààààààà !!!

On y est!! c'est le début!! 1ère journée, et tout va bien pour le moment ))

Je vais commencer par 5 jours d'attaque !

Allez, on y croit!!!!!!

Et vous??????????? comment allez-vous???

Bizz

Anne

Posté le 20/01/2014 à 14:24

anne, manquerais plus que tu nous dise le premier jour que ça va pas! ! (rire) Allez, comme tout voyage, ça commence toujours par un premier pas! ça y est! courage, courage

ai (encore) un peu perdu... chouette! bien impatiente d'être en conso, j'en ai soupé du pain dukan !

Tout à l'heure ai fait un extra... ai mangé une pomme. on m'aurait donné un éclair au chocolat, que ça ne m'aurais pas paru plus savoureux!!

Posté le 20/01/2014 à 15:26

oui, c'est vrai, tu est de la région de charleroi... normalement à ville 2 dans la galerie tu dois pouvoir trouver ça!

oui, philadelphia est plus gras, même dans sa version light. pour l'ail et fines herbes... oui, aussi (je suis pas contrariante cette fois hein! note-le, c'est rare! (rire)) mais avec modération, car même si c'est du light que tu prends... ben, il y a quand même bien des lipides! mais faut bien se faire plaisir! perso, je grignote parfois un bout de leerdammer light (17 %) bon, ben, voîlà, vaut mieux ça que craquer sur de l'interdit radical!

alors, la mousse c'est on ne peux plus simple; deux blancs battus en neige (tu ajoute 1cs d'édulcorant à la fin pour les rendres plus compacts) dans un plat 220 gr de fromage blanc 0% (type petits suisse , pas trop "liquides" quoi! sinon tu mets de la gelatine) tu ajoute de l'arôme au choix (j'en ai fait noix de coco hier) édulcorant selon ton goût et tu mélange blancs et fromage... c'est tout! tu mets en coupelle.

faut attendre quelques heures avant de déguster! si tu veux, tu mets 4 ou 5 càc de poudre de cacao maigre, pour faire une mousse au chocolat, mais oublie pas que le cacao est un toléré, donc, pas de folie furieuse! (rire)

le fromage frais vitalinéa 0% est ... un fromage blanc, pas un yaourt hein! mais oui, c'est parfais... à volonté! pour les yaourts, je prends les activia maigre nature, ils sont bons (arômatisés par moi ou pas)et aident à aller à popo.

Posté le 20/01/2014 à 15:48

ah, j'oubliais les courgettes! désolée!

Posté le 20/01/2014 à 16:07

hummmmmmm ca a l air.bon 

Posté le 20/01/2014 à 16:39

ha ok j irai voir chez aldi c moins chère 

Posté le 20/01/2014 à 16:54

roi quo apparemment a des bons plans .. la viande hachée 5 % tu l achète ou? moi g vu chee carrefour c quand meme presque 12€/kg... g lu aussi que lznfilzt américain nature faisiait l affaire??