Regime Dukan avec Proteinaute
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ou sont les piplettes??

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coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2016 à 18:50

Ouais, j'ai pas besoin de beaucoup de sommeil.

Comme ça les journées sont plus longues et ça permet de faire plein de choses!

 

Ben j'ai pas fait la compote de rhubarbe, à la place j'ai fait mousse au chocolat, elle déchire, on dirait une vraie, c'est bluffant!

Je viens d'aller marcher 1h25, je suis rentrée en nage, il fait super chaud aujourd'hui! Pourvu que ça dure 

 

Penelope on te retrouve demain, j'espère que ton we s'est bien passé!

 

Bisous bisous les filles

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2016 à 21:43

C'est quoi comme récente ?

Courage ma vieille cocotte

 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2016 à 21:43

Oups recette  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2016 à 22:39

Et voilà ma toute belle, comme t'es sérieuse et que tu fais une belle conso, je te donne le lien 

http://www.proteinaute.com/recette-mousse-au-chocolat-6002.html

 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2016 à 23:10

Tu es mignonne tout plein

On a vraiment perdu choco  

Donne moi ton dessert préféré  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 06:18

Oui, je crois que pour choco c'est pas bon signe. Elle n'a jamais été absente aussi longtemps que ça! Choco revient 

Si elle ne fait pas la conso, aie aie aie, c'est la cata!!!

 

Mon dessert préféré avant dudu, c'est le tiramisu 

Mais celui que je fais moi car dans les restos il n'est pas terrible 

Mon dessert dudu, heu, il m'en reste encore plein à tester mais pour l'instant je dirai ça :

http://www.proteinaute.com/recette-brioche-boulangere-la-genereuse-et-tendre-(...)

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-et-aux-zestes-d-orange-3006.html

http://www.proteinaute.com/recette-ile-flottante-et-creme-anglaise-minute-1106.html

et puis la mousse au chocolat!

 

Et toi, c'est lequel?

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2016 à 07:40

Bah ma belle tu le sais très bien c'est les crêpes

Et la crème simplisme je ne te mets pas le lien vu que je suis sir mon portable

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2016 à 07:41

Tu as pas noté ton poids ce matin ?

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 08:48

Coucou les plus belles

 

Waouh ta brioche, je veux parvenir à la faire  

Je les rate tout le temps et j'adooooooooooore çà

 

Presque autant que le pudding  

 

Ah lala, les filles j'ai eu un week end plus que chargé, même pas le temps de m'arrêter 5 minutes pour vous faire un coucou

Ni de faire la sieste, ni rien

Entre les courses avec plusieurs magasins parce que super maman est super difficile, et ma mère (c'est elle super maman) avec son réaménagement et les soins

Et la route sous la pluie pfffff un torrent

 

Là lundi suis KO total

En plus mal mal mal au ventrinou

 

Enfin  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 10:43

Salut les poulettes,

ah ben oui les crêpes, suis-je bête 

La crème, pas encore faite mais c'est prévu!

 

ahah Nigi, t'es pressé de voir combien elle a perdu Coco, hein

Je ne m'étais pas encore pesée à 6h00 du mat'.

Maintenant c'est fait. Beh je n'ai perdu que 500g sur la semaine, pfff! C'est mieux que rien!

Mais j'ai fait mon boulet hier!

Hier soir je me suis dit, oups, je n'ai pas pris ma dose de sons. Du coup je fais du pain de mie. Et ce matin en montant sur la balance j'avais repris par rapport à hier    alors que j'avais fait une bonne marche! Et un joli popo ce matin 

Triple buse que je suis, y'a du son dans la brioche, pff!!!

Moi qui avais changé d'unité, 

 

Penelope, la brioche je la fais à la map, ça va plus vite car cette recette est trop longue à faire à la main

T'inquiète, on sait que le we tu es très occupée et qu'on te retrouve le lundi 

Courage ma belle, et au gnouf de bonne heure ce soir pour récupérér!

 

Biz les filles et bonne journée

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2016 à 14:12

Coucou Penelope on a l'habitude de tes week-end chargé      

On attend le lundi pour avoir de tes nouvelles

 

Ma cocotte t'inquiète pas tu vas nous rattraper tout ça    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 14:23

Hi, hi, les poupounes

 

Déjà que je me couche aux aurores, je vais bientôt aller dormir sitôt rentrée du travail  

 

Je crois que ni M Mari, ni les fifilles ne seront d'accord  

 

Eh vous savez quoi :   y a du soleil

 

Coco, tu t'es trompée, ce n'est pas grave ma belle

 

Nigi, peux tu me rappeler comment je fais pour mettre une recette ?  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 20:06

Alors en rentrant CATASTROPHE les fifilles ont été malades et M Mari a simplement tout posé dans la salle de bains

 

Alors machines et ménage

Pfff même pas le temps de me poser

 

Puis l'Homme arrive et me demande " qu'est ce qu'on mange ce soir?"

