Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/05/2016 à 21:39
C'est super coco bravo
Je sais que on se sent super bien ça m'a fait la même
C'est vrai que ce régime est super
Si on peut donner des conseils à d'autres et les aider pourquoi pas
Tu peux être fière de toi miss
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2016 à 07:41
Salut les filles,
ah oui je suis fière de moi, et c'est pas fini! Enfin j'espère
On peut être toutes fières de nous, on le mérite
Nigi j'ai une petite question à te poser si c'est pas trop indiscret
Toi qui est à 64kg tu mets quelle taille en pantalon? Si j'arrive à tomber à ce poids moi aussi, j'aimerai savoir à quoi m'attendre
Merci ma poulette
Bon dimanche
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/05/2016 à 11:20
Alors que tu es indiscrète
On parle de ne pose caca alors je pense pas que ta question soit indiscrète je fais du 38 miss
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2016 à 11:50
Du 38, trop cool! Merci!
Ca va me motiver encore plus!!! Youhou
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/05/2016 à 14:34
Pour une fois que je peux moi aussi te me motiver
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2016 à 19:48
Ah oui alors ça me motive encore plus. Je suis déjà très motivée car tout se passe bien pour l'instant. Ca ne va certainement pas durer, y'a bien un moment où ça va stagner Plus je m'approche du but, plus y'a des chances. On avisera à ce moment-là!
Bon demain les filles je vous annonce mon nouveau poids.
Je peux déjà vous dire que j'ai maigri et comme aujourd'hui je suis en pp, j'espère bien perdre encore quelques grammes en plus
Alors là ça fait 10 jours sans nouvelles de chocodechoc, ça commence à faire vraiment beaucoup!
Pas de nouvelles de Penelope non plus depuis 3 jours, mais là je m'inquiète moins car le we elle a tendance à disparaître
Eh oh les filles, donnez-nous des nouvelles!
Bon je vais aller manger, et ensuite petite séance de vélo
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2016 à 01:59
Chocoooooooooo t'es ou?
Penelope week-end de 3 jours ou encore un problème avec ta tablette
J'ai dit 1,2 kg pour toi?
Vertic toute à l'heure
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/05/2016 à 08:24
Coucou les belettes
Ben non, je n'ai pas disparu
En fait le week end, c'est la course parce que je m'occupe de ma mère
Au préalable, je fais nos propres courses et là nous avions un rendez vous
Puis lorsque je rentre, ménage, lessive et repassage si je ne l'ai pas fait dans la semaine
Et j'avoue j'ai fait une sieste de 2 heures hier, j'avais mal aux yeux (pas en raison du soleil, hein) alors pas de tablette
Puis préparation du repas...
Coco, bravo ma belle
C'est vrai que c'est fantastique lorsqu'on nous fait des compliments, alors on est fières
Nigi, toi aussi ma poupée, waouh 64 kilos
Me suis pas pesée car ZR eh oui
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2016 à 11:17
Coucou Penelope
T'inquiète pas on sait que le week-end tu es pas trop dispo
Et tu as bien raison de d'occuper de maman surtout hier
Bon verdict après ta zr
Bisous ma belle
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/05/2016 à 12:13
Merci ma puce
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/05/2016 à 16:17
Coucou les filles,
alors verdict de la balance ce matin : -1.4kg
Nigi si j'avais annoncé mon poids hier matin t'aurais gagné car j'étais à -1.2kg et j'ai perdu 200g de plus dans la journée!
Plus que 100g à perdre pour atteindre mon objectif des -15kg! Ca ne devrait pas prendre beaucoup de temps
Nigi profite bien de tes quelques jours de repos, et toi Penelope bonne semaine de travail, tout comme moi
les filles
P.S. : Léon ne veut toujours pas faire la roue! A mon avis il attend le soleil lui aussi! Parti comme c'est parti y'en a pour un moment
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 31/05/2016 à 00:55
Super ma cocotte
Encore 10 kg tu as fait le plus long
Bon courage les filles pour le boulot
Léon est perturbé le pauvre.... On est comme lui on l'attend nous aussi
Bisous les nanas
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/05/2016 à 08:07
Coucou les filles
Waouh Coco tu perds vraiment vraiment bien
Tu prends des tolérés ?
Je crois oui que ton pêché mignon, ce sont les crêpes, non ?
Nigi tu es en repos ?
Profite ma poupée, avec ton p'tit loulou (et les enfants et le mari, hi, hi)
Ben hier soir... couchée à 21h
Je suis rentrée, j'ai préparé le repas et au lit
Serait ce le temps ???
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 31/05/2016 à 09:59
Coucou
coco fait pas un écart c'est le secret de la réussite
Ouiiiii je bosse ce week-end donc repos cette semaine
Bah miss fatigué ?
Après une bonne nuit ça va mieux ?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/05/2016 à 20:23
Salut les filles,
Nigi, je crois que j'ai fait le plus facile plutôt car ce sont les derniers kilos les plus durs à déloger
Il est où le soleil, il est où?
il est où?
il est où le soleil, il est où?
il est où?
Penelope oui je prends des tolérés mais pas tous les jours. Et en plus je fais souvent popo, ça aide!
Les crêpes c'est le péché mignon de Nigi! Moi mon péché mignon ce sont tous les gâteaux
Oui ce temps pourri ça fatigue!
Eh oui, 12 semaines de dudu et pas un écart! Ah si, une demi fraise et une petite frite!
Vous savez quoi les filles, I'm proud of me
Ouais ouais je m'envoie des fleurs, ça fait du bien
les meufs
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/05/2016 à 20:32
Tu as raison d'être fière ma belle
Tu as été fantastique et combative
Hi, hi les gâteaux c'est aussi moi avec le pudding
Déjà prévu pour vendredi car serais seule
Mais bon pas de popo
Le soleil a été aperçu ici une dizaine de minutes : alors j'ai enlevé ma veste
Retour maison avec 6 piqûres de moustiques
Quand je dis que les animaux m'aiment...
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/05/2016 à 20:38
MDR Penelope, t'es pas encore couchée ?
D'avance je te souhaite une douce nuit, moi je vais aller manger, car mon bidou commence à gargouiller
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/06/2016 à 00:37
Ouiiiii les crêpes c'est à moi
Mais elles se font rares maintenant
Tu peux être fière de toi ma coco
Ça va mieux ma p'tite Penelope ?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 01:16
Aujourd'hui suis en PL!
Youpi! C'est mon gala à moi
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 08:22
Non je n'étais pas encore couchée
J'ai voulu regarder la TV, me suis réveillée devant
Suis aussi en PL
Bonne journée
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 13:09
Coucou,
Petite pause repas terminée, c'est reparti pour la fin de la tournée.
😉
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 14:56
Salut les filles,
ah ben voilà Penelope, t'aurai dû aller au lit avant!
Moi il m'arrive aussi de m'endormir devant la télé surtout si je m'allonge sur le canapé avec oreiller et plaid
Ca gratte pas trop les piqûres de moustiques?
Encore une fois temps magnifique aujourd'hui! Il pleut Pour pas changer!! Pfff! Y'en a marre!
Nigi t'as encore droit aux tolérés donc tu peux encore manger des crêpes!
Biz les filles
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 15:36
Coucou les filles
Viens de finir un pain de courgettes pour ce soir
+ gâteau au chocolat
J'ai pu prendre libre cet aim
Là suis sur le canapé avec Pénélope
Lizzie dort
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 15:45
Hum, tu me donne faim Penelope!
Moi aussi je suis sur le canapé à poster sur le site, car rien d'intéressant à la tv!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.