Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2016 à 01:32
Exactement comme celui-là
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/05/2016 à 20:30
Oh lala Nigi moi je les ai tous eus lorsque j'étais petite
Beaucoup de courage pour ton bébé
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/05/2016 à 00:08
Merci ma belle premier tour de clé dimanche car la week-end chez papa
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 09:28
Salut les filles,
alors ça gaze ce matin?
Après un soleil de plomb hier aujourd'hui temps pourri, il fait gris et il pleut
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/05/2016 à 01:20
Coucou les filles
Alors tu as fait quoi de beau coco aujourd'hui ?
Moi j'ai pu d'essence dans ma voiture
Demain rdv chez le neurologue pour mon p'tit mec après la grenouille j'espère que il va pouvoir enfin voir la fin de son traitement
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/05/2016 à 08:20
Hello
Ici temps pourri également
On ne sait plus comment s'habiller
A+
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/05/2016 à 17:53
Salut les filles,
ben changement d'avis, je ne suis pas allée à la foire de Bordeaux Il a plu des cordes presque toute la journée, ça m'a coupée l'envie. Du coup je suis restée tranquille à la maison, j'ai cherché d'autres recettes sur le site!
Hier j'ai bien cuisiné. Même repas midi et soir : fajitas, cake au chocolat et bio flan vanille! Je me suis régalée!
Et malgré tout ça ce matin les filles -1.1kg en 1 semaine Trop contente!
Prochain objectif, atteindre les -15kg!
Ce soir carbonara de saumon aux shirataki de Konjac! Première fois que je fais ce plat, on va voir!
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/05/2016 à 22:59
Coco c'est pour lundi prochain les -15 kg
Faites?
Pas de problème de gasoil chez vous ici c'est la misère
Bientôt on pourra plus aller bosser
Le rdv de mon loulou c'est bien passé le traitement va être diminuer il est trop content et moi aussi
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2016 à 08:30
Coucou
Moi j'ai perdu ... Attention... Roulement de tambour... 300 gr
Je ne le note pas comme j'avais repris 600 gr
Il pleut, il pleut
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2016 à 17:12
Salut les filles,
ohlala Nigi, pas si vite!
Faudrait que je perde 1.5kg en 1 semaine, ça fait beaucoup! Mais qui sait! Verdict lundi prochain!
"Faites?" ça veut dire quoi? Il ne manque pas quelques mots là!!!
Pour l'instant pas de pénurie de carburant ici. Si ça arrive je peux plus bosser Cool, chômage technique
Le plein de la voiture de la Poste me dure 5 jours sûrs, 6 aussi mais faut pas trop tirer sur titine, car au bout de 6 joiurs je suis sur la réserve!
Par contre moi je n'ai que 7 km à faire pour aller au boulot! Je peux aller au boulot tranquille pendant longtemps!
Cool pour ton loulou!
Penelope, ça va finir par payer
Soleil, soleil
Ce soir apéro chez des amis. Mais je serai sage promis, com d'hab d'ailleurs
les poulettes
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/05/2016 à 01:55
Coucou
1,5 en une semaine c'est jouable moi je dit
Sinon oui j'ai sûrement oublié des mots mais je ne sais pas lesquels
Aucun doute on sait que tu seras sage tkt
Bisou
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2016 à 15:54
Salut les filles,
on ouvre les paris Nigi? D'après toi à combien je serai lundi prochain? Sachant que je bois beaucoup d'eau, que je ne fais pas d'écart, et que j'élimine souvent
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2016 à 18:30
Quelle chance tu as de bien eliminer
Tu ne manges pas de toléré non plus ?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2016 à 20:26
Penelope contrairement à toi je n'ai pas de problèmes de ce côté-là Au moins 5 jours sur 7, et même des fois 2 fois par jour
Ah si, je prends des tolérés, faut pas exagérer non plus mais pas tous les jours!
Ce soir j'ai refait le "hamburger trop bon"!
Quel régal ce burger
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2016 à 21:15
Oh lala Quelle chance Coco
J'étais persuadée que lorsqu'on allait aux WC on ne pouvait pas avoir des problèmes de poids
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/05/2016 à 21:26
Ben non tu vois, j'élimine très bien et pourtant j'ai des kilos à perdre!
Avant de faire dudu j'allais à la selle tous les jours!!! Et oui!!! Maintenant 5 à 6 fois par semaine, ce qui est très bien aussi!!!!
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/05/2016 à 00:38
Intéressant les filles votre histoire de caca
Moi c'est 4 ou 5 fois par semaine
Désolé coco mais tu vas perdre 1,2 de perte donc pas de fête pour les 15 kg perdu désolé
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2016 à 05:31
Ah ben ouais On discute de tout
1.2 je prends, c'est très bien
coco6347
Ce message a été supprimé par son auteur.
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2016 à 08:01
Coucou les fifilles
Perdu 600 gr
Eh oui
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/05/2016 à 10:26
Super Penelope tu vas y arriver
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2016 à 12:20
Bravo Penelope,
la persévérance finit par payer
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/05/2016 à 21:35
Salut les filles,
qu'est-ce qu'il a fait chaud aujourd'hui!
Ca m'en a coupé l'appétit à midi, presque rien mangé! Mais me suis rattrapée ce soir car là j'avais faim
En plus j'ai pas goûté car pas le temps!
Nigi les raffineries sont débloquées, tu vas pouvoir faire le plein de ta voiture
Hier et aujourd'hui 2 journées bien chargées, demain week-end tant mieux! Comme il va sûrement pleuvoir, comme tous les we , je vais sûrement glander à la maison Pas mal comme programme ça!
Bonne soirée et bon week end les filles
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/05/2016 à 00:01
Oui une très belle journée et j'ai bossé toute l'après-midi
Ouiiiii je vais pouvoir bouger cool
Alors moi demain c'est week-end et jusqu'à samedi prochain
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/05/2016 à 17:47
Non mais là faut pas exagérer! En week end jusqu'à samedi prochain!! Ca c'est pas un week end mais un viaduc xxl
Moi j'en veux bien souvent des we comme ça
Devines quoi Nigi? J'en avais envie, j'ai fait des crêpes
Ca faisait longtemps que j'en avais pas fait.
Hier j'ai fait quelques essayage en magasins et je rentre dans du 42 Une éternité que je n'avais pas mis cette taille! Bon il faut encore perdre quelques kilos pour que je me sente à l'aise dedans mais je ferme le bouton Avant le pantalon s'arrêter en haut des cuisses car il ne voulait pas monter plus haut
Aujourd'hui j'ai vu une collègue de travail que je n'avais pas vu depuis un mois car elle est en arrêt et elle m'a dit que ça se voyait vachement que j'avais maigri Elle veut connaître la recette miracle
Je lui ai dit passe à la maison la semaine prochaine et je t'explique, je te ferai un gâteau. Tu as le droit au gâteau? Et oui!!! Si je te dis ce que je mange tu ne me croiras pas, ahah!!
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