 

Rõõõ j'étais furieuse

Alors je ME suis fait des crêpes

 

Il n'en mange pas

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 20:28

Qu'est-ce qu'elles ont tes fifilles? Pas grave au moins!

Bien pour les crêpes Ca au moins tu le réussis 

Moi j'ai une autre brioche qui cuit dans la map.  

 

L'homme n'est pas un peu macho? Dis-lui d'aller se faire cuire un oeuf 

 

Pour mettre une recette tout en haut de l'écran tu as http + adresse, t'as plus qu'a faire copier/coller

 

 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2016 à 21:52

Oh ma Penelope il fallait lui mettre la tête dedans

     

Elles sont malades ensemble  

On a mangé dehors c'était bien  

Demain on s'occupe du jardin les radis et les patates sont prêts et les mauvaises herbes aussi

 

Tu veux partager une recette avec nous Penelope  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/06/2016 à 22:09

Ne la dérange pas, là elle dort 

A mon avis ça en a tout l'air

Surprise, surprise!

Y'a plus qu'à attendre demain!

 

Demain moi je monte à Paris!

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2016 à 23:22

A paris bon courage c'est le bordel la bas

Tu es motivé

Repose ma petite Penelope

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 08:09

Coucou les belettes

 

Oui je dormais devant la TV à attendre que la seconde machine se termine  

 

Oui, j'ai une recette, il faut juste que je me réveille pour me souvenir de ce que c'était

 

M Mari est super macho et il abuse souvent

C'est pourquoi je ne réagis plus et enfin lorsqu'on discute, je lui signifie son manque d'égards... jusqu'à la fois suivante  

 

A tout à l'heure

Bon voyage Coco

Ahh Nigi super le jardin  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 09:02

A propos mes chéries

 

67.4 ce matin  

 

C'est lent mais lent  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 09:20

http://www.proteinaute.com/recette-galettes-au-citron-12254.html

 

Ben çà ne marche pas

 

proteinaute.com/recette-galettes-au-citron

 

Non plus

 

Bon je vais écrire :

40g de Maïzena

1 cs d' édulcorant

3 à 4 gouttes d'arôme citron ou jus de citron

1 à 2 jaunes d'oeuf

1 cc de gluten de blé

1 cc d'huile

 

Mélanger les poudres dans un bol, ajouter 1 jaune d'oeuf et l'huile puis l'arôme.

 

Sabler avec les mains, rajouter du jaune d'oeuf petit à petit, presser entre les mains pour former une boule de pate (humidifier vos mains si c'est trop sec !)

 

Former de petites boules et aplatir légèrement.

 

Cuire 15 minutes dans un four préchauffé à 160°C.

 

Seconde recette : http://www.proteinaute.com/recette-pains-aux-baies-de-goji-

 

Une vingtaine de baies de goji

Pour le pain :

1 oeuf

6 cs de lait écrémé en poudre

1 cs d'édulcorant

1 pincée de levure chimique

Pour la crème :

1 jaune d'oeuf

100ml de lait

1 cs d'édulcorant

2 cc rases de Maïzena

Arôme vanille bourbon

 

Préparer d'abord le pain en mélangeant tous les ingrédients; verser la pâte dans deux ramequins ronds de 12 cm environ de diamètre, et pas trop profond, dont le fond à été recouvert de papier sulfurisé. Réserver;.

 

 

 

Préparer la crème pâtissière en mélangeant le jaune d'oeuf avec l'édulcorant et la maïzena; délayer avec le lait, ajouter l'arôme vanille et faire épaissir doucement à feu doux quelques instants sans cesser de remuer.

 

A l'aide d'une cuillère, verser cette crème dans les ramequins, sur la pâte, en formant une spirale : commencer par le centre et dessiner un escargot avec la crème qui va s'enfoncer un peu dans la pâte.

 

Mettre les baies sur la crème.

 

Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 15 min environ. Le pain cuit et la crème reste moelleuse. Laisser les pains refroidir quelques minutes avant de les manger afin que la crème durcisse un peu: on peu ainsi les décoller et les tenir facilement.

 

 

 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 09:20

D'accord j'ai compris

 

Cela marche une fois que le message est parti  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 09:27

Encore moi

 

Pfff le week end on ne m'entend pas et là on n'entend que moi

 

La recette n° 2, je la fais souvent le week end _ surtout le dimanche _ j'adoooooooooooore

Et c'est vite fait  Smiley Au secours

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/06/2016 à 09:55

Ohlala Penelope qu'elle pipelette  

Exprime toi tu as raison

Ta première recette me tente bien  

Bravo à toi ma chérie encore 5 kg ahah on se rapproche de la conso      

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 10:19

Ah oui, je tente de te rejoindre  

 

Arrivée là, de toute façon, j'aurais besoin de tes conseils

 

Mais en attendant qu'est ce que j'apprécierais d'aller ... aux toilettes  

 

Gore pardon

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2016 à 15:47

Salut les filles,

Penelope tes deux recettes me tentent bien.

Je testerai à mon retour.

je suis à 20 km de Paris. Obligée de m'arrêter faire pipi et popo

  .  

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