Regime Dukan avec Proteinaute
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ou sont les piplettes??

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nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2016 à 01:32

Exactement   comme celui-là

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/05/2016 à 20:30

Oh lala Nigi moi je les ai tous eus lorsque j'étais petite

 

Beaucoup de courage pour ton bébé    

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/05/2016 à 00:08

Merci ma belle premier tour de clé dimanche car la week-end chez papa  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/05/2016 à 09:28

Salut les filles,

alors ça gaze ce matin?

Après un soleil de plomb hier aujourd'hui temps pourri, il fait gris et il pleut 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/05/2016 à 01:20

Coucou les filles

Alors tu as fait quoi de beau coco aujourd'hui ?

Moi j'ai pu d'essence dans ma voiture    

Demain rdv chez le neurologue pour mon p'tit mec après la grenouille   j'espère que il va pouvoir enfin voir la fin de son traitement  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/05/2016 à 08:20

Hello

 

Ici temps pourri également

 

On ne sait plus comment s'habiller

A+

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/05/2016 à 17:53

Salut les filles,

ben changement d'avis, je ne suis pas allée à la foire de Bordeaux  Il a plu des cordes presque toute la journée, ça m'a coupée l'envie. Du coup je suis restée tranquille à la maison, j'ai cherché d'autres recettes sur le site!

Hier j'ai bien cuisiné. Même repas midi et soir : fajitas, cake au chocolat et bio flan vanille! Je me suis régalée!

Et malgré tout ça ce matin les filles -1.1kg en 1 semaine    Trop contente!

Prochain objectif, atteindre les -15kg! 

Ce soir carbonara de saumon aux shirataki de Konjac! Première fois que je fais ce plat, on va voir!

 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/05/2016 à 22:59

Coco c'est pour lundi prochain les -15 kg    

Faites?

Pas de problème de gasoil chez vous ici c'est la misère  

Bientôt on pourra plus aller bosser

Le rdv de mon loulou c'est bien passé le traitement va être diminuer il est trop content et moi aussi

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2016 à 08:30

Coucou

 

Moi j'ai perdu ... Attention... Roulement de tambour... 300 gr

Je ne le note pas comme j'avais repris 600 gr

 

Il pleut, il pleut  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2016 à 17:12

Salut les filles,

ohlala Nigi, pas si vite!

Faudrait que je perde 1.5kg en 1 semaine, ça fait beaucoup! Mais qui sait! Verdict lundi prochain!

"Faites?" ça veut dire quoi? Il ne manque pas quelques mots là!!!

Pour l'instant pas de pénurie de carburant ici. Si ça arrive je peux plus bosser  Cool, chômage technique 

Le plein de la voiture de la Poste me dure 5 jours sûrs, 6 aussi mais faut pas trop tirer sur titine, car au bout de 6 joiurs je suis sur la réserve!

Par contre moi je n'ai que 7 km à faire pour aller au boulot! Je peux aller au boulot tranquille pendant longtemps!

Cool pour ton loulou!

Penelope, ça va finir par payer

Soleil, soleil   

Ce soir apéro chez des amis. Mais je serai sage promis, com d'hab d'ailleurs 

  les poulettes

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/05/2016 à 01:55

Coucou

1,5 en une semaine c'est jouable moi je dit  

Sinon oui j'ai sûrement oublié des mots mais je ne sais pas lesquels    

Aucun doute on sait que tu seras sage tkt

Bisou  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2016 à 15:54

Salut les filles,

on ouvre les paris Nigi? D'après toi à combien je serai lundi prochain? Sachant que je bois beaucoup d'eau, que je ne fais pas d'écart, et que j'élimine souvent   

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2016 à 18:30

Quelle chance tu as de bien eliminer

 

Tu ne manges pas de toléré non plus ?

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2016 à 20:26

Penelope contrairement à toi je n'ai pas de problèmes de ce côté-là  Au moins 5 jours sur 7, et même des fois 2 fois par jour 

Ah si, je prends des tolérés, faut pas exagérer non plus  mais pas tous les jours!

Ce soir j'ai refait le "hamburger trop bon"! 

Quel régal ce burger 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2016 à 21:15

Oh lala Quelle chance Coco

 

J'étais persuadée que lorsqu'on allait aux WC on ne pouvait pas avoir des problèmes de poids

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2016 à 21:26

Ben non tu vois, j'élimine très bien et pourtant j'ai des kilos à perdre!

Avant de faire dudu j'allais à la selle tous les jours!!! Et oui!!! Maintenant 5 à 6 fois par semaine, ce qui est très bien aussi!!!!

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/05/2016 à 00:38

Intéressant les filles votre histoire de caca

       

Moi c'est 4 ou 5 fois par semaine    

Désolé coco mais tu vas perdre 1,2 de perte donc pas de fête pour les 15 kg perdu désolé  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/05/2016 à 05:31

Ah ben ouais  On discute de tout 

1.2 je prends, c'est très bien

coco6347

Ce message a été supprimé par son auteur.

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/05/2016 à 08:01

Coucou les fifilles

 

Perdu 600 gr

 

Eh oui    

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/05/2016 à 10:26

Super Penelope tu vas y arriver      

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/05/2016 à 12:20

Bravo Penelope,

la persévérance finit par payer  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/05/2016 à 21:35

Salut les filles,

qu'est-ce qu'il a fait chaud aujourd'hui!

Ca m'en a coupé l'appétit à midi, presque rien mangé!  Mais me suis rattrapée ce soir car là j'avais faim 

En plus j'ai pas goûté car pas le temps!

Nigi les raffineries sont débloquées, tu vas pouvoir faire le plein de ta voiture

Hier et aujourd'hui 2 journées bien chargées, demain week-end tant mieux! Comme il va sûrement pleuvoir, comme tous les we  , je vais sûrement glander à la maison  Pas mal comme programme ça!

Bonne soirée et bon week end les filles 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/05/2016 à 00:01

Oui une très belle journée et j'ai bossé toute l'après-midi  

Ouiiiii je vais pouvoir bouger cool

Alors moi demain c'est week-end et jusqu'à samedi prochain    

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/05/2016 à 17:47

Non mais là faut pas exagérer! En week end jusqu'à samedi prochain!! Ca c'est pas un week end mais un viaduc xxl 

Moi j'en veux bien souvent des we comme ça 

Devines quoi Nigi? J'en avais envie, j'ai fait des crêpes   

Ca faisait longtemps que j'en avais pas fait.

Hier j'ai fait quelques essayage en magasins et je rentre dans du 42 Une éternité que je n'avais pas mis cette taille! Bon il faut encore perdre quelques kilos pour que je me sente à l'aise dedans mais je ferme le bouton    Avant le pantalon s'arrêter en haut des cuisses car il ne voulait pas monter plus haut 

Aujourd'hui j'ai vu une collègue de travail que je n'avais pas vu depuis un mois car elle est en arrêt et elle m'a dit que ça se voyait vachement que j'avais maigri        Elle veut connaître la recette miracle 

Je lui ai dit passe à la maison la semaine prochaine et je t'explique, je te ferai un gâteau. Tu as le droit au gâteau? Et oui!!! Si je te dis ce que je mange tu ne me croiras pas, ahah!!

A + les filles

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